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...新鲜水果等。避免选择过于油腻、刺激性强或不易消化的食物，以免给肠道带来负担。2.餐具准备为了保证野餐过程中的卫生，餐具的选择也十分重要。尽量使用一次性餐具，如一次性碗、筷子、叉子、勺子等。使用完毕后，即...……更多
2023-11-08 06:43:00肠道,野餐,保障,卫生,健康,野餐
“蛋白吃得好，少往医院跑”，5种高蛋白食物分享你，越吃越健康。大家好我是傻姐美食，大家都知道蛋白质是人体内不能缺少的一种物质，我们在平时应该多摄入一些优质蛋白，老话说的好“蛋白吃得好，少往医院跑”，补...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...饮食亦当养阳。由于春季乃肝旺之季，木土相克，易导致脾胃虚弱，影响消化吸收功能。而白术具有极好的补脾胃功能，其气芳烈、味甘浓、性纯阳，为补脾胃之佳品，适用于春季养生。白术，别名冬术、于术，经过不同方式炮...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
...到相辅相成的作用，达到事半功倍的效果；如果患者患有脾胃虚寒、身体阳虚，如慢性胃肠炎、肢体关节冷痛麻木、活动不利、腹痛腹泻、痛经等虚证寒证，正在服用治疗这些疾病的人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温...……更多
2023-01-10 21:20:00绿豆,作用,绿豆,绿豆汤,解毒,中药
...通过这些实例，不难发现，蔬菜是营养密集且易于获取的食物。均衡摄入这些蔬菜，不仅可以补充日常所需的多种营养素，还能增强身体健康。选择多样化的蔬菜，将是日常饮食中健康选择的关键。 ……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...，伊能静在分享减肥教程时，其核心也是少吃尽量吃低脂食物，所以，即便是明星在减肥的路上也没有好办法，贾玲减肥100斤，可见她对饮食的控制应该很严格了。
之前也有网友晒出贾玲减肥成功的照片，也曝光了贾玲在片场...……更多
2024-01-11 13:35:00声音,减肥,网友,教程,减肥,电影
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红薯
红薯，又称为地瓜，是一种非常受欢迎的根茎类食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种微量元素，被誉为“长寿食品”。红薯可以制作成各种美味的菜品，如红薯粥、红薯糕、红薯焗...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...中提到的“3个方法！养成不痛经体质！”“一个月养好脾胃”“一条视频解决女人的气血问题”等都指向了其上架的茶饮、药粉等橱窗商品。事实是，食物治疗疾病或替代药物本身并不科学，对于那些没有权威资质认证，发布...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...效的方法来延缓老年人的衰老过程，例如温养阳气、调理脾胃、滋补肾阴等中药方剂。通过综合运用中医养生理论和古今名方，老年人可以更好地做好健康准备，迎接生命的\"倒计时\"。 ……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...。正常情况下，人体所需的钙多数都能从膳食得到满足。食物中获取的钙到体内约有1/3被机体吸收。钙的吸收受多种因素影响，包括机体因素、饮食因素和药物因素。儿童正处于钙需求的高峰时期，钙的吸收率相对较高。常见的...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...分的摄入。此外，在我们的饮食中添加一些含水量丰富的食物，如水果和蔬菜，也可以增加水分的摄入，达到保持身体水分平衡的效果。
冬季水果选择丰富，推荐百香果
在冬季，一些水果的产季也正好到来，这为我们提供了...……更多
2023-12-01 14:57:00百香,止咳,消炎,免疫力,免疫,感冒
...蔬果中，甜椒维生素C含量很高，十分适合护眼。注意：食物虽好，但也不能饮食过量，更不能把这些食物当做药来吃。来源 四川中医药 养生中国 ……更多
2023-10-10 16:19:00攻略,维生素,眼睛,睛明穴,眼部,保护
...由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 ……更多
2024-04-01 17:11:00卵巢,综合征,豆浆,女性,综合,豆浆
...户端近年来，越来越多的美食纪录片，将镜头聚焦在了对食物的理解，以及对饮食文化的感知描摹中。美食的独特性，不只在于一餐一粟一食间的味蕾记忆，更在于观众可以通过美食这个辽阔的文化命题，去观察人与食物的关系...……更多
2023-01-06 16:11:00腾讯,矩阵,纪录片,致力于,纪录,价值
...白等），对于身体的恢复是有很大帮助的。感冒了吃什么食物最好1.鸡汤鸡汤在提高人体免疫力的同时，还能减少呼吸道的粘液分泌物，对减少咳嗽次数，以及缓解感冒带来的不适，都是有一定作用的。而且其中所含有的各种营...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,感冒,感冒,纯牛奶,生姜,萝卜
...疫功能和细菌平衡。建议增加酸奶、乳酸菌等含益生菌的食物摄入，有助于维持阴道内的正常菌群平衡。同时，减少摄入过多的糖分和精细加工食品，避免刺激和滋生病菌。另外，注意个人卫生也是调理阴道炎的重要环节。在月...……更多
2024-02-29 15:59:00阴道炎,阴道,烦恼,科学,阴道,阴道炎
...的升高，从而引发糖尿病。常吃两类蔬菜1、含胰岛素类食物蔬菜在生活中可以多吃一些含胰岛素类食物的蔬菜，因为这些食物中含有的胰岛素和人体内的胰岛素是非常相似的，在摄入之后能够发挥胰岛素的功效，帮助控制血糖...……更多
2023-12-15 14:33:00糖尿,糖尿病,可乐,饮料,医生,大学生
...饮食：保证均衡摄入各类营养素，特别是富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于减少慢性疾病的风险。限制加工食品：减少加工食品和高糖食品的摄入，以降低激素水平失衡的风险。2. 适量运动定期锻炼：保持适量的...……更多
2023-12-11 06:27:00月经,信号,女性,健康,月经,宫颈
...冰冷感。在饮食方面，选择富含铁、维生素B群和Omega-3的食物有助于改善血液循环和保持体温。例如，菠菜、红肉和鱼类不仅营养价值高，还能助力温暖身体。同时，避免过量摄入咖啡因和酒精，这些物质可能导致血管收缩，加...……更多
2024-03-06 09:25:00手脚,回事,手脚,血液,身体,甲状
...富，摄入足够的营养物质。增加富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、番茄、鱼肝油等。此外，可以适当补充一些营养素，如蛋白质、锌、铁等，以提高免疫力。5.心理关爱：孩子的情绪和心理状态对免疫力也有一定影...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...材，搭配丰富，各有补养之功。当归活血调经，桂圆补益脾胃，红枣养血安神，乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过巧妙烹饪，保留食材的最大营养成分，使其更容易被人体吸收。采用文火炖煮，使各种营养成分充分溶解于汤中。...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益气生津的食物。进入秋天后，一定要“贴秋膘”，这是有科学道理的，就是要增加皮下脂肪的含量，这样做的目的，一方面是为了弥补在炎炎夏天被消耗掉的膘（膘对人体有保温的...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...食饮酒过程中适度进食，特别是选择富含蛋白质和脂肪的食物，这可以帮助减缓酒精的吸收速度，并减轻酒精对身体的刺激。06阅读延伸：身体出现3个异常，必须要戒酒了！经常咳嗽长期喝酒会让身体的免疫力下降，容易感染细...……更多
2023-10-05 10:09:00身体,酒精,饮酒,身体,系统,影响
...他会注意女友的饮食习惯和偏好，并为她准备营养丰富的食物。同时，他还会关注女友的身体状况，及时为她提供关心和支持。这种照顾和关心让他们的关系更加温馨和甜蜜。结语：中年男人表达爱的方式更加成熟和谨慎。他们...……更多
2023-11-01 16:04:00用以,真心,方式,爱你,男人,男人
...、咖啡、含糖饮料和酒，同时也要少吃高蛋白和高脂肪的食物。至于是否可以服用药物，建议听从医生指示，因为有些药物可能会影响凝血功能，抽血后需要较长时间的密切观察和处理。
如果有些项目需要空腹抽血，那么抽血...……更多
2023-10-11 12:31:00空腹,之所以,检查,结果,血液,白细胞
...阳气不足，容易受到寒邪侵袭，如果再食用樱桃等寒凉性食物，就会加重身体的不适症状，如手脚冰凉、怕冷、乏力等。肠胃功能受损的人对于肠胃功能受损的人来说，保持健康是至关重要的，樱桃是一种美味且营养丰富的水果...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...纤维：榴莲富含膳食纤维，能促进消化系统的健康，减缓食物的消化速度，并帮助维持正常的胃肠功能；维生素：榴莲富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素B。维生素C有助于免疫系统的功能和伤口的愈合，而维生素B则支持...……更多
2023-10-08 06:18:00榴莲,好处,榴莲,维生素,血糖,营养
...蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐的食物，有助于减轻关节痛的症状。适度的运动和体育锻炼对于老年人的关节健康至关重要。适当的强度和频率的运动可以增强肌肉的支撑能力，改善关节的稳定性，并减少...……更多
2023-12-12 16:21:00元凶,关节,总会,就是,关节,关节痛
...和造血的营养素。例如，绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等食物都是良好的选择。同时，保持饮食的均衡和多样性，避免暴饮暴食，有助于维护血管的健康状态。其次，适度的运动对于改善脑供血不足同样重要。运动可以促进血液...……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
...卿却更偏爱脂肪类美食。陈晓卿分析自我基因里对脂肪类食物的天然好感，与儿时在外婆家过年的经历不无关系。每年春节，大别山区的家家户户都会自己做腊肉，用粗盐腌制后的肥膘就悬挂在灶台上，烧菜时，按人数切下手指...……更多
2024-02-09 10:27:00年夜饭,中国,仪式,中国人,陈晓,陈晓卿
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
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