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一扭脖子就响?一条毛巾助你拯救颈椎
...作造成的姿势异常情况。在训练过程中,注意下巴微收,双手拉紧毛巾。动作三,侧方拉伸,通过牵拉颈肩双侧筋膜肌肉,缓解颈肩肌群的紧张感。在训练过程中,只需要握住一半长度的毛巾,拉伸一侧时,头转向同侧,然后缓...……更多
今日刘德华神情肃穆,双手捧遗照送父亲出殡
据香港媒体报道,刘德华父亲刘礼上月20日逝世后,昨日在香港殡仪馆设灵,供亲友和“华仔天地”会员吊唁,今日出殡。据悉,完成所有大殓仪式后,灵柩随即奉移柴湾歌连臣角火葬场火化。到达火葬场后,刘德华手捧父亲遗...……更多
黄雅莉与戚薇夫妇聚会学习育儿经,孕肚明显,自曝没孕吐很幸福
...目前已到孕中期的她孕肚已经十分明显,拍照时,黄雅莉双手撑脸洋溢着幸福笑容,老公王皓站在他身后,双手放在她的发箍上尽显宠溺。据悉,从恋爱到结婚再到现在,黄雅莉王皓已经在一起18年,21年在录制《向往的生活》...……更多
天气寒冷,如何保护你的肺,做好这4件事
...果我们仔细观察,我们会发现一些肺癌的线索。当患者的腿部出现以下三种异常症状时,一定要高度警惕,建议尽早进行相关检查:腿痛:这可能是肺部肿瘤压迫神经或骨转移引起的。如果疼痛持续加重,无法缓解,应立即就医...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...却没有一项真正的中式健身项目?反倒是与之气质相似的瑜伽、普拉提等项目成为健身房的常客。反过来想,如果普拉提能进健身房,那么有朝一日,五禽戏是不是也可以?中式健身,很难fashion“因为不能减肥。”提到这个问...……更多
人形机器人的发展前景如何?
...干扰进行自主纠错。在视频的末尾,Optimus还展示了一段\"瑜伽\"表演,展示了其强大的运动、平衡能力。据了解,TeslaOptimus的制造规模可能将达到数百万台,预计其量产成本将比汽车低得多,价格可能会少于每台2万美元(约合14....……更多
超2000部作品上线 无障碍观影背后的千万级“听影”需求
...音乐的,而且电影的高潮部分,往往会伴随着快速的画面变换和对白往来,讲述者的声音要和对白与音乐配合到位,无论是压住了原声对白还是为了给原声空间而缩减了讲述的篇幅,都会让无障碍影片的观影效果大打折扣。如何...……更多
30+女性简约又不失时尚感的穿搭组合
...裤以其独特的裤脚设计,轻微外扩的线条能够很好地修饰腿部线条,使穿着者的双腿显得更加修长。黑色这一基础色调,不仅百搭且显瘦,还带有一丝神秘与优雅的气息。无论是日常逛街还是朋友聚会,这样的裤型都能让人在轻...……更多
高科技机械臂辅助,木偶的手指竟然与演员同步运动
...木偶的手指竟能与木偶演员的手指保持同步运动。小猴子腿部,安上了特别的“杠杆式”膝关节,让“大长腿”可以做出下蹲、跳跃等高难度姿势。台上,猪的尾巴可以转动,盔犀鸟不仅可以扇动翅膀,还能伸缩脖子、眨眼睛等...……更多
...-20圈,可根据自身情况适度加量,每天练3-5次。梳头法:双手交替由前领、头顶、枕后、耳后,向前、纵向梳头一圈,类似梳头动作,每次15-20下,每天3-5次。 ……更多
徒步登山学问大
...腿过度劳累的时候,走路时就会不自觉的锁关节,就是把腿部伸得笔直,这样可以减轻大腿肌肉的负担,暂时放松肌肉,但是却很容易造成膝劳损,膝冲击伤,脚踝劳损和脚踝扭伤。4.时刻调整步伐。有些人在徒步中大多都不会...……更多
刘德华双手捧遗像送父亲出殡,神情肃穆难掩悲伤
据媒体报道,刘德华父亲刘礼11月20日逝世,昨日在香港殡仪馆设灵,供亲友和“华仔天地”会员吊唁,今日出殡。据悉,完成所有大殓仪式后,灵柩随即奉移柴湾歌连臣角火葬场火化。到达火葬场后,刘德华手捧父亲遗照进入...……更多
针织开衫内搭白t恤和九分裤,显白又显嫩
...错的选择。瑜伽裤的修身版型非常贴合下半身,能够赋予腿部修长而迷人的视觉效果,突出身材的优点,展示女性的曲线美。与其他单品相比,瑜伽裤的独特版型和风格使其成为一种很有辨识度的单品,能够使整体造型更时髦个...……更多
王菲携李嫣走机场,一身连体裤简约又高级,李嫣穿得比妈妈还时髦
...的露肤度。这种下衣失踪就是非常好的选择,适当的露出腿部,符合穿搭法则里的上长下短技巧,可以为整体造型营造一种腰部以下都是腿的视觉效果,十分的显腿长。 收腰设计打造出美好身材比例 越是像连体裤这样剪裁‘...……更多
我送父母上老年大学
...蹈的学习就分有拉丁舞、摩登舞、排舞、健身舞,还有学瑜伽的、学太极的、学越剧的、学书法的、学画画的、学摄影的……五花八门,每个班基本上都是满员。老人们上课也都很积极,听我妈说,有的乐器班一定要早到,因为...……更多
天冷了,吃点啥有助抗寒?
...,还可以愉悦身心。可以选择太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等运动,天气好,可以到户外跑步、骑车等。冬季不建议夜跑,以免损伤体内的阳气。 ……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...时针按摩2-3分钟将有助于改善消化,减少腹胀。其次,将双手放在腹部两侧,使手掌相对。将双手靠得更近,同时挤压它们之间的腹肌。做这个动作3-5次。接下来,双手用力,捏住腹部脂肪,用力摇晃。这样做10-15秒。用两侧的...……更多
“把腿分开自己坐”,3种正确姿势,爽了无数女生
...要超过 15 分钟,偶尔交替双腿的上下叠放,循序渐进,腿部出现疼痛或者麻痹的症状时,要适时松开双腿,辅以按摩或者走动。许多人会不知不觉就把膝盖抵在桌沿上,或直接把一只脚踩在凳子上,这个姿势有防止肌肉萎缩、...……更多
...时保持发型简单,长发孕妇应编好辫子,方便分娩中自由变换姿势。集中注意力:时刻想着腹中的胎儿,注意力完全集中在生产上,进行深呼吸,有助于克服顺产疼痛。保持口腔清凉舒爽:出现强烈阵痛感时,可选择咀嚼口香糖...……更多
春夏怎么穿才能穿出时尚范儿 4
...肩设计,造型也十分优雅。中长款牛仔裙拉长廓形,优化腿部比例,个子高的人也能轻松穿着。③休闲随意的风格,穿起来永远不会厌倦想要休闲、日常的风格,你不能错过短袖牛仔裙。如今比较流行开叉剪裁的半身牛仔裙,利...……更多
肺癌来临,腿部先知?提醒:3种异常,建议尽快检查
...5%,每年约有100多万人因吸烟失去生命。第2点—TheSecond—腿部若有3个异样可能是肺癌的信号肺癌最常见的症状有咳嗽、咳血、体重减轻、气短和胸痛。而如果你足够细心,肺癌来临时,双腿上也能看出一些“蛛丝马迹”:1腿部...……更多
日常抗皱保养动作你值得拥有,留住青春,你就是村头最美翠花!
...让脸部的皮肤更加的紧致,缓解下垂。动作做法如下:把双手的指尖轻轻地按压在脸上的苹果肌处,嘴角露出标准的笑容。然后双手微微发力,稳定地对面部向上做提拉的力,同时要尽力把笑容张的大一些。这样可以产生阻力,...……更多
饭后做四个动作最养生:做好4步,百病不缠身!学到了吗?
...症状。3.揉膝:膝部是人体的重要关节之一,饭后可以用双手分别揉捏双膝,可以缓解膝关节疼痛、肿胀等症状,有助于保护膝关节健康。4.搓足心:足心是涌泉穴所在的位置,饭后用双手搓揉足心,可以促进血液循环,缓解疲...……更多
经常消化不良的人只要多做这些运动,胃口自然就会来了
...的散步,选择空气清新的户外环境,可以增加运动效果。瑜伽是一种综合性的运动方式,通过各种体位法、呼吸控制和放松训练,可以促进消化系统的血液循环,增加胃肠道的灵活性,改善消化功能。特别是一些扭转体位和按摩...……更多
5个动作帮你甩掉“过节肥”
...身体直立,双腿打开略宽于肩,双足趾抓地,足弓收紧;双手置于胸前,下蹲吸气,挺胸抬头,小腿与躯干平行;站起吐气;8至10个为一组,做3至5组。交替抬膝身体直立,上肢屈曲90度,放于身体两侧,交替抬腿,用膝盖碰手...……更多
“天使蹲”“16连蹲”量力而行
...,然后换边重复动作;2.保持双腿直立,尽量直背下压,双手抱住小腿维持30秒左右;3.将一边腿伸直,脚尖尽量上钩,维持30秒左右然后换边重复动作;4.将重心放在一侧的腿上缓慢下蹲,脚跟不离地。另一侧腿完全打开、伸直...……更多
老年大学里的新学问
...转自:新华日报飞无人机、做老年主播、学化妆技术、报瑜伽班……老年大学里的新学问(视觉中国供图)吴建东 摄 (视觉江苏网供图)(视觉中国供图) □ 本报记者 周 娴3月18日,江苏省老年大学里,陈悟老师带领11位老年...……更多
《水浒传》中的四大恶人,恶行累累双手不干净,还敢自称为好汉?
...为大家盘点水浒梁山的几大恶人,其中多数人是恶行累累双手血腥,看看他们为何敢自称好汉。孙二娘。《水浒传》中对孙二娘是这样描述的:“系一条鲜红生绢裙,擦一脸胭脂铅粉,敞开胸脯,露出桃红纱主腰,上面一色金纽...……更多
“毛衣+直筒裤”的时尚魅力
...低调的时尚感。而直筒裤,则以其直线剪裁优雅地勾勒出腿部线条,不拘小节地掩饰了大腿和小腿的宽窄差异,无论是高挑还是娇小的身形,都能在这样的搭配下找到属于自己的那份舒适与自信。 这种搭配方式在色彩与材质上...……更多
...民法院报陪审团推论环境证据时的法官指引——以香港“瑜伽球谋杀案”发回重审为例案情回顾2018年9月,笔者在本报发表《从香港瑜伽球谋杀案看环境证据的普通法诠释》一文(以下简称前文)记叙了同年9月19日香港高等法院...……更多
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睾丸胀痛不简单,可能是这些疾病的征兆!你注意到了吗?
男性朋友们,你的睾丸是否曾经出现过胀痛的情况?别忽视这个症状,它可能是某些疾病的征兆!今天,我们就来聊聊睾丸胀痛背后可能隐藏的健康问题
2024-07-17 09:51:00
一天中,男人排尿次数若接近“这个数”,或许“尿毒症”离你很远
尿毒症是急缓慢肾功能衰竭的晚期,通常指缓慢肾功能衰竭的4期和5期。患者肾脏无法正常发挥,简单呈现水、电解质酸碱平衡反常
2024-07-17 09:51:00
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
在我们的日常生活中,厨房不仅仅是一个制作美食的地方,它还隐藏着许多可以帮助我们调节血脂、减肥瘦身的“高手”。这些“高手”不仅营养丰富
2024-07-17 09:51:00
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实,晚上不吃饭不仅影响睡眠,还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物
2024-07-17 09:51:00
肾强壮男人更自信,身体若有两黑一多,多半是肾在求助,别忽视
肾是人体重要的过滤系统,能够帮助人体,代谢掉身体内多余的毒素和垃圾,保持身体内的电解质平衡。肾位于人体腰部的两侧,左右各一个
2024-07-17 09:52:00
“短寿”男性大多有几个特征,若一个都没有,长寿与你有缘
现在有许多人都想要长寿,而大家都知道,寿命的长短会受到许多因素的影响,如果大家在生活中有一些不良的习惯,时间长了就会导致大家的健康受损
2024-07-17 09:52:00
更年期功能性子宫出血不用慌,有3个方法能处理,得积极配合
现实生活中,有部分女性到了更年期会出现身体的不良症状。如果在更年期有功能性子宫出血这种表现,需要引起重视。更年期功能性子宫出血并不少见
2024-07-17 09:52:00
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食
血压高能吃大蒜吗?忠告:如果想血压稳定,尽早少吃五种素食一、引言随着生活节奏的加快,高血压已经成为困扰现代人的常见疾病之一
2024-07-17 09:53:00
进入三伏天,建议少吃西瓜,多吃6道开胃菜,轻轻松松过夏天
进入伏天之后您是不是明显的感受到太阳的毒辣了呢?从早上起来身上就粘乎乎的,看着冒出气的白粥或者是大肉包也丝毫提不起食欲
2024-07-17 09:54:00
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
刘大爷今年75岁,他是个狂热的“豆腐爱好者”,感觉2天不吃豆腐就心里空落落的。在确诊糖尿病的几年时间里,依旧保持着爱吃豆腐的习惯
2024-07-17 09:54:00
糖尿病病友饿了就吃这5种零食,不升血糖,还饱腹,可以放心吃!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-17 09:55:00
癌症不传染?别高兴得太早,5种致癌病毒或会“人传人”
老李和妻子都未满60岁,平日里身体状况一直不错,夫妇俩平时都有爱吃咸腌海产品的习惯,几乎每顿饭都少不了。然而,令人意外的是
2024-07-17 09:55:00
男人到了45岁,想有旺盛精力,“养精”习惯不能少,越坚持越年轻
在生活中,任何一个人都希望展现出旺盛的精力,精神状态高涨,让自己由内而外散发出自信。对于男性来说,精力充足更是很重要的事情
2024-07-17 09:56:00
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
林伯今年62岁,有个特别的饮食习惯,那就是很喜欢吃小米粥。每天早上,他都会熬上一大锅小米粥,慢慢地品味。没想到,前几天林伯去医院做了体检
2024-07-17 09:56:00
三伏天,高血压者,控好血压,谨记:“3不碰,2不急”,或能长寿
三伏天是一年当中最热的时候,对血压高的人来说很容易出现病情加重或者是其他并发症。有数据显示,60%的老年高血压死亡病例发生在三伏天
2024-07-17 09:57:00