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...铜等。此外，红豆富含膳食纤维，有助于润燥通便，调节血糖和血压。具体来说，每100克红豆中，蛋白质含量约为21～23克，脂肪含量约为0.3克，碳水化合物含量约为65克，红豆还富含维生素B1和钙、铁等矿物质元素。坚持吃红豆...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...白、高能量食物，特别是维生素B，居谷类之首，能稳定血糖，降低血脂、胆固醇，保护心脑血管，提高人体免疫力，调节情绪等功效。二、豆类的选择豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...种人体必需氨基酸，还含有丰富的生物碱和黄酮类，对于血糖、血压、胆固醇等指标有调节作用，所以适合糖尿病人食用
第二：营养价值莲子富含的营养物质有镇静、消炎、强心、抗氧化等多重功效，善于补五脏不足，通利十...……更多
2024-01-12 14:01:00糖尿,莲子,糖尿病,答案,专家,莲子
...呢？带着这个疑问，先来给大家科普一下。一、西红柿的血糖生成指数是多少？糖尿病能不能吃？很多人得糖尿病之后不敢乱吃东西，在我国很普遍所以大家都熟知糖尿病，最近一项研究显示在2050年全球糖尿病患者可能会达到13...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...及适量的脂肪，能给糖尿病患者提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大，由于酸奶的血糖反应较低，因此最好可以搭配谷物类主食一起食用，可降低食物的血糖反应，有助于控制血糖第四：糖尿病人酸奶中的益生菌有助于...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
...抗力没有正常人好，如果喝了这个对身体有影响，怕导致血糖血压升高。4、体质虚弱的人不建议喝有些人身体素质差，或者过度劳累，十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水，它会导致心绪混乱，身体不舒服。 ……更多
2024-04-06 00:31:00酸枣,功效,酸枣,身体,作用,体质
...然而，令人惊讶的是，她的症状并没有改善，反而出现了血糖波动。这引起了我的注意，促使我深入探究南瓜对特定健康状况的实际影响。揭秘南瓜：不只是万圣节的装饰！南瓜，常被误以为只是节日装饰或甜点原料。其实，它...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...师边姗姗给市民一些吃春菜的建议。春菜最开始是一种野苋菜，每到春天人们都会到田间摘野苋菜。但现在的春菜不单指野苋菜一种，而是春天的各种蔬菜，如：春笋、荠菜、菠菜、香椿、豆苗等。这些应季蔬菜含有丰富的维生...……更多
2024-03-27 02:21:00春菜,美味,春菜,荠菜,春笋,香椿
...法吸收消耗如此多的物质，堆积下来，引起体重的增加和血糖的升高。
这些，对于人体的健康是存在很大危害的。高血压，高血糖等疾病，都是我们在日常生活中经常听闻的疾病，都是因此而起。那么，有什么物质能够缓解现...……更多
2024-03-15 10:38:00血管,天然,菊苣,苦荞,物质,身体
...村有谚语“六月苋当鸡蛋，七月苋金不换”，眼下正是吃苋菜的时节。这几天我们这里连续下了几天的大雨，地里的庄稼和野菜在雨水的滋润下长得疯快。尤其是这野苋菜，几天不见已窜得老高了，虽然长得高，却依然很是鲜嫩...……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
...对于糖尿病患者来说，摄入过多的碳水化合物可能会导致血糖升高，增加糖尿病的风险。因此，糖尿病患者在饮食中应注意控制山药的摄入量，以避免对血糖造成不良影响。3.体内湿气重的人士每种食材都有着与之相应的属性，...……更多
2024-01-07 06:06:00山药,医生,山药,物质,碳水化合物,食用
三高已成为中老年人群常见的慢性病，高血糖患者越来越多。一旦血糖水平得不到有效控制，就会对血管健康产生很大影响，甚至可能发生其他并发症。如今患高血糖的人群越来越多，导致大家对很多东西都需要忌口，患上糖...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...强免疫力等作用，从而提高身体素质，健康一整年。01白苋菜苋菜有分白苋菜和紫苋菜，这时候的白苋菜更为鲜嫩，尽管少了紫苋菜那妖娆的紫色汤汁儿，但更多的是绿意盎然的春天色彩。苋菜中含有丰富的的蛋白质、脂肪、糖...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...抗力，预防感冒、流感等常见疾病。同时，甘蔗还能降低血糖、血压、血脂等指标，对于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病也有一定的辅助作用。甘蔗的食用禁忌虽然甘蔗具有多种药用价值和营养成分，但并不是所有人都适合食...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
...衰老、延长寿命等功效。 将它搭配上有着“长寿菜”的苋菜，苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长起到促进作用；苋菜富含膳食纤维，能通便排毒，苋菜其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者，要多...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
...果干泡水有一定的营养价值，但也不要过量饮用。尤其是血糖高的人和肥胖人群，更应注意摄入量，要保持均衡的饮食。5.注意个人体质：有些人可能对无花果干或其中的成分过敏，所以在首次尝试时，要注意观察身体的反应。...……更多
2024-04-02 11:57:00无花,果干,糖尿,肥胖,食用,糖尿病
...显，可能是质量较差的表现。关于枸杞能否滋补肝肾、降血糖的说法，科学研究给出了肯定的答案。枸杞中含有的多糖、胡萝卜素、维生素和矿物质等成分，对肝肾功能有一定的保护作用，并能在一定程度上调节血糖水平。但值...……更多
2024-01-26 11:26:00枸杞,降血糖,肝肾,保温杯,滋补,医生
...都高（236千卡/100克）。所以需要注意的是，减肥或者控血糖的人群，注意要少吃。问：柿饼上的白霜是防腐剂吗？答：一般是制作过程中天然形成的糖霜。柿子往往因为不耐贮藏、不便贮运、货架期短，就会被加工成柿饼。要...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...却对其潜在的健康风险提出了质疑。尤其是在与癌细胞和血糖相关的问题上，红薯到底是科学所证实的健康之选，还是众多谣言中的受害者？接下来，请跟随我们一同揭开这些谜题，为自己的身体健康保驾护航。红薯对癌细胞的...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...增进食欲，帮助人们在夏天保持良好的饮食习惯。**降低血糖，调节血脂**绿豆中含有丰富的植物蛋白和多糖成分，这些物质有助于降低血糖和血脂，对预防糖尿病和心血管疾病有一定的作用。此外，绿豆中的膳食纤维还能帮助...……更多
2024-05-02 06:47:00味蕾,绿豆,水分,身体,需求,绿豆
...助于控制血糖程度，倡议选择绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝、苋菜等。水果：某些水果能够协助降低血糖程度，如草莓、蓝莓、柠檬等，倡议选择低糖、高纤维的水果。坚果：坚果是一种富含脂肪和蛋白质的食物，能够提供丰厚的营...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...的膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，具有降血脂、降血糖等保健作用。燕麦可煮成燕麦粥，也可加入牛奶、水果等制作成营养早餐。二、杂豆类主食1.大豆：大豆含有丰富的植物蛋白、脂肪、矿物质等营养成分，营养价值高...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...，并根据自身情况选择食用。02糖尿病患者吃辣椒，是降血糖还是升血糖？内分泌科医生说出真相在日常烹饪中，青椒是我们经常会用到的食材。它不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。每100克青椒仅含有22大卡的热量，对于糖友...……更多
2023-12-09 06:43:00糖尿,内分泌科,降血糖,血糖,内分泌,辣椒
...李阿姨心想，这些杂粮既能增加膳食纤维，又能帮助控制血糖，何乐而不为呢？于是，她蹲下身子，认真地挑选起来。不一会儿，篮子里就装满了各种杂粮。她满心欢喜地付了钱，提着篮子往家走。然而，几个月过去了，李阿姨...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...预防心血管疾病。此外，它还具有保护胃肠道黏膜、调节血糖、帮助体重管理等功效。紫薯含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素是身体所需的抗氧化剂，能够帮助抵御自由基的侵害，预防衰老和各类疾病。
紫薯...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
...素，这些成分对于增强免疫力、改善消化系统功能、促进血糖稳定等方面有着显著的作用。特别是对于中老年人，山药能有效调节体内环境，增强体质。筒骨，通常指猪腿部的大骨，含有丰富的钙质、胶原蛋白和骨髓，这些成分...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...与健康。南瓜子中的锌元素与胰岛素的分泌密切相关，对血糖水平的调节起着重要作用。胰岛素是人体内调节血糖的重要激素，能够促进细胞对血糖的吸收和利用，从而降低血糖水平。而南瓜子中的锌元素能够促进胰岛素的分泌...……更多
2024-03-18 08:24:00杀虫,消炎,零食,南瓜子,南瓜,血糖
...者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食更加丰富多...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
高血糖是生活中常见的一种慢性疾病，而且在平时饮食更要特别注意，若经常食用一些糖分含量过高的食物，很容易导致体内血糖升高，从而引发糖尿病并发症的发生，影响身体的健康，而且还有一部分人认为，对于一些糖尿...……更多
2024-01-26 06:37:00水果,血糖,血糖,糖尿,水果,樱桃
...的胰岛素，是能够帮助糖尿病患者有效的降低我们体内的血糖浓度的。黄芪作为一种常见且被民间广泛食用的中医药材，有着补气益血以及帮助肺部滋润清洗等功效，而对于一些高血糖的朋友，尤其是糖尿病患者来说，黄芪是能...……更多
2024-03-14 10:25:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,天然
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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