- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
C罗晒健身房照片大秀腿部肌肉：根本停不下来！北京时间2月29日，葡萄牙球星#C罗[超话]# 更新自己的社交媒体，晒出了自己在健身房的照片。他露出了自己健硕的双腿，并对着镜头竖起了双拇指，看起来心情不错。C罗在社交媒...……更多
2024-02-29 22:00:00腿部,健身房,肌肉,根本,健身,照片
...多老，人就有多老“，也说明人体腿部的重要性。但是在健身房锻炼的健身爱好者却很少去锻炼腿部，或者只是用大重量的杠铃做几组负重深蹲用手机拍拍照片了事。毕竟在向外人展露你的肌肉时你不会撩起你的腿部去让别人看...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
...生的身体也是比曾经要健壮了许多，但是在一次和朋友去健身房玩的时候，陈先生碰到了一个健身教练，健身教练表示陈先生的腿部很明显是缺乏锻炼。健身圈有一句话叫做健身不健腿迟早要后悔，像是陈先生这样一直锻炼上半...……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
...想要更细致更全面的增长你的肌肉，改变肌肉形态，那么健身房是必须要去的了，如果你只是为了身体的健康，那么动起来你就已经走在了健康的路上了 ……更多
2023-12-01 06:32:00腿部,一个月后,肌肉,肌肉,腿部,身体
...下，重复这个动作做四组每组十个就可以了。以上便是在健身房锻炼背部肌肉的方法，通过这些动作的锻炼，相信可以纠正你自身问题并且也可以让你的背部肌肉越来越坚硬有力。在以上动作中第五个难度较大被健身房称作三大...……更多
2023-11-11 15:51:00背部,肌肉,动作,动作,背部,杠铃
7月9日讯巴塞罗那官推晒出一张加维在健身房举铁训练的照片，并配以多个加油的表情。照片中看得出加维十分投入，身体的肌肉线条清晰可见。加维是在去年11月遭遇十字韧带撕裂重伤，一直伤缺至今。 ……更多
2024-07-10 11:47:00加维,巴萨,健身房,线条,肌肉,健身
...只是站立伸展几分钟。下班后的锻炼同样重要。无论是去健身房，还是在家进行瑜伽或有氧运动，保持规律的锻炼习惯对身体和心理都极为有益。关键在于找到个人喜欢并能持之以恒的运动方式。坐办公室也能健美：激励人心的...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...，袁合荣在这个时候疯狂喜欢上了健身，工作之余都会到健身房，这样日积月累下来，她成为了一位非常强壮的女生！特别是在一次偶然的机会下，有相关专业人士看中她，认为她的身材非常符合健美比赛的标准，希望她能够参...……更多
2023-01-23 12:40:00肌肉,护士,天使,照片,健身,金刚
直播吧12月27日讯 梅西更新社媒，晒了一张与安东内拉在健身房的照片。照片中梅西赤裸上身，身体状态看起来不错。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-12-28 01:04:00安东,打卡,健身房,肌肉,健身,老板
...都希望自己能够保持苗条的身材，所以很多女人会选择去健身房进行运动。而且在健身房中最常见的一种就是深蹲动作，通过深蹲可以锻炼女人腿部和臀部的线条，进而达到减肥塑身的作用。如果女人在每天能够做到30个深蹲的...……更多
2023-10-30 17:26:00变化,时间,女人,女人,时间,腿部
...玩笑的时候，她就对我说了一句：“你这么胖，怎么不去健身房锻炼减肥呢，说不定还可以偶遇一个小哥哥呢”，刚好当时我也没有男朋友，说再加上确实想减点肉肉下去，就这样我就糊里糊涂的报名了，然后就开始了自己的减...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...意味着在高强度训练后给身体时间恢复。这不仅限于避免健身房，还包括轻度活动，如散步或瑜伽，这有助于促进血液循环，加快恢复。在实践中，这意味着设计一个平衡的健身计划，不仅包括多样化的训练，还包括适当的恢复...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...体一部分的脂肪，从而达到减肥健身的目的。例如我们在健身房中所看到的跑步机，等等的，这些器材你都可以运用，作为你的就是有氧热身训练。不光可以作为一个热身动作，你也可以作为你的减脂项目动作。这可以有效的消...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...春国贸看到久未露面的安娜金一组近照曝光。照片拍摄于健身房内，安娜金与一位肌肉男在健身器械前合影，十分亲密。
……更多
2024-03-21 10:28:00侯耀华,近照,健身房,徒弟,肌肉,健身
...省得腿部的肌肉更加强健有型。杠铃负重深蹲；很多人在健身房锻炼的话，会选择使用杠铃，负重深蹲，因为这是很多人比较常用的一种锻炼方式，锻炼的时候把杠铃举到脖子后面，双脚自然站立与肩膀同宽，蹲下的时候，臀部...……更多
2024-08-01 17:48:00来吧,好处,男性,行动,腿部,身体
...“减肥风气”。贾玲在专访的影片中首次公开自己使用的健身房，不藏私的分享运动瘦身的过程，她表示，曾经对自己的身材感到自卑，现在觉得自己是“天选之人”，“腿粗多好，运动能力强，底盘稳。”《海峡网》报道，贾...……更多
2024-03-01 00:47:00健身减肥,之人,自豪,细节,健身,减肥
其实练习深蹲是我们健身房里一种常见的动作，不管男人女人做，都会对身体非常的好，深蹲是一种非常简单的动作，不需要我们到健身房大型，机房里去做，只要有一个场地，想蹲就蹲就可以了，而且对于很多，上班族来说...……更多
2024-06-05 09:20:00男人,好处,男人,动作,肌肉,上班族
...开始了新的生活，你也应该知道附近的街道应该会有一家健身房。但是健身不一定需要去到健身房，去到健身房当然有健身房的优势，去健身房不仅仅有更多的健身器材，还有很多和你一样热爱健身的小伙伴，可以一起交流健身...……更多
2023-12-25 11:40:00俯卧撑,增幅,肌肉,身体,健身,俯卧撑
...因此，下面分享一组比较全面的腿部训练动作，不管是在健身房还是居家都可以来进行，规律的训练不但可以帮助我们塑造理想的腿部曲线，还可以帮助我们强壮下肢从而使得整个身材比例协调均匀，更可以刺激全身肌肉的生长...……更多
2023-01-22 11:33:00腿部,双腿,线条,女士,动作,动作
...的腹肌。电影里，乐莹还用了一个月牙型的沙袋，这个在健身房里叫“牛角包”，专业名字叫【保加利亚训练袋】。
是通过侧抛，旋转，高抓后摆等各种训练动作，针对上下肢力量的一种器械训练。最后，当然离不开拳击的专...……更多
2024-02-14 12:40:00道道儿,面的,身材,根本,热量,肌肉
太懒太宅不想去健身房？太远嫌麻烦？健身房好多大“肌霸”好多人太害羞怕尴尬不想去？那就快来跟我学习一下这套在家也能完成的无器械徒手训练动作吧！包你练出性感迷人的一身肌肉！首先，我们要来先做一下热身运动...……更多
2023-11-22 20:12:00面的,身体,训练,动作,训练,腹部
...准。为了有朝一日可以秀出清晰凸显的马甲线，不少人在健身房挥洒汗水、苦练腹肌。事实上，人体在正常行走时，就需要靠腰腹部的核心肌力来维持身体稳定。因此，只要掌握正确的腹部发力方式，马甲线也可以“走”出来。...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...为威廉只会享受生活哦！他可是个健身狂人，每天都会去健身房挥汗如雨，锻炼出一身健硕的肌肉。王中磊因为工作，很少有时间陪伴儿子，侧面可以看出威廉是一个非常独立的人，经常健身的人都非常的阳光和自信，自信阳光...……更多
2024-05-20 20:58:00红网,小王,威廉,王中,小王子,肌肉
...不见。平板支撑只要你细心观察就会发现，在大大小小的健身房内，很多人都在做平板支撑这个动作。为什么它会这么受人们的青睐呢？当我们在做平板支撑的时候，手部、腹部、背部和腰部都得到了锻炼，实现了全身燃脂。首...……更多
2024-09-20 18:28:00年纪,男性,动作,动作,男性,哑铃
...故事，而是力量训练真实的改变力量。力量训练，通常与健身房里挥汗如雨的年轻人联系在一起，但它同样适合我们的父母和祖父母，甚至可能是延缓衰老的秘诀。肌肉：老年的守护神在黄金岁月中，肌肉不仅是力量的象征，更...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...既环保又健康的运动方式。你可以选择在公园、小区或者健身房的动感单车上骑行。骑行不仅能锻炼腿部肌肉，还能提高心肺耐力。图源大兔NO.8跳绳跳绳是一种高效的有氧运动，适合时间有限的初学者。只需一根跳绳，你可以...……更多
2024-08-19 10:14:00初学者,身材,健身,运动,运动,初学者
...！很多人的减肥计划进入临时抱佛脚冲刺阶段。半年没进健身房了吧？一来就是动感单车、硬拉深蹲......主打一个啥减得快练啥。然而，有的人脂肪还没燃烧，肌肉先“溶解”了，橙柿互动记者了解到，最近义乌市中心医院已经...……更多
2024-06-08 21:44:00单车,脂肪,肌肉,动感,减肥,横纹肌
...人们对健康和身材的重视越来越多人开始“卷”起来扎进健身房期待自己能练出“穿衣显瘦，脱衣有肉”的好身材但是健身太猛很可能还没练就突出的身材有一样东西就先突出了——那就是腰椎间盘
三十多岁的上班族小阳（化...……更多
2023-10-25 15:41:00健身,医生,运动,小阳,腰椎间盘,腰椎
...化。由于近几年全民健身的推广，很多年轻女性不仅走进健身房，而且在原先的男生专属力量区中，也多了许多女性举重训练者，就像下面这位健身达人。虽然现在健身文化的推广颇有成效，也出现一批像这位90后的运动达人一...……更多
2023-11-23 10:21:00身材,健美,力量,训练,动作,训练
\"最近，在健身房的更衣室里，我听到了一段引人注目的对话。一个刚刚完成深蹲训练的中年人问他的朋友：“我今天做了几组深蹲，感觉腿部肌肉明显得到了锻炼，但我担心这会不会伤害我的膝盖？”他的朋友回答说：“我也...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
更多关于体育的资讯：
曼联客场0-1输给热刺的英超比赛中，鲁本·阿莫林在托特纳姆大球场的技术区域踱步，又回到教练席上坐下，头垂了下去。他不忍卒视的是
2025-02-19 08:33:00
北京时间2月18日，北京市体育局官方发布了2025年度赛事日历。这其中和路跑/越野跑相关的比赛有超过10场。需要提醒的是
2025-02-19 08:34:00
任性的奥沙利文，又官宣了自己的最新决定，他要退出即将举行的玉山世界公开赛！一石激起千层浪，无论是媒体，还是球迷，再次展开对奥沙利文的热议
2025-02-19 08:35:00
2月18日下午，在山东济南举行的2025年全国室内田径大奖赛（第3站）女子60米决赛中，浙江“小飞人”陈妤颉以7秒26的优异成绩夺冠
2025-02-19 08:35:00
今天凌晨，欧冠淘汰赛附加赛次回合，AC米兰在自己的主场迎战荷甲劲旅费耶诺德队，结果AC米兰队在领先的情况下被费耶诺德队1-1逼平
2025-02-19 09:07:00
曼联夏窗引进一名新援似乎已经板上钉钉，葡萄牙体育的17岁全能边锋乔瓦尼·昆达（Geovany Quenda），是主帅鲁本·阿莫林要求签下的球员
2025-02-19 09:07:00
雷速体育2月19日讯 欧冠淘汰赛附加赛次回合，费耶诺德客场1-1米兰，以总比分2-1淘汰对手晋级淘汰赛。根据统计，这也是费耶诺德时隔50年再次晋级欧冠16强
2025-02-19 09:07:00
明日凌晨，欧冠将上演一场绝对的地震级战役，皇马在主场迎战曼城。这场比赛将直接决定两大豪门谁能进入欧冠16强。首回合，皇马在客场3-2绝杀了曼城
2025-02-19 09:09:00
美记：有NBA高管认为 灰熊可能会在今夏寻求交易莫兰特/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2025-02-19 09:09:00
北京时间2月18日晚，北京国安迎来重磅官宣，国安球迷欢欣鼓舞。国安对外宣布签下一位大牌外援，贝尔格莱德红星队长斯帕吉奇正式加盟
2025-02-19 09:10:00
北京时间2月19日，AC米兰欧冠淘汰赛附加赛两回合1-2不敌费耶诺德，本场比赛，法国国脚特奥染红成为关键的转折点。特奥在第51分钟因为假摔吃到第二张黄牌
2025-02-19 09:10:00
2月19日，ATP500里约站首轮比赛进行。中国选手布云朝克特出战，对手是赛会头号种子、世界第2兹维列夫。本场比赛布云朝克特同对手苦战超过2小时时间
2025-02-19 09:10:00