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...群里，经常能看到各种不知真假的转发信息。比如所谓的养生专家的建议，保健专家的提醒。层次低的人，没有自己思考力的人，看看标题就会直接转发，不仅自己深信不疑，还以为自己做了一件大好事，洋洋自得。但活得通透...……更多
2023-12-20 10:17:00层次,人生,知识,空话,层次,保健
...解健康生活、三减三健和中医药养生知识，科普传统中医养生保健常识，发放健康知识彩页。同时为咨询群众发放宣传资料，测量血压，讲解高血压防治知识，引导居民正确认识和对待高血压，主动参与疾病预防工作。受到群众...……更多
2024-02-19 15:12:00新野县,新野,全力,医院,人民,健康
...在现代营养学中，黑豆也因其高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和矿物质的特点而备受推崇。今天，我们就来详细探讨一下，每天食用一小把黑豆，坚持下来，能给我们带来的四大好处。一、补肾益精，强身健体黑豆在中医理论...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...会使我们手脚冰冷，而且免疫力下降，所以在大暑时节，养生保健的重点是养阳散寒。而在每年大暑时节，老胡建议大家，有钱没钱，都要记得“吃3样，做1事”，这些都是老尊重传下来的规矩，只要不忘老传统，才能轻松过三...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...，拔丝地瓜等。红薯富含淀粉、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。淀粉是红薯的主要成分，是人体的主要能量来源之一。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维生素C则有助于增强免疫力。此外，红薯还含有丰富的抗...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...，桑叶有碧玉之称”的美誉。桑叶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对人体健康大有裨益。尤其是桑叶在春季生长期间，所含的营养更加丰富，口感更加鲜嫩，清香扑鼻，是春季餐桌上的美味选择。桑叶的清肺...……更多
2024-03-17 15:23:00桑叶,美味,口感,野菜,制作,鸡精
...，乃豆类制品之精髓，富含植物蛋白、大豆异黄酮、各类维生素、微量元素以及矿物质等。日常饮食中适量摄入豆浆，对我们的健康大有裨益。那么，豆浆究竟有何神奇之处呢？让我们一同探寻。常喝豆浆对身体有哪些好处？豆...……更多
2024-01-24 06:38:00豆浆,忠告,好处,医生,豆浆,蛋白
...彩的文艺节目；该县金银花志愿者协会给老人科普了中医养生知识，重点做了冬季养生、耳穴知识宣讲，以及耳保健操、“八段锦”实操互动。此外，当地爱心企业免费为老人检测听力、视力，并免费配送老花镜。大东山志愿者...……更多
2024-01-03 11:01:00隆回县,隆回,轻骑,轻骑兵,防寒,公益组织
...有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素，有助于预防贫血。多吃油菜可以补...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
...些消费陷阱，避免入坑。保健食品不是药节日临近，一些养生讲座、有奖听课、“专家”坐诊、免费体检、家访送礼、会员优惠等与老年消费相关的活动集中举办。殊不知，其中部分不良经营者会利用老年人信息相对封闭、需要...……更多
2023-10-22 07:12:00陷阱,消费,保健食品,保健,消费,产品
...肉丝炒菜牛肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的铁和B族维生素，有助于提高新陈代谢和增强肌肉。牛肉丝炒菜简单快捷，搭配各种蔬菜，营养均衡。食材：牛肉、胡萝卜、洋葱、生姜、大蒜、酱油、芝麻油。做法：牛肉切丝腌...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...。普洱茶的功效与作用1.降血压普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。2....……更多
2024-04-14 09:01:00普洱,普洱茶,时候,普洱,普洱茶,物质
...。五、西蓝花，西蓝花称为“蔬菜皇冠”，它富含大量的维生素C，比很多的蔬菜含量都要高，有助于增强免疫力；西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先；多吃西蓝花具有补肾益精、强健脾胃、促进消化等功效，...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
...高营养的干果，其中含有丰富的氨基酸，碳水，纤维素，维生素C，烟酸以及钙，铁，铜等成分，有助于补充脑力，强筋骨，抗氧化，健脾胃，养气血等。在煮汤煮粥的时候，我们都可以放一些，简单又营养。推荐食谱：板栗红...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...之外，黑芝麻还富含丰富的蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质，这些都是中老年人所需要的养料。因此，让我们一起来探索黑芝麻的健康之旅吧！黑芝麻的健康之道1.提高血液循环：黑芝麻中的铁含量较高，每100克黑...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...，是一种营养丰富的食物，它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，因此被大众亲切地称为“土人参”。在中医的理论中，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...的口感非常好，软软的非常像果冻，汁水非常多。橙子的维生素含量非常多，是冬季最好的水果之一，孩子要常吃。
第三步：新鲜格巴尼奶酪，用刀切开备用，新鲜的格巴尼奶酪是牛奶提炼而成，钙质的含量非常高，是孩子和...……更多
2023-12-27 10:49:00降血糖,抵抗力,抵抗,感冒,冠军,西兰
...提醒广大消费者，在人口老龄化加剧的背景下，老年人的养生保健需求成为市场竞争的焦点。部分不法商家采用夸大、不实的宣传方式，利用老年人渴望健康、治愈疾病的心理，明示或暗示所提供的理疗仪器具有疾病预防和保健...……更多
2024-04-09 15:59:00江阴市,江阴,纠纷,行为,仪器,保健
...有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素，以及抗氧化物质，这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点，白菜性微寒，具有清热解毒、利尿通便的功...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
...颈腰腿痛，该镇经常组织爱心协会上门提供服务，教老人养生保健操，引导“入家”老人在日常生活中融入保健操疏通经络，提高免疫力，预防慢性疾病的发生。为提升颐养之家“入家”老人健康意识和预防疾病的能力，该镇邀...……更多
2023-11-13 07:49:00水西镇,水西,温情,之家,老人,水西镇
...起的咳嗽、气喘等症状。同时，银耳还含有多种氨基酸和维生素，能够滋养肺部细胞，促进肺部健康。长期食用银耳，对于缓解冬季肺部不适。
2：排毒。银耳中含有丰富的膳食纤维和多糖成分，这些物质具有很强的吸附能力，...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...】三白之一为大葱白，它富含蛋白质，碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大的益处，因此有“吃好葱姜蒜，疾病少一半”的说法，很多食疗方法都有大葱的身影，如葱豉汤等；三白之二山药，它含有淀粉酶和多酚氧...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...养的家常菜，特别适合忙碌的上班族和学生。红菜苔富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力和改善视力。搭配鸡蛋，不仅增加了蛋白质的摄入，还让菜肴更加美味可口。主要食材：红菜苔、鸡蛋、蒜末、盐、食用油具体做法：...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...等4位专家学者，分别从“两癌”筛查、营养膳食、中医养生、妇女健康体检的自我管理、中西医结合治疗绝经综合征、皮肤管理等方面为大家进行讲解。参加讲座的女职工纷纷表示，此次讲座既有理论又有实例，有助于广大妇...……更多
2023-10-19 03:08:00健康知识,公益,讲座,职工,知识,健康
...软嫩入味，非常美味可口。
鹅肉富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，对于中老年人来说，它有助于增强身体的免疫力，促进骨骼健康，增强体力和抗衰老。此外，鹅肉还具有温补作用，能够让人在寒冷的冬季感到温暖舒适...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...罐，群众现场体验中医中药特色疗法、中医适宜技术。在养生药膳品尝区，群众现场品尝中医养生药膳、中药茶饮。问卷调查、有奖问答，形式多样的宣传方式，有效普及中医药知识，进一步扩大中医药文化的影响力。当天，株...……更多
2023-12-29 07:59:00千家,中医药,中医,文化,中医,中医药
...对心血管健康具有积极作用，同时富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，对中老年人的健康大有裨益。可以适当增加这些坚果的摄入，作为代替花生的选择。
木耳：健康黑发的秘诀木耳作为一种常见的食材，不仅味道...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳养阳按揉足三里进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...步弘扬中医药文化，宣传普及中医药知识，提高群众中医养生保健素养，营造维护生命健康的良好氛围。值得一提的是，在义诊过程中，贵州中医药大学第二附属医院和市中医医院的专家和医务人员们一边给市民把脉问诊，一边...……更多
2023-10-22 00:14:00医疗服务,家门,医疗,服务,中医,六盘水
...还要珍贵，这是因为醋中含有丰富的钙质，氨基酸，多种维生素和微量元素等，所以很多人都喜欢在做菜的时候放上一些食醋，起到解腥、减辣、催熟、去膻、添香的作用。其实醋的作用不仅仅是作为调味品，还能够和很多其他...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
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