- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...很大的作用，仰卧起坐过程中，不论是起身还是躺下都是腹部用力，所以更容易去掉肚子上的赘肉。做仰卧起坐会消耗很多能量，能锻炼腹肌，使腹部肌肉收紧，能更好地保护好腹腔内的脏器。还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎...……更多
2024-02-09 20:03:00减肥,腹肌,肌肉,腹股沟,脊椎,背部
...蠕动，减少胃胀、胃不适。就算是平常，也可以用来保养腹部，效果很是不错。所谓“防患于未然”，揉肚子也能起到很好的预防作用。经常揉肚子，可以收获这些好处1、改善痛经很多女性都存在痛经的问题，有些情况还比较...……更多
2023-11-09 17:54:00好处,痛经,时候,时间,肠胃,作用
...。”小寒节气易受寒，脾胃虚寒的人群在此时节容易出现腹部隐痛、胃口欠佳以及消化不良等问题，如何解决？小寒节气应该怎样正确养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》为您进行解答。脾胃虚寒容易出...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...瓜，让身体充分吸收其中的水分和纤维。05医生：若不想腹部长赘肉，这4物建议忌口高糖水果尽管一些人会认为晚上吃水果可以避免发胖，但事实上并非如此，水果虽然富含营养，但其中也含有一定的糖分，如果摄入过多，也会...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...平凡的周末，李先生，一位平时忙碌的中年人，突然感到腹部轻微不适。初以为是普通的胃痛，他没有在意，选择了简单的休息和自我调理。然而，随着时间的推移，这种轻微的不适逐渐转变为右下腹部的剧烈疼痛。直到无法忍...……更多
2024-04-04 06:59:00警报声,阑尾炎,阑尾,警报,求救,信号
...要指体内湿液代谢失衡，湿邪滞留在体内。当湿气集中于腹部，导致水肿和脂肪堆积时，会表现为肚子大。但除了肚子大以外，湿气还会对身体的其他方面产生一系列的症状和影响，而这些症状包括了多个方面！一是肌肤表现湿...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...衣物，要根据气温的变化，随时增减衣物。具体部位：捂腹部：肚脐下方无肌肉和脂肪组织，血管丰富，极易受凉。受凉后可能引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。在春季外出时，最好穿一件贴身纯棉衣物，将外...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...，以增强身体的免疫力和抵抗力。可以指导患者进行一些腹部按摩，如顺时针按摩腹部、揉捏腹部等，促进脾胃功能的恢复。（五）音乐调理：在护理过程中可以指导患者听一些舒缓的音乐，如轻音乐、古典音乐等，缓解情绪，...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...适度增加对健康大有裨益。上了年纪，这几个部位多长肉腹部腹部脂肪的积累与代谢综合征、心血管疾病等健康问题有密切关联。随着年龄的增长，腹部脂肪可能会逐渐增多，因此保持适度的体重和健康的饮食习惯尤为重要。臀...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...以舒适为准。仰卧、侧卧都可以。2、孕中晚期孕中晚期腹部明显隆起，胎儿对孕妇腰腹部的压力也增大了，这个时候采用侧卧的睡姿为好，左侧卧的姿势最好。左侧卧的睡姿可以防止腿部水肿情况出现，还有减轻下肢静脉的曲...……更多
2024-02-11 22:01:00姿态,孕妇,胎儿,睡姿,枕头,子宫
...的人来说是一种有效的辅助治疗方法。使用玫瑰精油按摩腹部皮肤还可以促进血液循环，改善腹部赘肉和橘皮组织。结论玫瑰精油滴肚脐是一种具有多种益处的芳香疗法，不仅可以改善消化系统和内分泌系统功能，还能缓解情绪...……更多
2023-12-14 16:39:00精油,肚脐,好处,玫瑰,精油,玫瑰
...2倍左右。其次，肚子发胖还会增加糖尿病的患病风险。腹部脂肪细胞释放的脂肪酸会干扰胰岛素的作用，导致胰岛素抵抗。这意味着身体细胞对胰岛素的敏感度降低，导致血糖无法正常调节。胰岛素抵抗性是2型糖尿病的主要发...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...种问题。腹式呼吸是通过有意识延长吸气和呼气时间，以腹部起伏进行深、缓、有规律的呼吸运动，达到自我身心调节的目的。腹式呼吸有哪些好处?该院肿瘤内科医护人员介绍，妇科肿瘤患者进行腹式呼吸，不仅可以增加膈肌...……更多
2024-02-27 14:47:00解放军总医院,海南,科普,患者,解放,医院
...的。
4、俯卧撑在怀孕的时候，不少女性都不希望自己的腹部肌肉变得松弛，这个时候都会选择仰卧起坐来进行锻炼，这种运动方式只可以增加腹部肌肉的力度。如果说想要增强腰腹部的肌肉力量，让皮肤变得更加紧致，那么可...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...四个技巧，帮助你更好地进行俯卧撑锻炼。第一个技巧是腹部收紧在做俯卧撑时，你需要保持腹部肌肉紧缩，这样可以让你的身体保持稳定，并且减少腰部压力。如果你放松腹部肌肉，你的腰部可能会变得弯曲，这不仅会削弱锻...……更多
2023-12-20 19:31:00俯卧撑,效果,技巧,俯卧撑,身体,技巧
...干这5件事
1.别轻易把自己的肚子“搞大”男性通常会从腹部开始发胖，而女性可能会先在大腿和臀部储存脂肪，但随着时间的推移，脂肪可能会转移到腹部，这被称为“中心性肥胖”。刊登在中华流行病学杂志上的《中国成年...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...堆积就显得更为严重。正是这湿气的不断滋生，让女性的腹部逐渐变得圆鼓鼓的，如同怀孕数月一般，影响了整体形象。湿气重的女性，不仅仅是腹部肥胖的问题，更容易伴随着水肿，影响新陈代谢的速度，使得脂肪在身体中堆...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...床表现多有身体僵直、四肢拘急、头脑昏沉、身体困重、腹部胀满等症状。身体僵直、四肢拘急属于“痉”，虽然痉与风互相关联，但不能代表痉特属于风象，湿邪致痉也是帕金森病患者肌强直、身体僵硬、四肢拘急的常见病因...……更多
2023-11-03 06:57:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,治疗
...层肌肉及肌腱。并且在做深蹲下蹲的过程中的同时保持你腹部的收缩，可以使你腹部的腹横肌和保护内脏的肌肉都会得到加强。不仅如此深蹲还有以下几个好处：
深蹲锻炼涉及到多个肌群，对燃烧脂肪的效果绝对比其他小肌群...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
...史：10年前体检发现胆囊结石，平时进食油腻食物后感上腹部胀满不适，近2天出现上腹痛，逐渐加重。糖尿病、高血压病、心脏病史20余年。B超检查示：胆囊内见强回声影，胆囊壁毛糙。刻下：上腹部胀痛，纳食后痛剧，伴有恶...……更多
2023-10-25 06:54:00胆石症,金汤,柴胡,柴胡,阳明,排石
揭示腹部脂肪堆积的前4个原因将帮助你了解其具体原因，以有效减少腹部脂肪。腹部脂肪的积累不仅对女性而且对男性来说都是一种致命的威胁。日常的生活习惯似乎是正常的，但它们有助于增加腹部的大小并导致第二轮“胖...……更多
2024-02-06 17:16:00腹部,脂肪,原因,腹部,脂肪,原因
...时和刘阿姨吵了起来，刘阿姨气坏了，争吵过程中出现了腹部绞痛、脸色发白等症状，儿子吓坏了赶紧让她顺顺气去床上休息。结果到了半夜，刘阿姨感觉腹痛越来越剧烈，上腹痛感尤其明显，忍不住发出痛苦的呻吟，儿子被吵...……更多
2023-10-21 06:02:00栓塞,老年人,栓塞,腹部,疾病,疼痛
...冷气房间，夜晚睡眠后，应关上电风扇和冷气机，并盖好腹部。伏天空调使用不当，还可导致“冷气病”及“空调病”，要注意防范。防湿邪三伏适逢古代所称长夏季节，此时阳热下降，雨水增多，氤氲熏蒸，水气上腾，湿气极...……更多
2023-01-09 20:58:00养生,冷气,阳气,伤风,冷气机,佩兰
...以消化，因此，部分患者就会感觉虽然吃得少，但总是脘腹部胀满，此外，舌苔白腻也均是痰浊之象，因此，在治疗上，则应温肺祛痰，降气消食。本方中的“三子”，其实就是白芥子、紫苏子、莱菔子，关于它们的用量，在原...……更多
2024-02-29 12:21:00咳喘,一剂,名方,痰多,食欲,不好
...通常会表现为两胁胀痛、喜叹气、情绪抑郁、头晕目眩、腹部胀痛等，可以通过药物调理、中医理疗以及运动来改善。1.搓两边肋部放松身体，双臂张开，将双手掌面紧贴胁肋部皮肤。先深吸一口气，然后双手沿两胁自上向下缓...……更多
2024-03-14 17:53:00肝气,方法,身体,柴胡,加味,周身
...活中很多人有这样的困惑，就是四肢感觉很纤细，但是腰腹部特别胖，还很难减下去，这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米，就属于腹型肥胖了，而女性则是腰围超过85厘米，腹型肥胖的身材...……更多
2024-04-07 10:54:00腹部,四肢,因素,有关,腹部,肥胖
一、什么是小肚子？小肚子，也称为腹部脂肪，是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖，但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子？很多人即使体重处于正常范围，仍会有小肚子...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
本文转自：南宁日报健康教育改变不良习惯 甩掉腹部脂肪人体腹部是容易堆积脂肪的部位之一。什么因素会导致或影响腹部脂肪的堆积？本期聊一聊脂肪堆积的那些事。饮食习惯。早餐来不及吃，晚餐暴饮暴食，三餐不规律，...……更多
2023-12-28 07:26:00腹部,脂肪,腹部,脂肪,皮质醇,皮质
...觉之前把橘子皮贴在自己的肚脐上，它是能够有效的促进腹部的脂肪燃烧的，能够帮助我们的身体减掉身体上多余的赘肉。在睡觉之前把橘子皮洗干净，然后切成片。用白酒和白醋把它浸泡一下。之后就用创可贴或者是一些医用...……更多
2024-01-29 19:39:00肚脐,橘子,好事,女人,橘子,肚脐
...身材可以变得更加苗条。在最近，网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法，这是真的吗？从运动科学方面来讲，拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动，如果能够坚持做这个运动，腹部的脂肪在发热的情况下...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
更多关于健康的资讯：
老张今年65岁，一直以来他都喜欢吃肉，特别是肥肉。每次和老朋友们聚会，他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而，最近一次体检后
2024-07-28 19:50:00
“医生，我最近睡觉时，常感到腹部隐隐作痛，还经常半夜两三点突然醒来，睡眠质量也不好”，一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色，癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病，即使现代社会的医疗技术有了不错的发展，也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
痛风，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病，截止2017年的统计数据，我国就有8000多万痛风患者！有一句话说：痛风是富人的关节炎
2024-07-28 19:52:00
想象一下，一个看似普通的物理现象，比如苹果从树上掉下来，竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘，改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
古语云：“三伏不吃苦，身体要受苦”，这里的“苦”并非指味觉上的苦涩，而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物，在三伏天里
2024-07-28 19:52:00
当女性朋友来月经期间，身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降，很容易出现各种不良反应，其实这是正常的情况，这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
2024-07-28 19:53:00
脾虚百病生。脾脏是人体非常重要的部位，但是因为脾脏很少出现问题，所以人们并不是特别的在意脾脏的健康，而脾脏一旦出现问题
2024-07-28 15:08:00
近两年人们的生活水平有所提高，再加上养生观念的深入人心，越来越多的人都非常重视自身的健康，因此也能做到定时检查身体。可是一些人在体检的时候却查出了患有高尿酸的症状
2024-07-28 15:09:00
高血压在我国成年人中的发病率超过了20%，但有效控制率却不到30%。更让医生感觉到沮丧的是，近年来高血压人群呈现出了年轻化的趋势
2024-07-28 15:12:00
夏天来了，老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物，虽然看起来平平无奇，但对老年人的影响可不小
2024-07-28 15:12:00
弱精症是指精液中有正常的精子浓度，但精子活力下降。弱精症在目前已经是一种比较常见的疾病了，容易导致男性不育。很多男性朋友对这个病不以为然
2024-07-28 16:01:00
不少备孕爸妈在设定了要娃KPI后就会每日一啪+每日一测看自己是否中招多做就能怀孕?备孕一般几天“啪”一次?不同姿势可以增加“中奖”几率?今天我们就来聊一聊频繁“加班”造人真的可以提高“命中率”吗?虽然怀孕可以说是做出来的
2024-07-28 16:02:00
一部分不孕症患者不孕的根源是排卵障碍，卵泡质量差、不合格。卵泡质量过低，在孕育生命“比拼”中就缺少足够的优势，日常生活中如何提高卵泡质量呢?坚持健康饮食多吃富含雌激素和铁元素的食物
2024-07-28 16:10:00
哇，今天早上在社交平台上看到一种新的食谱，看起来非常诱人！我中午实在忍不住，就尝试做了这道菜。天呐，这道菜的美味真是出乎我的意料
2024-07-28 11:09:00