- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小。水煮花生很清爽，水煮花生能保留花生中原有的植物活性...……更多
2025-03-02 15:30:00花生,减肥,花生,中富,维生素,固醇
...维，能够提供能量，同时有助于促进消化系统正常运作。维生素和矿物质：花生富含多种维生素群，对神经系统和新陈代谢功能有着重要作用。此外，花生还含有丰富的矿物质，这些矿物质对于骨骼健康和免疫功能起着重要作用...……更多
2024-10-19 09:39:00生花,花生,营养,最好,花生,食用
...。此外，瓜子仍然是抗氧化剂的天然来源。它们富含多种维生素和矿物质，如维生素E、镁、锌等，这些营养物质可以帮助我们抵抗自由基的伤害，减缓衰老过程，维持身体正常的生理功能。
吃瓜子对健康有什么好处？① 瓜子...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...非常大。一、生吃花生可以益智健脑。花生中富含丰富的维生素B群和脂肪酸，这些成分对于大脑的发育和功能维护起着重要的作用。维生素B群可以促进神经细胞的正常运转，提高注意力和记忆力。而脂肪酸则是构成神经细胞膜...……更多
2024-01-11 09:24:00天都,用处,花生,食用,建议,花生
...花生。花生富含优质的蛋白质和脂肪，还含有包括叶酸、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙等多种微量营养素。在调整营养平衡方面有很重要的作用。生花生含有丰富的营养物质。尤其是红...……更多
2025-03-01 19:06:00减肥法,花生,减肥,花生,血小板,维生素
...化合物，除此之外，还含有胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁、氨基酸等，这些成分使得药物具有独特的药理作用，能够有效地控制血糖。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有淀粉等营养成分，因...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...加入到早餐中，以此来控制体重。3.黄瓜黄瓜含有大量的维生素，可以减少肠道对油脂的吸收利用。黄瓜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，减少毒素废物的堆积，引起的体重增加。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪组织...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质，适量摄入花生可以为身体提供必要的营养，并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪对心血...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、蛋白质、淀粉、无机盐及多种维生素。此外还含有钙、铁、镁、钾等多种常量元素及微量元素。花生每100克所含热量大约为574大卡，属于高热量食物。2.花生原名叫落花生，又被称作长生果、番豆等，...……更多
2024-01-07 06:20:00生花,花生,实话,医生,花生,生花
...物质非常的丰富。尤其是卵磷脂、不饱和脂肪酸、脂肪、维生素等成分，对人体健康有着较好的养生保健作用，所以花生也被称为长生果。在日常生活当中，有很多人在早上的时候特别喜欢吃一些花生，希望能够起到养生保健的...……更多
2023-05-20 21:52:00甜头,花生,花生,成分,大脑,作用
...小时内不会有想吃其他食物的想法，此外土豆富含充足的维生素，纤维素等营养物质，可以使人获得平衡的能量。2、苦瓜：苦瓜中独特的苦瓜元素是刮油减脂的好物质，苦瓜几乎不含脂肪和糖富含丰富维生素C，每天吃苦瓜能够...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...红衣能补气血，养容颜。花生仁中养分也很多，比如含有维生素B2、维生素D、氨基酸、蛋白质等。每天早上醒来，坚持吃几粒花生，也能白捡些好处，其中有的好处还是女性做梦也想得到的。
坚持吃花生，能将体重控制在合理...……更多
2024-07-12 13:52:00惊讶,花生,好处,两个,花生,血管
...者是椒盐花生，煮花生能够为身体补充所需要的铁元素，维生素，还能够补气养血，调理肠胃，有益于减肥。02有利于减肥的食物介绍如下：1、苹果：苹果是生活当中非常常见的一种水果，而且苹果中的营养价值很高，可以帮助...……更多
2023-03-16 21:16:00一文,瓜子,科普,花生,减肥,瓜子
...维花生含有必定量的纤维，有助于促进消化和防备便秘。维生素花生富含维生素E、维生素A、维生素B2、维生素D、维生素P等多种维生素。这些维生素在保持人体正常生理功用方面发挥着重要效果。矿物质花生富含钙、铁、锌等矿...……更多
2024-06-05 09:45:00血压,一文,花生,医生,还是,花生
...下吃花生有哪些好处呢？1.缓解焦虑：花生富含蛋白质、维生素B6和镁，能够帮助缓解身体和心理压力，减少焦虑症状。2.降低胆固醇：花生含有单不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的坏胆固醇，并提高好胆固醇水平，从而减少...……更多
2023-05-14 19:57:00癌症,花生,食用,患者,好处,身体
...以降低血液中胆固醇，有效率达12%-15%，花生含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低。加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅，对防治冠心病有积极作用。5.预防便秘
花生中...……更多
2023-02-24 12:50:00空腹,花生,看吧,好处,检查,花生
本文转自：长治日报花生油 花生油中富含维生素E、不饱和脂肪酸、亚油酸，稳定性好，适合高温烹调，适量食用花生油有利于心血管健康，还具有一定润肠通便的作用。大豆油 大豆油中含有维生素 D、维生素E，以及卵磷脂，...……更多
2024-04-15 01:57:00食用油,食用,营养,价值,菜籽,菜籽油
...、预防心脑血管疾病的作用。
此外，花生还含有丰厚的维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，这些营养素关于维持人体正常生理功用具有重要作用。除了丰厚的营养成分，花生还有许多药用价值。中医以为...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...肉”，不仅富含高质量的植物蛋白，还包含必需脂肪酸、维生素E、矿物质和抗氧化物质。想象一下，这些营养成分如何在体内发挥作用，改善健康状况。某研究中，一群中老年人坚持每天早晨空腹食用花生。几周后，他们的身...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...之选
花生，是一种营养丰富的坚果，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“植物肉”。花生的做法多样，可以炒、煮、炸，其中花生酥是一道美味可口的选择。在制作花生酥的过程中，首先需将面粉、酵...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。它不仅口感美味，而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品，能够帮助身体生长和修复组织，维持身体的正常功能。花生中的必...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...好处不止这一些，因为花生中还含有丰富的微量元素以及维生素，在一定程度上可以延缓人们衰老速度增强大脑记忆力，对于人体的发育以及皮肤健康有保护的作用。不知道大家有没有观察过花生的组成，花生的外表有一层红衣...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...化合物，每100克花生中碳水化合物的含量约为16~21.7克。维生素和矿物质花生富含多种维生素，如维生素A、B2、D、E等，以及多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些维生素和矿物质关于保持人体的正常生理功用非常重要。其他成分花...……更多
2024-06-07 12:15:00生花,花生,答案,医生,花生,生花
...白质25%～36%，体脂率做到40%，花生米中还含有多种多样的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。花生米里含什么微量元素?花生米的体脂率占总营养元素的30%—39%左右，而纯植物食物中体脂率较高的玉米才仅有4%左右。但是花生米对...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...善食物的味道，还可以提供最节能的物质帮助吸收脂溶性维生素，因此只要合理安排饮食中的脂肪部分，就不必完全放弃食用脂肪，应该控制每天食物的总热量摄入，保持营养均衡合理饮食，避免高脂肪，高油，高糖饮食。03如...……更多
2023-03-14 21:17:00一文,血脂,豆腐,血脂,高血脂,胆固醇
...对身体有什么好处？
抗氧化作用花生富含抗氧化剂，如维生素E和多酚类化合物，这些化合物有助于抵抗自由基的损害，减轻炎症和氧化应激。支持心脑健康花生中的维生素E和健康脂肪有助于提高心脑血管功能，降低心脏病和...……更多
2024-09-26 16:37:00血管,花生,有利,保护,还是,血管
...认为，一颗核桃有12%~20%为蛋白质，60~70%为脂肪，还富含维生素E、多酚、钙、镁、钾和锌等营养物质。此外，核桃是唯一含有大量植物源性ω-3脂肪酸和α-亚麻酸的坚果。 这些不饱和脂肪酸具有降低血脂、防治心血管疾病的功效...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...脂一定会降下去的哦。水果类苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固...……更多
2024-07-15 09:40:00高血脂,降血脂,胆固醇,高血脂,维生素,黑木
...记忆能力起到了一定的作用。3、凝血止血花生中含有的维生素K具有止血凝血的功能 ……更多
2024-03-24 13:26:00花生,好朋友,佳节,人类,花生,脂肪
...毛豆的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血压和血脂。除此之外，毛豆中还有被称为“天然植物雌激素”的...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
更多关于健康的资讯：
3月6日，遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日，为进一步优化区域医疗资源配置，提升体检人员健康管理体验，北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心（体检中心）正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
本文转自：人民网-观点频道谱 松农业现代化，关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架，无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
本文转自：人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内，研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分，春意萌动，气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
2025年3月9日，四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行，标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
3月10日起，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日，快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00
当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
2025-03-10 14:13:00
你是否有过这样的经历：突然腹痛难忍，频繁跑厕所，整个人都被折腾得疲惫不堪？这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病，它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
2025-03-10 14:20:00