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...见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的矿物质和维生素。它被认为具有温暖的特性，有助于暖胃和健脾。此外，花生还含有丰富的天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：1、生吃：可以...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...热差异影响而缩水。腌制三文鱼：在三文鱼表面均匀涂抹橄榄油，撒上适量的盐和黑胡椒，可以根据个人口味加入其他香料，如大蒜粉、柠檬皮碎等。然后将三文鱼块放置在盘中，覆盖保鲜膜，冷藏腌制15-30分钟，让香料充分融...……更多
2023-11-18 16:56:00三文,三文鱼,味道,三文,三文鱼,鱼肉
...时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。新鲜蔬菜水果含丰富维生素，是预防胃癌的保护因素。过度疲劳：长期处于高压状态、过度劳累会使身体免疫力下降，引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。通讯员 沈庆扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹...……更多
2024-01-14 01:45:00泡饭,泡饭,粘膜,食物,胃部,胃溃疡
...天就说说菠菜吧。菠菜被人们称为营养小能手，富含多种维生素，膳食纤维，以及钙、铁等多种微量元素，经常食用具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力等功效。最关键的是，菠菜还是一种降压效果非常...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...升高。2.为了省事，经常吃方便食品。山东大学齐鲁医院营养科主治医师赵莎莎指出，血脂高的患者要少吃方便食品，例如鱼罐头、火腿、熏肉、方便面、饼干、薯片、糕点、各种膨化休闲零食等。避免选糖果、巧克力、薯片、...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，秋季适宜多吃富含维生素c、维生素b及纤维素的蔬菜、水果，能补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效。还可多吃些以蜂蜜、百合、银耳、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清...……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...助平衡体内激素水平，减少痤疮的发生。此外，摄入富含维生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于提供抗氧化剂，促进肌肤的健康。5.寻求专业帮助：如果您的痤疮问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤专家的意见...……更多
2024-03-26 14:28:00痤疮,消炎,关键,方法,痤疮,消炎
...态至关重要。食物中的某些营养素，如Omega-3脂肪酸、B族维生素，对大脑健康尤其重要，有助于情绪稳定。5.良好睡眠：重置身心充足的睡眠对于情绪调节和大脑功能至关重要。成年人通常需要每晚7到8小时的睡眠。良好的睡眠卫...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...多种矿物质的食材，尤其是钙元素。蔬菜则提供了丰富的维生素和纤维，为身体提供额外的营养。制作爆炒扇贝也非常简单。首先，将新鲜或冷冻的扇贝处理干净。然后，将蒜姜炒香，再加入扇贝和蔬菜，翻炒均匀。最后，加入...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...爷最爱的食材就是红薯叶，红薯叶，红薯叶中含有丰富的维生素A、维生素c等营养成分，常吃可以提高人体免疫力、润肠通便、缓解眼疲劳。推荐做法一：小炒红薯叶准备一把2块钱的红薯叶，红薯叶的营养价值非常的丰富，而且...……更多
2023-10-25 12:50:00红薯,炒鸡蛋,老爷爷,切成,加一,老爷
...冷的冬季，人们总是寻找一些既能满足口感又能提供足够营养的食物。其中，香菇就是一种理想的选择。香菇不仅口感鲜美，而且营养丰富，常吃它身体迟早会收获5大好处。1.提高免疫力：香菇含有丰富的多糖体，这种物质能够...……更多
2024-01-17 10:46:00香菇,食用,食物,营养,健康,香菇
...柚子皮也有很多功效。柚子皮富含营养物质，如类黄酮、维生素C等，具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用。同时，柚子皮还具有止咳化痰的功效，可以帮助缓解咳嗽症状。今天我们要介绍的就是用柚子皮制作的一款饮品——柚子...……更多
2023-11-29 15:51:00止咳,好手,秋冬,自然,健康,柚子
...浊的作用。我们吃进去的食物，就是在这里分为清和浊，营养在这里被吸收，糟粕就在这里通过大肠排出去。所以，平时，我们也可以多按揉天枢穴，对肠胃的蠕动非常好。如果会艾灸的朋友，平时可以艾灸这个穴位20分钟，效...……更多
2023-12-02 06:26:00肠道,艾灸,流质食物,肠道,食物,肠胃
...要给他吃垃圾食物，早上不许吃粥，要吃牛奶、鸡蛋等高营养、高蛋白的食物。这些话在网上引起了不少争议，甚至有人将粥误解为是最差的主食，那早餐到底能不能喝粥呢？一、粥是最差的主食吗？早餐到底能不能喝粥？科信...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...速研磨，低温加工，最大限度地保留了小麦中的蛋白质、维生素等。”李宝告诉记者，现代面粉机运转速度快，温度过高，从而造成面粉中的蛋白质、维生素B等营养物质损失较大，麦胚中的自然香味失去较多。而石磨盘转速低...……更多
2024-02-19 00:59:00麦香,石磨,石磨,面粉,进一,小麦
...有3点一定要牢记！
1、补充营养日常要保证高蛋白、高维生素、无机盐及脂肪酸等营养素的摄入，不偏食，不挑食，营养搭配要均衡，另外有条件的话还可以额外的补充些符合营养，比如姬麦宫片，为机体补充多糖、硒、胡萝...……更多
2023-11-15 18:18:00免疫,宫颈,免疫,身体,白带,营养
...家公认的补血佳品，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C等丰富的营养成分，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维生素E以及钾、镁、磷、锌、硒等多种营养元素，具有清热解毒、健脾益胃、补血益气等功...……更多
2023-12-04 09:44:00美容养颜,气色,面色,美容,女人,红豆
...蛋白质来源。鸡肉里面富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、盐酸等营养物质，非常适合脾胃虚弱、腹泻、气血不足等患者食用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2023-10-08 09:03:00糖尿,黄豆,鸡汤,食谱,糖尿病,鸡肉
...补充营养，又不怕上火。第一个，就是草菇。由于草菇的维生素c含量高，高居菇类第一，有促进宫颈粘膜修复的作用。第二个，就是平菇，秋天多吃，能够杀菌抗病毒，秋季正是第一批平菇大量上市的时候，此时的平菇，不仅...……更多
2023-12-10 15:33:00菇类,时候,女性,平菇,香菇,菇类
...预防心血管疾病的作用。番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和...……更多
2024-03-09 11:20:00糖尿,食谱,番茄,豆腐,糖尿病,西红
...量盐，快速翻炒均匀即可出锅营养：蘑菇富含膳食纤维、维生素和矿物质，还含有生物活性物质，多吃可提高免疫力，预防感冒。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，也有助于增强机体免疫能力；小白菜中还含有大量...……更多
2024-03-17 11:00:00糖尿,小白,小白菜,蘑菇,食谱,糖尿病
苹果，是一种常见且受欢迎的水果，富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质。我们通常习惯生吃苹果，但你可曾尝试过用苹果煮水来饮用呢？这种简单而经济的做法，不仅能让我们享受到苹果的美味，还能带来许多健康益处。...……更多
2024-01-05 09:18:00美容养颜,感冒,苹果,美容,苹果,健康
...3、有内分泌疾病的或者内科疾病的及时治疗，可以口服维生素B2、维生素B6等进行治疗。4、局部可外用去油脂的角质溶解剂，如硫磺、水杨酸、雷琐辛等制剂去除油脂。油性肌肤怎么护理好1、避免使用过于强效的清洁产品，或...……更多
2024-02-08 06:32:00老是,油脂,强效,洗面奶,肌肤,脸部
...羊肉汤是一种营养非常丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素，一锅好的羊汤，起码要熬上三个小时才能熬出羊肉的精华。“这个铺盖面的制作很有意思！”来自泰国的留学生段思丽学习的是荣昌铺盖面。“铺盖面要现扯现吃...……更多
2023-10-19 19:38:00荣昌,白鹅,大厨,铺盖,羊肉,中国
...营养失调包括营养不足（消瘦、发育迟缓、体重不足）、维生素或矿物质不足、体重超重和肥胖等形式。营养不足是一半5岁以下儿童的死因，而肥胖则可导致心血管疾病、糖尿病和某些癌症等非传染性疾病。世卫组织总干事谭...……更多
2024-03-01 19:51:00肥胖,肥胖症,青少年,人数,全球,肥胖
...措施(一)健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，控制脂肪和糖分的摄入量，避免高脂、高糖、高盐的食物。(二)适量饮酒：过量饮酒容易导致胰腺炎的...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...、豆。不过肉除了是优质蛋白的来源之外，也是铁、锌、维生素B12等微量营养素的重要来源，如果肉吃的很少，最好补点复合维生素和矿物质。对于不需要减肥的朋友，你也可以参考这个量来吃肉；又或者你吃2-2.5份，也能满足...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...所差异，但它们的营养价值都很丰富。这两种水果都富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。不过值得注意的是，凤梨中的蛋白酶含量较低，对口腔和消化道的刺激相对较小，更适合一些体质敏感的人群食用。#玩转AI摘要#...……更多
2023-11-16 13:44:00凤梨,菠萝,凤梨,菠萝,口感,食用
...的肉类，被誉为“水中的牛肉”。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质如钙、铁、磷等。鸭肉的性味甘、咸，有滋阴清热、补虚益气的功效。在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏，增强免疫力，对于调养秋季干燥的...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...更具有全面的滋补功能。它所含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，让人受益匪浅。春天是艾草采摘的最佳时节，将其用于烹饪，不仅滋补身体，还能展现清香独特的风味。每周食用艾草，既能补气血、养肝脏，又能焕发青春活力...……更多
2024-03-26 10:07:00肝脏,食用,活力,青春,年轻人,煎蛋
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
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近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
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近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
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为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
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近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
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以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
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当下社会中，健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，也跟平时的工作环境、工作性质等有关系
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