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...合作为一顿平日饭桌上的素菜佳选。食材：鲜油菜500克、大蒜2瓣（切碎）、生姜一小块（切丝）、食用油适量、盐少许、生抽适量步骤：
1.准备工作：油菜洗净，去掉老根，将长的油菜切成两段。大蒜切碎，生姜切丝备用。2....……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...苔质地脆嫩，其独特的蒜香能为菜肴赋予浓郁的风味。 -大蒜：3-4瓣。可增添菜肴的香味，同时具有强大的杀菌消毒功效。 -生姜：一小块。能去腥增香，使菜肴味道更为丰富。 -干辣椒：2-3个。增加菜肴的辣味，提升口感层次...……更多
2024-09-13 21:31:00蒜苔,热量,脂肪,营养,健康,蒜苔
...分能保护大脑健康，减缓认知衰退。
主要食材：菠菜、大蒜、麻油、醋具体做法：菠菜洗净，焯水后迅速冲凉，沥干水分。大蒜切末，与麻油、醋、适量盐混合制成调味汁。将调味汁均匀拌入菠菜中。可适量撒些芝麻增香，即...……更多
2024-06-05 12:47:00免疫,医生,建议,健康,扁豆,毛豆
...香菇采买清单：新鲜西兰花一颗、香菇适量、生姜适量、大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量食材准备：1.将西兰花净洗干净，用刀切成小朵；香菇洗净，切片备用；2.生姜切成细末，大蒜切末备用。步骤详细...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...做法：口蘑炒五花肉材料：口蘑：适量；五花肉：适量；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：口蘑切片备用。五花肉切成薄片，大...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...期或变质的腐竹。除了腐竹，我们还需要准备一些调料：大蒜、生姜、香葱、干辣椒、花椒等。这些调料都能为拌腐竹增添香气和味道。同时，还要准备一包花生米，为拌腐竹增添口感。二、制作过程1.浸泡腐竹：将腐竹掰成适...……更多
2024-05-22 10:18:00腐竹,口感,味道,人们,腐竹,口感
...的牡蛎汤。牡蛎汤材料：12只新鲜牡蛎、2个西红柿、适量大蒜、适量香菜步骤：1.将西红柿和大蒜放入煮锅中，用少量橄榄油炒煮几分钟，直到蔬菜变软。这样可以使西红柿和大蒜的香味更加浓郁。2.加入高汤并搅拌均匀，煮沸...……更多
2023-11-25 06:03:00精力,食物,男性,保养,身体,健康
...培根的配方及制作流程。配料：-花菜：500克-培根：100克-大蒜：3瓣-生姜：1小块-食用油：适量-盐：适量-鸡精：适量-料酒：适量-生抽：适量-蚝油：适量步骤：1.准备工作：将花菜洗净，切成小朵；培根切成小片；大蒜和生姜切...……更多
2024-02-02 06:44:00菜花,盘子,米饭,花菜,培根,口感
...耳凉拌菜。**材料准备**1.银耳100克2.黄瓜1根3.胡萝卜1根4.大蒜3瓣5.香菜适量6.调味料：生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油**做法步骤****1.准备银耳**将银耳提前用温水泡发，大约需要30分钟至1小时。泡发后，将银耳洗净，去掉根部...……更多
2024-05-21 16:36:00银耳,佳肴,口感,清爽,夏日,一道
...菜——虾皮炒小白菜。将小白菜洗净切段，准备好虾皮和大蒜切末。热锅加入食用油，待油热后加入大蒜煸香，然后加入虾皮翻炒出香味。接着放入小白菜，用大火快速翻炒，待菜熟软后，加入适量的盐和味精调味即可。这道菜...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
...容养颜，适合生吃或凉拌食用。凉拌黄瓜新鲜黄瓜1-2根；大蒜2-3瓣；小米辣或干辣椒1-2个；香菜；盐；白糖；醋（白醋或米醋）；生抽；香油；白芝麻（熟）；将黄瓜洗净，如果喜欢去皮可以部分去皮，保留一些皮增加口感和颜...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...们要准备的材料有：鸡肉、干辣椒、花椒、生姜、大葱、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖和白芝麻。鸡肉我们选择鸡腿肉或鸡胸肉都可以，根据个人口感喜好来定。干辣椒和花椒是这道菜的关键，干辣椒可以增加菜品的辣度，...……更多
2023-10-22 17:39:00辣子鸡丁,制作,适合家庭,鸡丁,辣子,制作方法
...荐做法：凉拌菠菜粉丝材料：菠菜：适量；粉丝：适量；大蒜：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；糖：适量；花生碎：适量（可选）做法：
1.将菠菜洗净，焯水后捞出，沥干水分，切成段备用。2.将粉...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...生活的敬畏和对传统的尊重。首先，我们需要选择新鲜的大蒜，去掉外皮，只留下最里面的几层。然后将大蒜洗净，沥干水分，这是腌制腊八蒜的第一步。接下来，将洗净的大蒜放入一个干净的陶罐中，加入适量的食盐，搅拌均...……更多
2024-06-13 06:30:00颜色,技巧,方法,卤汁,大蒜,陶罐
...活力。采买清单：韭菜：150克、河虾：300克、姜：15克、大蒜：10克、食用油：适量、生抽：10毫升、盐：适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，河虾去头去壳留尾，姜切片，大蒜切末备用。2.处理河虾：将处理干净的河虾用...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...的详细步骤：所需材料：土豆2-3个（中等大小）黄油50克大蒜2瓣（切片或剁碎）橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量迷迭香（或其他香草）适量帕尔马奶酪（可选）适量制作工具：筷子或牙签（用于辅助切割，防止切断土豆）烤盘锡...……更多
2024-09-07 12:28:00风琴,口感,菜肴,土豆,美味,做法
...体力，提高抵抗力。材料：菠菜：适量；金针菇：适量；大蒜：适量；盐：适量；食用油：适量；生抽：适量；醋：适量制作步骤：1.准备材料：菠菜洗净，去除老叶，切段备用。金针菇洗净，切去菌脚，撕成小段备用。大蒜切...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...蒿放进蒸锅中，上汽后再蒸五分钟，关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥，放两勺生抽、一勺醋，再加一勺香油，搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...的清炒藕带做法。【清炒藕带】材料准备：新鲜藕带20根大蒜3瓣（切片）红椒半个盐适量鸡精或味精食用油适量制作步骤：1.将藕带洗净，去除表面的泥沙和杂质。由于藕带表面有一层薄薄的膜，这层膜不仅不影响食用，还能保...……更多
2024-07-07 19:42:00从不,营养,口感,红椒,大蒜,鸡精
...需要准备一些必要的食材和调料。主要食材包括猪排骨、大蒜等，调料则包括盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、淀粉等。这些食材和调料都是制作蒜香排骨的必备元素，它们将共同营造出蒜香排骨独特的口感和风味。接下...……更多
2024-05-21 12:32:00口感,排骨,一道,人们,美食,排骨
...菜鱼的绝佳选择。酸菜：适量，为菜肴增添酸爽的口感。大蒜、生姜：各适量，增加风味。蒜苗：几根，为菜肴增添绿色。生抽、蚝油：各适量，调味提鲜。糖、盐：适量，调整口味。花椒、干辣椒：各适量，为菜肴增添麻辣感...……更多
2024-04-17 10:23:00大厨,酸菜鱼,酸菜,家常,做法,酸菜
...，洗净后切成适当大小的小段，以便快速熟透且入味。-大蒜几瓣，切片或拍碎，用于提香。-青红椒各半个，去籽切丝，增加菜肴的色彩与口感层次。-生抽、老抽各适量，用于调味上色。-盐、糖少许，根据个人口味调整。-食用...……更多
2024-10-09 20:35:00鲜菇,做法,鲜菇,红椒,口感,老抽
...装盘。黑鱼块炖豆腐食材：黑鱼，豆腐，白萝卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成块状，白萝卜...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...法。彬江黄牛肉选用当地特产的黄牛腿肉，配以红椒丁、大蒜、芹菜，用茶油快速爆炒，再加适量料酒、酱油翻炒，即可起锅。此菜肉质鲜美，汤汁醇厚，口味咸辣适中，是宜春菜中的热销菜之一。 ……更多
2024-04-02 04:45:00宜春,小炒,江西,风味,宜春,江黄
...脊或肥牛均可）、1个新鲜菠萝、1个洋葱、2个青椒、3瓣大蒜、适量生抽、适量黑胡椒粉、适量淀粉、适量食用油、盐适量做法步骤：步骤一：准备食材牛肉切成小块状备用，菠萝去皮去核切成小块，洋葱切丝，青椒切块，大蒜...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...吃越好。一、香菇油菜材料：油菜：适量、香菇：适量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：油菜洗净，切段备用。香菇洗净后切片，大蒜和生姜切成...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...中，我们可以选择猪肉作为主要材料，搭配新鲜的蒜苔和大蒜，调入适量的调料进行炒制。蒜苔和大蒜中所含的大蒜素具有较好的抗菌作用，能够有效抑制一些有害菌的生长，起到保护我们身体健康的作用。此外，猪肉中富含的...……更多
2023-11-28 12:11:00青霉素,道菜,效果,免疫,蒜苔,免疫力
...们需要准备好主要的食材：猪排骨、青椒、红椒、洋葱和大蒜。猪排骨富含蛋白质和微量元素，能够为身体提供充足的能量。青椒、红椒和洋葱则带来了清新的口感和丰富的维生素。大蒜则有助于提升菜品的香气。接下来，我们...……更多
2023-11-17 06:45:00道菜,口感,排骨,营养,排骨,红椒
...然界中广受欢迎的食材——洋葱，以及它的最佳搭档——大蒜。这两者搭配在一起，不仅口感独特，而且对于维护人体健康有着显著的益处。洋葱是一种具有丰富营养价值的蔬菜，它含有大量的硫化物和维生素C，这些物质有助...……更多
2023-12-15 06:29:00益处,口感,人体,健康,大蒜,洋葱
...鸡的主要配料包括鲜嫩的鸡肉、花椒粉、青花椒、麻椒、大蒜、姜片、小葱和香辣油等。首先，我们要选择新鲜的鸡肉，将其洗净并切成块状备用。接着，准备好花椒粉、青花椒和麻椒，这些调料将为菜肴增添独特的麻辣味道。...……更多
2024-05-23 06:41:00麻鸡,醇厚,四川,鸡肉,口感,风味
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