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莲子草具有清热凉血、利湿消肿、祛毒止痒、止泻、止血之功效。莲子草入药以后味甘性凉，能清热凉血也能利湿消肿，它对黄疸有很好的治疗作用，治疗时可以把新鲜的莲子草三十克，加金钱草十五克用清水煎制，煎好以后...……更多
2024-02-07 10:37:00莲子,功效,作用,莲子,功效,湿疹
...沸后转小火，慢炖至芋头软烂，粥变浓稠即可。2、芋头+莲子莲子性味甘平，具有养心安神、补脾止泻的功效，与芋头结合，不仅能提升食物的风味，更能加倍提升滋养功效。做法：莲子提前浸泡一晚，准备适量芋头，去皮切块...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
莲子中含氧化黄心树宁碱的物质，而氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌的形成，所以莲子有抗癌的功效。莲子中还含有莲心碱的结晶物质，所以莲子还有降低血压的功效。而且莲子的营养价值很高，还可以增强记忆力，提高工作...……更多
2024-04-04 02:30:00莲子,功效,作用,莲子,生物碱,功效
关于百合莲子的这些事情，应该让大家都知道。这个“大神”在生活中可是有着大作用，一起来了解一下百合莲子的作用和功效吧，一起享受生活的乐趣。莲子百合是一道菜品，由莲子、百合、银耳、冰糖等食材制成，四季都...……更多
2024-02-18 16:30:00莲子,功效,百合,作用,莲子,百合
新鲜的莲子不同于晒干的莲子，是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。新鲜莲子的功效与作用1.预防癌症新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一...……更多
2024-04-16 17:02:00莲子,功效,作用,莲子,作用,食用
莲子具有补益五脏、疏通经络、益气血、清热降火的功效。莲子还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能够预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲...……更多
2024-04-05 16:01:00莲子,吃法,功效,莲子,冰糖,吃法
...果，更是一种能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法
1、准备材料：苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤：（1）将苹果、梨去皮去核，切成小块备用；（2）将莲子、龙眼干洗...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
莲子心具有清心安神，交通心肾，涩精止血作用。莲子芯味道较苦，能入心经，具有显著的强心作用，可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,禁忌,功效,莲子,血压,情况
...在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品对于每一位女性来说，保持气血充足、循环良好是健康美丽的关键。尤其是在例假前后几天，更是需要特别关照自己的饮食。今天，我们就来推荐一道适合女性朋友食用的汤品——红枣莲子炖...……更多
2023-10-14 12:19:00莲子,红枣,佳品,鸡汤,女性,莲子
莲子食用方法有很多，如煲汤、煮粥、煮糖水、也可以入药。莲子的食用价值也很高，最常见吃法是红枣银耳莲子汤，其汤具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
百合莲子粥是一款非常受欢迎的传统中式粥品，不仅口感清香绵滑，而且具有营养保健作用。百合和莲子都是中药材中的上品，具有清心润肺、益气养阴的功效。下面，让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...如何将桂圆与其他食材搭配，制作一道美味又养生的桂圆莲子羹。桂圆的神奇功效桂圆是一种常见的东方传统食材，其所含有的丰富营养物质让人叹为观止。首先，桂圆富含优质蛋白质、胶原蛋白和维生素等，能够有效补充身体...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...还可以帮助我们抵抗寒冷的侵袭。它就是备受追捧的猪肚莲子汤。简单的食材，煲出了鲜美的汤品。它具有温中散寒、补虚健胃的功效，特别适合冬季食用。今天，我将和大家一起分享这道神奇的猪肚莲子汤的制作方法，希望每...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。百合银耳莲子羹
材料：干百合20克、干银耳20克、莲子50克、冰糖适量、清水适量。做法：将百合、银耳分别泡发，莲子洗净去芯。将百合、银耳、莲子放入锅中，加入清水煮至熟...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...，您坐在温暖的客厅里，手中捧着一碗散发着淡淡香气的莲子百合汤。这不仅是一种享受，更是一门深藏不露的养生艺术。大家都知道莲子煲百合是一种传统的养生佳品，但是，莲子的养生秘密远不止这些。今天，我们将探索中...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...们在秋天充满活力。本文将介绍一道适合秋天喝的汤——莲子山药猪肚鸡汤。这道汤不仅补益脾胃，还有润肠通便、益精养血的功效。它不仅美味可口，而且简单易做。如果你还不了解这道汤的好处，那真是太可惜了！本文将详...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格也相对亲...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...山药与排骨、枸杞等食材搭配，能增强祛湿化痰的效果。莲子图片
6.莲子：具有养心安神、健脾益气的功效，对于身体虚弱、失眠等症状有一定的调理作用。莲子也有祛湿化痰的作用。在日常饮食中，将莲子与小米、红枣等食...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...样口感会更好，而且也更容易吸收其中的营养成分。三、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道经典的滋补汤品。莲子具有清心安神、健脾益肾的功效，百合则具有润肺止咳、益气安神的作用。这道汤羹不仅可以滋补身体，还能...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...善睡眠质量的良方，让身体得到更好的修复与休息。
莲子莲子被视为养生圣品，对缓解失眠问题同样有一定效果。莲子苹果红枣汤被推荐为一款补充能量、促进入眠的汤品。在制作过程中，将清洗干净的莲子与红枣、苹果、...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥，不仅可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等症状...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...生汤，帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料：红枣10-15枚，桂圆10-15枚，莲子20克，水1000毫升。做法：将红枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮至莲子熟软即可。功效...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...受欢迎的冬季美食，它的制作非常简单。首先，将银耳、莲子和百合干泡发并清洗干净，然后将它们放入砂锅中，用大火煮开后转小火煮约半小时。接着，将梨子去皮去核切块加入砂锅中，继续煮约15分钟，加入适量的冰糖至完...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...我都会照顾好家人，让他们在秋天里健康度过。胡椒猪肚莲子汤，改善睡眠品质随着秋季的深入，气温的转变容易导致失眠问题的加剧。为了改善家人的睡眠质量和放松身心，我选择了制作胡椒猪肚莲子汤。这款汤品不仅口感鲜...……更多
2023-11-01 09:32:00猪肚,莲子,胡椒,家人,猪肚,莲子
...血管、防止血管硬化的作用。在广东，有一种甜品叫桂圆莲子粥，通常用桂圆、莲子、糯米、红枣、冰糖等食材一起煲制，虽然制作简单，但营养丰富，还有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，特别适合压力大的白领们，对...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...清热和滋阴的功效，可缓解咳嗽、痰多等肺部不适。二、莲子莲子是具有滋补作用的传统食材，有着滋阴养肺、益胃健脾的功效。它含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可提供营养和调节身体功能。三、山药山药含有丰富的黏液...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...水减肥两不误，尤其冬瓜带皮煮，更有下火的功效。二、莲子猪肚汤材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
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