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中医认为：“脾胃内伤，百病由生。”脾胃是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...带有浓浓的鸽子原汁。鸽子肉性平味甘，有益气养血、健脾胃的功效，适合中老年人食用。养生汤品既有食材间的协同作用，又有调理身体的功效。搭配的药食滋补成分，如党参、麦冬等，具有滋阴润燥、益气养阴的功效，配合...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...也逐渐减小。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...夏交际，是自然界阳气渐盛、万物生长的季节，也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时，注重脾胃养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，主管着食物的消化...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
冬天吃黑豆不如吃红豆，一清肝，二润肺，三健脾胃，中老年人常吃引言：红豆，又被称为赤小豆，是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值，含有高蛋白、低热量，富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分，对健康有许...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
你可能知道玉米因其甜美的口感而受到许多人的喜爱，但你可能不知道的是，玉米还有一个非常响亮的称号——“刮油王”。是的，你没听错，这个看似普通的粮食，其实藏着不少让人惊喜的健康秘密。玉米富含的膳食纤维是...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们才更安心！一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食物：秋冬季节干燥，容易引起肺部不适，因此可以多食用一些滋润...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...降；因此，中医提倡通过调理肝脏来保护视力；护眼营养食谱：这样吃，保护视力绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素A和叶黄素，对眼睛健康至关重要；如菠菜、花椰菜等，可以促进视网膜健康，预防近视；深海鱼类：富含Omega-3脂...……更多
2024-04-25 14:20:00近视,食谱,视力,营养,保护,枸杞子
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成了家常便饭，过量食用高油高热食物后，很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人，对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中，今天推荐一种可...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...选择贴秋膘来补充气血。然而，贴秋膘并非适合所有人，脾胃虚弱的人群需谨慎。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何合理贴秋膘，调养脾胃，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...，我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部，减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料：白萝卜1个，蜂蜜适量。做法：将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节，也是人体脾胃功能旺盛的时期。经历了苦夏，过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。因此，在立秋时节，我们应该注重调理脾胃，汤粥开胃...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...友来说，这样的环境更是对健康的一大挑战，常常会感到脾胃不适、身体沉重。在这样的季节里，我们特别需要一些能够健脾胃、排湿气的食物来帮助我们抵御湿气，让身体感觉轻松愉悦。在众多对抗湿气的食材中，有一种被称...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
...荐食谱【清炒茼蒿】茼蒿味甘辛、性平，具有安心气、和脾胃、消痰饮、利便的功效。按照“五色入五脏”的理论，青色食物入肝，多吃点绿叶蔬菜可以清肝降火，而茼蒿清肝火的作用也比其他绿叶菜更好一些。做法超级容易，...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...。让我们一起走进面条菜的世界，通过几款简单又美味的食谱，让这位绿色的“清肠高手”为我们的健康加分，一起轻松告别那些令人烦恼的大肚腩，迈向更轻盈健康的生活旅程。
推荐食谱一：面条菜凉拌面条菜以其丰富的膳...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...肉”！秋天多吃一些豆类食材，不仅可以去秋燥，还有养脾胃的功效，让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧！一、黄豆黄豆，一种富含蛋白质和营养的豆类，被誉为“植物肉”。黄豆富含植物蛋白质，其中含有多种...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...面出问题的李女士怎么也没想到，自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主任祝晓蕾介绍，春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。这个时期，人体的脾胃容易变得很脆弱，也比较容易出问题。中医认为春季属木，脾...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...质等多种营养成分。红糖具有温暖身体、活血化瘀、滋养脾胃、补气血等功效，是入冬时节理想的食材。二、红枣红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等矿物质，对于调理身体具有很好的效果。红枣具有补血养颜、益气...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...适合贴秋膘，但是也不宜大量食用油腻食物，否则会造成脾胃运化失常，引发消化系统疾病。三，少吃苦寒食物对于脾胃虚弱的人来说，秋天要少吃苦寒食物，比如生冷食物，冰镇饮料等，特别是老年人，更要注意饮食健康，否...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...想的食材。它不仅能补益气血，还能养肾健脑，帮助我们平安渡过寒冷的冬季。在接下来的内容中，我将深入探讨鸽子肉的营养价值，分享几款美味的鸽子肉食谱，以及如何将它融入我们的日常饮食中。无论你是不是鸽子肉的粉...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...下三寸的地方，是胃经的穴位，而胃经是多气多血之经，脾胃又是后天之本，常按足三里可以补益气血、健脾和胃，提升我们的抵抗力免疫力。第二个穴位--肾俞穴肾俞穴在我们的后腰部，第二腰椎旁边，是肾气输注在我们后背...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...分。山药富含黏蛋白、膳食纤维、维生素等，有助于调理脾胃，增强身体的免疫力。红枣则具有补血养颜的功效，使这道汤更加滋补。
推荐食谱二：山药胡萝卜炒平菇材料：山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...正确的食材，那可就真的亏大了！秋天，是润肺生津、健脾胃的最佳时光，今天，让我们一起了解一下秋天最该吃的4种食材，以及如何巧妙地将它们制作成美味佳肴。一、山药山药，又被称为“北方人参”，是一种极具营养价...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...起探索这五种神奇的水果，为自己的健康加一把劲！推荐食谱一：苹果木耳炒肉
主要食材：苹果、黑木耳、猪里脊肉、姜、葱具体做法：1、先将猪里脊肉切成薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制一下。2、黑木耳提前泡发，洗净...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...非常高。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾益胃、助消化的功效；山药中还含有皂苷、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。另外，还有降...……更多
2024-04-14 06:22:00平安,妈妈,健康,山药,肉末,肉饼
...丽的冬季，让自己在寒冷中也能绽放出温暖的光芒。推荐食谱一：黑木耳炖鸡汤
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于清理体内的毒素，同时促进血液循环。鸡肉作为高质量的蛋白质来源，有助于增强体质和免疫力...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分，很多人在买红薯淀粉时，会买到掺假的商品，其实红薯淀粉的制作方法很简单。...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...食，不仅口感丰富，而且更能增加鳝鱼的风味。鳝鱼养生食谱推荐1.鳝鱼蛋花汤：将鳝鱼切丝，鸡蛋打散，将鳝丝放入滚水中焯水，捞出放入清汤中，加入适量的盐和胡椒粉，再加入鸡蛋花，煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅：将鳝鱼...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
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本文转自：人民网-贵州频道“李大爷，今年栽种了多少亩高粱呀，要注意这段时间的天气变化，有什么情况第一时间和我们联系。”近期
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春季是身体恢复和营养补充的重要时节，特别是对于孩子们来说，营养的摄入更加重要。在这个季节，一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素
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每天都能喝到一碗营养汤，是许多人向往的养生方式。这种汤既可以滋补身体，又能健脾养胃，让人倍感舒适。而且，这些汤品不仅味道鲜美
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粗粮是健康饮食的重要组成部分，但你知道吗？有些看似健康的粗粮吃法，不仅达不到健康目的，反而可能危害身体。那么究竟是哪5种粗粮可能在伤害身体的健康呢
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我们天天吃的盐，竟然能左右十几万人的生死？北京大学的一群学究可把大伙儿吓了一跳。他们搞了个大研究，发现只要把普通盐换成低钠盐
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每次小便的时候观察一下小便的情况是很多人的习惯，发现尿液偏黄、尿液中有泡沫、尿频，有些男性发现自己尿不远、尿分叉，都会想到是不是自己肾脏出了问题
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子宫，作为女性独特且珍贵的内生殖器官，其重要性不言而喻。然而，令人担忧的是，如今许多年轻人却对其忽视。那么，我们究竟该如何关注和保护子宫的健康呢
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肾脏是人体内的重要器官，它负责人体的废物处理和排泄功能，以及血压的平衡，甚至决定着夫妻关系的质量。因为这个器官可以让身体进入但不能吸收体内的水分
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随着社会不断发展，人们的生活质量得到了很大的改善，此时人们也有了更高的追求，每个人都希望自己能够长命百岁。在我们身边，大部分男性都是比较粗心大意的
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在我们身边，很多结过婚的女人都会有不同程度的妇科疾病。其实这与进行夫妻生活有很大的关系，因为在进行夫妻生活之后，女人的私处失去了处女膜的保护
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肾脏就像是身体的“净水机”，在我们的身体中发挥着不可取代的作用，肾脏是一个辨别能力很强的器官，它能够将身体当中的有害物质辨别出来
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你知道吗，随着我们岁数的增长，痴呆症的风险也随之增加，尤其是在60岁以上的老人中，这种情况尤为普遍。但你有没有想过，我们的饮食习惯
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中医认为：脾脏是后天之本，脾脏作为人体重要的一个代谢器官，能够促进食物进行消化和吸收，这样才有助于维持机体的正常运转。现在生活中越来越多的人由于日常饮食的不注意
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近年来患上血管疾病的人数越来越多，其实当人在患上血管问题的时候，大多与人的身体健康有关系。血管不好，出现堵塞的情况，进而就很容易患上“三高”
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