- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...度高考来临，牵动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区：快考试了，学生得多吃点好的补补？错！正确做法：不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样，均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生，...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...以及老年人来说尽量少吃一些粗粮。2、主食没有任何的营养主食不仅仅能够为身体提供能量，同时也会带来很多的营养，在高粱米或者玉米里面含有大量的膳食纤维，尤其是麸皮里面含有的纤维是最高的，另外在主食里面也含...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
...不知道的是这两种主食的主要成分是淀粉和碳水化合物，营养比较单一，并且它的含糖量也比较高，对于肥胖的人，还有“三高”问题的中老年人来说，这两种主食并不太友好。因此，如果中老年人不差钱，建议少吃米饭和馒头...……更多
2024-06-05 12:22:00中老年人,主食,米饭,馒头,身体,建议
...主食。并且，白米饭在加工进程中去除了大部分的纤维和营养素，只剩下淀粉和少数蛋白质。这使得白米饭很简单被消化吸收，导致血糖迅速升高。因而，关于需求操控血糖的人来说，白米饭的摄入量也需求严格操控。2.烘烤类...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...关注越来越多。合理的饮食是维持身体健康的重要因素，营养均衡的饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...背景引言（500字）秋冬时节，气温骤降，人们需要更多的营养来保持体力和抵抗寒冷。尤其是中老年人，他们的身体机能逐渐衰退，需要更加注重饮食来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...是怎么吃的？5分钟搞定3道菜，另外一份主食，关键还是营养搭配均衡的。退休后我选择当下该有的生活方式，钱不多就省着花，也不想和年轻人争工作机会了。当下健康是最重要的，赚再多的钱也要有健康的身体匹配才是，不...……更多
2024-08-09 19:25:00一人,主食,道菜,营养,时间,糙米
...头，哪个更健康？米饭和馒头是中国传统的主食，它们在营养价值和健康影响方面有许多相似之处，但也有一些区别。首先，从热量角度来看，米饭和馒头都非常适合作为主食，每100克米饭或馒头都含有约300卡路里能量，这可以...……更多
2023-10-05 10:55:00降血糖,米饭,实话,医生,米饭,血糖
...强科普，让公众对粮食来源、我国人均粮食占有量、粮食营养成分、饮食搭配等方面知识增加了解；学校教师与家长要从小帮助孩子树立起爱粮节粮意识，让“光盘行动”的理念深入人心。 ……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
...黑米，其实是一种非常不错的食材，自古就有“黑色食物营养高一级”的理念；在大米中加入黑米，其实是一种非常明智的做法；无论从食物的色泽、诱惑程度还是从食物搭配出的营养层面。大米，最常食用的主食之一，富含碳...……更多
2024-10-12 09:42:00越来,肠道,血糖,米饭,越来越,时候
...且“阳康”，开工饭、团圆餐陆续安排起来，此时的饮食营养就显得尤为重要。■多吃蔬菜，控制油盐菜肴品类要有较高比例的蔬菜，最好占总菜品的三分之一或更高，种类可以优先选择深色蔬菜如番茄、胡萝卜、茄子、紫甘蓝...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...大的负担，同时，还能给身体补充维持机能运转所必需的营养元素。2.红薯生活中，其实有很多人都认为红薯这类食物并不利于减肥。但实际上，红薯虽然含有较多的淀粉，但并不代表它就一定会给人体带来过剩的能量，因为红...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...每周一次的频率。马铃薯马铃薯当中含有丰富的淀粉以及营养价值，但是它含有的热量是非常高的，在短时间内可以化身为碳水化合物，快速地进入血液当中，提高自身的血糖升高，如果频繁的使用的话，还可能会造成体重增加...……更多
2024-11-17 09:07:00主食,碳水化合物,面条,马铃,米饭,热量
...通常是用油炒制而成，油脂含量较高，而油脂是高能量的营养物质，摄入过多可能导致热量摄入过大，增加体重。一些炒面会添加酱油、糖和其他调味料，这些调味料可能含有高盐和高糖成分，摄入过多会增加钠和糖的摄入量，...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...类型多，面包、米饭、米粥、方便面都属于主食，从主食营养成分，性质来看，米粥并非最差的主食，以大米为原材料制作而成，同样可以提供营养物质和能量。平时适量喝粥，相对清淡外一样可以满足身体对碳水化合物，淀粉...……更多
2024-10-06 18:21:00主食,还是,长时,米粥,主食,胃部
...，虽然这样确实可以减少能量摄入，但是长此以往，许多营养物质不免会缺乏。Part 1：谷物营养不容小觑谷类食物作为我们的主食，含有多种人体必需的营养物质，为我们的学习、生活提供所需的大部分能量，对人体健康的作用...……更多
2024-05-24 09:41:00别为,主食,营养,减肥,谷类,主食
...大家一点，如果长时间利用节食来减肥，会导致人体缺少营养物质摄入，引起营养不良问题导致各个器官以及细胞正常运行功能受到影响，同时也会刺激肠胃，诱发胃溃疡问题，对于个人健康带来不利。米饭和馒头哪个更“长肉...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...，有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分，而且口感香甜，是中老年人理想的主食之一。
3、红糖糯米糕。材料：糯米粉200克、红糖适量、温水适量、椰浆适量步骤：将糯米粉放入大碗中，慢慢加入温水...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...心说来就来！毕竟，谁能拒绝板栗的友好和当下的满足。营养师也不能拒绝，板栗鸡的鲜美！板栗声明板栗植物学上属于坚果，但与其它坚果相比，淀粉含量较高，脂肪含量低，作为“粮食”更合适。其所含B族维生素、维生素C...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...偶然参加了一场关于健康生活方式的讲座。在那里，一位营养学家提到了几种既能满足口味又有助于健康减肥的食物。李娜的好奇心被激起了。她开始想象，如果真的有这样的食物，那她是否可以在享受美食的同时，也实现她的...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...物质。一般情况下，糖友每天吃25g左右，既能提供丰富的营养，还有助于平稳血糖。但腰果相对来说，碳水（糖）含量偏高，每100g腰果约含有42g碳水化合物，差不多是其他坚果的2倍，其中膳食纤维仅为3.6g，不建议多吃。混合坚...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...都要吃早餐的，不吃早餐的话不仅早上会饿，身体得不到营养和能力，而且还会让人早上工作和学习效率下降，这些都是不利的。还有就是，如果长期早上不吃早餐，久而久之则容易诱发胃病和胆结石的发生，给身体带来疾病痛...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...一天中最重要的一餐，对于脾胃不好的人来说，更应注重营养均衡、易消化。1、主食推荐①小米粥小米性质温和，富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥，...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...，甚至用水果代替正餐来减肥。近日，安徽省立医院临床营养科副主任技师侯韦莲表示，用水果替代主食的减肥方法并不可取，主食粗细搭配，管住嘴巴迈开腿才是减肥的秘诀。有些水果热量比米饭高得多“虽然很多水果热量不...……更多
2024-07-19 15:09:00脱发,水果,皮肤,减肥,情况,专家
...一些豆类（如红豆、绿豆），不仅丰富了口感，还增加了营养价值。2.避免过度加工减少白米饭的淘洗次数，避免长时间浸泡和过度搅拌，可以保留更多的营养成分和天然淀粉颗粒结构，减缓淀粉的消化速度。此外，煮饭时不宜...……更多
2024-08-04 10:43:00白米饭,白米,血糖,影响,血糖,白米
...选择，但 我们不能只吃一种主食，而忽视了其他食物的营养价值。”姜阿姨认真点头，显得十分投入。“那我应该怎么搭配呢？”李医生微笑着说：“我们可以从几个方面来考虑，首先，碳水化合物的种类非常丰富，除了燕麦...……更多
2024-09-26 14:08:00高脂血症,主食,种类,医生,风险,燕麦
...谱吧！首先，我们要明白，好的菜谱不仅仅是美味，更是营养均衡的艺术。每一餐都应该包含蛋白质、碳水化合物和蔬菜，这样才能确保身体获得全面的营养供给。不妨把鱼、鸡肉、牛肉、豆类等蛋白质来源轮番上阵，搭配全谷...……更多
2024-08-26 06:26:00美味,境界,饮食,家庭,健康,营养
本文转自：贵港日报孕期是一个特殊的生理时期，营养的摄入对胎儿的发育和母体的健康至关重要。因此，孕妇需要特别注意孕期的饮食安排。一、孕前饮食是孕期营养的基础孕前超重、肥胖与早产、死产、围产儿死亡、子痫...……更多
2024-05-25 09:49:00健康饮食,饮食,指导,健康,孕妇,饮食
...一条2021年日本航空自卫队横田基地在社交媒体上晒出“营养均衡早餐”的博文布置怎么的突然又火了起来，社交媒体讨论度直接拉满，那么今天军机图就借着机会来聊聊日本防卫省海陆空三支自卫队的伙食。这就是2021年在社交...……更多
2024-06-15 12:46:00日本,伙食,自卫队,基地,横田,日本
...香菇等食材，让米饭变得更加喷香可口。这样的米饭不仅营养丰富，而且不会升高血糖，实在是糖尿病患者餐桌上的美味佳肴。糖友饮食两大秘诀，让你吃得健康又满足：秘诀一：一口饭配三口菜，美味又控糖在享用餐点时，糖...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道2024年，六安市积极推动红色资源、绿色生态、乡村振兴融入全域旅游发展，全年累计接待游客6870万人次
2025-01-03 11:21:00
最近一周，72岁的刘大爷因瘙痒苦不堪言，不抓难受，抓破了更难受，双腿已是红疹一片。44岁的周先生一到冬天也是如此，哪怕喝了不少水
2025-01-03 15:36:00
本文转自：人民网-四川频道近日，绵阳市骨科医院脊柱科在北京朝阳医院脊柱专家5G远程指导下，成功为一名72岁患者实施基于5G网络与骨科手术机器人辅助的经皮椎体后凸成形术（PKP）手术
2025-01-03 15:39:00
男性有时会出现排尿困难的情况，那么哪些因素会引发排尿困难呢？听听山东东方男科医院泌尿专家祁浩主任怎么说。一、尿道问题尿道发生炎症会有尿频
2025-01-03 15:45:00
多彩贵州网讯(通讯员 张磊)在织金县龙场镇，有一个有着美好寓意的村——美满村，位于龙场镇东部，距政府驻地9.8公里，地域面积4
2025-01-03 15:57:00
女性怀孕生子，不仅需要发育成熟、功能健全的卵泡，还需要厚度适中的子宫内膜。受精卵是种子，内膜就是土壤，种子想要生根发芽
2025-01-03 16:06:00
近段时间，浙江多地昼夜温差较大。气温剧烈变化容易引发血压大幅波动，冬季血压为何不易控制，老年人如何稳住血压？近日，“老年报健面”直播间内
2025-01-03 16:07:00
盆腔积液也是一种常见的妇科炎症，该疾病不仅危害女性的身体健康，甚至还会导致女性不孕、早产或流产等现象。关于引起盆腔积液的原因有哪些?妇科专家解释
2025-01-03 16:10:00
NTERACT5申办方PI、四川大学华西医院神经外科游潮教授：INTERACT3研究已经在世界脑出血领域里已经得到了大家的高度好评和一致的认可
2025-01-03 16:11:00
本文转自：人民网党支部领办黄牛养殖合作社、助力大榛子产业发展、修建道路、打抗旱基井、建设5G基站……2016年，长春市人大常委会开始包保帮扶长春市九台区波泥河街道茂林村
2025-01-03 11:56:00
本文转自：人民网冬季天气逐渐寒冷，肠胃也容易变得脆弱。哪些肠胃疾病在冬天容易多发？肠胃弱的人冬天应该如何保护肠胃健康？北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师白桦表示
2025-01-03 12:31:00