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...白菜，煮熟。6.加入盐、红枸杞调味，出锅装盘。05大薯菠菜汤好喜欢这道菜的颜色呀！喜欢这种淡淡的紫色，还有非常翠绿的菠菜，煮了一道纯素汤，满心欢喜。比起山药，我更喜欢这种紫色的大薯，我们当地又叫脚板薯、糯...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...坑一：不吃主食严格戒碳水短期内会瘦，但减掉的并不是脂肪，而是肌肉和水分。长期碳水摄入不足还会导致脱发、月经紊乱，严重的甚至会闭经。而且说实话，不吃主食就有了吃零食的借口，一般也没人能长期坚持下去。主食...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...带含碘，煮海带汤时宜适量，过多食用不利于健康。四、菠菜： 菠菜是低热量高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。它有助于维持健康的消化系统，同时提供饱腹感，减少摄入的卡路里。
推荐做法：凉拌菠菜...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
低浓度阿托品滴眼液因其有助于延缓部分儿童及青少年近视，一直以来受到众多家长的追捧。最近这款网红“近视神药”正式在我国获批上市。然而眼科专家表示，阿托品只是控制近视进展，不能替代眼镜，而且不是谁都适用...……更多
2024-04-08 13:10:00近视,阿托,阿托品,中西医,效果,专家
...心绞痛患者也有显著的预防效果。除了阿司匹林肠溶片，阿托伐他汀钙也是治疗心血管疾病的骁勇战士，它有着出色的降脂才能，可以有效降低胆固醇和甘油三酯等血脂指标，像一道坚实的屏障，减少心脑血管疾病的发作风险。...……更多
2024-02-29 10:30:00阿托,阿司匹林,口服,家人,身体,建议
...至关重要，增加蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪的摄入，并限制加工食品、糖分和饱和脂肪的摄入。规律运动适度而规律的体育锻炼有助于提高血液循环，增加氧气供应，有利于维持卵巢的健康功能。适度饮酒和戒...……更多
2023-10-05 11:15:00抗衰老,子宫,月经,女生,月经,女性
...性由于肥胖导致体内各种代谢活动失调或紊乱，比如糖、脂肪、蛋白质等物质代谢活动都与正常水平不同，因而严重影响正常的受孕。即使怀孕，对母子双方来说也有许多负面影响，不利于母子的健康。04自身免疫一部分患糖尿...……更多
2023-10-07 08:41:00糖尿,糖尿病,因素,有关,影响,糖尿
...助于调理月经周期[1]。此外，肌醇作为维生素，可以促进脂肪及胆固醇的代谢，避免身体腹部脂肪的过度堆积。肌醇联合D-手性肌醇在改善月经频率效果图l中度PCOS症状的调理如果PCOS姐妹经常受到胰岛素抵抗和高雄激素血症的困...……更多
2024-01-13 08:50:00程度,肌醇,胰岛,卵巢,胰岛素,症状
立普妥阿托伐他汀钙片是临床常用的降脂药物之一,其主要作用是降低血脂,对于冠心病的治疗具有重要意义[1]。对于许多冠心病患者来说,立普妥阿托伐他汀钙片成为了他们维护健康的重要一环。那么立普妥阿托伐他汀钙片是如...……更多
2023-12-04 10:20:00阿托,冠心,钙片,冠心病,患者,阿托
...眼药水，就能帮助孩子缓解近视发展，不少家长将低浓度阿托品当作近视的“补救药”。近日，某款0.01%硫酸阿托品滴眼液获批上市，可用于延缓儿童青少年近视的进展，该药很快又冲上热搜，成为家长关注的焦点。3月18日，武...……更多
2024-03-20 15:10:00近视,眼药,眼药水,儿童,专家,阿托
...中的自由基，抑制有害物质，增强身体免疫，延缓衰老。菠菜也是一种天然的胰岛素食物，菠菜叶当中含有铬和一种类似胰岛素物质，和胰岛素作用相似，可能帮助人们血糖保持稳定。且菠菜是一种高钾食物，可能帮助身体排出...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
在绿意盎然的蔬菜园中，菠菜以其柔软的绿叶和丰富的营养成分，自古以来被赋予了滋养生命的神奇力量。这种看似普通的绿叶蔬菜，隐藏着许多未被充分发掘的健康秘密。当它与特定的食材相遇，仿佛普通的铁矿石遇到了炼...……更多
2024-02-25 12:08:00强心剂,钙片,菠菜,菠菜,铁质,维生素
...养肝刮油，一周吃2次，轻松赶走大肚腩！这位高手就是菠菜。是的，菠菜，这个平凡的蔬菜，实际上蕴含着不可小觑的健康魔力。或许你会好奇，菠菜究竟有何特别之处？这涉及到菠菜中丰富的植物纤维和维生素K。植物纤维有...……更多
2024-01-08 09:11:00大肚,高手,菠菜,花生米,馄饨,花生
...加入蒜末、酱油、糖、醋和盐，快速翻炒均匀即可。猪肝菠菜汤
猪肝富含铁质和维生素A，有助于补血和改善视力。菠菜含有丰富的铁质和维生素，对身体非常有益。食材：猪肝200克，菠菜200克，姜片、料酒、盐适量。做法：猪...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...家口日报节假日中，很多人经常从手机上看到关于健康的流言，今日，市第一医院营养科副主任张翠静邀您甄别这些流言的真伪。流言1：吃蔬菜沙拉可以减肥每逢佳节就变胖是很多人比较“头痛”的事，为了保持健康美丽，假...……更多
2024-02-15 09:18:00流言,医院,健康,沙拉,酒药,感冒
...是饮食结构，女性要尽可能远离一些容易引发卵巢癌的高脂肪、高胆固醇食物。同时，还可以在平日里适当地多吃一些富含钙质以及植物雌激素的绿叶蔬菜、牛奶和豆制品等食物，这样不仅能够有助于保持体内雌激素的稳定，而...……更多
2023-11-14 17:20:00卵巢癌,越好,健康常识,卵巢,常识,女性
今天我想和大家分享一道特别的美食——菠菜瘦肉粥。每当我提起这道粥，就不禁想起小时候的那些温暖的早晨。记得那时，每当冬日的寒风在窗外呼啸，妈妈就会在厨房里忙碌着，为我们准备这道充满爱的早餐。菠菜瘦肉粥...……更多
2024-01-08 11:04:00瘦肉,菠菜,味道,菠菜,瘦肉,大米
...蒜末、盐、生抽和鸡精等调味料，使菜品更加美味可口。菠菜炒鸡蛋菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C和叶酸等营养物质。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，富含维生素B12和维生素D。这道菜品简单易做，...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...、胡椒粉、淀粉、小葱等食材。接下来，将锅烧热，加入猪油搅拌至猪油化开，然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到锅的一边，加入一些干辣椒、豆瓣酱、蒜末和姜末，炒出红油。再沿锅边淋入少许料酒去腥，加入...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...，都会影响到月经。过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，...……更多
2024-03-28 10:24:00中医医院,东城,中医,云霞,学家,先生
...饪方式的，尽量选择花生油、橄榄油、大豆油低温快炸。猪油、椰子油、棕榈油煎炸稳定，但饱和脂肪酸含量高，不建议使用。4. 尽量减少油的复用次数。油炸用的油被加热的次数越多，反式脂肪酸越多，也越不健康。来源：健...……更多
2024-02-07 10:05:00反式,心脑血管,心脑,脂肪,血管,反式
...摄入超过3.5克时，血压容易失控。富含硝酸盐的蔬菜：如菠菜硝酸盐本身在合适的剂量下对血压有一定的降低作用，但过量摄入则可能导致血管弹性下降，加剧高血压症状。一个值得注意的现象是，一些高血压患者在过量食用菠...……更多
2024-01-26 11:30:00血压,蔬菜,医生,血压,高血压,盐分
...通常是露天成长的，味比较香浓，吃起来香气四溢。
2、菠菜菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时，菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源，前者充足时，眼...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...的女性食用。●鱼鱼肉可以为机体带来蛋白质、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、叶酸、烟酸、维生素A、维生素D、钙、磷、钠和钾等多种所需要的营养素。其中，不饱和脂肪酸对补充、平衡雌激素水平也有一定的作...……更多
2024-01-25 07:27:00密码,青春,雌激素,女性,症状,子宫
菠菜是肝脏的“阿司匹林”菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，尽管小时候我们可能不喜欢吃它，但它却有着强大的保健功效，特别是对肝脏来说。在现代社会中，我们的肝脏经常承受各种有害物质的侵害，比如酒精、化学物质和不...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...蒸盘，上面铺上姜片和葱。蒸熟后淋上酱油和蒸鱼豉油。菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一款营养丰富且易于消化的食物，特别适合胃部不适的人群。豆腐提供温和的蛋白质，菠菜则提供铁质和维生素。这款汤品有助于提供温和的营养...……更多
2024-04-11 06:06:00胃部,必要,食物,营养,胃部,食物
...上，现在有许多高脂肪的食物。事实上，有些动物油，如猪油，是有益的食物，可能有越来越多的饱和脂肪酸。吃得太多后，饱和脂肪酸会形成并进入我们的身体，这可能会让这些脂肪长时间留在我们的体内，并保持血压上升。...……更多
2023-11-23 11:53:00高血压,食物,身体,健康,食物,脂肪
安科生物：醋酸阿托西班注射液上市许可申请已获受理 【安科生物：醋酸阿托西班注射液上市许可申请已获受理】财联社10月23日电，安科生物公告，收到国家药品监督管理局行政许可文书《受理通知书》，公司醋酸阿托西班注...……更多
2023-10-23 18:40:00安科,阿托,注射液,醋酸,已获,生物
...质。洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物，既美味又营养。
菠菜卷菠菜卷是一道色彩鲜艳、简单可口的菜品。将菠菜、胡萝卜、鸡蛋和调料拌匀，均匀涂抹在豆腐皮上，卷起来蒸熟，切片后即可享用。这道菜品色彩诱人，口感丰富...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...所以在烹调或制作时，要么用饱和度高的油脂（如黄油、猪油、棕榈油），这种油稳定性高；要么用不饱和度高的植物油，但加热过程中可能产生反式脂肪酸。● 饱和脂肪酸糖油混合物离不开油，油能赋予食物诱人的口感，饱...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
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