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...食品中的非血红素铁。对于预防和治疗贫血，尤其是在中老年人群中，血红素铁的摄入尤为重要。2.蛋白质和氨基酸动物血除了含有丰富的铁质外，还是优质蛋白质的来源。它含有所有人体必需的氨基酸，对于维持肌肉健康和促...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
...用药指南线上配药各医院儿科服务指南加强免疫接种指南老年人新冠疫苗怎么打 ……更多
2023-01-14 16:56:00华山医院,华山,第一次,医院,医院,安吉
...频道11月23日，贵港市首家以新业态新就业群体、60岁以上老年人为服务对象的公益型餐厅——港北区“暖新餐厅”暨“长者食堂”“小哥食堂”揭牌仪式在港北区龙凤嘉苑小区举行。活动中，工作人员详细介绍了餐厅的成立初衷...……更多
2023-11-27 17:11:00港北区,港北,餐厅,港北区,港北,餐厅
...那么面部的毛发会不停的生长，继而就会越长越长。三、老年人想要保持长寿都需要做那些1、健康的饮食是关键老年人想要长寿就要保证健康的饮食习惯，多食用富含蛋白质、维生素、膳食纤维的水果蔬菜。饮食多样化，多以...……更多
2024-05-20 10:27:00中老年,眉毛,意味,原因,男人,长寿
...不累，那是假话。住进“小红楼”的，大都是病情严重的老年人。插管上呼吸机后，老人呼吸窘迫得以改善、血氧逐渐升高，血压也恢复稳定，这里的每一位医生战士，为每一位患者争取到了生命的机会。随着时间的推移，危重...……更多
2023-02-15 09:44:00红楼,母亲,医生,患者,红楼,治疗
...统不好的儿童、正在成长发育的青少年、肠胃功能不好的老年人就要慎吃粗粮。我们常见的粗粮主要有玉米、小米、绿豆、山药等，他们的烹饪方式也多种多样。2、吃富含优质蛋白的肉蛋白质的摄入对维持每天的活动有重要作...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...交通大学医学院附属仁济医院麻醉科医生根据年龄大小，老年人可以分为三个阶段：60-70岁，70-80岁，80岁以上。其中80岁以上即可称为高龄患者，80岁也被认为是手术难度增加的一个分水岭。随着人口老龄化加速及外科技术的飞...……更多
2023-01-31 13:58:00高龄,风险,高龄,患者,风险,脑血
...年纪大了跌倒是难以避免的，没有摔伤不着急去医院……老年人跌倒并非无法避免，是能够预防和控制的。洪秀芳建议，高龄老人尤其是有跌倒史的老人，应进行全面的跌倒危险因素评估。医生介绍，跌倒门诊会对老年患者既往...……更多
2024-06-04 09:27:00那英,周华健,周华,腿脚,高龄,乏力
...健康产生严重威胁。那么，中老年人总是失眠，究竟应该怎么办呢？平时做好这3件事，或能睡得更香。1.减少白天睡觉的时间在日常生活中，很多老年朋友都存在早睡、晚起的情况，夜间的有效睡眠时长甚至会不足6小时，而一...……更多
2023-11-14 17:33:00中老年人,睡眠,影响,质量,环境,时间
...长和修复，以及提高运动表现。此外，蛋白粉也非常适合老年人使用。随着年龄的增长，我们的身体对蛋白质的需求也会增加。蛋白粉可以提供方便、高效的蛋白质来源，帮助老年人保持健康和活力。除了运动员和老年人，还有...……更多
2023-11-24 15:19:00蛋白粉,蛋白,武器,营养,秘密,之旅
...病之一，是世界头号致残性疾病。很多人认为，关节炎是老年人专属，其实不然，在临床中关节炎的患病人群日趋年轻化，对患者的生活质量造成很大影响。适当的锻炼可以促进关节的健康在所有关节炎里，膝关节炎是最多的，...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...加速膝关节老化。60岁以上：避“重”就“轻”对抗老化老年人应避免做膝关节负重过大的运动，可采取走路、太极拳、瑜伽等低强度、非负重的锻炼方式来保持膝盖活力。生活中注意膝关节保暖、规律补钙、适当按摩热敷，若...……更多
2024-05-28 10:30:00护膝,年龄,膝关节,四头,膝盖,力量
...斯坦尼斯拉夫斯基。他去年参加了国际网球联合会的超级老年人世界锦标赛，赛事主办方特地因为他专门设立了90岁以上组。2021年的时候，这位接近百岁的老人还和网坛天王级球星纳达尔进行了10分钟的切磋。运动损伤和运动康...……更多
2023-03-17 02:35:00双打,年纪,网球,伤病,运动,羽毛
...。无论是活跃的孩子们需要钙来建立强壮的骨骼，还是中老年人需要钙来防止骨质疏松，补充足够的钙对每个年龄段都是至关重要的。从豆腐到某些意想不到的绿叶菜，我们即将探索的这些食材，每一种都是钙的优秀来源。接下...……更多
2024-06-06 11:39:00含钙量,一名,牛奶,食物,芝麻酱,虾皮
...持3天即可，依据跑者个人身体素质量力而行。体能下降怎么办？运动过程中，肌糖原会急剧耗竭，导致体能不足，难以坚持完成比赛，这时需要及时补充能量胶。能量胶不仅可以快速补充运动中所需的糖原，缓解不适，还可持...……更多
2024-05-16 02:38:00关键,科学,碳水化合物,糖原,肌肉,能量
...包?答案:10天2、特权卡或者补给包过期后，未领取的奖励怎么办?答案:邮件补发3、特权卡最多可以开通多少天?答案:360天4、特权卡每日奖励的内容，以下哪个是正确的?答案:*10*1*15、鸡仔的特权卡剩余336天，还可以续费几次特权卡...……更多
2023-02-13 22:59:00特权,答案,题库,和平,精英,大全
...可以有效地锻炼腿部肌肉，增强腿部力量和灵活性。对于老年人来说，腿部肌肉的强健非常重要，可以帮助他们保持平衡，预防跌倒。此外，踮脚运动还可以促进血液循环，预防心血管疾病的发生。因此，坚持做“踮脚”运动的...……更多
2024-01-14 09:57:00老人,素质,身体,运动,健康,生活
...要注意营养的摄入，同时也要注意防暑。那么，在夏季，老年人该如何健康度过呢？其实可以在平时注意补充营养，避开一些对身体不利的情况，那么就能够避免身体出现问题、生病了。注意四补四避，养护身体健康四补1、补...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
本文转自：南宁日报远离“老寒腿” 腿部保养不可忽视◎陆沈艳在湿冷的天气里，对中老年人来说，腿部保养是重中之重的事。因为气温低，“老寒腿”可能就会缠上你，引起晨起关节僵硬、关节疼痛肿胀等状况，给日常生活...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
...、防诈宣传、智能科普等26项公益关爱服务，致力于成为老年人的“智慧站”、户外劳动者的“补给站”、残疾人的“公益站”、过路人的“便民站”、青少年的“成长站”。用小站服务传递公益大爱。江苏省总工会张迎春副主...……更多
2023-11-01 16:23:00江苏,服务网,全省,关爱,小事,爱心
...阳—以及生命力量—气和血—都不足的状态。这不仅仅是老年人的问题，任何年龄段的人都可能面临，尤其是生活节奏快、压力大的现代社会。阴阳气血俱虚：身体失衡的隐形危机在中医理论中，阴阳和气血是维持人体健康的基...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...老人目前已经脱离危险。为了进一步做好近阶段特殊困难老年人关爱保障工作，石泉路街道以26个居民区为抓手，将高龄、独居、纯老家庭等老年人群体作为重点对象，通过楼组长、党员志愿者、老伙伴志愿者等“第二梯队”力...……更多
2023-01-06 20:18:00石泉,群体,街道,保障,幸福,服务
...下，继续下去会让身体各组织器官受到影响。现在很多中老年人因为三高问题而控制饮食，这样做的前提是要保证身体营养能充分摄入，肉类食物当中含有脂肪，蛋白质，铁质等能量元素，需要适当摄入。老人一点肉都不吃，真...……更多
2023-03-18 22:17:00一文,年龄,答案,肉碱,鸡肉,营养
关于老年人如何才能够更长寿，体重是一个关键性要素。过去健康科普都让我们谈胖色变，因为肥胖跟一系列的慢性疾病风险密切相关。但是近几年又出现了不同的声音，觉得老人微胖才最健康，表示老年人要大度，但不要大...……更多
2024-05-29 17:42:00老来,长寿,不好,研究,健康,肌肉
...滞不前，身体各机能都会受影响。如今，血液粘稠不只是老年人的问题，每个年轻人都要重视，你知道血液粘稠有哪些表现吗？血液粘稠的4个表现1、嘴唇发紫当感觉自己的嘴唇发紫，一定要引起重视，血液粘稠并伴有红细胞增...……更多
2024-04-08 10:25:00血栓,血脂,血液,食物,血液,血管
...单的饮食调整，来维护和提升我们的肾力、固牙、乌发和腿部力量的科学。黑豆，这种被中医誉为“肾之谷”的神奇食材，富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂，不仅能够滋补身体，还能在冬天为我们提供必要的营养和保暖...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...议到医院就诊。2.发热不同的病程中如何处理？反复发烧怎么办？答：大多数人感染新冠后，出现39度左右的高热1-2天，中间会有波动，第3天开始出汗退热，5-7天基本恢复。如果反复发热或高热超过3天，建议及时就诊。
3.孕期...……更多
2023-01-12 07:39:00后患,剧烈,疼痛,带状疱疹,带状,疱疹
...，使盆底肌长期处于健康、强壮的状态。一旦发生漏尿了怎么办？1、改善生活方式。减轻体重、戒烟和避免过度的咖啡因和酒精摄入，都有助于缓解压力性尿失禁的症状。尽量避免重复或过度的剧烈运动，以减少对盆底肌肉的...……更多
2024-06-11 05:15:00中老年人,医生,社区,盆底,尿道,尿失禁
...，建议每周洗发2至3次。妙招二：吃出浓密秀发-自然营养补给的秘诀秀丽的头发不仅依靠外在的护理，更源于内在的营养。毛发的健康状态直接反映出体内营养的平衡。适当的饮食调整，能显著改善脱发和头发稀疏的状况。1.食...……更多
2024-01-26 13:01:00长头,妙招,秀发,脱发,呵护,三个
...等俗称指代。近年来，随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年人癫痫的发病率也呈现出上升的趋势，对人们的生命健康与安全构成了严重威胁。本文旨在普及癫痫病的相关知识，介绍癫痫发作时的紧急处置方法，以及癫痫患者在...……更多
2024-05-10 08:53:00癫痫病,癫痫,怎么办,癫痫,患者,癫痫病
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00
【粉丝来信】李玉华婆婆（化名）多年来一直受到静脉曲张的困扰，导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
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艾叶是比较常见的“野草”，尤其在农村更多，清明前后，艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶，但家里长辈们还是略知一二的
2024-07-13 09:49:00
近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
2024-07-13 09:50:00
胖瘦的话题一直都是比较热门的，大家都希望自己能够瘦一些，有一个好的身材，特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”，体重轻一些
2024-07-13 09:50:00
对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
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2024-07-13 09:55:00
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00