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本文转自:广州日报广州市地方标准《集体用餐配送膳食安全操作管理规范》征求意见热链工艺膳食宜在2小时内食用广州日报讯 (全媒体记者何颖思 通讯员穗市监)记者昨日从广州市市场监管局获悉,由广州市市场监管局、...……更多
《甘油二酯食用油与人体健康主题论坛》在京召开 长寿花“甘油二酯油”创领新一代健康油
...着国民生活水平和健康意识的大幅提高,如何更好地调整膳食结构和饮食习惯,使国人的油脂摄入更加合理、健康,是科学界与产业界需重点关注和深入研究的重要问题。其中,甘油二酯食用油的创新推出,为国民健康膳食增加...……更多
小亚麻籽蕴藏大能量(下)
...食品报复旦大学附属华东医院临床营养中心主任 孙建琴膳食担当为确保直接食用亚麻籽的安全性,2017年,原国家卫生计生委办公厅印发《国家卫生计生委办公厅关于通报亚麻籽适用标准的函》,文件指出:“经研究,直接食用...……更多
白芸豆,饭前享用,既不会亏待味蕾,又能轻松减肥
...和运动计划。白芸豆的减肥功效1.营养丰富:白芸豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,被称为“营养炸弹”。膳食纤维可以增加饱腹感,延缓消化吸收,避免过量进食,而蛋白质可以维持身体的正常代谢...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...致残、死亡率上升。引发高脂血症的危险因素多与不合理膳食相关,如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等,所以健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。中国国家卫生健康委发布的《中国居民膳食指南》指出,膳...……更多
火遍全网的这款酸奶成“新型泻药”?专家提醒,记者实测
...新鲜生牛乳发酵,另一部分来自品牌特有的小蓝瓶1号高膳食纤维活性益生菌酸奶(以下简称“小蓝瓶1号”)。标准版“畅”派酸奶含有3杯“小蓝瓶1号”,高阶版含有4杯。记者从“小蓝瓶1号”的包装看到,每杯的膳食纤维(以...……更多
...抗暑清热。这里,孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法:百合洗净,山药去皮切块或切片备用;粳米200克,大火煮开至沸腾,加入百合、山药,水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|黄豆焖猪蹄
爱自己·爱家人·爱健康! “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自:壹粉 李群推荐理由:黄豆炖猪蹄是用猪蹄、黄豆为主要食材烹饪而成的一道家常菜,咸香味美、营养丰富。黄豆有健脾利湿...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
...解下。01多食粗粮有什么好处?1.营养均衡粗粮除了富含膳食纤维外,在粗粮的胚芽及麸皮中还含有多种人体所需的各种维生素及矿物质,所以合理的搭配粗粮食用可以帮助我们身体保持对营养的摄取平衡。2.促进消化粗粮当中因...……更多
“通便大师”被发现,不是香蕉!一周吃两次,给肠道来个大扫除
...者,特别是成熟度高的红心火龙果。要想解决便秘问题,膳食纤维是必不可少的,而火龙果果肉中的膳食纤维含量高达2%~3%,而火龙果籽中的粗膳食纤维含量更是高达13%。此外,火龙果还富含果胶和低聚糖等成分,这些成分可以...……更多
儿童青少年预防“宝典”来了
...的辨别能力,了解常吃此类食品对身体的危害,促进健康膳食和行为改变。2. 合理膳食不挑食偏食、不暴饮暴食。蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分,此外蔬果中富含膳食纤维有降低血压和血脂的作用,儿童...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...和微量元素,如镁、磷、钾、锌、铜等。此外,红豆富含膳食纤维,有助于润燥通便,调节血糖和血压。具体来说,每100克红豆中,蛋白质含量约为21~23克,脂肪含量约为0.3克,碳水化合物含量约为65克,红豆还富含维生素B1和...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...是协和教授建议每天食用中最多食用20-25克就可以了。4、膳食纤维很重要 膳食纤维除了可以帮助排便还可以控制血糖。在一项膳食纤维对2型糖尿病患者血糖影响的临床调研中,可以发现根据患者自体情况在每天中午和晚上的饮...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|补气乌鸡汤
爱自己·爱家人·爱健康! “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自:壹粉 张先生名称:补齐乌鸡汤食材准备:乌鸡1斤左右(半只,2人用量),提前烧开水2L左右,葱姜、红枣、枸杞、当归、丹...……更多
春夏时,万物复苏,草木生长;秋冬时,草木凋零,万物潜藏。五脏六腑在不同季节的状态不同,形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整,以配合腑脏的运作、气血津液的流转,而能够紧密契合自然阴阳消长...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...谢和排毒功能。为了保持肝脏的健康,我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材,建议大家常吃,有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分,具有清...……更多
用土豆控制血糖?研究速递:学会吃土豆,吃饱吃好血糖好
...分及其对血糖的影响。土豆含有丰富的复杂碳水化合物、膳食纤维以及独特的抗性淀粉。这些成分对于血糖的调节具有重要意义。研究显示,与加工精制的碳水化合物相比,土豆中的复杂碳水化合物和抗性淀粉在消化过程中释放...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...成分萝卜是一种富含营养的蔬菜,含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素。维生素C有助于增强免疫系统,提高身体抵抗力,预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化道健康。此外,萝卜...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...缺的一部分,它们为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而,有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜,包括西红柿,并探讨其可能的影响和注意事项。一...……更多
对于施行血液透析的肾友来说,合理膳食显得尤为重要
对于施行血液透析的肾友来说,合理膳食显得尤为重要。每一位肾友要根据自身的状况制定合理的膳食方案,不仅可以降低肾衰竭及透析相关并键症的发生,减轻疾病痛苦,而且提高患者的生活质量。维持性血液透析的肾友的...……更多
...食用新鲜的蓝莓,或是将它作为奶昔的原料。吃含有大量膳食纤维的食品。与对膳食纤维摄入量最少的人相比,在饮食中摄入大量膳食纤维(大约相当于每1000千卡热量中含有17克膳食纤维)的人患上肾癌的风险会低17%。这是因为膳...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
本文转自:农民日报“合理膳食健康消费”倡议书发布,呼吁——树立正确的食物观做合理膳食的践行者农民日报·中国农网记者李丽颖近日,中国疾控中心营养与健康所、国家食品安全风险评估中心、中国营养学会等单位共同...……更多
医生建议:到了晚上,这4物尽量不要吃
...在日常生活中,苹果可以减肥,因为苹果当中含有丰富的膳食纤维,它可以增强人体内在的肠道蠕动,增强自身的保护感。如果在饭前半个小时吃上一个苹果,它可以减少自身对于主食的摄入,可以帮助我们收获更多的营养成分...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...物,保证人体摄取全面均衡的营养物质。只有在坚持合理膳食的同时,结合适度的运动和良好的生活习惯,老年人才能保持腿脚有劲、精神好的状态,享受健康长寿生活。下面让我们具体了解一下粗粮对中老年人的影响。为什么...……更多
柿子还富含膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘
...和神经系统正常运作所必需的矿物质。此外,柿子还富含膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘。其次,经常食用柿子对人体有许多健康益处。首先,柿子具有降低胆固醇的作用。柿子中的膳食纤维能够与胆固醇结合,减少其吸...……更多
...蛋壳膜水解物(主要成分之一为胶原蛋白)被欧盟批准为膳食补充剂,在俄罗斯批准为膳食补充剂,在中国台湾作为食品原料使用。本产品推荐食用量为≤500毫克/天。鉴于蛋壳膜提取物在婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女人群中的食...……更多
芋头不仅有着丰富的营养价值,还有着独特的口感和味道
...而钾是维持心脏健康和血压稳定的关键矿物质。3.丰富的膳食纤维芋头富含膳食纤维,对于增加饱腹感和改善便秘非常有帮助。相比之下,精米白面相对缺乏膳食纤维。膳食纤维对于肠道健康非常重要,可以促进肠道蠕动,预防...……更多
糖尿病患者出现这4个症状,说明病情已加重
...制作或购买粗粮馒头来食用,这不仅仅是为了获得充足的膳食纤维,更是一种健康饮食的体现,粗粮馒头不仅能促进减肥、改善便秘,还能够调节人体的消化系统,调节血糖水平。然而,许多杂粮馒头和粗粮饼干仅仅采用纯粗粮...……更多
重医二院·宽仁医事丨一周七天不重样 重医附二院食堂推出“三高”人群健康低脂餐
...医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)后勤处膳食科和健康医学中心联合推出了个性化“健康套餐”,广大职工和患者朋友们可通过“重医附二院食堂”小程序提前订餐!作为提供医院饮食服务的场所,重医附二院食...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...们饮食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对于维持身体健康起着重要的作用。然而,对于肠胃不好的人来说,有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出,以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或...……更多
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中国江苏网7月14日常州讯 近日,兴业银行向河钢集团张宣科技提供贷款资金支持,助力其全球首例120万吨氢冶金示范工程连续稳定生产
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习言道|不能当“客里空”!习近平在批评谁?
中新网7月14日电 “社会最需要、最欢迎有实干精神、能解决实际问题的人,而最不欢迎夸夸其谈、眼高手低的‘客里空’。”1991年5月的一天
2024-07-14 17:38:00
贵州遵义:搭平台 共促全市大健康产业高质量发展
多彩贵州网讯 7月13日,贵州省大健康产业联合会遵义工作委员会在遵义举行揭牌仪式,将凝聚各方力量,整合优势资源,搭建交流平台
2024-07-14 17:39:00
《演绎红色经典,励志当代少年——2024年贵州·息烽“小萝卜头”》开始征选小演员
日前,《演绎红色经典,励志当代少年——2024年贵州·息烽“小萝卜头”》小演员征选活动正式开始。《演绎红色经典,励志当代少年——2024年贵州·息烽“小萝卜头”》由息烽县文化旅游发展有限公司
2024-07-14 17:39:00
2024年全国志愿助残阳光行动主题日在东营市举行
7月12日,2024年全国志愿助残阳光行动主题日暨山东省“聚力如康 共享阳光”文明实践志愿助残服务项目展示交流活动在垦利区举行
2024-07-14 17:51:00
高校专家、学子、设计师齐聚,探讨建筑业中的数字构建技术
7月14日上午,由AIEStudio智造实验室及DAM_Lab联合主办的青岛AIE数字化设计建造论坛及国际数字建构工作营闭幕
2024-07-14 17:51:00
本文转自:人民网-内蒙古频道“行进中国”调研行活力内蒙古丨“点绿成金”红色兴安绽放新活力——人民网专访内蒙古自治区兴安盟委书记苏和人民网“行进中国”内蒙古调研采访团红色兴安
2024-07-14 17:58:00
民族特色运动会乐翻天
7月13日,长江师范学院一百人艺术团走进重庆市彭水县太原镇举办了一场充满民族特色的运动会。民族运动会现场,师生们和当地群众在欢快的音乐中
2024-07-14 18:02:00
把长城“搬”进博物馆
观众参与集章打卡活动。观众在拍摄明长城的城砖。观众正在观看残状加固后长城敌台的3D打印模型。7月5日,《薪火相传共砺国魂——庆祝“爱我中华修我长城”社会赞助活动四十周年专题展》在首都博物馆开幕
2024-07-14 18:03:00
周一不闭馆了!京城旅游开放的便民举措,如今又有更新。据北京市公园管理中心消息,自7月15日起至8月31日,北京各市属公园和中国园林博物馆取消周一文物古建院落
2024-07-14 18:03:00
一群大学生的文化传承之旅
中青报·中青网记者 潘志贤 通讯员 李泽雅“锔锅喽,锔缸喔!”7月13日上午10时,颇具中华传统的音乐从河南省兰考县闫楼乡小李庄小学的一间教室传出
2024-07-14 18:03:00
1036万尾!缅甸仰光计划向天然水域放鱼
来源:缅甸中文网缅媒报道,在仰光省政府监督指导下,2024-2025财年内,计划向自然水域投放1036万尾鱼苗。7月5日早上
2024-07-14 18:21:00
化肥、燃油等种植成本涨涨涨,缅甸若开邦农民减少种植面积
来源:缅甸中文网缅甸若开邦农户因种植成本、化肥、燃油等价格上涨,今年雨季稻种植期间,减少种植面积。有农户称,目前,种植一英亩农田最少需要花费100万缅币左右
2024-07-14 18:23:00
新时代文明实践 | 辛安街道:培训红十字救护员,让生命“救”在身边
鲁网7月14日讯为推广普及应急救护知识,提升全民应急救护意识和能力,近期,辛安街道联合区红十字会组织连续开展了2期救护培训课程
2024-07-14 18:25:00
中新社金边7月14日电题:柬埔寨官员:中国生态环境治理为柬提供宝贵经验中新社记者杨强柬埔寨环境部副国务秘书兼发言人凯威亚提雅(KvayAtitya)近日在接受中新社记者专访时表示
2024-07-14 18:26:00