• 我的订阅
  • 头条热搜
...整饮食结构。正常饮食应以营养丰富、易消化为主,包括蔬菜、水果、谷物、肉类等,要注意避免辛辣、油腻等刺激性食物。遵医嘱服药:术后遵医嘱按时服药,对于体内放置支架或弹簧圈的病人应坚持口服肠溶阿司匹林6个月...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
...3)搭配蔬果喝糖尿病患者在喝小米粥时建议搭配上瓜果蔬菜。瓜果蔬菜中富含膳食纤维,同小米粥一同进入胃中,可增加在胃中的时间,延迟进入肠道的时间,然而产生葡萄糖的速率减小了,有足够的时间去消耗葡萄糖,血糖...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...进一步降低胆固醇水平。胡萝卜胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,其中含有丰富的β-胡萝卜素和纤维素能够有效降低血液中的胆固醇水平,尤其是低密度脂蛋白胆固醇。除了β-胡萝卜素,胡纤萝维卜素中含有的纤维素能够增加粪便...……更多
...节目外,茅台冰淇淋不仅展现了其本身的幽雅丰富的绝妙口感,更是持续为广大消费者带来“让爱回甘 让美更醇”的产品体验。联动街舞IP,和年轻群体同频共振街舞作为当代年轻人自我表达和文化认同的重要载体,凝聚了年轻...……更多
听,“版图山”的石头会说话
...。5个月后,神仙湾边防连的大棚丰收了,官兵们能吃上芹菜、上海青、芫荽等8个品种的新鲜蔬菜。 心愿实现的王磊兴奋不已,中士鲁明义提议:“不如每年元旦我们都把心愿写在‘地图’的石头上,看看谁的心愿能尽早实现...……更多
一祛湿,二助眠,三强免疫,夏天遇到它别手软
...子可以食用,具有独特的芳香气味,是一种非常有营养的蔬菜。茴香苗的主要成分是茴香油,它能促进身体内各种消化液的分泌,并能增强胃肠蠕动,帮助消化,具有祛湿、增进食欲、健胃理气的功效;另外,小茴香苗还含有挥...……更多
常吃这菜,可以抑制咳嗽,改善便秘,提高免疫功能,冬天要多吃!
...时候,经常会涮一下茼蒿,涮出来的茼蒿特别解腻,十分清爽,鲜嫩多汁。可是很多不知道,其实茼蒿不仅有食用价值,它还有很高的药用价值。茼蒿对治疗感冒咳嗽特别的管用,现在天气比较寒冷,天气比较干燥,大家的抵抗...……更多
帮助精神病患者建立积极健康的生活习惯
...制定合理的饮食计划,其中包含各种营养丰富的食物,如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪;避免过多的糖分和咖啡因的摄入,主要是因为这些物质可能会导致患者情绪的波动和睡眠问题。 护理人员应与患者一起制定...……更多
硒元素受关注,专家提醒:虽有一定益处,但盲目进补小心伤身
...序从高到低依次为:动物内脏、海产品、河鱼、蛋、肉、蔬菜、水果。何艳指出,动物性食物的含硒量相较植物性食物的高,如各类海产品、动物肝脏、红肉等,所以建议以肉类为主,辅以适量新鲜蔬菜,如紫菜、海带、蘑菇、...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生病”?吃生姜到底要不要去皮?涨知识了
...较为苦涩的成分,如果不剥去姜皮,可能会影响到糖水的口感。同样,在炒菜或者做汤的过程中,姜皮也会被去除,因为姜皮的质感较为硬糙,不适合直接入口。但是,在中药煮汤和炖煮菜肴时,姜皮被广泛使用。因为姜皮被认...……更多
学习如何做出令人垂涎欲滴的美味蜂蛹料理
...体型饱满的蜂蛹。新鲜的蜂蛹在制作料理时会更加美味,口感也更加鲜嫩,保留了丰富的营养成分。第二步:精心烹饪在烹饪蜂蛹时,我们可以尝试不同的做法,比如可以炸、煎、炖或者烤,以突出蜂蛹的独特风味。无论是爆炒...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
...能量,给到大家可以直接抄作业的餐单了。4份非淀粉类蔬菜(200克)+2份优质蛋白(100克)+1份粉或面(50克)+酸甜番茄汤或经典骨汤我们先大体来算一下这个搭配的能量。200克非淀粉类蔬菜约36千卡,2份优质蛋白约180千卡,1份粉或面约...……更多
苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用
...搭配烹饪,如炒肉片和苦瓜丝,或者制作苦瓜汁,来改善口感。第二,黄精。黄精是一种常见的中药材,具有养血、润燥的功效。它能帮助身体合理分配能量,稳定血糖水平。黄精可以通过煲汤或者制作黄精糕点来食用。第三,...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
...烹调方法。同时,适量控制荤菜摄入,保证足够的水果和蔬菜摄入,以维持营养平衡。春节期间餐桌上鸡、鸭、鱼、肉等优质蛋白食物必不可少,过量食用,易引起脂肪、饱和脂肪酸等物质摄入过多,增加机体代谢负担,增加胃...……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...的营养价值及对血管的清洁作用花菜作为一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾以及多种膳食纤维等营养成分。维生素C可以增强免疫力,促进铁的吸收,维生素B6有助于维持中枢神经系统的正...……更多
黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!
...长的段。如果黄瓜较老,需要将中间的瓤切掉不要,否则口感会发酸,嫩黄瓜就不需要去了。切好的黄瓜放入盆中,然后加入2勺食盐,拌匀后腌制30分钟,目的是腌制出黄瓜中的水分,使腌好的黄瓜更加爽脆。2.然后取一碗花生...……更多
3000亩猕猴桃喜获丰收
...刚刚你们吃的是‘金艳’,这种是‘红阳’,外表光滑、口感清甜,零售8元一斤,现在进入尾季,没多少货了。” “好吃,真甜!”3名四川的客人途经此处,品尝过后果断买下三箱“金艳”和摊上最后一箱“红阳”。 走进老...……更多
很多人对苦瓜“爱不释口”,但这3类人,本应对苦瓜敬而远之
...一丝丝清甜。苦瓜虽苦,但它却是对人体非常有益的一种蔬菜,它含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素,能够满足人体营养所需,同时,它还能帮助人体清热解毒、补血益气、润肝明目等,在治疗一些疾病方面,也能...……更多
牛排为何和生鸡蛋组合在一起?现在是不是知道其中的原因了?
...全熟的牛排,而没有八分熟的说法。全熟的虽然健康,但口感太硬了,国人通常会选择七分熟,这时牛排的熟度和口感刚刚好。在西餐的世界里,牛排不仅是一道菜,它更象征着一种餐饮的艺术和文化。牛排以其多样的烹饪方式...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...应包含多样化的营养来源。想象一下,餐盘上五颜六色的蔬菜水果,不仅赏心悦目,更是身体所需的维生素和矿物质的宝库。例如,深绿色蔬菜富含钙和铁,而橙色的水果则是维生素C的优质来源。这种多样性确保了营养的全面...……更多
清洗大肠,最忌加碱加醋了,30年大厨教我秘诀,干净洁白无臭味
...大厨教我秘诀,干净洁白无臭腥味很多人都爱吃猪大肠,口感爽脆,还很有嚼劲,下酒又下饭。但猪大肠有很腥臭的味道,如果不会处理,不管是爆炒还是卤,味道都是很臭的。想要做出好吃的猪大肠,最关键的一步,就是把猪...……更多
熬制猪油是用肥肉好,还是“板油”好?区别很大,看完就别乱用了
...只有浓浓的油香味,如果放的量多就会让人吃起来很腻。口感上的不足,也就意味着,猪板油所被利用的场景也会有所不同。其较少的被用在人们的日常炒菜中,因为大家做饭的时候加入猪油,主要就是想让菜品味道更加的鲜美...……更多
常吃这4种红色的食物,帮助肝脏排出毒素,改善肝脏功能
...护肝,最好少吃“4素”1.西葫芦西葫芦是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素K、钾等营养成分,对人体健康有很多好处。但是,西葫芦中含有一种叫做葫芦素的物质,这种物质对肝脏有一定的损害作用。葫芦素在肝脏中...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...,适量享受这些美味的同时,加入更多低嘌呤的食物,如蔬菜和水果,以维持尿酸水平在健康范围内。酒精饮品的常客:酒精的双重打击酒精是提升尿酸水平的一个重要因素。尤其是啤酒和烈酒,不仅直接促进尿酸生成,还会干...……更多
无花果白汁是无花果的宝藏,兼具营养和美容功效
...制作奶昔,或加入果汁中制作无花果饮料,享受其独特的口感和营养价值。【无花果白汁的用途原因】无花果白汁含有丰富的营养素和天然活性成分,具有抗氧化、保健和滋润功效。通过将无花果白汁用作调味料、美容产品和营...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...更轻松的减肥瘦身,那么女性在减肥期间适合吃什么样的蔬菜进行减肥呢?又适合什么样的运动来帮助自己减肥瘦身呢?今天就带大家一一了解一下。05女人若想减肥,多吃4菜,有助于减肥瘦身 黄瓜黄瓜是低热量和高水分的蔬...……更多
...明人吃炊锅强调的是本味原汁、荤素搭配,新鲜的食材、清爽的口味、简单的调料,每次品尝都是一种视觉、嗅觉以及味觉上的享受。”关明说,昆明炊锅汤底清爽、浑厚、浓郁,荤素和谐,味道鲜美,易于消化吸收,各种年龄...……更多
...、低能量,含有一定量的维生素和矿物质,是夏季的完美蔬菜。热茶:北京中医药大学营养学教授周俭指出,喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,还可以利尿,有助于降温。英国科学家研究表...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...在控制血糖的工作当中,都把目光望向了食疗,认为很多蔬菜具备着降血糖功效,特别是洋葱。洋葱作为一种常见的蔬菜,被广泛应用于各种菜肴中,它既可以做配菜,也可以做主菜,食用方式多种多样,有传言称洋葱可以帮助...……更多
点外卖吃到“半成品鸡蛋”?下单者称吃起来像塑料,厂家:口感肯定不一样
近日,有网友发帖表示,自己点外卖时吃到的鸡蛋口感不佳,感觉就像在嚼塑料。帖子评论区有网友留言表示,有时候点外卖时吃到的鸡蛋形状大小几乎一致、近乎标准的圆形,怀疑是商家网购的半成品。10日,上游新闻(报料...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡| 逛体育集市 好物、美食买买买~
多彩贵州网讯(本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)“买它!”11月3日,贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
2024-11-03 21:32:00
四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
小巴依牧业携手金险峰科技成功研发霉菌性半干软奶酪
2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00