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侨乡文昌铁锅摆“矩阵” 特色村宴话乡谊
...道特色菜。”符致冠说,当地人将华侨带回的咖喱与美味芋头结合,成为远离故乡的游子挥之不去的乡愁,不少侨胞回乡吃席都会指定这道菜。林道武告诉记者,文昌人讲究团圆,最爱热闹和相聚,每逢海外亲戚返乡、婚嫁、升...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...,关火。加胡椒粉、香油、香菜调味后,即可食用。三、芋头:补脾胃,滋阴润燥芋头是一种温和的根类蔬菜,味道甘甜,营养丰富。它含有淀粉、膳食纤维、维生素C、钾等成分。芋头有助于补益脾胃,改善消化不良的症状。...……更多
它是“地底人参”,健脾益气,乌发养颜,增强免疫,秋天别不懂吃
...也是非常值得吃的,它还有“地底人参”的美誉。它就是芋头,看似不起眼的芋头,实际上营养价值相当丰富,常吃芋头补充维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等多种营养物质,并且可以起到健脾益气、乌发、健齿、美容养颜...……更多
吃芋头可以消结节?专家:无稽之谈
本文转自:扬子晚报近日,“结节你就常吃芋头”的话题登上热搜。记者在网络搜索后发现,竟有不少人听说过这样的说法。芋头本身美味且烹饪方式很多,但被传可以减少结节,还是令很多人感到疑惑,这能是真的吗?南京...……更多
芋头含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道健康和预防便秘
...一斤,营养又便宜,随手一炒,太香了!今天说的是——芋头,芋头是一种全身是宝的食材,价格亲民,不仅营养丰富,还具有许多健康益处,芋头富含多种矿物质和维生素,如钙、磷、铁、钾、维生素C等,对于保持身体健康...……更多
芋泥甘露的做法:在家也能随便制作的甜品饮品,简单制作畅快饮
...泥甘露是一款非常受欢迎的甜品饮品,它的主要成分包括芋头、椰浆、牛奶和西米等。下面我会给出一种详细的芋泥甘露制作方法。芋泥甘露的制作步骤准备材料芋头:约200克椰浆:100毫升牛奶:150毫升西米:50克炼乳:10克(...……更多
大雪前后,少吃山药红薯多吃它,一次做好放冰箱,当早餐最省事!
...分钟就能吃,方便又省事。收拾厨房,看到之前买的荔浦芋头,那就用它做下周早餐的主角吧。荔浦芋头可是个好东西,甜香粉糯口感独特,营养丰富。在古代,荔浦芋头是只有贵族才能享用的佳肴,曾经还是清朝的贡品。荔浦...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...,最后加入菠萝。当酱汁变浓稠后,即可出锅。 其次,芋头也是非常适合冬季养肝的食物。芋头富含大量的淀粉,能够为身体提供能量。我们可以使用芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜和食用油来制作一道红烧芋头。首先...……更多
这四种“菜”别乱吃,会引发高血糖,可能比多吃主食危害还要大
...偏高的人群在食用时应适量控制。其次,我们要关注的是芋头。芋头是一种常见的根茎类蔬菜,口感细腻,营养丰富。但是,芋头中的淀粉含量也相当高,而且其升糖指数(GI)也较高,这意味着芋头在消化过程中会迅速转化为...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...应特别警惕。为了健康,务必避免食用发芽土豆。红薯、芋头和山药,这三种根茎类食材,不仅口感独特,而且营养丰富。红薯,以其甜美的味道和软糯的口感深受人们喜爱,它富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和保...……更多
品味一下无锡的经典美食之一——面筋肉酿
...汁,肥而不腻,入口即化。最后,我们来尝一下无锡的糖芋头,这是一道甜品,选用上等的芋头,经过精心烹制,口感细腻,甜而不腻,让人回味无穷。 无锡的美食小吃,不仅仅是满足味蕾的享受,更是一种健康养生的选择。...……更多
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾又开胃
...腹之欲,还能达到健脾祛湿的功效。推荐食谱二:茴香炒芋头食材:茴香菜:50克,芋头:200克,干红辣椒:2个,大蒜:3瓣,盐:适量,食用油:适量详细做法:1. 将芋头去皮,洗净切厚片,蒸锅中蒸至八分熟。茴香菜洗净切...……更多
秋天,家长要多给孩子吃这6种碱性食物!一周吃3次,想不长高都难
...香味会更浓郁。山药泥放入盘中,淋上桂花蜜即可。四、芋头推荐食谱:荔浦芋头蒸排骨食材:排骨、荔浦芋头、蒜、葱、白胡椒粉、老抽、淀粉、蚝油、五香粉做法:1、排骨加蒜末、白胡椒粉、老抽、淀粉、蚝油、五香粉和...……更多
比红薯通便,比芋头养人,常吃肝脏好
...那么有没有这样一种天然的食材,它能比红薯更通便,比芋头更养人,成为50岁后餐桌上的必备食品呢?答案就在身边:牛蒡和葛根。02首先来说牛蒡,你可能在超市的蔬菜区随意忽略过它,但它可是名副其实的“蔬菜人参”,...……更多
这两道猪脚汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...详细了解一下这两道具有神奇功效的猪脚汤吧!花生黄豆芋头猪脚汤这道汤以花生、黄豆、芋头和猪脚为主要食材,营养丰富。花生和黄豆是优质蛋白质的来源,富含维生素和矿物质,有助于儿童骨骼发育和身体健康。特别是富...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,这三者究竟谁更胜一筹?这不...……更多
为了家人健康,饮食上要经常做调整,多吃一些促消化的食物
...康,饮食上要经常做调整,多吃一些促消化的食物,其中芋头就是不错的选择。芋头是冬天常吃的蔬菜,口感细腻、绵甜香糯,不仅好吃,营养价值也很高,含有大量的膳食纤维、蛋白质、钙、磷等多种营养物质,常吃可以软化...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...体输入丰富的营养物质。 最后推荐的一种根茎类食物是芋头。芋头不仅价格便宜,口感好,而且含有丰富的营养物质。多吃芋头可以增强免疫力,同时还有护齿和促进消化的功效。我们可以尝试清蒸芋头。将芋头洗净后放入蒸...……更多
“百年菜乡”广西贺州预制菜走向海外
...菜乡”广西贺州预制菜走向海外作者 韦佳秀 陈海婷 梁伟芋头扣肉、酱香卤肉、梅菜扣肉、宫保鸡丁......这些采用来自广西贺州市的原材料生产的预制菜正走向中国老百姓的餐桌,同时成为粤港澳大湾区民众的“心头好”,并逐...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
芋儿烧鸡食材:芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调...……更多
深秋,吃芋头、山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃,吃法简单
...,人们总爱寻找那些能够滋养身体、增强抵抗力的食材。芋头、山药等根茎类食物因其富含淀粉和多种矿物质,常被视作秋季滋补佳品。然而,在众多的秋季食材中,有一种食物却常常被忽视,它就是—— 猪肝。猪肝不仅口感...……更多
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!现在的人,生活水平都提高了,有很多我们小时候的美味,都已经被慢慢遗忘,但是我记得非常清楚,那时候,最让我难忘的,就是妈妈用红薯做的美味。红...……更多
生吃补肾,熟吃健脾!隔天吃1次,作用真大,不懂吃可惜了
...来的基本都是老家的土特产,有花生米、玉米面、地瓜、芋头、鸡鸭鹅、腊肉、腊肠、自己打的花生油等等,只要能拿的都给带上,恨不得把家都搬来,有时候总觉得父母有“超能力”,这么多东西从村里坐公交车到城里,再从...……更多
这是一道绍兴的传统小吃,以细腻的口感和独特的香味而闻名
...,是一道家常菜中的经典之作。还有新昌芋饺,以鲜嫩的芋头做皮,搭配上独特的调料,口感独特。柯桥豆干也是绍兴的一道特色小吃,豆干鲜嫩多汁,入口即化,让人回味无穷。来到绍兴,不仅可以游览名人故居,感受千年文...……更多
秋天宁可不吃肉,也要吃这碱性菜,美容养颜,乌发护齿,增强体质
...荐一种食物,它属于碱性蔬菜,营养高口感好,它也就是芋头。芋头在秋天大量上市,口感细腻清甜,怎么做都好吃,人人都爱吃,主要是营养极为丰富。芋头中含有非常多的矿物质、维生素、膳食纤维、糖分等等,常吃芋头能...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...接着来适量的生抽、盐,再把西兰花倒进去,炒匀出锅。芋头炖牛筋所需食材:牛筋、芋头、生姜、料酒、食盐、生抽。做法:1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...火导致的口臭问题。正是这个季节,我们千万不能错过!芋头——调整酸碱平衡,美容养颜,防治胃酸过多 芋头属于淀粉类食物,是一种碱性食品。它能够中和体内积存的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,从而起到美容养颜的...……更多
记住下面的四个秘笈,让你制作出香气扑鼻、口感鲜美的腊肉
...为您详细介绍腌制腊肉的要点,带您一起探索如何制作出香气扑鼻、口感鲜美的腊肉。记住下面的四个秘笈,您将制作出耐放不发霉、回味悠长的美味佳肴。腌制腊肉的四要点1、精选五花肉选择肉质鲜嫩、肥瘦相间的五花肉是...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...,堆成漂亮的形状,最后浇上熬好的黑胡椒汁。第四名是芋头,热量为56大卡。 推荐做法:【剁椒蒸芋头】芋头、剁椒、青椒、红椒、香葱、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、蚝油、鸡精、花椒,这些食材一应俱全,为即将进行的烹...……更多
秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人
...品:枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤,以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效,能够有效提升身体的抵抗力,适合在这个季节常喝,帮助你保持健康与活力。一、枸杞叶粉肠猪肝汤材料准备:猪肝 200 克;...……更多
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米油营养价值高?糖尿病人不能吃米饭?
本文转自:人民网-科普中国大米是我国大多数人的主食,然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”,也有人说“米油营养价值高”
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济南三院健康科普|揭秘更年期:自然的过渡,还是疾病的征兆?
更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节,并不是疾病的征象,多处于40~60岁之间
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别让胃痛偷走你的生活,一文带你了解胃痛
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