- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...日报市疾控中心给出春节健康攻略做好防护作息规律合理膳食长江日报讯（记者武叶通讯员熊丽娜）春节出游、走亲访友，人员流动增加。武汉市疾病预防控制中心给出春节健康攻略，提醒市民做好个人防护措施，养成健康生活...……更多
2023-01-27 03:35:00膳食,作息,防护,规律,健康,膳食
...版）》，该指南的发布是为了引导肥胖人群，通过合理的膳食结构和生活方式，实现健康减重。指南提示，成人肥胖食养要重点做好六个方面。1控制总能量摄入，保持合理膳食控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...别是头部、胸腹部，老年人确需外出时需有人陪伴。合理膳食，戒烟限酒，保持情绪的稳定和乐观，有利于降低心、脑血管疾病的发生。注意补充水分，有效预防血容量不足，以免引起脑血管疾病的发生。建议养成良好的生活习...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...种情况，不能只看体重，还要到医院测测人体成分。合理膳食吃起来“‘吃’是人体一个绕不开的活动，所以合理膳食就显得尤为主要。”梁冰介绍，一是粗细搭配，主食注意增加全谷物和杂豆类食物；荤素搭配，有肉、有菜搭...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...传染病的良好卫生习惯。同时，在日常生活中要注意合理膳食、保证营养，规律作息、维持良好免疫力，不吸烟、少喝酒、避免过度劳累，加强体育锻炼以增强体质，注意保暖、避免着凉增加感染机会。4.做好自身健康监测。如...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...要成因之一。我们应该鼓励便秘患者调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。富含膳食纤维的食物包括粗粮、水果、蔬菜等，这些食物能够增加大便的体积，使肠道蠕动更加顺畅。其次，养成良好的作息习惯对于改...……更多
2024-01-12 06:41:00肠道,补充剂,膳食,纤维,作息,作息时间
...持健康体重。避免熬夜，充足睡眠，保持心态健康。合理膳食，食物多样。节日期间，忌大鱼大肉，食物多样才能满足人体各种营养需求。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、大豆坚果类等食物。要把握进食量...……更多
2023-01-26 18:47:00武汉,攻略,健康,健康,丽娜,免疫
...手卫生，尽量避免用未清洁的手，触摸口眼鼻。
3、均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。4、在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。三、家长如何应对？1...……更多
2023-10-24 09:44:00支原体,肺炎,病例,家长,学校,学生
...健康的生活方式，放松心情，保证睡眠，规律作息。合理膳食，饮食规律，适量饮水，尽可能避免吸烟饮酒。4.做好手卫生，保持居住环境的通风和清洁消毒。四、家中老人保护1.外地子女应尽量在完全“阳康”后再返家，避免...……更多
2023-01-17 10:55:00明白卡,返乡,防护,抗原,防护,返乡
...鼻，注意手卫生，尽量避免用不清洁手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感...……更多
2023-11-25 20:30:00山西省,流行病,山西,疾病预防,多种,提示
...期还可能存在饮食不规律的情况，节后应尽快保持合理的膳食结构，避免食品安全问题。做好个人防护。返岗途中，要注意手卫生，勤洗手或者使用免洗手消毒液。尽量避免在公共场所吐痰；讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用...……更多
2024-02-18 07:42:00细节,福州,消毒,福州晚报,规律,场所
...呼吸道感染的有效手段；三是坚持健康的生活方式。合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡、戒烟限酒等，有助于维护机体免疫力，抵御呼吸道感染；四是科学正确佩戴口罩。科学正确佩戴口罩可以有效阻挡空气和飞沫中的...……更多
2024-02-28 02:21:00三亚,防护,个人,呼吸道,三亚,三亚市
...化道出血、消化道穿孔。”杨勤建议，春节期间，要均衡膳食，不要暴饮暴食，注意食品卫生。“糖尿病患者应少食含糖量高的食物；高血压、肾脏病、肝硬化患者限制盐的摄取；高脂血症、心血管疾病、胆结石患者要限制胆固...……更多
2023-01-21 07:06:00年货,健康,异物,食物,疾病,急性
...鼻，注意手卫生，尽量避免用不清洁手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感...……更多
2023-11-11 00:30:00食堂,厕所,区域,重点,学校,呼吸道
...感冒的六大策略1. 合理饮食调养中医推崇“药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、劳逸结合等健康文明的生活方式。 ……更多
2023-12-30 08:19:00呼吸道,防护,疾病,铜川,健康,呼吸道
...持健康的生活方式放松心情，保证睡眠，规律作息，合理膳食，饮食规律，避免暴饮暴食，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。 ……更多
2023-01-18 07:25:00大规,防护用品,大规模,出行,防护,用品
...建议大家晚上11时前休息，保持科学合理作息规律；合理膳食，均衡营养；保持积极、乐观的心态；劳逸结合，养成科学的运动习惯；做好个人和宿舍清洁卫生，勤通风；不沉迷于网络游戏，让健康的体魄成为抵御病毒侵袭的最...……更多
2023-02-15 06:17:00山西,医科,师生,手册,师生,山西
...何合理搭配营养？北京市疾病预防控制中心发布疫情期间膳食指导本报讯 （记者罗晨）疫情新形势下，如何提升自身免疫力，更好地应对新冠病毒，已成为居民关注的热点之一。近日，北京市疾病预防控制中心在其微信公众号...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
...。此时，应当调整饮食习惯，避免摄入刺激性食物，增加膳食纤维摄入，保持胃肠功能正常。2.做梦多梦境纷繁，醒来后感觉疲惫，可能是大脑神经系统功能紊乱。要改善这种情况，应当注重营养均衡，适当补充维生素B群、钙、...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...断不用的电源，清洁电器时，应先关闭电源。规律饮食 膳食要平衡春节期间，很多人的饮食习惯可能会被打乱，短时间内吃太多食物、喝大量饮料，会超出身体对食物的消化能力，易引起胃肠功能失调。也有不少人抱着手机嗑...……更多
2023-01-20 09:45:00平安,大年,细节,健康,生活,李佳
...餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。提示五：情绪调节身心愉悦合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。根据个人日常运...……更多
2023-01-30 01:28:00事项,提示,西宁,防护,身心,个人
...于身体的休息与恢复，增强免疫力，预防疾病。二、均衡膳食搭配。确保假期饮食健康，杜绝暴饮暴食，注重营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持良好的精神状态。三、加强锻炼，提高身体素质。可以利用空余时间...……更多
2024-01-23 03:20:00健康,健康,乌鲁,中小学生,学生,作息
...解下。01多食粗粮有什么好处？1.营养均衡粗粮除了富含膳食纤维外，在粗粮的胚芽及麸皮中还含有多种人体所需的各种维生素及矿物质，所以合理的搭配粗粮食用可以帮助我们身体保持对营养的摄取平衡。2.促进消化粗粮当中因...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。情绪调节，身心愉悦合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设...……更多
2023-01-26 18:06:00北京,广网,防护,身心,个人,如出
...，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。★合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。情绪调节，身心愉悦★合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。 节后上班前一天晚...……更多
2023-01-26 12:49:00大年初五,健康指南,大年,指南,健康,防护
...床营养科主任于康介绍，合理免疫维持的重要基础是合理膳食。合理膳食是由很多种食物共同构成的，不是单吃一种或者有限的几种食物，就能实现所谓的合理膳食。所以合理膳食的重要前提是食物多样化，尤其是在冬季，要实...……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...，来保护我们的肝脏，让它更好地为我们服务；一、合理膳食，均衡营养饮食是我们日常生活中不可或缺的一部分，也是影响肝脏健康的重要因素；合理的膳食，不仅能提供身体所需的营养，还能帮助肝脏减轻负担；控制脂肪摄...……更多
2024-05-27 12:56:00健康生活,方式,健康,生活,肝脏,健康
本文转自：陇东报专家提醒：重视合理膳食搭配 科学守护肝脏健康随着人们生活水平提高，居民饮食结构向着高油、高盐、高热量发展。目前我国脂肪肝发病率呈上升趋势，年龄结构也逐渐年轻化。3月18日是全国爱肝日，专家...……更多
2024-03-19 04:16:00膳食,肝脏,科学,健康,肝脏,脂肪
...反应，有助于缓解慢性疾病的症状。三、宝物三：适量的膳食纤维膳食纤维有助于调节肠道功能，促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。北京院士推荐的第三个宝物是适量的膳食纤维，如全谷类、豆类、蔬菜、水果等食物。膳食...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
更多关于健康的资讯：
想象一下，当你在家中厨房烹饪美味的肉菜时，香气四溢，食欲大增，但却发现肉菜里渗出了大量的油脂，让人有些心生犹豫和失望。走油的肉菜
2024-07-21 10:36:00
人参，这个名字似乎就带着神秘的气息，总让人联想到珍贵的药材，想必很多人都听说过它的价值不菲。但是，究竟人参多少钱一斤呢
2024-07-21 10:37:00
大家好，又到了一年一度月饼盛宴的时候了！每年中秋节，月饼就成了桌上的主角，各式各样的月饼琳琅满目，让人眼花缭乱。但是，面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
说到酸菜鱼，那可真是让人垂涎欲滴的一道美食啊！鱼肉鲜嫩，酸菜酸辣可口，简直是让人欲罢不能。但是，想要在家做出地道的酸菜鱼
2024-07-21 10:38:00
你是不是经常在家做饺子，却总是觉得口感差了点，味道也不够鲜美？别担心，今天我就来给你揭秘一下，如何拌出鲜嫩多汁、回味无穷的饺子馅
2024-07-21 10:39:00
炖羊肉，这道传统佳肴，不仅滋味鲜美，还富含营养，深受人们的喜爱。想要炖出美味可口的羊肉，选材、炖煮技巧以及调味都至关重要
2024-07-21 10:40:00
冬日来临，一碗热气腾腾的羊肉汤或羊肉炖品，是多数人心中的暖身佳品。然而，要炖出真正美味的羊肉，可不是一件简单的事情。今天
2024-07-21 10:41:00
五香盐炒核桃仁，是一道美味又养生的零食。核桃仁富含多种营养成分，而经过五香盐的烹制后，更加香脆可口，成为了许多人喜爱的健康零食之一
2024-07-21 10:42:00
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材，在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一，其汤汁清澈、鲜美可口
2024-07-21 10:43:00
腊八节，是我国民间的传统节日之一，自古以来就有吃腊八粥的习俗。但除了腊八粥，还有许多其他美食，传统与创新相结合，丰富了人们的节日餐桌
2024-07-21 10:43:00
海参，是一种珍贵的海产品，营养丰富，被誉为海洋中的“参宝”。但是，对于很多人来说，海参的制作却颇具挑战性。今天，就让我们一起来探讨一下
2024-07-21 10:44:00
猪脚，这一传统的食材，不仅味美，而且蕴含着丰富的营养价值。猪脚煲汤，更是将猪脚的滋补功效发挥到极致，成为一道深受人们喜爱的佳肴
2024-07-21 10:44:00
在浩瀚的海洋世界中，鱼类种类繁多，其中鲅鱼和马鲛鱼作为两种常见的食用鱼类，常常被人们提及。它们在外形、口感以及营养价值等方面都存在着不小的差异
2024-07-21 10:45:00
在繁忙的生活中，高压锅成了我们厨房里的得力助手。无论是炖肉还是煮汤，高压锅都能在短时间内带来美味佳肴。那么，对于很多人喜爱的羊排来说
2024-07-21 10:46:00