- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
食用油营养价值不同
类别：健康 发布时间：2024-04-15 01:57:00 来源：每日看点快看
本文转自：长治日报
花生油 花生油中富含维生素E、不饱和脂肪酸、亚油酸，稳定性好，适合高温烹调，适量食用花生油有利于心血管健康，还具有一定润肠通便的作用。
大豆油 大豆油中含有维生素 D、维生素E，以及卵磷脂，是一种营养价值较高的食用油。
葵花籽油 葵花籽油的颜色金黄透亮，有清香的气味，人体易消化吸收，含有丰富的亚油酸，有利于降低胆固醇、预防冠心病、防止血管硬化。
玉米油 玉米油的脂肪酸组成与葵花籽油相似，也对降低胆固醇有一定好处。
菜籽油 菜籽油是用油菜籽榨出来的食用油，菜籽油含有油酸、亚油酸、亚麻油，菜籽油不仅色泽诱人，而且营养价值高，具有降血脂、瘦身、消炎的作用。
橄榄油 富含多酚类抗氧化物质，对皮肤有一定的好处，适用于凉拌或调馅。
另外，无论哪种食用油都不建议进食过多，成年人每天的摄入量应为25-30g，摄入过多不利于身体健康。此外，不建议长期只吃一种油，可以多种油交替使用，使营养更加均衡。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-15 05:45:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于食用油,食用,营养,价值,菜籽,菜籽油的资讯：
...为不同的油脂对身体的影响也会有所不同。近年来，有关食用油的研究和信息层出不穷，令人眼花缭乱。那么，究竟什么油最健康？菜籽油是否是理想的选择呢？让我们一起接着往下看看吧！菜籽油
2024-04-27 13:59:00
在琳琅满目的食用油市场中，菜籽油与大豆油作为两种常见的植物油，以其独特的营养价值和广泛的应用范围，深受消费者喜爱。它们各自拥有独特的魅力，但“菜籽油和大豆油哪个好？”这一问题，实
2024-08-15 06:13:00
菜籽油是一种常见的食用油，以其独特的风味和丰富的营养价值在家庭烹饪中广受欢迎。随着市场需求的不断增长，菜籽油品牌也日益增多。那么，哪些品牌的菜籽油更值得信赖呢？本文将为您详细介绍
2024-07-07 13:07:00
“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。食用油是人们日常生活的必需品，其中菜籽油食用量大、风味浓郁、脂肪酸组成较为均衡，深受广大消费者喜爱。为帮助消费者科学认知菜籽油，特做如下消费提示。
2023-07-27 23:01:00
...难道吃了真的会影响身体健康吗？实际上，包括蔬菜水果食用油等等食品安全一直是普通老百姓关注的重点，吃到嘴里的东西，大家都是很关心的，俗话说，病从口入，但在现实生活中，想必谁也不
2024-11-07 09:25:00
我们日常炒菜时，用到的食用油，不仅能帮助食物在烹饪过程中口感的发生，同时，还可增加我们的 食欲及饱腹感！很多人只知道炒菜必须要用油，然而却忽略了“其貌不扬”的它们，本身还藏着独特
2023-06-29 09:06:00
古人云：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。食用油在饮食中必不可少，无论是油炸、煎炸，还是爆炒和凉拌均离不开食用油，从而让食物变得色香味俱全。食用油包括很多种，应用广泛的有花生油、大豆油
2022-12-31 21:23:00
...脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂，是中老年人理想的食用油脂之一。优质花生油中含多种抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的功效。食用注意：花生油耐高温，除炒菜外适合于煎炸食物。毕竟热量
2024-02-04 09:27:00
在现代家庭中，食用油是不可或缺的厨房必备品。选择优质的食用油不仅能提升烹饪的美味，还对健康有着重要影响。那么，哪些食用油品牌值得信赖呢？本文将为您详细介绍食用油品牌排行榜前十名，
2024-07-07 13:08:00
更多关于健康的资讯：
“ 高高兴兴聚了餐，没想到成这样了，看着滤出的一大袋‘油’太震惊了！”躺在病床上40岁的程先生（化名）心情低落，懊悔不已
2026-02-10 06:26:00
春节将至，红枣成为家家户户餐桌上的“常客”。它既能熬粥煲汤，又能在围炉煮茶时增添香甜风味，承载着人们对节日养生和阖家团圆的美好期许
2026-02-10 06:56:00
陶吉英 来宾市人民医院看着宝宝憋红小脸用力排便，却只挤出几粒干硬的“羊粪球”，甚至因疼痛哭闹抗拒，家长们既心疼又焦虑。其实宝宝便秘并非“单一问题”
2026-02-10 07:26:00
黄晓玲 河池市都安瑶族自治县人民医院“咳嗽、发烧而已，怎么会连呼吸都要靠机器？”在ICU门外，这样的疑问并不少见。重症肺炎就像一场突然侵袭肺部的“战争”
2026-02-10 07:26:00
记者今天在市场监管总局召开的食品安全专题新闻发布会上了解到，近日，市场监管总局会同交通运输部、国家粮食和物资储备局出台的《实行道路散装运输许可制度的重点液态食品目录》 聚焦解决“能运什么
2026-02-09 23:35:00
2025年深秋，贵阳花溪区高坡苗族乡的山路上，走来一支白发苍苍却精神矍铄的队伍。83岁的退休工程师老周，一边走一边向年轻党员讲述当年修路的往事
2026-02-09 21:30:00
中国消费者报成都讯（记者刘铭）1月1日起，《眼视光产品 元件安全技术规范》（GB 45184-2024）与《眼视光产品 成品眼镜安全技术规范》（GB 45185-2024）两项强制性国家标准已正式实施
2026-02-09 17:55:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，伊利集团在北京举办了“可感知高品质探寻荟（北京站）活动”。活动现场，伊利集团奶酪事业部发布了行业首款奶皮子味芝士片
2026-02-09 18:25:00
我国高度近视人群已超7000万，很多人觉得“近视只是戴眼镜就能解决的小事”，却不知道当近视度数超过600度，眼球就可能从“正常球体”变成“被过度吹大的气球”——眼轴拉长
2026-02-09 16:00:00
UC是什么病的简称？严重吗？要如何进行治疗呢？其实UC指的是溃疡性结肠炎（Ulcerative Colitis），属于炎症性肠病（IBD）的范畴
2026-02-09 16:02:00
胃病的形成通常并非突然发生，而是源于日常的忽视与大意，这些习惯为疾病提供了滋生的土壤。例如，饭后出现的一些细微不适，往往是肠胃发出的预警信号
2026-02-09 16:03:00
呼吸道合胞病毒（RSV）是全球婴幼儿下呼吸道感染的首要病因，尤其对新生儿、早产儿及有基础疾病的婴幼儿构成严重威胁。数据显示
2026-02-09 16:34:00
从围炉煮茶、罐罐烤奶到小吊梨汤，每年冬天，总有一款“炖煮”类饮品能精准击中人们对温暖的渴望，成为饮品界的现象级潮流。今年
2026-02-09 16:37:00