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北京好年华于建华:是谁偷走了你的胶原蛋白

类别:健康 发布时间:2024-05-15 14:28:00 来源:鲁网

很多求美者去咨询皮肤问题,不管是细纹还是深深的法令纹、不管是松弛、凹陷还是下垂,医生都会说是胶原蛋白的原因。不禁让求美者们疑惑——胶原蛋白影响这么大吗?

关注护肤和医美知识的人都知道,在皮肤中,胶原蛋白与弹力纤维合力构成了三维网状结构,支撑着皮肤中丰富的真皮组织,让皮肤平滑弹嫩、充盈饱满。一旦胶原蛋白流失过多,确确实实是会出现各种衰老问题。

北京好年华于建华:是谁偷走了你的胶原蛋白

那么,是谁偷走了人们的胶原蛋白呢?来听听北京好年华于建华院长的专业科普。

1、年龄

一个残酷的事实是:随着年龄的增长,人体的胶原蛋白会不断流失。研究显示,人体胶原蛋白含量于20岁时达到顶峰,之后就开始走下坡路,以每年1%的速度递减。

2、紫外线

当阳光照到脸上的时候,紫外线会加快皮肤中的破坏酶的产生,同时产生大量的自由基,从而破坏胶原蛋白形成的网状结构,使之断裂、分解,胶原蛋白随之流失。

3、糖化、氧化

羟基化酶是胶原蛋白合成的必要“工人”,它会因为自由基和身体的糖化反应失去活性,导致胶原蛋白合成原料短缺,从而降低胶原蛋白的生产效率。

4、节食减肥

当大家没有摄取足够多的蛋白质时,生产原料都不够了,更别提让身体制造更多胶原蛋白了。

5、不良生活习惯

主要就是熬夜、抽烟、酗酒等。在正常的昼夜节律下,胶原蛋白一般在夜间组装生产,到了白天再慢慢分解。一旦你的作息不规律,生产时间不够,自然胶原蛋白的产量就大打折扣。而抽烟、酗酒,会导致自由基大量增加,进而加速胶原蛋白的流失。

那么该如何挽救流失的胶原蛋白?

1、膳食补充抗氧化剂

上面提到过,羟基化酶是胶原蛋白合成的催化剂,但会受到自由基的攻击从而失去活性。那么针对性的,通过膳食补充VC、VE、花青素等抗氧化成分,同时减少糖类的摄入,能够有效保护羟基化酶,从而增加胶原蛋白的产生。

2、锌的补充

锌是人体必需的微量元素之一,在皮肤中,锌在修复和代谢方面有着重要左右,能够有效调节胶原蛋白的生成。

3、做好防晒

防晒主要是避免紫外线对皮肤的伤害,物理防晒以及防晒霜的使用都是非常必要的。

4、良好生活习惯的养成

戒烟、戒酒、戒熬夜,不光对胶原蛋白生成、对皮肤有很大好处,对整体的健康也是非常有益的。

5、直接补充胶原蛋白

这里的直接补充指的不是吃猪蹄、花胶这些食物,毕竟经过消化系统的分解,胶原蛋白变成了小分子的氨基酸和多肽,并不能直接到达皮肤。

直补胶原,指的是通过医美的中胚层手段,将胶原蛋白产品直接输送到皮肤真皮层,从而增加皮肤中胶原蛋白的含量,解决和缓解各类因胶原蛋白流失造成的衰老问题。

除此之外,一些光电仪器的能量也能到达真皮层,通过转换成热量,刺激胶原蛋白的生成,也算是一种补充手段。比如常见的热玛吉、超声炮等。

总之,胶原蛋白的流失加速是不可避免的衰老进程,在这个进程当中,紫外线、自由基等等都扮演着帮凶的角色。想要让年轻保持得更久一些,就要从生活中方方面面去入手,甚至借助专业医美手段,来拯救自己的胶原蛋白。

责任编辑:吴英兰

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快照生成时间:2024-05-15 17:45:08

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