- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...对我们的免疫系统构成的挑战，尤其是对像张阿姨这样的中老年人群。随着气温的下降，我们的免疫系统也面临考验。冬天，微生物活动加剧，加上室内集会增多，使得病毒传播的风险大大提高。对于中老年人来说，这个季节特...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
进入了中老年，身体开始走下坡路，此时要对自己好一点，毕竟健康才是最大的财富。好多中老年人都知道钙对身体的重要性，其实，钾元素更要被重视。钾元素被称为“生命元素”，补钾比补钙更重要！我们来了解一些钾元...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...成分，对于提高老年人的免疫力、促进肠胃健康、和增强骨骼，都有很好的效果。第五种：酸奶。对于老年人来说，酸奶是一种非常适合的零食。它不仅口感细腻、酸甜可口，而且酸奶中的益生菌能够加快肠胃蠕动的速度，刺激...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
导语：“天然叶酸”被找到，建议中老年人要多吃，强壮骨骼预防老年痴呆！大家好我是傻姐美食，身为北方人，从小对包子、饺子就“情有独钟”，顿顿吃都吃腻的那种，尤其是大包子，松软的包子皮里裹满了各种美味的包...……更多
2024-02-07 20:09:00圆白菜,肝脏,免疫力,机体,免疫,保护
...篮子里，那就是被低估的口蘑。在这个充满挑战的年代，中老年人尤其需要关注自己的健康，而硒元素的重要性不言而喻。它就像是身体的小护卫，默默守护着我们的免疫系统，抵御外界的侵害。然而，我们的饮食中往往缺乏足...……更多
2024-03-23 06:43:00腿脚,中老年,身体,高手,口蘑,健康
...才能充满了活力。因此肾对人体的重要性不言而喻。人到中老年之后，各项身体机能都有所退化，肾的功能也会有所退化，因此老年人容易肾阳虚，也就是\"年老多肾虚\"。因此中老年人想要身体健康，就该维护肾气，提高身体...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...10名骨科专家在门诊大厅一楼为患者义诊，咨询的患者以中老年患者为主，有的老人因拿重物致肩袖损伤，有的老人因骨骼退变，导致半月板损伤。今年60多岁的高先生找专家看复查结果，并咨询后续康复建议，“医生挺好的，...……更多
2023-10-28 13:25:00医学专家,海南,补钙,老年人,医学,建议
...这一常见误区迫在眉睫。科学研究表明，对于50岁以上的中老年人来说，有着比排骨更高效的食材能帮助补钙，从而增强体质，让身体更加健康。今天，我要与大家共同探讨，为什么排骨并非补钙的最佳选择，并向大家推荐四种...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
奶制品：补充钙质，保持骨骼健康中老年人的身体对钙质的需求较高，缺乏钙质会导致骨质疏松和肌肉无力。因此，中老年人应该注重补充钙质，以维持骨骼的强度和活力。奶制品作为富含钙质的天然食物，是中老年人的理想...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
...需的。足够的钙摄入可以预防骨折和骨密度下降，尤其对中老年人和儿童的骨骼健康至关重要。钙参与心脏的正常收缩和舒张，有助于维持心脏的健康功能。钙是神经细胞传导信号的关键元素，维持神经系统正常工作。钙也参与...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...更天然的补钙宝库，您会感到惊讶吗？钙，作为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质，对于中老年人来说尤为关键。然而，传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径，甚至在某些情况下，可能不是最佳选择。钙质：...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
这4种菜含叶酸高，补血强免疫，50岁后使劲吃，腿脚有劲精神头足50岁后，身体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...一，为人体提供必需的矿物质以构建和维持强健的骨骼。中老年人因骨质疏松风险增高，日常饮用牛奶有助于补充钙质，减少骨折的风险。蛋白质：细胞的建筑工
蛋白质是身体的基本组成部分，对于修复和建造肌肉、骨骼和皮...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
...也能看出张大妈的身体状态很好，平时就经常会去爬山，腿脚利索，和四五十岁的阿姨一起，也丝毫不会掉队。周围的人都好奇问张大妈有什么保养秘诀，想学习一二，张大妈也不藏着，说女人养骨，十年一个关键点，这五个要...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
...蔬菜，但它们拥有超乎想象的健康益处。特别是对于我们中老年人来说，它们不仅能够缓解那些令人困扰的腰酸腿软，还能让血管更加畅通，带来一种全新的活力和精神状态。韭菜，不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...。年纪大了要养骨，建议常吃这5样食物，比牛奶管用，腿脚更有劲1.黑木耳黑木耳是一种富含胶原蛋白和矿物质的食物。其中的胶原蛋白是骨骼组织的重要构成成分，有助于维持骨骼的弹性和稳定性。而且黑木耳富含钙、镁、锌...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...备受瞩目。它含有丰富的维生素K和维生素C，有助于增强骨骼密度和肠胃健康。此外，西兰花中的膳食纤维还能帮助我们减少肠道疾病的风险。西兰花可以清炒、煮汤或做成沙拉，其独特的口感和营养价值深受大家喜爱。总之，...……更多
2024-04-01 11:23:00秘诀,错过,天然,西兰,芥蓝,菠菜
...的补钙食谱，以帮助老年人摄取足够的营养，保持强壮的腿脚和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐：除了是素食者的首选蛋白质来源外，豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中，老年人可以适量多吃...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...营养丰富、健康益处多多的食材，在寒冷的冬季，无疑是中老年朋友们餐桌上的佳选。通过适当的方式食用黑豆，不仅能够为身体提供必要的营养支持，还能帮助改善和预防多种健康问题，让身体更加强健，迎接冬季的挑战。
...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...导致身体出现不适。因此，在这个寒冷的季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，以提高身体的抵抗力和精神状态。在冬季补钙特别重要，因为钙是人体的生命金属。冬季光照短暂，人体吸收维生素D的能...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...菜。镁补充剂可以作为额外补充途径。4.维生素D和钙质：骨骼与能量的双重支柱现象与原因：维生素D和钙对骨骼健康至关重要。缺乏这些营养素不仅影响骨骼，还可能导致全身乏力和肌肉无力。补充建议：日晒是获取维生素D的...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...期。年龄在50周岁以上或45周岁以上有前列腺癌家族史的中老年男性，建议每两年进行一次血清PSA检查。王颖（摘自《宁波晚报》） ……更多
2023-12-27 01:08:00前列腺癌,腺癌,腿脚,前列,不便,前列
年龄大了要养骨，腿脚有劲。随着年龄的增长，我们的身体开始流失钙质的速度越来越快，特别是中老年人常常感到腿脚无力。所以，中老年人应该多养骨，平常不要只是单纯地喝牛奶，而是要有选择地摄入一些能够强健骨骼...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...动临汾站在山西临汾大剧院落幕，此次巡讲活动旨在帮助中老年群体强化骨骼健康方面的知识。中山大学公共卫生学院营养学系教授、博士生导师蒋卓勤向临汾当地的中老年群体详细讲解了中老年人如何防治骨关节炎与骨质疏松...……更多
2023-12-20 11:04:00临汾,健康,山西,骨骼,呵护,科学
...好防晒，这样或许能让老年斑来得迟一点。【补钙】要想腿脚好，离不开充足的钙质，中老年人每天一杯奶，或者吃300克乳制品，能让骨骼更强健。腿脚灵活不疼痛，才能带你走到更远的地方，随心所欲地跳舞。【睡觉】晚上少...……更多
2023-12-11 08:50:00衰老,脚步,指标,衰老,长时,女性
...方老人要比我国老人身体状况更好，其实这也是由于我国中老年朋友人口基数太大造成的比例不同而已。2.传统观念影响
中国非常重视孝道，在父母和子女的关系中，通常是你陪我长大，我陪你变老，所以当父母有一些疾病的...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...退症、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症等疾病，其中，中老年人激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。生活方式因素不良的生活方式，例如经常不晒太阳、熬夜、缺乏锻炼，会影响骨头的新陈代谢，导致骨质疏松。药...……更多
2023-10-06 12:35:00骨头,医生,骨质,骨骼,骨质疏松,骨质疏松症
...质来源。让我们深入了解如何通过普通食物，尤其是针对中老年人群，智慧地补充蛋白质。动植物王国：蛋白质的双重来源动物性蛋白：鸡胸肉、鱼类和牛奶被誉为优质蛋白的典范，它们不仅蛋白含量高，而且人体吸收效率极佳...……更多
2024-04-08 11:21:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
...每100ml牛奶中含有约115mg的钙和约90mg的磷，这些矿物质对骨骼和牙齿的生长和发育至关重要；牛奶中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B2、锌等。中医为什么不提倡喝牛奶？也许多数人不知道原因，看完或...……更多
2023-10-06 12:37:00牛奶,细节,牛奶,乳糖,身体,保质期
当我们谈论健康，尤其是在迈入中老年阶段时，我们往往想到的是散步、瑜伽或者轻柔的舞蹈。但是，有一个被大多数人忽视却极为关键的元素，那就是力量训练。想象一下，如果你能够不仅保持活力，而且在晚年还能拥有足...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
更多关于健康的资讯：
为进一步落实从优待警，进一步“用心用情、精准服务”离退休干部，将党内关怀走深走实，近日，遵义市公安局组织机关离退休干部集中体检
2024-07-09 00:57:00
近日，绥阳县委组织部组织30余名老干部到小关乡金银花种植基地和金银花加工厂开展参观考察活动。县老年大学校长简禄韫、小关乡党委书记徐继艳
2024-07-09 00:57:00
为凝聚红城银辉力量，充分发挥基层党组织的战斗堡垒和先锋模范作用，近日，遵义市红花岗区中华路街道退休干部党支部开展系列活动
2024-07-09 00:57:00
近日，清镇市委组织部（关工委）组成调研组到12个乡（镇、街道）进行调研，各乡（镇、街道）分管领导、关工委常务副主任、副主任及相关站办所负责同志参加调研
2024-07-09 00:57:00
近日，织金县第二小学关工委联合有关部门举办第七期家庭教育公开课。本次家校课堂分两个班同时进行，课堂1班，学校副校长宋帮富以“做好家庭教育 助力孩子成长”为主题
2024-07-09 00:57:00
为进一步发挥党员干部的先锋模范作用，切实增强离退休干部党员的政治荣誉感和组织归属感，引导老党员践行初心使命，近日，遵义市红花岗区公安分局组织离退休党员召开党员大会
2024-07-09 00:57:00
时值盛夏，万物芳华。在这个美好的季节，遵义市老年大学“喜迎华诞颂党恩·黔老添能新征程”2022级毕业典礼暨文艺汇演于7月5日在市老干部活动中心多功能厅隆重举行
2024-07-09 00:58:00
近日，务川自治县政府办为陈黔林、何勇两位同志举行荣退仪式，并召开座谈会。县政府办党总支全体党员、办公室年轻干部参加。会议指出
2024-07-09 00:58:00
近日，清镇市关工委“第五关爱团”在卫城小学举行了一场别开生面的宣讲活动，由关爱团成员古启芳老师主讲。宣讲结束后，古老师还教老师和同学们折棱角
2024-07-09 01:28:00
近日，贵阳市云岩区毓秀路街道岳英街社区居委会组织社区退休干部来到社区综合文化活动中心参加社区教育举办的大健康课堂培训。培训讲座开始
2024-07-09 01:28:00
为庆祝中国共产党成立103周年，近日，德江县复兴镇开展“七一”老干部座谈会暨“光荣在党50年”纪念章发放仪式，为党龄达到50周年
2024-07-09 01:28:00
为庆祝中国共产党成立103周年，弘扬党的光荣传统、优良作风，让“光荣在党50年”的老党员深切感受到党组织的关怀和温暖，增强党员的荣誉感
2024-07-09 01:28:00
近日，中组部老干部局通过“离退休干部工作”微信公众号，采取录播方式，举办第23场全国离退休干部网上专题报告会。中央党校（国家行政学院）党建教研部副主任
2024-07-09 01:28:00
近日，贵阳市花溪区老年大学联合经开区飞舞艺术培训中心老年学员100余人在筑城广场开展文艺演出。活动在嘹亮的歌声《今天是你的生日》中拉开了帷幕
2024-07-09 01:28:00
近日，印江自治县组织全县离退休干部党支部开展警示教育活动。在集中学习会上，县委组织部分管同志组织学习，县纪委有关同志对新修订的《中国共产党纪律处分条例》进行了详细解读
2024-07-09 01:28:00