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头发的悄悄话：脾胃与脱发的不解之缘在中医的世界里，头发不仅仅是三千烦恼丝，它还是身体健康的晴雨表；你是否注意到，当压力山大、饮食不规律时，头发似乎也变得不那么坚强了？这可不是巧合，中医有个观点：脾胃...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...一大堆杂粮，结果反而消化不良，胃胀气；中医里讲究“脾胃为后天之本”，如果脾胃受损，吃再多的补品也吸收不了；吃水果，也要看体质水果富含维生素和矿物质，是很多人每天必不可少的一部分；但是，不是所有水果都适...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
...气、寒气从裸露的部位进入体内，较易导致感冒等疾病。脾胃为后天之本，谷雨节气养护脾胃尤为重要。孟梦指出，雨水增多容易滋生湿邪入侵人体，体内湿气过重就会损伤脾胃健康，出现胃痛、胃胀满、反酸烧心、消化不良等...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...绪吃饭，恰恰会对身体健康产生极大的危害，其中就有对脾胃健康的影响！今天本期以“脾胃健康”为主题，带领大家了解负面情绪导致脾胃损伤的原因以及对应的改善、预防措施，以供参考。你是否也在关注脾胃养生呢？看完...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...上还是要注意，秋季进补可不是大鱼大肉的造，容易增加脾胃的负担，引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物，以保持身体的湿润和健康。秋季第一补”入秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
养生之道：滋养脾胃，活力满满“一壶水？”我更加好奇了；小张开始娓娓道来：“你知道我们老祖宗留下的智慧吗？中医里讲究‘脾为后天之本’，意思是说，我们身体的活力很大程度上取决于脾胃的健康；脾胃好了，吃嘛...……更多
2024-04-25 14:31:00良药,效果,黄芪,小张,脾胃,身体
...霜、戴遮阳帽，同时注意补充水分。
2.关注身体，调养脾胃中医认为，“脾胃一虚百病生”“胃不和则卧不安”，从中可以看出脾胃对人体健康的重要性。许多高龄老年人脾胃虚弱，运化无力，易生寒湿、湿热，刚到南方后容...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...于人体。粗茶淡饭，最助养生。饭吃七八分饱这样可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮过食，胃气过度消耗，脾气亦过度运化，久则脾胃皆损，气血生化反而不足。我见过不少小儿...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
年轻的时候总觉得自己身体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...富的纤维、维生素C和多种矿物质，对增强免疫力、改善脾胃健康和缓解贫血都有显著效果。在现代快节奏的生活中，孩子们面临着学习压力和屏幕时间的挑战，这使得胡萝卜成为家庭餐桌上不可或缺的食材。它不仅能帮助保护...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对养生非常有益。结合骨头制作的汤，不仅美味，还能增强体力。准备...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
脾胃失调是现代生活中常见的问题，常表现为消化不良、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。脾胃是人体消化和吸收的重要器官，调理脾胃的健康对于维持整体健康至关重要。合理的饮食是调理脾胃的关键。要保持规律的饮...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...下降，消化问题也逐渐显现。中医认为，消化问题主要与脾胃功能失调有关。通过中医调理的方法，可以改善老年人的消化问题，提高消化功能，达到健康的目标。首先，老年人在饮食上需要注意饮食的清淡化。中医认为，清淡...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...它们可以帮助身体清热解毒，但记得不要过量，以免伤害脾胃；食眠养生：吃出好梦，睡出健康食眠养生，就是通过合理的饮食习惯来改善睡眠质量，从而达到养生的效果；中医认为，脾胃是后天之本，吃进去的东西直接影响到...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...微信公众号等网络平台聆听讲座。讲座中，陈医生围绕“脾胃肠系统的健康问题”，重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的...……更多
2023-12-05 22:19:00贵阳市,贵阳,离退休,讲座,干部,幸福
...饭的打工人都是少数。繁忙的一日工作后，谁顾得上调整食谱？不是整点外卖就是预制菜搞定，那稀缺的营养成分要怎么补回来就成了个大难题，大家都在寻找一个能全面补充营养的膳食解决方案。在我们的调查中，职场人购买...……更多
2023-12-08 16:37:00养生,年轻人,脆皮,白人,神器,套餐
...小时，是身体消化吸收的关键时期；在这个时候，我们的脾胃开始工作，将食物转化为气血，进而滋养全身；如果这个时间段我们能够采取正确的养生方法，就能事半功倍，促进身体的新陈代谢和健康；那么，具体我们应该怎么...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...肥，还可能让你的健康受损；节食要适度；中医里面讲“脾胃为后天之本”，意思是说，脾胃的健康直接影响到我们的免疫力和生活质量；过度节食，会让脾胃受损，影响身体对营养的吸收；而且，长期节食还可能导致新陈代谢...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...受泥鳅的补肾功效，我们可以制作一道红烧泥鳅：
推荐食谱：【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...北方地区适合冬季进补的蔬菜：山药。山药有益肾气、健脾胃、化痰涎、润皮毛等功效。它不热不燥，性平味甘，可替代一部分主食。山药加上几颗红枣煮成粥，能起到温补脾胃的作用。另外，山药还可以直接蒸煮或清炒，对人...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...被誉为“祛湿王”，不仅能有效祛除体内湿气，还能强化脾胃，促进消化。结合猪肚，这道汤能够补充蛋白质，同时健脾补肺，适合回南天时分的饮食选择。主要食材：茯苓、猪肚、姜片具体做法：猪肚清洗干净，切块，用开水...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...活质量。因此，了解如何通过日常饮食和生活方式来养护脾胃，对于我们每个人来说都至关重要。在本文中，我们将深入探讨那些有助于养脾健胃的食物，以及如何将这些食物融入我们的日常饮食中，帮助我们改善脾虚症状，提...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...豆等；这些谷物富含维生素和膳食纤维，能够帮助咱们的脾胃更好地消化吸收；特别是对于那些脾胃虚弱、食欲不振的朋友，五谷杂粮粥是个不错的选择；红枣山药粥——补气血接下来，咱们聊聊红枣山药粥；红枣是补血的好食...……更多
2024-05-07 10:51:00养生,养生保健,保健,养生,枸杞,红枣
...不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养成分，能够有助于健脾胃，增强免疫力，是老年人和孩子们理想的滋补食材之一。扩写：春季养生不仅仅是对身体的照顾，更是一种心灵与自然和谐相处的体现。在这个季节里，随着一切复苏...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...体质虚寒的人，冬天适合喝红茶，最好加几勺饴糖。如果脾胃虚寒，可以再加上10克炒麦芽，经过炒制的粮食，温补的力量加大，用开水冲泡后，就是一杯泛着粮食甜香的冬日暖茶了。立冬养生食谱你收好从立冬开始，寒冷的天...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...此外，葡萄还具有滋阴养血、养胃生津的作用，对肝脏和脾胃都有很好的保护作用。3.苹果苹果是一种富含果胶和维生素C的水果，具有抗氧化、降血脂、降血糖等功效。苹果还含有丰富的矿物质和纤维素，能够促进肠道蠕动，预...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。推荐食谱：【白萝卜炖梨金桔】准备食材：白萝卜、梨、金桔、冰糖具体做法：1.白萝卜清洗干净后，去皮，切成正方体小块；雪梨清洗干净，去皮，去核，切成块；金桔用盐...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...富营养成分也可以帮助肾脏排出毒素，改善肾功能。推荐食谱：枸杞红枣茶食材：枸杞10克，红枣5颗，水适量。做法：将枸杞、红枣洗净，放进杯里，加入适量水，泡5分钟即可。二、枸杞配菊花：清肝明目，降血压菊花，性微...……更多
2024-04-27 11:27:00枸杞,枸杞,身体,红枣,健康,羊肉
...芝孢子粉便是这样一种神奇的食物，它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉具有补益...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...，让我们一起迎接一个充满活力和幸福的季节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
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卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现，去年，俄罗斯实现土豆完全自给自足，是2015年来首次。去年，俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
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本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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