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如何通过饮食调节腹部健康?
本文转自:海南特区报关注腹部超声检查与饮食如何通过饮食调节腹部健康?腹部超声检查是一种常见的医疗检查方法,可以帮助医生了解人体内部器官的情况。通过腹部超声检查,医生可以对腹部器官进行观察,发现其中的...……更多
...每天多吃一份未加工红肉,风险会增加24%。【知识更新】腹部脂肪越多,大脑萎缩越严重《衰老与疾病》发表研究指出,腹部脂肪越多,脑容量越小,阿尔茨海默病患病风险越高。共有10001名参与者参与这项研究,他们的年龄在1...……更多
肠胃在“求援”的8个信号,你听到吗?
...我们及时发现肠胃问题并采取措施保护健康。1、信号1:腹部不适疼痛、胀气腹部不适疼痛和胀气是最常见的肠胃问题信号之一,可能由于炎症、食物过敏、感染等原因引起。不仅会给我们带来不适感,还可能影响食欲和消化功...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...瓜,让身体充分吸收其中的水分和纤维。05医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口高糖水果尽管一些人会认为晚上吃水果可以避免发胖,但事实上并非如此,水果虽然富含营养,但其中也含有一定的糖分,如果摄入过多,也会...……更多
腹部脂肪堆积原因是什么?该如何改善?
揭示腹部脂肪堆积的前4个原因将帮助你了解其具体原因,以有效减少腹部脂肪。腹部脂肪的积累不仅对女性而且对男性来说都是一种致命的威胁。日常的生活习惯似乎是正常的,但它们有助于增加腹部的大小并导致第二轮“胖...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...2倍左右。其次,肚子发胖还会增加糖尿病的患病风险。腹部脂肪细胞释放的脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗。这意味着身体细胞对胰岛素的敏感度降低,导致血糖无法正常调节。胰岛素抵抗性是2型糖尿病的主要发...……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...。这个故事不仅是一个警示,也是我们开始探讨高血脂与腹部肥胖关系的起点,带领我们深入了解它们之间的联系,以及我们可以采取哪些实际行动来预防和管理这一潜在的健康风险。通过张先生的例子,我们将揭示一个重要的...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...浮现:月经异常:周期不规律、经期延长或出血量异常。腹部不适:肌瘤增大可能导致腹部饱满感或明显的腹部肿胀。盆腔压迫感:尤其是在肌瘤体积较大时,可能对附近器官造成压迫。 排尿困难:压迫膀胱,导致频繁或困难...……更多
揉腹虽好,但4类人却不适合
我们的腹部,这至关重要的部位,不仅承载着五脏六腑,更是消化系统的核心舞台。在这里,肝胆脾胃、大肠、小肠等器官,维系着身体的和谐运转。而肚脐周围,则隐藏着任脉、带脉、冲脉等重要经脉,它们宛如一张无形的...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
一、什么是小肚子?小肚子,也称为腹部脂肪,是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子...……更多
壮医情志调理如何促进脾胃功能恢复
...,以增强身体的免疫力和抵抗力。可以指导患者进行一些腹部按摩,如顺时针按摩腹部、揉捏腹部等,促进脾胃功能的恢复。(五)音乐调理:在护理过程中可以指导患者听一些舒缓的音乐,如轻音乐、古典音乐等,缓解情绪,...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...食物,那么这些额外的热量就会转化为脂肪,主要储存于腹部。此外,过量的糖分摄入(尤其是添加糖)也是导致腹部脂肪增加的罪魁祸首。2.生活习惯:缺乏运动与久坐长时间的久坐生活方式是导致肚子变大的另一重要因素。...……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...到中度便秘患者。但对于孕妇、严重心血管疾病患者、有腹部手术史或急性腹部疾病的人群应慎用,或在专业医生的指导下进行。腹部有皮肤病变或感染的情况下也应避免推拿。(二)针对便秘的推拿手法1.足三里穴:位于膝盖骨...……更多
年轻人经常拉肚子?可能是腹泻型肠易激综合征
...IBS-D有什么症状?1.腹痛腹痛多在进食后出现,多分布于腹部任何部位,尤其以下腹部和左下腹最为多见。症状呈隐痛感或急迫感,通常在排便或排气后有所缓解。疼痛程度一般较轻,不会进行性加重。2.腹泻每日排便次数增加,...……更多
卵巢囊肿不必恐慌:日常调理与自我观察指南
...期、经血量或经期出现异常变化,应及时就医检查。注意腹部变化:卵巢囊肿可能会导致腹部肿胀或疼痛。因此,女性朋友们要时刻关注自己的腹部情况,如发现异常应及时就医。关注身体其他症状:除了月经和腹部变化外,卵...……更多
在秋天养生时,应注重防受凉、护腹部、养胃肠
秋天早晚温差大,气候多变,容易使人受凉。腹部寒气过重,胃肠消化不良抵抗力也会受到影响。因此,在秋天养生时,我们应注重防受凉、护腹部、养胃肠。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、...……更多
屁股大的人心脑血管好?人体这几个部位越丑越健康?听医生怎么说
...的心脑血管疾病风险有关。这是因为臀部和大腿的脂肪与腹部脂肪不同,它不像腹部脂肪那样容易引发炎症和代谢问题。生理机制解读:臀部的脂肪被认为是“安全”的脂肪储存地点。它有助于调节身体对胰岛素的反应,减少糖...……更多
经络堵塞不用愁,十四经络疗法助你摆脱困扰!
...咳嗽等症状。常用的手法有揉法、按法、擦法等。4.按摩腹部经络:腹部是人体的重要器官所在,按摩腹部经络可以促进消化、调节肠胃功能。常用的手法有揉法、按法、擦法等。5.按摩背部经络:背部是人体的重要支撑部位,...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...活中很多人有这样的困惑,就是四肢感觉很纤细,但是腰腹部特别胖,还很难减下去,这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米,就属于腹型肥胖了,而女性则是腰围超过85厘米,腹型肥胖的身材...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...身材可以变得更加苗条。在最近,网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法,这是真的吗?从运动科学方面来讲,拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动,如果能够坚持做这个运动,腹部的脂肪在发热的情况下...……更多
寒凝食滞:舒缓消化不良的养生之道
...尝试一些中医调理方法来缓解寒凝食滞。例如,可以进行腹部按摩,以促进胃肠蠕动和消化功能。方法是用温热的手掌轻轻按摩腹部,顺时针方向进行,每天可进行数分钟。此外,贴敷温热的肚脐贴,也可以帮助舒缓寒凝食滞的...……更多
改变不良习惯 甩掉腹部脂肪
本文转自:南宁日报健康教育改变不良习惯 甩掉腹部脂肪人体腹部是容易堆积脂肪的部位之一。什么因素会导致或影响腹部脂肪的堆积?本期聊一聊脂肪堆积的那些事。饮食习惯。早餐来不及吃,晚餐暴饮暴食,三餐不规律,...……更多
胆结石是怎么形成的?小石头引发大麻烦!早期筛查很重要
胆囊是一个小型的囊性器官,位于人体右上腹部,靠近肝脏。其主要作用包括:1. 储存胆汁: 胆囊能够储存和浓缩由肝脏产生的胆汁。肝脏不断制造胆汁,但在进食时才最需要。2. 消化助手: 进食后,胆囊收缩,将胆汁释放到小...……更多
带你了解子宫内膜癌
...宫内膜癌最常见的症状,特别是在绝经后妇女中。(二)腹部疼痛或不适:患者可能会出现腹部疼痛或不适感,有时会误以为是胃肠道问题。(三)全身症状:如发热、贫血、消瘦等,这些症状可能在病情晚期出现。三、子宫内...……更多
长期消化不良,要警惕5种疾病!多吃这3种食物,健胃又消食
...更深入地理解这一常见问题。常见症状:身体发出的警报腹部不适与胀气:这是最直观的消化不良症状,体现为饭后腹部感觉不适、腹胀或有气体积聚感。恶心与呕吐:这些症状可能发生在进食后不久,表明胃部对食物的处理出...……更多
刮痧应该刮什么地方?有什么需要注意的呢?本文将为您详细解答
...疼痛的部位,刮痧肩部可以缓解肌肉酸痛,消除疲劳。4.腹部:腹部是人体的重要器官所在,刮痧腹部可以调节肠胃功能,促进消化。5.手臂:手臂的经络与内脏器官密切相关,刮痧手臂可以调节内脏功能,预防慢性病。6.腿部:...……更多
查出肝硬化怎么办?哪些原因引起的?预防肝硬化,从生活细节做起
...功能衰竭可能导致多个器官系统的紊乱和衰竭。2. 腹水和腹部肿胀:肝硬化会导致门脉高压,使得血液难以流经肝脏。这会导致血液在门静脉周围积聚,从而引起腹水(腹腔积液)和腹部肿胀。3. 食管静脉曲张和出血:门脉高压...……更多
腹痛难忍,警惕阑尾炎
...见的症状包括——腹痛:阑尾炎最典型的临床表现是右下腹部的持续性或间歇性剧烈腹痛。开始时可能为脐周疼痛,随着炎症进展可逐渐转移到右下腹部。压痛:右下腹部出现明显的压痛,患者常感到痛处非常敏感,有时甚至不...……更多
何为肠炎?要如何正确治疗?日常饮食注意什么?
...样便或稀便,有时带有粘液或血迹。2. 腹痛:可能表现为腹部绞痛或钝痛,位置在肚脐周围或下腹部。3. 恶心和呕吐:可能伴有食欲不振、嗳气等症状。4. 体重下降:由于食欲不振和腹泻,可能导致体重下降。5. 发热:感染性肠...……更多
两种胰腺炎,治疗方法不一样!提前做好预防,别等严重再去治!
胰腺炎是指胰腺发炎的疾病。胰腺是位于腹部、胃后面的一个重要器官,它有两项主要功能:一是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物;二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分...……更多
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在咳嗽频繁发作,让人烦恼不堪的时候,普安康宣肺止嗽合剂或许能成为您的得力助手。普安康宣肺止嗽合剂的成分蕴含多种天然草本精华
2025-01-09 10:56:00
枞阳:“你‘特’我帮”助企增“流量”添“活水”
本文转自:人民网-安徽频道色彩斑斓的气球挂起来,琳琅满目的农特产品摆起来,新媒体从业人员拉近镜头视频拍起来……1月8日
2025-01-09 11:04:00
山东健康科普专栏|老年高血压防控,专家支招
虽然高血压发病率越来越年轻化,但老年人群仍然是高血压的主要患病人群。老年高血压是特指年龄超过65岁的个体,在非同日三次测量中
2025-01-09 11:09:00
来武当过大年!不可错过的武当素斋
十堰广电讯(通讯员 周容翼 秦钰麟)来武当山,在领略绚丽多姿的自然景观、欣赏规模宏大的古建筑群、感悟源远流长的道教文化
2025-01-09 11:24:00
湖南江华:“土货”走出大山 “腊肉”年产值上千万元
本文转自:人民网-湖南频道熏制腊肉。朱婷摄当前正值熏制腊肉的时节,湖南江华瑶族自治县水口镇的腊制品加工企业也进入了生产旺季
2025-01-09 11:33:00
湖南宁远:传统美食点亮乡村振兴路
本文转自:人民网-湖南频道一个香香脆脆的油炸粑粑,勾起多少宁远人儿时的回忆。1月6日一大早,在湖南省永州市宁远县冷水镇匡家村村民周立平家里
2025-01-09 11:33:00
糖尿病食谱--刀豆炒肉
01材料:刀豆、瘦肉、大蒜、生姜、盐、料酒、植物油、生抽、味精02做法:1.刀豆洗净,去蒂去筋,切成细段;瘦肉切成薄片
2025-01-09 11:34:00
青岛:退而不休,乳腺外科专家李建国的即墨之缘
本文转自:人民网-山东频道近年来,青岛市即墨区人民医院筑巢引凤,邀请了全国各地的知名专家来坐诊、手术,专家们带来全新的理念和技术
2025-01-09 11:34:00
刘岩医生:过敏性鼻炎的防治措施有哪些?
中医上,过敏性鼻炎被归类为“鼻鼽”,主要由脏腑虚损、卫表不固所致,表现为突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状
2025-01-09 11:42:00
女人什么时候是排卵期高峰?想要自然怀孕这样作最快!
一对想要怀孕的夫妻如果有规律且正常的性生活,在没有避孕的情况下,有80%的夫妻半年内就会怀孕,但是生育力会随着年龄的增长而下降
2025-01-09 12:14:00
中医让阿尔及利亚姑娘重燃自信的微笑
本文转自:人民网人民网阿尔及尔1月9日电(记者郝瑞敏)近日,一位来自阿尔及尔高中的女生阿斯玛被突如其来的面瘫困扰,左脸突然失去表情
2025-01-09 12:30:00
昆明禄劝胆结石案例:触目惊心!又一例因拖延太久遗憾切胆
近日,26岁的小郑从禄劝来西山区,专程想保胆,为何没能如愿?“2020年参加单位体检时发现有胆结石,当时结石只有0.4公分
2025-01-09 12:58:00
三维一体近视管理:期末备考与护眼两不误,济南普瑞眼科医院提醒注意这几点!
期末考试来临,连轴转的高强度学习,加上户外运动和休息时间减少,容易导致用眼过度,而长时间不合理的用眼很容易让眼睛出现干痒
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北京茗视光眼科周跃华:为何留学生纷纷归国做近视眼手术
每年元旦前后,北京茗视光眼科都会涌入不少海外留学生做近视手术。利用假期回国探亲的小朱就是其中之一,当问起他为什么要从美国回来做近视手术时
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苏州园区汀兰社区:一碗腊八粥,浓情暖人心
江南时报讯 “味道香浓,软糯可口,好吃着呢!”一位老人连声称赞。日前,苏州工业园区胜浦街道汀兰社区新时代文明实践站里热闹非凡
2025-01-09 13:36:00