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本文转自：拂晓报百岁老人马志英性格好 心态好 家庭和睦乐融融“我叫马志英，今年101岁了，有两个儿子两个闺女，重孙上大学了。”出生于1922年的马志英老人，是埇桥区埇桥街道西仙桥社区居民，面色红润，身体硬朗，饱...……更多
2023-10-25 10:33:00和睦,心态,性格,家庭,马志英,老人
...静，享受美好生活人到晚年，我们应该以一种轻松愉悦的心态，去面对生活，面对人生。年纪大了，不应该再像年轻时那样追求刺激和新鲜事物，而是应该享受生活的美好，珍惜身边的人。因为每个人都有自己的人生轨迹，即使...……更多
2023-10-28 11:58:00老人,生活,子女,老人,心态,健康
...提高空气中的湿度，避免燥邪伤人。情志养生 保持心情舒畅寒冷的天气，呼啸的寒风常会影响人们的心情，引发失落、沮丧等情绪。只有心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，才能抵御严冬酷寒的侵袭。因...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...2.避免长期久坐不动每天坚持有氧运动不仅可以使人心情舒畅，还能促使全身气血流通、紧固舒展、改善卵巢供血、供氧。久坐不动会致使气血不流通、气滞血瘀。3.拒绝过度节食减肥过度节食减肥会损害卵巢健康，全面膳食有...……更多
2024-01-17 11:33:00卵巢,减肥,女生,卵巢,女性,情绪
...戒烟戒酒，避免大量摄入咖啡因以及饮酒，平时保持心情舒畅以及情绪的稳定。四、早搏患者日常生活注意事项早搏患者要保持良好的生活方式。有结构性心脏病的患者要遵医嘱用药，根据医生制订的随诊计划按时复查，一旦症...……更多
2024-01-12 04:54:00回事,心脏,症状,患者,心电图,治疗
...发生的重要原因。因此，我们要学会调节情绪，保持心情舒畅。最后，要注重饮食调养。秋天是收获的季节，我们可以适当多吃一些滋阴养肺的食物，如银耳、百合、梨等。此外，还要注意补充水分，以滋养肾水。总之，秋天养...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...作效率，增强免疫力，降低患病的风险，还能让心情更加舒畅。那么，有哪些早起好习惯可以帮助我们保持身体健康呢？1.早起一杯水：早上起床后喝一杯水有助于唤醒身体，促进新陈代谢。水可以清理胃肠道，预防便秘，同时...……更多
2024-03-12 13:11:00身体,健康,身体,健康,时间,肝脏
...，进而影响黑色素的合成，使头发变白。因此，保持心情舒畅、放松心态对于预防“少白头”也有积极的作用。3、生活习惯不规律的作息时间、长时间熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能导致头发变白。因此，保持健康的...……更多
2024-02-04 20:26:00头发,几个问题,头发,白发,黑色素,身体
...。可以通过运动、倾诉、冥想等方式调节情志，保持心情舒畅。气血与视力的关系密切，养气血对保护视力具有重要意义。通过饮食调理、运动锻炼、睡眠充足和情志调节等方法，我们可以有效地养气血，从而保护眼睛健康。同...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...心在于养心，保持乐观的心态对身体健康至关重要。心情舒畅时，饮食更为美味，睡眠也更加宁静，个体更愿意积极运动，精神头也更好，整体看起来更年轻健康。做好3个一定，可以帮助60岁后的我们维持更良好的身体状态，迎...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...病情的目的，为患者提供良好的居住环境，确保患者心情舒畅，提升高血压治疗效果。（海南医学院第一附属医院 李俊） ……更多
2023-10-11 01:31:00高血压病,高血压,护理,高血压,患者,护理
...食、运动、心态等多个方面，对于老年人来说，保持心情舒畅、饮食均衡、适量运动是至关重要的。接着，理疗师在现场教学几种老年人易学的穴位推拿方法，老人们踊跃跟着理疗师的动作寻找自己的穴位进行推拿尝试，他们边...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...肝脏入手。可以通过调整作息时间、避免熬夜、保持心情舒畅等方式来保护肝脏。此外，还可以通过饮食调理来改善肝脏功能，如多吃绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及适当食用一些具有养肝作用的中草药，如枸杞、菊...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...抑郁或急躁易怒都会引发肝脏气血瘀滞不畅。反之，心情舒畅、心态平和，则有利于肝气正常生发和调节。其次，调整生活习惯也十分重要。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此规律的睡眠对身体非常重要。充足...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
...时，我们要注意保持心态平和，避免情绪波动过大。心情舒畅，才能使身体保持在一个良好的状态。接下来，我要给大家介绍的是惊蛰时节的饮食养生。这个时期，我们要多吃一些有助于提升身体抵抗力的食物，如鸡肉、鸭肉、...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...情，影响到你的身心健康。记住，人到老年，让自己心情舒畅才是第一位的。所有影响自己心情的人和事，都要主动远离。三心态消极，喜欢抱怨的人，不要见面人到老年，身体机能会变差，挣钱的能力也不如以前，社交圈子也...……更多
2023-12-20 11:04:00影响,幸福,最好,生活,亲戚,养老
...应对慢性疲劳综合征，平时可服用两款茶饮。（1）心情舒畅茶：洛神花5克，菊花5克，甘草5克，远志2克，冰糖少许。（2）补气健身茶：黄芪5克，甘草5克，枸杞子10克。④5. 心态乐观平和平时生活中保持稳定乐观的心态，不可...……更多
2023-10-13 10:26:00感觉,专家,疲劳,综合征,综合,刊文
...心脏血管畅通的人，胸部不闷也不会痛的，心情也比较的舒畅。其实心脏最怕的就是血管发生堵塞，如果心脏的血管发生堵塞，就容易引起胸闷，胸痛等情况，特别是对于一些患有冠心病跟高血压的人来说，需要格外的注意。心...……更多
2024-01-16 11:27:00晨起,乐吧,血管,现象,血管,血液
...处处设防。其实我认为父母们应该放下包袱和成见，放宽心态与年轻人多沟通交流，不必太在意对方的家庭背景和职业收入，重要的是人品和性格是否适合自家孩子。另外不要过多干涉年轻人的生活和工作，给他们足够的空间和...……更多
2023-11-09 11:29:00晚景,三个,幸福,生活,身体,坎儿
...人来说提前死亡的概率高达14%，这一发现凸显了保持积极心态对于健康的重要性。保持心情愉悦对身体健康的好处是多方面的，研究表明积极乐观的人通常会分泌更多的多巴胺和一氧化氮，这些物质有助于维护血管健康，减缓细...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...人生的价值和意义，五十岁以后，我们应该调整好自己的心态，找到自己感兴趣并可以一直从事下去的事情，将其作为自己的理想和追求。这样，即使亲人先去、儿女远离，我们也不会感到生活枯燥和人生寂寥。其次，五十岁以...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
...该少生气，生气对身体不好，一个健康的身心能让生活更舒畅。生活本就不如意，一地鸡毛，何必忧心忧己，找准目标，将生活过得简单些，过得浪漫些，就足矣。心态放平来，适当佛系生活对自己更有利，没有什么事情是过不...……更多
2024-02-15 14:55:00生活,人生,心态,人品,运气,事情
...早起，避免熬夜。3.情绪管理：学会缓解压力，保持心情舒畅，避免情绪波动。4.锻炼身体：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。5.中药调理：在中医师的指导下，适当服用滋阴中药，如生地黄、枸杞子、沙参...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...嚼慢咽、避免过度进食和刺激性食物等。同时，保持心情舒畅、减轻压力也有助于改善消化系统的健康。对于长期胃痛的患者，建议及时就医检查，以便确诊和治疗。
4、皮肤问题的自我观察与处理皮肤是人体最大的器官，也是...……更多
2024-01-20 11:42:00小病,自治,保健,指南,健康,健康
...的技能，如绘画、摄影、书法等，以陶冶情操，保持心情舒畅。立秋养生：运动养肺1.秋季与肺的关系中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，空气中水分减少，容易导致肺燥。因此，在立秋时节，我们应该注...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...要。要学会调节情绪，避免长时间的精神压力，保持心情舒畅。二、健康食谱的奥秘健康食谱应遵循营养均衡、食物多样化的原则，合理搭配谷类、蔬菜水果、肉类、奶类、豆类等食物。以下是一些健康食谱的推荐：1.五谷杂粮...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...洁或变质的食物，以防食物中毒或肠胃不适。5.保持心情舒畅保持良好的心态，避免情绪波动。愉快的心情有助于气血流通，对肝脾有益。6.适度运动适当的运动有助于气血流通，增强身体免疫力。建议选择适量的有氧运动，如...……更多
2024-01-31 00:25:00茶饮,中药,饮酒,葛根,肝脏,南京
...选择适合自己的方式进行温肾脏的调理。另外，保持心情舒畅也对肾脏的健康很有帮助。情绪的起伏会影响肾脏的功能，过于压抑或过于激动都可能加重肾脏负担。因此，要学会调节情绪，保持心情平稳，有利于气血的正常运行...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
...该以“适合自己”为宜，只要运动后自我感觉良好，心情舒畅，没有明显的疲劳、酸痛、头晕等症状就可以。第六个锦囊：管石河子大学第一附属医院老年医学科副主任席燕随着社会节奏加快，与之而来的不良生活习惯使得许多...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...，具体的话就有以下几点好处。好处1、可以让心情变得舒畅对于轻断食来说，第一个好处就是可以让心情变得舒畅，为什么会这样说呢？其实主要是因为在轻断食的时候，可以分散人们的注意力，让人们清楚地感知到身体的饥...……更多
2023-10-16 06:55:00许会,效果,好处,身体,减肥,帮助
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