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医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...的整体健康带来意想不到的好处。简单来说,鸡蛋就像是自然界赋予我们的保健品,既经济又实惠,还不含任何添加剂。它的营养价值对于维护身体健康和活力至关重要。无论是早餐的一碗煮蛋,还是晚餐的一盘蛋炒饭,都能为...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...体的骨骼肌肉也有非常关键的作用。胶原蛋白是一种关键蛋白质,构成了人体总蛋白质的三分之一。它不仅是皮肤、筋膜、韧带、软骨、骨骼和肌肉的重要组成部分,而且具有卓越的弹性和柔韧性,使身体各部位保持灵活性。因...……更多
...以说那时候科学家是在做造物主应该做的一件事——毕竟自然界进化了几十亿年才有了生命体。现在这个周期大大加快,可能2~3个月就能干成这件事。可以说,在AI加持下,算得更准了、效率更高了,蛋白质的预测和设计实现了...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
导语:我们人类的身体变化,就如同自然界中的植物一样,经历着生命的轮回,从婴儿时期的稚嫩,到青春期的蓬勃生长,再到成熟期的稳定,最后步入衰老,这是我们无法避免的自然规律。就像一颗种子在适宜的条件下发芽...……更多
昼夜温差大 养生防寒燥
...日照减少,昼夜温差较大。中医讲究“天人相应”,顺应自然界闭藏的规律,冬季人体应收敛阳气,是此时养生的基础。周博驰提醒大家,首先要注意御寒保暖,尤其是头和脚不能受凉。正所谓“寒从脚起”,腿脚的保暖尤为重...……更多
人死了以后,你就会完全消失了吗?科学告诉你最后到哪去了?
...体处理过程中,经历了分解和腐败的阶段。这个过程既是自然界中普遍存在的规律,同时也是对生命的终结提供了一种尊重和妥善处理方式。分解是指尸体在死亡后,由于细菌和其他微生物的作用,开始逐渐分解成为较小的有机...……更多
这种维生素抗氧化、抗衰老!吃这些食物就能补
...得越多越好! Part 4:哪些食物中富含维生素E维生素E在自然界中分布甚广。维生素E含量丰富的食物有植物油、麦胚、硬果、种子、豆类及其他谷类。蛋类、鱼类、肉类、水果及蔬菜中含量甚少。由于维生素E在自然界中的分布广...……更多
AI加速药物发现,前景尚需实践检验
...报技术的飞跃支持人工智能引导的药物设计,如可以纯化蛋白质和移动液体的全机器人工作站。图片来源:英国《自然》网站【科技创新世界潮】◎本报记者 张佳欣这或许是医疗保健行业最引人注目的变革:数字生物学和生成...……更多
夏气之应,养长之道,保健要养阳,少食生冷凉食
...夏养阳1.晚睡早起:夏季白天长,夜晚短,人们应该顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起。在中午气温高时,适当午睡或闭目养神,以补充夜间睡眠不足。2.饮食调养:建议多吃清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物,如...……更多
白色大闸蟹来了 你要试试吗?
...色的河蟹,便取样带回实验室研究。“白色外壳的螃蟹,自然界天生就有,但数量极其稀少。”吴旭干说,“大家有可能想当然,是不是得了白化病。其实不然,这是自然进化和适应。”据介绍,控制外壳白色的基因是隐性基因...……更多
霜降一碗汤,不劳医生帮:深秋六碗暖身汤,驱寒补阳正当时
...秋已至,冬日的脚步日益临近。在这个季节交替的时节,自然界的万物开始收敛,人体也需顺应天时,调整饮食,以暖身驱寒、滋补阳气,为即将到来的寒冬打下坚实的基础。古人云:“霜降一碗汤,不劳医生帮。”这不仅仅是...……更多
阳气初升驱春寒
...的精神状态。春季应适当增加活动时间,使人体的阳气像自然界的阳气一样能够生发。睡眠过多,极易使人体的阳气郁滞体内。春天是万物复苏的季节,可以适当进行户外活动,有助于体内循环,对人体的阳气有长养的作用。春...……更多
吃一口脖子伸出二里地 干噎酸奶到底是什么
...是被李斯特菌污染。李斯特菌李斯特菌,一种广泛存在于自然界中的菌株,是引起食源性胃肠炎的主要病原菌,其致死率可达20%~50%。李斯特菌在0~4℃冷藏环境下仍能生长繁殖,在-20℃的低温环境下也能存活1年!冰箱冷藏室的低...……更多
“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效
...单有效的途径来维护和改善这些重要的生理功能。花生:自然界的抗衰老宝库花生不仅是美味的零食,更是一种高效的抗氧化食物。其内含的抗氧化物质,如维生素E和多种酚类化合物,对延缓衰老过程起着至关重要的作用。维...……更多
猪身上有个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,很多人还不知道
...脂,很多人还不知道猪身上躲藏的这一“好东西”,宛如自然界的珍宝,它具有令人惊喜的健康好处,不只有助于下降血压,还能调控血糖与血脂,可惜的是,许多人对它依然一窍不通。这个奇特的“好东西”其实并非什么珍稀...……更多
吃生蚝能补肾?医生坦言:这5物才是补肾佳品,建议常吃
生蚝,这个海洋的珍宝,长久以来被誉为自然界中的“补肾专家”。在很多文化和传统中,生蚝被广泛认为对男性特别有益,甚至有着“天然伟哥”的美誉。然而,在现代医学的照耀下,这些传说是否真的站得住脚?今天,我...……更多
秋天,若不差钱,建议中老年人多吃5种“软黄金”,强体力精神足
...、复制或搬运,侵权必究。秋天,这个丰收的季节,也是自然界由热转凉、阳气渐收的过渡期,养生应注重顺应时节,调整生活方式,让身体与自然和谐共生。首先,饮食上要“润”为先。秋天干燥,人体容易缺水,应多吃些滋...……更多
排骨这做法惊艳朋友圈!腌一腌,焗一焗,上桌就是大硬菜,真香!
...等人体所需要的矿物质。最突出的特点就是,鸡蛋里含有自然界中最优质的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。买份新鲜的猪前排,只要简单地腌一腌,煎一煎,不需要炒糖色,也能做出诱人的颜色,再盖上锅盖焗一焗,焗香...……更多
北京好年华于建华:是谁偷走了你的胶原蛋白
...蛋白的生产效率。4、节食减肥当大家没有摄取足够多的蛋白质时,生产原料都不够了,更别提让身体制造更多胶原蛋白了。5、不良生活习惯主要就是熬夜、抽烟、酗酒等。在正常的昼夜节律下,胶原蛋白一般在夜间组装生产,...……更多
每次晒完被子都有一种焦味,是杀螨的味道吗,原来是这个原因
...结合起来,有了熟悉的阳光气味。为什么要除螨?螨虫在自然界中很常见。它们非常小,需要借助显微镜才能看到。螨虫及其排泄物是强烈的过敏原。有些人会因为螨虫而患上过敏性鼻炎或过敏性哮喘。此外,一些皮肤病也是由...……更多
...仍然未知。例如,我们不知道数十亿的生物分子,如DNA、蛋白质和脂质,是如何聚集、组合在一起成为一个细胞的。我们也不知道体内的多种细胞类型是如何相互作用的。对于细胞、组织和器官如何产生疾病以及它们如何保持健...……更多
芒种节气养生:阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
...空气湿度大,正是万物繁荣茂盛、阳长阴消之季。此时,自然界阳气最旺,人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤,伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调,养生要“顺四时而适寒暑”“,所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点,动静相...……更多
...,逐渐的昼短夜长,在日常的作息方面,健康人群要顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起,这样才能够保持比较多的日常活动,让身体内的阳气得以完全的舒展。而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
冬季是自然界万物休养生息的季节,也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时,养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食,帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养
秋季是自然界生物丰收的季节,也是人体养肺的最佳时机。中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养。秋季气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状,因此,秋季养肺应注重滋阴润...……更多
白露一候:秋属金,金色白,露凝寒秋,且收且藏
...临,我们迎来了一个收获的季节;在这个金色的季节里,自然界的万物都在悄悄地发生变化,我们的身体也不例外;作为一名医生,我想和大家聊聊如何在这个季节里调养身体,保持健康;秋天,按照中医理论,对应五行中的“...……更多
植物奶比牛奶强?植物油比动物油健康?“植物”的就是更好的?
...养价值深度对比1.营养成分全解析牛奶长久以来被誉为“自然界的完美食品”,主要因为其丰富的蛋白质、钙质及维生素D。这些营养成分对于骨骼健康和儿童成长至关重要。然而,牛奶中含有的乳糖成分并不适合所有人群,尤其...……更多
想长寿,先养骨!建议中老年人:常吃4种菜,腿脚有劲,走路如风
...油助力。无论是豆腐、海带、鲈鱼还是大虾,每一种都是自然界的馈赠,让我们懂得了养骨、养生的同时,也能享受生活的乐趣。 ……更多
吃鱼头、鱼皮就等于吃“毒药”?鱼到底还能不能吃?医生详细解答
...重金属在高剂量下可能对健康产生不良影响。鱼皮,作为自然界中的胶原蛋白库,对皮肤和关节健康极为有利。胶原蛋白是维持皮肤弹性和关节灵活性的关键成分。事实上,鱼皮中的胶原蛋白经烹饪后更易被人体吸收。但和鱼头...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...。酸枣仁,取自酸枣树的成熟种子,含有丰富的脂肪油、蛋白质及维生素等,特别是其所含的酸枣仁油,具有明显的安神效果。中医认为酸枣仁味甘、性平,归心、肝、胆经,能养心安神,润肠通便。现代研究发现,酸枣仁中的...……更多
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【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
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江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
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春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
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初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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