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换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
随着夏天的热烈逐渐褪去,我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋,不仅标志着秋天的开始,也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段。立秋虽至,暑气未消。特别是在南方地区,人们常言“...……更多
秋天的最后一个节气来了 这份霜降节气养生指南请收好
...中医养生中,还有些特色疗法也有助于秋季养生。比如,艾灸,在关元、气海、足三里等穴位进行艾灸,能起到增强机体抵抗力的作用。而晚上用热水泡脚,也可以促进血液循环,改善睡眠质量,帮助我们驱散体内寒气。 ……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
...是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。今天,我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫小雪,是因为“雪”是...……更多
养生怎么灸?艾灸的时间、频率、强度如何掌握?看这里!
在古老的东方,一种被称作艾灸的传统养生法流传至今。艾灸,这一源于古代医学的方法,不仅蕴含着深厚的文化底蕴,更在现代社会中被广泛应用于日常保健和疾病预防。艾草燃烧时散发出的独特香气,伴随着温热的刺激,...……更多
艾灸到底是感觉温好,还是烫好?为什么有的人感觉不到热?
在古老的中医典籍中,有这样一句话:“艾灸,温经通络,驱寒除湿,长于补虚。”这不仅是对艾灸功效的简洁概括,也是千百年来人们对这一养生法的深信不疑。艾灸,作为一种源远流长的传统中医疗法,至今仍在我们的生...……更多
晚睡补灸是一种有效的养生方法
...元气不足,影响身体健康。那么,如何改善这个问题呢?艾灸养生是一个很好的选择。一、晚睡补灸的意义晚睡补灸是指在晚睡的情况下,通过艾灸的方法来补充身体元气,恢复身体健康。艾灸是一种传统的中医养生方法,具有...……更多
秋冬季这些传染病进入高发期,这份预防指南请家长收藏
...,中医还有一些小妙招可以帮助大家在秋冬季保持健康;艾灸艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激,可以温通经络,增强身体抵抗力;拔罐拔罐可以改善局部血液循环,对于治疗风寒引起的肌肉酸...……更多
免费体验“艾灸凳”背后的套路
连日来,在乌鲁木齐市水磨沟区、沙依巴克区部分艾灸馆门前,每天都会聚集很多老年人。他们早早赶来排长队,是为了体验一种号称“能够提高免疫力”的艾灸凳。什么样的服务能吸引这么多老年人前来?在免费体验的背后...……更多
冬季艾灸养生,让艾温暖每一天
...题、肠胃问题等,这时候施灸的时间原则是:此外,经常艾灸的人由于灸量大,容易上火,所以还要做好需要再次强调说明的是:利用“三九灸”调理保健并非一日之功,而是需要坚持,而且最好连续坚持三年,不可半途而废,...……更多
养生馆“艾灸熏蒸仪”治百病?
本文转自:解放日报养生馆“艾灸熏蒸仪”治百病?此类产品往往夸大宣传、定价混乱、山寨品横行郑朕售价7000多元的熏蒸仪。 郑朕 摄 本报记者 郑朕“本来我妈妈是花几十元体验,没想到差点花6000多元买仪器,我去某宝一...……更多
揭开关元穴养生保健的神秘面纱
...摩过程中感到不适或疼痛,应立即停止并咨询医生。(二)艾灸法艾灸关元穴也是一种常用的养生方法。具体做法为将艾条点燃后靠近关元穴进行艾灸,每次灸15~30分钟。艾灸可以激发经气、升提气机,对于调理身体有很好的效果...……更多
赵丽颖自曝喜欢艾灸养生:很爱那种温热渗透皮肤,到达内心的温暖
...己身心暂时放空的中场休息,“比如养生,我现在很喜欢艾灸,很爱那种温热渗透皮肤,到达内心的温暖。”在休息的日子,她几乎每天打卡住宅附近的养生店,已经习惯身上常常带着淡淡的艾草味道,那是一种安全感,像给自...……更多
艾灸多久做一次合适
在日常生活中,艾灸是很常见的一种中医养生方法,很多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环,增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢?下面为大家介绍。艾灸多久做一次合适一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手...……更多
艾灸是什么,怎么用
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾...……更多
针灸养生:古法今传,温阳固本之道
...佐喜怒,气海常温耳”,透露出一种淡然与自律,以及对艾灸温阳功效的深刻理解。这种简单而持久的养生法,让他在岁月的侵蚀下依然保持着生命的活力。再观《备急千金要方》,它提到灸膏肓穴能够达到保健增寿的效果。这...……更多
峡山首届世界艾灸之都产品博览会暨医康养产业发展大会开幕
本文转自:人民网-山东频道11月1日上午,峡山首届世界艾灸之都产品博览会暨医康养产业发展大会盛大开幕。本次活动由山东中医药健康产业工作委员会、潍坊市中医药产业发展促进会指导,峡山区管委会主办。活动开幕式上...……更多
走自在峡山,看“养生四宝”
...,成为了我国江北面积最大的有机鱼认证区域。“经常做艾灸,活到九十九”“太保灸”是在传统艾灸的基础上,根据热敏灸原理,利用便捷高效的热敏灸工具,形成的任、督二脉“一线加两点”灸法:一线即督脉、任脉运行的...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
艾灸,这一古老的中医疗法,近年来因其简便易行和独特的调养功效而备受推崇;然而,有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显,甚至感觉身体状况每况愈下;这究竟是怎么回事呢?今天,我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别...……更多
...停,“除湿”成市民消费关键词。连日来,记者走访一些艾灸养生馆、家电商城、超市等看到,不少市民爱上养生祛湿,各种除湿类产品也卖得火热。中医专家提醒,拔罐、艾灸等都是中医治疗湿气的有效方法,但是市民应选择...……更多
三伏养生莫跟风
...,可能属于阳气不足。在三伏时节,通过中药穴位贴敷、艾灸或者晒背的方法,可以有效的祛除寒气、补益阳气,改善怕冷的症状。2.慢性呼吸道疾病,如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎,以及体弱容易感冒等。可以通过上述...……更多
三伏天如何养生,今日初伏,你真的会养生吗
...盛,也是人体阳气最旺盛的时候,三伏天进行穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病,可以提高患者机体对疾病的抵抗能力,减少疾病的发病频率。若身体三伏天出现不适症状,建议及时前往医院进行就诊...……更多
潍坊峡山医养健康产业全面起势!
...中心内,是峡山区首家国有博物馆。峡山区被授予“世界艾灸之都”称号。2019年6月,第二届世界艾草产业大会在峡山举办,峡山区被授予“世界艾灸之都”称号,在健康中国的战略布局下,峡山区在全国率先推广全民艾灸,以...……更多
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
...克心火。所以,寒冷的天气进补,饮食应注意少咸多苦。艾灸是一种传统养生方法,具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪等功效。在立冬时节,艾灸可以帮助人们抵御寒冷,增强体质,预防疾病。在立冬时节进行艾灸,可以选择...……更多
...日,大众路社区开展了“以“艾”之名“信”享健康”的艾灸养生健康理疗活动,将优质的服务与艾灸健康知识“送”到居民身边。活动在居民的“万众期待”中开始,理疗师首先围绕艾草的功能和功效,以及如何识别艾草的好...……更多
月经期可以艾灸吗
艾灸在我国已有数千年的历史,具有奇特养生保健的作用。艾灸有活血化瘀,舒筋通络的作用,而有很多人用艾灸是治疗痛经的和一些女性疾病。那么月经期可以艾灸吗?下面为大家介绍。月经期可以艾灸吗月经期可以艾灸,...……更多
入伏了养生要趁热 厦门市民早起赶“三伏集”
...“三伏贴”,补伏时间在8月4日,效果一样。 【同步】艾灸保健热度上升厦门网讯(厦门日报记者 薛尧 实习生 陈语轩)暑气蒸腾,中医馆艾灸的热度也上升了。10日下午5点左右,记者来到位于湖光路上的一家艾灸馆,店里前...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...冬后身体偏寒湿体质的市民,有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位,老年人可增加肾俞穴等,每天上午10点半之前,艾灸10分钟至15分钟即可,有很好的抗寒、保健功效。“需要提醒的是,艾灸的时间并不...……更多
一叶香飘万里天
...:“凡用艾叶,须用陈久者,治令细软,谓之熟艾,若生艾灸火,则伤人肌脉。拣取净叶,扬去尘屑,入石臼内木杵捣熟,罗去渣滓,取白者再捣,至柔烂如绵为度,用时焙燥,则灸火得力。”蕲艾品牌“艾师傅”的绝活就是手...……更多
艾灸减肥的注意事项了解一下
艾灸是一种较为有效的减肥方法,使用灸法调理要有耐心,有科学合理的疗程安排,勿急于求成,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的减肥效果。使用艾灸减肥需要注意以下事项:1、在施灸之前要保持心情平静...……更多
今年中伏不一般,老人说“夏有三伏,热在中伏”!该怎么过?
...午睡15~30分钟,能够更好养精蓄锐,帮助你恢复元气。5、艾灸 平常有艾灸习惯的,可以利用天灸+地灸+艾灸,三灸合力,患者进行,艾灸重点位置有中院、神阙、三阴交等部位,最好白天灸,艾灸后不要洗澡,不要碰冷冷水...……更多
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米饭二次加热会致癌?提醒:真正不能二次加热的,是这4种食物
“好好的饭丢了干嘛?”“以后米饭吃多少煮多少,不能再加热了!”“妈,你又网上看了什么啊?别什么都信。”“这次是真的!米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
从冬种冬管一线看农业生产之变(年终策划·抓牢抓实粮食生产)
本文转自:人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变(年终策划·抓牢抓实粮食生产)本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
脑梗出现之前,身体会发出5个信号,可以对照自测,预防脑梗发生
想必大家都听说过脑梗,出现过脑梗之后,会给身体留下很大伤害,例如,身边就发生过这样一件事,刚大学毕业的小莉,今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
4个信号表示大脑供血不足!提醒:不想患痴呆和脑梗,务必要重视
大脑作为人体的中枢系统,每天需要充足的气血来滋养,才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况,往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
“人老腿先衰,缺钙百病生”,中老年人要常吃这5样食物
首先,石斛。石斛是一种常见的中草药,被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质,具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
常喝红糖鸡蛋水的女人与从不喝的女性相比有何区别了解一下
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材,很多人在早餐的时候会选择水煮蛋,鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人这一餐很重要,吃对血糖稳一天,得这样吃
糖尿病人不吃早餐行吗?这个问题对于许多糖尿病患者来说,或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而,早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人要一生与饥饿做斗争?掌握这5点,既能吃好又能控制血糖
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意,不进行控制,就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中,控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?3种鸡蛋要少吃,堪比毒药
一、鸡蛋,到底是有益健康还是伤心血管?吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分,但最近却有传言指出,吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
晚上喝牛奶等于“服毒”?什么时间喝牛奶最好?4个误区别再犯
在现代社会,牛奶作为一种营养丰富的饮品,受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
60岁以上老人正常血糖是多少?超过这一数值警惕糖尿病
一、糖尿病的并发症,有多可怕?糖尿病是个慢性病症,疾病本身会给患者的生活产生很大的影响,另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
睡不好容易老,女人40岁后,这3种食物要多吃,补气血,助睡眠
在快节奏的现代生活中,良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而,随着年龄的增长,许多人开始遭遇睡眠问题,这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
60岁后,长寿要“考验”你了,3种营养素不能少,要记得补充
六十岁之后,人就会进入到一个老年期,这就像是盖房子一样,只要有一个健康的“地基”,那么房子就会越来越大,最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
40岁是男人的关键期,要想长寿,吃饭时坚持做好三不要
健康的身体是革命的本钱,那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢?那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标,它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
高血脂说再见!只需改掉这几个错误习惯,天然降血脂就指日可待
生活条件太好,人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯,粗暴进食,不运动等。从而引起了高血脂的疾病,用比较易懂的话来说,那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00