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...外，市场上还可见添加山药或莲子的月饼，这种比较适合脾胃虚弱还想吃月饼的人选择。尽管各种药食同源馅料各具功效，但是月饼中这些药食同源材料含量有限，不能依靠食用月饼来达到治疗疾病的目的，且月饼往往糖分和油...……更多
2024-09-18 16:46:00中医,中医医院,东城,中医内科,月饼,内科
...然，秋季养生应以“收”为主，重点在于养肺润燥、调理脾胃，适当增加一些清润性质和入肺经的食物可以帮助预防“秋燥”，养护肺脏。例如，可多食用白萝卜、大部分绿色蔬菜、水果以及菱角、薏苡仁等具有凉润特性的食物...……更多
2024-10-25 06:26:00民生服务,民生,养生,服务,脾胃,养生
...活质量。因此，了解如何通过日常饮食和生活方式来养护脾胃，对于我们每个人来说都至关重要。在本文中，我们将深入探讨那些有助于养脾健胃的食物，以及如何将这些食物融入我们的日常饮食中，帮助我们改善脾虚症状，提...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
秋冬天到了，咱们的脾胃也该好好滋养一下了。说到养脾胃，大家可能会想到那些又厚重又油腻的汤品，但小编今天要给大家安利的是一种“轻盈派”的美味——少油无糖、不发酵的紫薯山药饼！没错，就是这种软糯叽叽的紫...……更多
2024-09-28 17:16:00少油,无糖,脾胃,发酵,秋冬,山药
...数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。雨多湿满伤脾胃试试食疗祛脾湿小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...豆、扁豆、米豆、红扁豆等，出示高品质天然植物蛋白、膳食纤维素和维他命，且食用方法许多，能入菜或制成甜汤、小点心，也可以和谷类类配搭成正餐，像红豆饭等。建议可依自身的体重换算，1公斤需摄入1克是天然植物蛋...……更多
2023-04-18 14:21:00杂粮,食物,杂粮,正餐,建议,白米饭
...说说：寒露节气之后可以多吃7种豆。黄豆中富含丰富的膳食纤维，且升糖指数很低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。黄豆还含有一种抑制胰酶的物质，糖友经常食用，可起到明显的降糖效果。红豆既能清心火，也能...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
脾胃虚弱伤阳气，脾虚比肾虚还可怕？阳气，生命能量之源关于阳气，有句俗语“阳气不到就是病”，生活中我们常常听到壮阳、补阳、扶阳，究竟是在说什么？其实阳气相当于生命的能量，包括通常所说的元气，宗气，营气...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...不仅口感鲜美，而且营养价值高，富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于促进人体新陈代谢、增强免疫力。此外，谷物也是春季饮食中不可或缺的一部分，如糯米、小麦、大麦、燕麦等，富含膳食纤维和多种维生素，有益于...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...山药等；同时，应避免过于油腻、生冷的食物，以免增加脾胃负担；适量运动：适当的运动可以促进气血流通，增强脾胃功能；推荐太极拳、散步等温和运动；调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以养精蓄锐；二、立夏养生...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...担，对身体的健康非常不利。那么，怎样才能养好我们的脾胃呢？在这里，我想分享一下我的经验。我们首先需要注意膳食均衡，少吃刺激性的食物，多吃一些易于消化的食物。可以尝试一些温热的食物，例如鸡汤或者猪骨汤，...……更多
2024-11-17 09:52:00脾虚,脾胃,养生,影响,技巧,健康
...入过多的脂肪会导致肥胖和各种代谢疾病。中医注重调理脾胃，适度摄入膳食纤维和抗氧化物质，可以促进排便和降低血脂。总结来说，人体内的八种毒素对健康有着不可忽视的影响，需要我们及时清除。保持适量的运动和良好...……更多
2023-11-15 17:01:00毒素,中医,人体,毒素,人体,中医
烈日炎炎，也是健康的关口，稍有不慎，即会生病，故要格外小心。防中暑伏天阳气鼎盛，气候炎热为四季之最，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，体温调节极易失衡而发生中暑。此时要合理安排作息时间，做好防...……更多
2023-01-09 20:58:00养生,冷气,阳气,伤风,冷气机,佩兰
...热的食物或药物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合、养心安神的莲子、清热生津的莲藕、滋阴降火的...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...缺少拼搏的动力，女性则常常对性缺乏兴趣……这些都与脾胃功能相关。道医认为，嘴唇颜色淡白，可能是脾胃生化的气血出了问题。现代人脑力劳动强度大，需要思考的问题实在太多，而思则伤脾，直接影响人体的消化与吸收...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
...于调节血糖。此外，在中医养生学中，山楂还被用来调理脾胃，增强食欲，对于改善体质、增强免疫力也有显著效果。
除了山楂，冬天的餐桌上还少不了一些滋补的蔬菜，其中山药和南瓜是备受推崇的“黄金搭档”。山药，又...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...胃不好的人来说，选择合适的食物来养胃显得尤为重要。脾胃失常的危害：首先，腹胀便溏，食欲不振，精神萎靡，气血不足其次指甲，舌唇苍白，面色苍白，血虚，头晕眼花还会四肢乏力、肌肉消瘦，甚至便血、尿血那么，哪...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...，搭配补益肝肾的枸杞子和滋阴润燥的猪瘦肉，共同调养脾胃、助消化、滋补气血。此菜适合春季食用，能改善肝肾不足及脾胃虚弱。雨水青丝烙【食材】面粉、青萝卜、芥菜、白芷、小葱、鸡蛋、胡椒粉等。【制作方法】萝卜...……更多
2025-02-18 09:11:00道菜,雨水,雨水,节气,春笋,益气
...种粗粮，堪称是五谷之王你知道吗？吃对方法，它可以养脾胃、润肠道，而且还是减脂降糖的好物，你猜到它是哪种食物了吗？身体强健，需五谷为养，谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食，也是我们生成气血的根本，正确的...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...，如红豆、薏米、南瓜等；这些食物不仅能帮助我们调理脾胃，还能有效去除体内多余的湿气；案例分享：张先生一到秋天就感觉身体沉重，食欲不振；在听从建议后，他开始调整饮食，每天早餐都会煮一碗红豆薏米粥；坚持了...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...，人的食欲会逐渐变好。但俗话说“一夏无病三分虚”，脾胃长期处于虚弱的状态，大补很容易增加肠胃负担，使人出现腹痛腹泻，呕吐等症状。小贴士：在进入立秋之后不宜大补特补，适当吃具有祛湿功效的食物，比如白扁豆...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,贴士,身体,脾胃,秋燥,枣子
...方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。以下是五种在秋季特别养人的食物，适合常吃，以促进身体健康。1.藕粉：润肺止咳，养脾和胃藕粉是用新鲜莲藕制成的粉末，具有很高的营养价值。藕...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...两类：一类是湿热下注，带下黄黏有味，可伴刺痒。二是脾胃虛弱，带下清稀无味，可伴疲乏。两类成因都跟饮食不节有关。过食辛辣肥甘、膏梁厚味造成湿热下注；暴饮暴食、过食生冷造成脾胃虚弱。因此，带下病的养生重在...……更多
2024-10-08 16:34:00王莉,中医医院,王莉莉,带下病,东城,重在
...通便的作用。大伙儿在平时中能够常常服用甜豆，甜豆对脾胃虚寒、小腹胀痛、呕吐泻痢、生完孩子奶水下不来、躁热口干均有功效，甜豆对提高身体基础代谢作用也是有关键功效。甜豆的食物禁忌甜豆的食物禁忌是啥?吃啥有...……更多
2023-04-17 10:08:00甜豆,禁忌,食物,甜豆,鲜贝,扁豆
...些高热量、重口味的食物来抵御寒冷，却未必真正关注到脾胃的健康。在传统中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是维持健康的关键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分，增强免疫力，抵御疾病。而在冬季，这一...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
本文转自：南京晨报养生大家谈呵护脾胃，试试健脾养生的“三大法宝”春生，夏长，秋收，冬藏，春季是生发的季节，也是儿童长高的黄金期，有好脾胃才能有好吸收，养脾十分关键。若有脾病也会伤及其他脏腑，常见的脾...……更多
2024-05-06 05:17:00脾胃,法宝,养生,呵护,三大,脾胃
...贯煎滋肝肾之阴，浮小麦益气止汗，焦山楂、炒二芽顾护脾胃。全方共奏养阴温阳、滋补肝肾之功。脾胃虚弱、气血两虚案韩某，女，22岁，2022年8月21日初诊。主诉：月经半年未至。现病史：月经半年未至，平素经前腹痛，喜温...……更多
2023-10-18 06:57:00国权,继发性,继发,经验,月经,焦山
...物和热性食物的摄入非常重要。过多的寒凉食物容易伤害脾胃，而过多的热性食物则容易引发内火上升。我们可以根据自身体质选择合适的食材和菜肴，或者寒凉和热性食物搭配一起吃，以保持体内的阴阳平衡。其次，五味调和...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...是此时的气候特点，中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。因此，健脾除湿、助脾运化是谷雨时期养...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...员的选课标准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评。做段八段锦“来，先活动一下身体，跟着老师做一段八段锦。”早9时，和煦春光从窗外洒进603教室，身着...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
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在日常生活中，咳嗽是一种极为常见的症状，相信大家或多或少都经历过。咳嗽虽然看似普通，但背后的原因却多种多样。今天，我们就来深入了解一下咳嗽属风邪犯肺证
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为解决患者“看病难”的问题，济南药王传中医医院医院本着“让信息多跑路，让患者少跑腿”的原则，充分利用实体中医医院的优势
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中国消费者报报道（记者李建）章鱼、鱿鱼和墨鱼因为形态相似，所以被人们称为“软氏三兄弟”。铁板鱿鱼、卤水墨鱼、章鱼小丸子……这些街边大排档里的人气小吃
2025-02-26 16:07:00