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“一日三餐,早餐最为重要”,选好这5种食物,营养又健康
...淋上点热乎乎的辣椒油,放上脆脆的黄瓜丝、香香的油炸花生米,别忘了撒点葱花和香菜提味。用筷子搅和搅和,一碗美味的麻酱拌面就搞定啦!简单又好吃,赶紧试试吧!先把燕麦泡软了,然后打进去三个鸡蛋,加点盐和白醋...……更多
夏天炎热,如何保存面粉不容易变质?
...如何保存整袋面粉呢?那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我要给你讲一个关于面粉在夏天如何保持新鲜的故事,并且提供一些简单的方法来保存面粉。在一个炎热的夏日,小面粉粒粒们在厨房的角落聚集,它们担心即将到...……更多
红楼梦:四家儿女分食烤鹿肉,樱桃小口怎么吃出惊心动魄的意思?
红楼梦演义189:芦雪广烧炭烤鹿肉,承祖荫子孙争富贵上一回讲到贾母送给薛宝琴一件珍藏的凫靥裘,被香菱错认成了孔雀毛织成,史湘云却一口说出是野鸭子头上毛所做。这个小插曲表现出薛家与史家在门第上的差距。而贾...……更多
菠萝的热量高吗?食用时要注意什么?
...氧化成分,则能够帮助我们抵御外界环境的侵害。文媛的小口袋 四、适量食用的重要性但,我们也需要注意,即使是热量较低的菠萝,过量食用也可能导致能量过剩。所以,合理安排每日的饮食,控制菠萝的摄入量,是保持健...……更多
冬季养胃,做到“少吃1果,常喝2水、多吃3宝”,养好胃并不难
...一段时间,有减轻胃溃疡、十二指肠溃疡的作用。2、生花生米。生花生米中含有丰富的植物固醇、微量元素、异黄酮等,这些物质有很好的养胃作用,特别是胃不舒服的时候,可以嚼几粒生花生米(带红衣),有不错的养胃效...……更多
饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
...益处与潜在的风险。那么本文,和健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来探寻白酒的健康之谜吧。千百年来,人们在白酒的世界里探索着健康与愉悦之道。过年期间,聚餐时饮白酒,作为一种传统的饮品,白酒承载了人们的情...……更多
牢记这几个方法,让你减脂不减肌
...废物的排出。喝水也要讲究方法,不能大口猛灌,而是要小口小口补充,多个时间段喝,每天喝水量在2-3L左右。4、保证充足睡眠 充足的睡眠,有助于身体机能的修复跟生长激素的分泌,瘦素分泌旺盛可以抑制脂肪的堆积,从...……更多
起酥油的真面目:揭开反式脂肪酸的神秘面纱
...心其隐藏的健康隐患。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来揭开起酥油的神秘面纱,深入了解它的营养成分和健康影响。#图文万粉激励计划# 一、起酥油的本质起酥油是一种固体脂肪,由饱和脂肪酸、单不饱和脂...……更多
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
...;辅料:1、麻酱80克;2、豆瓣酱20克;3、蒜末20克;4、花生碎20克;5、大葱末20克;6、八角2个;7、香叶数片;8、花椒粒适量;9、油适量;10、盐适量;11、鸡精适量;12、白胡椒粉适量;13、熟芝麻适量。做法:1、将宽粉放入...……更多
蛋白质大解密:鹌鹑蛋与鸡蛋,谁更胜一筹?
...的营养学秘密呢?那么本文,跟着健康管理师营养师媛的小口袋一起来看看吧。一、鹌鹑蛋和鸡蛋的蛋白质含量对比 尽管鹌鹑蛋和鸡蛋在外观上可能相似,但它们的蛋白质含量却存在着明显的差异。根据研究,鹌鹑蛋的蛋白质...……更多
乌鸡蛋:营养的绿色宝藏,但食用时也需要注意
...康也跟着悄悄加分了。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来聊聊乌鸡蛋有啥特别,以及食用的注意事项吧。一、乌鸡蛋的营养乌鸡蛋,可能你还不太熟悉,其实就是乌鸡下的蛋。这蛋壳,青绿青绿的,一眼就能认出...……更多
才知道,原来把2个旧牙刷绑一起,作用这么厉害,看完别再扔了
...易的夹子就制作好了。像这样制作好的夹子,可以用来剥花生瓜子哦。只需将花生放在两根牙刷的中间用力一压,再简单一扭一夹,就能够很好地把花生仁给剥出来。妙用二:第二个妙用,需要把牙刷给处理加工一下。拿出打火...……更多
“大蒜是个宝,一生少不了”,4种大蒜家常做法,学会做给家人吃
...吃大蒜后嘴里味道重?别担心,试试吃点鸡蛋或嚼几粒生花生米,能有效缓解蒜臭味,让你口气清新!蒜薹是天然的抗生素,夏天吃对身体好,能抗炎杀菌。不过啊,脾胃不太好的人最好少吃凉拌的,多煮熟了吃更健康。这样吃...……更多
狗狗被绑在雪地,热乎乎的饭一来,狗狗就像遇到暖气一样!
...善意。它犹豫了一下,然后用颤抖的爪子抓住面包,开始小口小口地吃起来。随着食物的摄入,小狗的身体逐渐回暖,它的眼神也开始变得明亮起来。这位行人并没有就此离开,而是选择留下来陪伴小狗,直到有人来接走它。他...……更多
生粉和淀粉,一字之差,营养作用大不同!
...和用途上有差别。那么在本文中,健康管理师营养师媛的小口袋我,将深入探讨生粉和淀粉之间的区别,并说明如何在烹饪和饮食中明智地使用它们。一、选生粉还是淀粉?这不是个难题想象一下,你正准备做那道你最爱的酱汁...……更多
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
...、木耳、腐竹、小米椒、大蒜、香葱、白芝麻、香菜、熟花生米1、准备一把木耳、腐竹提前泡发好,黄瓜冲洗干净,然后用刀把黄瓜挨个拍打碎,再切成斜刀段放入大盆中,然后加入两勺白糖,翻拌均匀,腌制20分钟。2、适量...……更多
椰子汁的营养与食用注意事项有哪些?
...藏着丰富的营养价值。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,将和你一起探索椰子汁的营养世界,并分享一些食用时的注意事项。一、椰子汁的营养价值椰子汁,不同于我们常见的椰奶,它直接来自于年轻椰子内部的清澈...……更多
湖南东安医保政务服务惠基层
...、用药服务指导、健康随访清单等打包制作成“医保惠民小口袋”,通过快递直达务工居住地,医保药品均“免费配送”。在广东务工的东安县白牙市镇大江口石溪河村村民周革孟,每半个月就能收到从老家邮寄的特殊包裹“医...……更多
生菜是凉性还是热性的?如何食用健康养生?
...呢?怎么食用更健康养生呢?跟着健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来看看吧。一、什么是生菜生菜,学名Lettuce,属于菊科植物,原产于地中海地区,后来传遍世界各地。它含有丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维,...……更多
干无花果:自然的甜蜜礼物与智慧食用方法
...生活方式中的佳品。那么本文,和健康管理师营养师媛的小口袋我,一起探索干无花果的营养作用和食用禁忌吧!一、干无花果的营养 干无花果,这个名字听起来是不是就很健康?这种干果不仅甜,而且营养价值高着呢。首先...……更多
南瓜饮食指南:抓住营养,避开潜藏的健康伤害
...产生什么影响呢?那么本文,跟着健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来探讨一下食用南瓜的好处和可能的坏处。在一个阳光明媚的秋日,小明和妈妈去外婆家做客。外婆的花园里种满了新鲜的蔬菜,特别是那熟透了的南瓜,...……更多
牛奶中的营养如何更多保留?加热温度是关键,你是怎样冲泡的呢?
...最能保留营养呢?那么本文,跟着健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来看看吧。一、误区:冲泡牛奶越热越好?很多人认为,牛奶加热得越热越好,这样才能杀死细菌,更安全。但事实上,这个观点是错误的。因为牛奶中富...……更多
食品古法手工制作,比现代工业制作得更好吗?
...真的比现代工业生产更好吗?那么健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说一说。很久很久以前,在一个遥远的小村庄里,有一个非常有名的糖果师傅,他制作的糖果不仅味道美妙,而且每一颗都像是艺术品。孩子们都很喜...……更多
夏季多吃这8道菜,清热降火防中暑
...到一个大盆里,加入适量的淀粉,白胡椒,酱油,蚝油,花生油,搅拌均匀,腌制20分钟。2.丝瓜去皮,清洗干净,切成小块,剁碎大蒜,起锅放油,把牛肉放入锅中翻炒,直到颜色变白,捞起,待用。3.将蒜头剁碎,另起锅烧热...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、食盐、黑胡椒碎和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.切好青红椒和葱姜蒜末,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿煸炒油煎,煸炒至鸡腿肉两面金黄熟透。3.接着再加入...……更多
长春光机所在超大口径非球面光学反射镜检测上获新突破
...效曲面的CGH(计算机生成全息图)检测精度校验方法,采用小口径高精度轮廓仪实现了超大口径非球面反射镜CGH补偿元件标定,精度优于λ/150(λ=632.8nm)。基于等效元件的CGH检具测量精度校验方法示意图。中国科学院长春光机所制图...……更多
吃牛排时,盘里的“迷你小葡萄”别直接吃!不懂快看,免得闹笑话
...用餐具,不仅能让你更加得体,也是对食物的一种尊重。小口品尝:无论是牛排还是其他西餐主菜,都应该细细品味。小口切割、小口进食,不仅能更好地感受食物的风味,也体现了餐桌礼仪。适量搭配酒水:一杯合适的酒能够...……更多
奶油界的营养大比拼!植物奶油和动物奶油,你选哪一种?
...藏着营养健康的大问题。那么跟着健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来看看吧。一、植物奶油vs.动物奶油:营养成分大比拼植物奶油和动物奶油的主要区别,在于其脂肪来源。植物奶油是由植物油(如棕榈油、大豆油、椰子...……更多
开心果虽然营养,但食用时也需要注意
...还是个营养小宝库呢!那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说说开心果的营养和食用注意事项。阳光洒在身上,暖洋洋的。李阿姨坐在长椅上,一边剥着开心果,一边享受着悠闲时光。她跟我说,她每天都会来...……更多
鸡蛋与鸭蛋的营养比拼,谁更胜一筹?
...以来都争论不休的问题。接下来,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说一说。一、鸡蛋与鸭蛋的营养 首先,我们来比较一下它们的营养成分。下面是鸡蛋和鸭蛋每100克的营养对比表:鸡蛋和鸭蛋的营养成分各有千秋。...……更多
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黄瓜鸡蛋减肥法的效果及副作用
这种方法每天至少瘦一斤半,而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持,到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
2025-01-20 19:56:00
河北阳原:助农致富 增收有“鱼”
本文转自:人民网-河北频道春节将至,河北省张家口市阳原县三马坊乡的天然温泉水产养殖场里一片繁忙。清澈的水面依稀可见鱼头攒动
2025-01-20 20:35:00
“偷吃步”解酒丸荣膺2024日本最佳健康食品大赏
近日,日本厚生劳动省创业大赏名单出炉——日本知名解酒护肝产品“偷吃步”解酒丸斩获2024年日本最佳健康食品推荐大赏,成为唯一上榜的解酒护肝类产品
2025-01-20 20:37:00
河北吴桥:金耳菌奏响乡村“致富曲”
本文转自:人民网-河北频道1月20日,在河北省吴桥县桑园镇金耳菌种植基地大棚里,淡淡的菌香便扑面而来,一个个“黄金疙瘩”如花朵绽放
2025-01-20 20:44:00
河北阜平:“土味年货”溜达鸡 新春佳节市场俏
本文转自:人民网-河北频道随着春节的临近,河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
2025-01-20 20:45:00
新年换新机,Barsetto百胜图咖啡机选购指南
新年新气象,家里到处都洋溢着温馨的气息,这时候要是再来上一杯香浓咖啡,别提多美了!对于我们这些爱喝咖啡的人来说,新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
2025-01-20 21:42:00
黔东南州老年摄影学会举办“庆元旦 迎新春”摄影展
1月15日至16日,黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展,此次影展共收集作品284张,筛选后有166张作品入围
2025-01-20 23:02:00
抬年鱼品鱼宴!十堰这里的年货节年味十足
十堰广电讯(丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露)年关将至,年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上,当地通过抬年猪
2025-01-20 20:09:00
瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
2025-01-20 18:39:00
别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解
本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
【新春走基层】贵州玉屏:棉菜粑香迎新年
多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
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山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00