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...束后，一些人可能会感到肌肉酸痛、头痛或失眠。此外，节日期间的大鱼大肉、过度饮酒等，也会增加身体器官的负担，引发心脏、胃肠道等不适。那么，如何应对这种“节后综合症”呢？许勤华建议：首先，不必过分紧张焦虑...……更多
2024-02-19 12:00:00南阳市,南阳,急诊,综合症,医院,专家
...、易消化为宜，选择新鲜的蔬菜和水果，避免油腻辛辣的食物，有助于增强免疫力、调整体质，为身体带来清新舒适的感觉。春季饮食调养的原则清淡可口：春季饮食以清淡为主，避免油腻和辛辣食物，选择口感清爽的食材，保...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...阴阳之气的转变。以下是一些具体的饮食调整建议：一、食物选择滋阴润燥：可以选择梨、柿子、香蕉、苹果、提子等水果，以及胡萝卜、冬瓜、藕、银耳、豆类、菌类、海带、紫菜等蔬菜，这些食物能够滋阴润燥，为身体补充...……更多
2024-10-08 18:20:00时节,饮食,饮食,食物,防寒,时节
...揭秘南瓜：不只是万圣节的装饰！南瓜，常被误以为只是节日装饰或甜点原料。其实，它是一种营养丰富的蔬菜，对健康有多重益处。在深入探讨南瓜对特定健康状况的影响之前，了解其营养价值至关重要。南瓜中的营养成分富...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...食文化与中医药关系密切，对药物和疾病的认识是在寻求食物的过程中积累而来的。《淮南子·修务训》记：“神农乃始教民播种五谷……尝百草之滋味，水泉之甘苦……一日而遇七十毒。”后《史记·补三皇本纪》载：“（神...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...食法，帮助大家健康饮食。张胜康介绍，主食主要为谷类食物，谷类包括大米、小麦、玉米、大麦、小米、高粱、燕麦、荞麦等，淀粉是谷类食物的主要成分，占40~70%，除此之外，谷类食物还含有蛋白质、脂肪等，是中国居民能...……更多
2024-07-10 16:39:00主食,全身,营养,专家,烟酸,可导
...抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...果，有长期便秘或是腹泻困扰的朋友，可以尝试多吃此类食物来帮助改善。而且，粗粮往往能够提供更强烈的饱腹感，这对处于减肥减脂期的朋友而言，也颇为重要。2.多吃点肉蛋奶近年来，素食主义在大众之中有了颇为流行的...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
...的“春困”表现。饮食上要吃一些健脾化湿、容易消化的食物,如赤小豆、薏米、白扁豆、山药、陈皮、芡实之类药食同源的食物,帮助脾胃正常运化,同时防止体内湿气的产生。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...保持精神愉快，避免精神刺激。在饮食上不宜进食过硬的食物，可以选择一些质地软、易嚼食物 ，同时煎炸、油腻、生冷刺激性的食物应该少吃或者不吃，另外患者要避免滋腻补品，少吃熟地，麦门冬、天门等滋腻补品，会影...……更多
2024-06-11 11:38:00三叉神经痛,病因,神经痛,饮食,治疗,三叉神经痛
...是保证母亲和胎儿健康的关键。妊娠期饮食的原则之一是食物多样化，这意味着在日常饮食中需要各种不同的食物，以确保摄入足够的营养素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是妊娠期所需的重要营养素。妊娠期...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...拖后腿的基本措施。
Q：蛋白质是抵抗病毒的关键食物。应该怎么吃？吃多少？吃哪些？A：蛋白质注意适量吃，根据个体化情况充足供应，但吃太多了也不利于肝肾等功能代谢，一般每天每公斤标准体重1~1.2g就合适了...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...胆胰医学部副主任医师赵国栋指出，发苦的坚果、霉变的食物及过期的食用油中，可能会产生黄曲霉毒素，经常食用会增加肝癌风险。1毫克的黄曲霉素就会致癌，280度的高温才能杀灭，为了预防黄曲霉素，平常要做好防霉工作...……更多
2023-10-19 17:47:00癌症,饮食,有关,肿瘤,槟榔,大叔
春节期间，亲友团聚和外出旅行增多，同时也正值冬春季节交替之际，专家预测，2月继续呈现感冒、流感等多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。2月13日，市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师李雁梅提醒，春节期间，仍是...……更多
2024-02-14 08:12:00呼吸道,防护,节日,市民,疾病,如出
...姜”。这个原则蕴含着深厚的中医养生之道，既考虑到了食物的季节性特点，也关注了人体在不同季节的生理变化。那么，为什么冬天要吃萝卜，夏天要吃姜呢？冬吃萝卜夏吃姜，蕴含了古人对食物的理解1、萝卜：冬天的健康...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...版的基本原则，概括起来有以下几个方面：一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。二是保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯。三是保证几样重要的营养物质或者食物的摄入，包括...……更多
2023-01-16 16:31:00营养,建议,专家,管理,营养,北京协和医院
...相对较多；特别对于饮食当中需要注意的一些事情，哪些食物建议大家吃？哪些食物吃起来的饱腹感更强？生活中应当如何调节？关于减肥期间的饮食，有些事情需要您各位知晓。主食的选择，更多要注意的是饱腹感，饱腹感强...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...在中医的理论指导下，健康地享受宵夜；1.选择易消化的食物在中医理论中，人体的脾胃是后天之本，是气血生化的源泉；深夜时分，人体的阳气内敛，脾胃的消化功能相对较弱；因此，选择易消化的食物至关重要；比如，一些...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...对改善睡眠障碍有重要作用，应做到以下5点。首选天然食物。改善睡眠质量首选天然食物，与人工合成的营养补充剂相比，它们更经济、安全，不容易因超量补充出现副作用。总的原则是食物多样，以谷类为主，杂粮占1/4－1/2...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...注意事项养肝护脾是保持身体健康的重要一环，特别是在节日期间，由于饮食和生活习惯的改变，更加需要注意。以下是7点养肝护脾的注意事项，帮助您在节日期间保持健康。1.合理饮食保持饮食均衡，摄入足够的营养物质。避...……更多
2024-01-31 00:25:00茶饮,中药,饮酒,葛根,肝脏,南京
...，多吃蔬菜、瓜果，少吃肥肉、辛辣、油腻等肥甘厚腻的食物。饮食过于追求“重口味”，容易导致脂肪肝、心脑血管疾病，不利健康。李晓君主任提醒，清淡饮食并不是不吃肉，而是食物的选择和摄入要尽量低盐、低脂、低糖...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...症状，是将螃蟹和柿子同食导致。“螃蟹和柿子均属寒凉食物，若同食可能会刺激肠胃，引起不适。并且，螃蟹富含蛋白质，柿子中含有大量鞣酸，将两者同食后，可能发生化学反应，在胃肠道中形成难以被消化的鞣酸蛋白，脾...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...时指出“食宜同法”，即在冬季，人们要少吃过于寒凉的食物；在高温的夏季，人们要少吃过于温热的食物。目前，仍处冬季，天气寒冷，我们应该适当多吃些温热的食物，如羊肉、辣椒等，来抑制这种阴盛的状态。少寒，一是...……更多
2023-01-30 07:16:00养生,科学,内经,饮食,寒温,食物
...等负面影响，间接影响卵巢的健康。2、远离冰冷刺激性食物。夏天不能贪凉吃冰冷的食物，那些爱吃冰冷食物的女性一定要管住嘴，否则经常吃冰冷食物会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。3、拒绝碳酸饮料。雪碧...……更多
2022-12-19 23:34青岛,卵巢,妇科,呵护,原则,饮食
...三餐定时定量·饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜离鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。2~5岁儿童做到每天3次正餐和2...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避免营养过剩或不足。3.个性化调节：根据个人的年龄、性别、体质、生活习惯等因素，...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...住“管住嘴”。
在未发病期间，可少吃一些嘌呤较高的食物。而在发作期，最好保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果等碱性食物，如玉米、山药、香蕉、冬瓜等，有利于尿酸排出。3.迈开腿坚持运动可以提高人体代谢，促进尿酸排泄...……更多
2024-09-21 13:43:00三字,痛风,祸根,尿酸,痛风,控制
...食“今年的高考，太适合吃粽子了！还可以让考生们享受节日的温情，缓解紧张的情绪。”“端午节吃粽子是传统，而且‘粽’和‘中’读音接近，想讨个好彩头。”……记者在采访中发现，不少考生家长感慨高考吃粽子寓意很...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
...汤水和饭菜分开吃。极目新闻记者看到，该观点认为固体食物消化时间长，在食用了汤水之后变得比较软烂、浓稠、更容易消化吸收。还有网友表示，之所以要“干湿分离”，是减少食物“糊化度”。长江航运总医院营养科主任...……更多
2024-07-08 18:08:00干湿,武汉,减肥,专家,干湿,食物
...着一些不为人知的健康风险。尤其是一些看似无害的传统食物，比如柿子和大枣，它们在滋养身体的同时，过量食用却可能导致意想不到的健康问题。考虑到柿子和大枣在日常生活中的普遍消费，这一话题尤为重要。许多人在享...……更多
2024-03-02 06:54:00大枣,肛门,柿子,大枣,柿子,饮食
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秋天一到，新鲜的核桃就上市了，它们既有坚果的香味，又有水果的甜味。很多人爱吃核桃，因为觉得它能补脑。有新研究指出，适量吃核桃能降低得心脏病的风险
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陈大爷是个棋艺爱好者，平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超，常常一坐就是几个小时，乐此不疲。最近
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本文转自：人民日报内蒙古科尔沁左翼中旗推广农业节水技术用水减下去 单产增上来（产粮大县探丰年）本报记者 吴 勇《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 03 版）看着刚收割的玉米如金色瀑布般倾泻入仓
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本文转自：人民日报广安持续挖掘文化资源加强非遗传承 激活乡村文旅本报记者 王 亮 齐志明《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 16 版）在四川省广安市华蓥山旅游区
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本文转自：人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来，湖南零陵区大力发展油茶种植，一株株油茶树绿了山头
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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吴大爷小时候日子过得苦，连红薯都至于过年才能吃上，也许是这种童年回忆，导致他对红薯额外着迷！况且，吴大爷每次吃完红薯后
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本文转自：人民网-河北频道10月13日，居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日，保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
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