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...高免疫力、补充能量。
山药的吃法很多，其中山药薏仁芡实粥是一道非常适合冬季食用的健康粥品。制作这道粥的步骤简单，只需要将薏米、芡实和山药放入锅中，加入适量的水，熬煮至煮熟后加入冰糖和枸杞即可。这道山药...……更多
2023-11-26 11:45:00肺部,免疫力,免疫,食用,食物,功能
...方法有很多，煲汤是最佳的吃法，帮助营养更快吸收），芡实一小把，茯苓少许，冷水和纯净水少许，选购新鲜精瘦肉半斤（精瘦肉是猪肉的部位之一，只含有瘦肉，没有肥腻的油脂，肉质非常鲜嫩可口，适合用来煲汤喝），干...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...时，加入冰糖调味，待提示音响起，即可开盖品尝。二，芡实薏米粥。主要食材：芡实，薏米，红豆。调味料：白糖。操作步骤：1，芡实是一种药食两用的中药材，有健脾养胃，调节血糖，除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...到暖胃驱寒的作用，很适合在寒冷的冬至时节饮用。
2、芡实八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米粉15g。制作方法：除米粉外的食材均研碎，加入米粉后，再次研细成粉，搅匀后蒸糕。用...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...头菇30克、玉米1条、胡萝卜1条、马蹄5-6个、鲜莲子10颗、芡实15-20粒、红枣 2颗、可放1片小姜片、不想喝素汤的话可以放瘦肉或猪骨（这搭配煲猪骨也好好喝）做法：1、猴头菇热水泡发1小时，切薄片，挤出泡后猴头菇水，焯一...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...区。村里大大小小企业有32家，规上企业4家。白塔湖莲藕芡实专业合作社种植区位于三元村。合作社有40多名成员，大多是本地农民。买芡实种芡实都在这里，销售网络却延伸到全国。前些年还是小作坊，如今随着深入挖掘芡实...……更多
2024-08-04 19:15:00天长,新农,三中全会,学习贯彻,安徽,全会
...，将产业做深做精。以提质为路径，产业聚起来。该镇将芡实产业作为“一乡一业”重点培植，成立芡实技术服务团队，引导品种改良、种植优化，提升产业效益和层次。借助苏信合作机遇，引进新品种“淮芡三号”，推广种植...……更多
2024-04-18 17:09:00答卷,发展,产业,芡实,潢川,潢川县
...茯苓鸡汤
食材清单：五指毛桃、土茯苓、鸡肉、薏米、芡实、枸杞制作步骤：将五指毛桃仔细清洗干净，放置一旁备用。同时，薏米与芡实需提前在清水中浸泡至少一小时，以确保其充分软化，更易煮烂。除了枸杞外，将所有...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...喜爱。它的名字源于四种主要材料：茯苓、淮山、莲子和芡实，这四种材料都是中药材，具有健脾养胃、清热解暑、安神定心的功效。将它们搭配在一起，既能滋补身体，又能调和脾胃，是夏天解暑的佳品。制作四神汤的过程并...……更多
2024-06-13 11:46:00油腻,手脚,营养,建议,四神,口感
...辅料，推荐6款保健汤。1.莲子山药排骨汤莲子、鸡头米（芡实）各50克，铁棍山药150克，猪排骨200克，生姜适量，煲汤。莲子补脾止泻，养心安神；山药补中益气；芡实固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿；猪肉补肾养血，健脾补气...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
本文转自：淮安日报（上接A1版）目前，车桥芡实已形成规模化种植、标准化生产、品牌化销售的特色农产品芡实产业体系，种植面积约4万亩，占全省芡实种植面积的33％以上，年总产量0.25万吨，产业综合产值达2.1亿元。创兴...……更多
2024-04-01 00:05:00淮安,乡愁,土特产,振兴,淮安,产业
...花在泥土中的根茎，是常见的水生蔬菜，与茭白、荸荠、芡实、水芹、莼菜、慈姑、菱角这些水生植物并称为“水八仙”。 莲藕在营养成分上，主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C以及矿物质钾等。△莲藕横切面0...……更多
2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕
...便干结的人群不适合饮用。立冬美食：黄精煲乌鸡功效：芡实可以补脾益肾，乌鸡可以滋阴养血，是补虚劳、养身体的佳品。二者搭配黄精一起使用，可以肺、脾、肾气血同补，在改善乏力腰酸等症状的同时，还可以改善食欲，...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...熬粥进食，作为主食的一部分，比如花生、莲子、板栗、芡实（鸡头米）等，都是常见的熬粥食材，不仅可以让我们的主食更加美味，而且营养也更加全面，用于熬粥也更容易被人体消化吸收。总而言之，坚果也是老年人非常好...……更多
2024-07-19 18:05:00坚果,膳食,老年人,指南,健康,坚果
...。它富含淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素，有降脂降压，增强免疫等功效。这么好的食物，却经常被人当垃圾扔了，不懂吃真的太可惜了！据资料记载，一...……更多
2024-03-22 13:33:00水果,菠萝蜜,菠萝,食盐,香叶,生抽
芡实煲猪肚。（见习生 赵博洋 摄）厦门网讯（厦门日报记者 房舒）厦门市中医院中医特色诊疗部副主任医师陈丽凤表示，雨水节气气温虽有回升但天气仍较寒，特别是闽南地区风、寒、湿并重，养生重点应放在“疏肝”“健...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...肿的作用，达到健脾功效，属于比较常见的祛湿食材。
芡实是很多人喜欢的食物，对于脾胃虚弱的人来说，吃点芡实也有独特作用，通过吃芡实，达到健脾补虚的作用，缓解了食欲不振。食用茯苓，也是比较好的改善身体方式...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...养肝。此款饮品由桑椹干、枸杞、红枣、茯苓、玫瑰花、芡实、山楂、饴糖八味中药组合而成，具有祛湿开胃、养肝明目之功效，适用于肝胃不和，食纳欠佳伴有湿气的人群。八味中药的功效：桑椹干：补血滋阴，生津润燥；枸...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...怪不得你经常喝祛湿的粥，但是体内的湿气却不增反降。芡实，又叫做“鸡头米”，是能够强健脾胃的一种很好的食材。芡实可以帮助你调理你的脾胃的功能，让你的脾胃功能变得强健，这样就能够保证你的身体对于体内的水谷...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...脾阳虚。于是我给她开了个药茶，用等量的茯苓、山药、芡实和薏仁去泡茶，再加3片干姜片。这就是中医历史上著名健脾神方——四神汤，我去掉了凉性的莲子，再加上热性的干姜，更适合朋友的体质。朋友买了个保温杯，闷...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...或脾胃虚弱所致消化不良，表现为胃痛、胃胀等。●山药芡实薏米汤食材：山药、芡实、炒薏苡仁、生黄芪、白术各10克和猪排骨200克做法：把以上食材处理干净放在锅里面用大火烧开后，中火炖1.5个小时即可功效：益气健脾，...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...猪横脷】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...独特的口感。主要的食材有猪骨、薏米、赤小豆、茯苓和芡实。猪骨是汤底的关键，它能为汤品提供丰富的胶原蛋白和钙质，使得汤品更加鲜美可口。薏米和赤小豆则是去湿的好帮手，它们能够排出体内的湿气，让身体感到轻松...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
...力和视力；硫胺素能抵抗脚气病，促进食欲，帮助消化，核黄素能促进儿童的正常发育。写在最后事实上，有很多食物可以促进孩子的身高增长。你想问什么长得快？其实我们应该均衡饮食，补充各种营养，在许多情况下，“吃...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
...情，亚琪觉得日常生活中我们可以采用食疗的方法。一，芡实辛夷粥芡实在对于鼻炎的治疗上可以起到收敛清涕的作用，而辛夷花性温味辛，归肺、胃两经，是治疗鼻炎、头痛，缓解鼻塞的良药。生活中我们用芡实和辛夷花、大...……更多
2024-08-10 12:50:00鼻炎,鼻炎,丝瓜藤,迎香穴,辛夷,芡实
...大蒜。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、大蒜素以及膳食纤维等多种营养成分。这些元素不仅有助于清肠通便，还能有效降低血脂，增强人体免疫力，是健康饮食的优选之一。推荐美食：【蒜苗炒牛肉】
...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...汤1、食材：猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。2、猪骨焯水洗净、羊肚菌泡发洗净、红枣、山药、麦冬、芡实也洗净待用。3、把准备好的猪骨、羊肚菌、红枣、枸杞、山药、麦冬、芡实一起放入炖锅里。4...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...退部分患者会自觉注意力下降、记忆力减退等，推荐服用芡实核桃莲子瘦肉汤，以补肾健脑。材料：核桃肉60克，莲子肉30克，芡实60克，红枣5粒，瘦肉500克，姜2片，盐适量。做法：将瘦肉洗净、切厚片，核桃肉、莲子肉及芡实...……更多
2023-01-30 07:17:00食疗,瘦肉,武火,厚片,文火,小时
...方面的作用有了更深刻的认识。除此之外，玉米中还含有核黄素等对人体有益的营养物质，这些都使得玉米在食品健康领域有着不容小觑的地位。胃这一人体的重要器官，负责与外界进行能量的交换，其运行状况直接影响到人体...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...食材:白萝卜、杏鲍菇、白玉菇、干香菇、腐竹、虫草、芡实做法：1、芡实提前浸泡一至两小时，干香菇，腐竹泡发好2、杏鲍菇，白玉菇全部切成细丝，白萝卜切成大小均匀的圆，中间雕出圆心，白萝卜先蒸7成熟3、将备好的食...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
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