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做到八个“少”,脾胃自然好,坚持下来超有效
...:吃得多,吃得好,并不一定可以更健康,反而有可能给脾胃造成额外的负担。有很多人每天必须吃够多少蛋奶,多少肉,再来点营养品,什么燕窝、海参、人参。结果吃了消化不了,小肚子咕咕的,胀胀的,越补越虚,甚至导...……更多
脾虚胃虚弱,美钗子们的调理tips
...脾虚胃虚弱是许多人面临的常见健康问题。人们常常忽视脾胃的健康,导致消化不良、食欲不振、疲劳乏力等一系列不适。对于美钗子们来说,保持脾虚胃虚弱的调理尤为重要,因为这直接影响到身体的整体健康和美丽。本文将...……更多
毛娜医生:小儿脾胃虚弱的症状是什么?
小儿脾胃虚弱,指的是儿童消化系统的功能不健全,导致消化吸收能力下降。小儿脾胃虚弱可能表现出的症状包括食欲不振、消化不良、体重增长缓慢、面色苍白、易感疲劳等。毛娜,毕业于上海中医药大学,医学硕士,中国中...……更多
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
...微湿,入脾、胃经二经,效用健脾和中、消暑化湿,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。扁豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等。此外,扁豆的膳食纤维极高,对缓解便秘、给身体排毒大有好处。5、绿豆夏季湿气重,若吃得太多...……更多
脾胃不好的人,这些小信号预示着哪些症状呢?
...们没有留意罢了。想要拥有一个好身体,首先由于一个好脾胃,毫不夸张的说,养脾胃就是养命!小信号预示着你的脾胃出问题了1、牙龈肿痛、口臭火气大很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题,很多人会误以为是肝出...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,伏天多喝这碗汤,清热消暑养脾胃
...适,身体容易出现各种小问题,如食欲不振、精神萎靡、脾胃不和等。此时,一碗清热消暑的汤品,不仅能帮助我们缓解暑热带来的不适,还能起到养脾胃、助消化的作用。俗话说得好:“伏天一碗汤,不劳医生帮”,可见汤品...……更多
身体经常出现2个症状,说明脾胃不好,日常做好这2件事可健脾胃
脾胃健康对身体的影响是非常大的,一直以来,脾胃都有后天之本的说法,不过很多人对此可能不太理解。实际上,人体获取能量的主要途径是通过食用食物,而食物想要转化为真正能被人体所利用的能量,则需要通过脾胃发...……更多
8种芡实的实用搭配!益气补血、健脾补肺、渗湿利水
...症状。2.芡实炖鸡蛋:将芡实和鸡蛋一起炖煮,可以滋补脾胃,增强消化功能,适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。3.芡实炖瘦肉:将芡实和瘦肉一起炖煮,可以补肺益气,适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。 4.芡...……更多
养阳护肝正当时
...且性主酸的蔬果。除此之外,春季到来,肝气旺盛,易伤脾胃,人的脾胃功能虚弱,要少吃油腻,少吃生冷,减少脾胃功能的负担。春时宜食粥,食材如大米、小米、玉米、糯米、山药、薏米、大枣等。毛静远向市民推荐一道适...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...味道鲜美,有助于祛湿。莲藕性凉,清热化湿;山药能补脾胃、益肺气,排骨则有滋阴养血的功效。每周两次享用一碗,滋润身体,提高免疫力。莲藕山药排骨汤,富含营养的同时还能滋补身体,让你从内而外散发健康光彩!快...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...往往贪食生冷,而五脏中的脾又最怕湿,湿气常常阻滞在脾胃,进而影响脾胃的运化功能,出现食欲不振、易困倦、腹痛腹泻等症状。”汪元表示,炎炎夏日,热气逼人汗出,人们自然喜欢阴凉之处或者空调室内,倘若汗出骤然...……更多
脾胃差的人为什么要少吃水果?尤其这5种,少吃!
脾胃作为人体的重要脏腑,负责着食物的消化吸收和营养物质的输布。一旦脾胃功能受损,人体的整体健康状态也会受到严重影响。在日常生活中,我们常听说脾胃差的人应该少吃水果,这其中的原因何在呢?接下来,将详细...……更多
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:这三类人慎吃
...肥胖人群应该适量控制羊肉的摄入量,避免过量食用。3.脾胃虚弱的人中医认为,羊肉性温热,容易伤脾胃,因此脾胃虚弱的人群应该慎食羊肉。如果非常喜欢吃羊肉,可以选择加入一些温和的调料,如姜、葱等,以减轻对脾胃...……更多
猪肚炖什么好吃又营养又养胃?教你搭配食材,做出美味猪肚汤
...心的功效。猪肚与红枣的结合,不仅滋味醇厚,还能改善脾胃虚弱、气血不足等症状。每当工作压力大,身体疲惫时,一碗猪肚红枣汤,便能让身心都得到放松。 山药,这一被誉为“健脾圣品”的食材,与猪肚一同炖煮,更能...……更多
丝瓜不能随便吃?这五类人,为了健康,建议少碰
...,为了健康着想,建议在日常饮食中尽量少碰丝瓜。一、脾胃虚弱者丝瓜性质偏凉,且含有一定的纤维素,对于脾胃虚弱者来说,过量食用丝瓜可能会加重胃肠负担,导致腹泻、腹胀等不适症状。因此,脾胃虚弱者应尽量避免过...……更多
立秋后使劲吃它,脾肾同补第1米!一健脾,二祛湿,三益肾,错过再等一年
...气逐渐转凉,人们的食欲也开始慢慢恢复。但换季之际,脾胃往往较为虚弱,稍有不慎便可能引发各种不适。此时,芡实便成了我们的“救星”。它富含淀粉质和多种维生素,能有效促进肠胃蠕动,增强脾胃功能,让你的胃口大...……更多
湿气重的人,日常5种“除湿”食物别错过,健脾祛湿,味道佳
...谢,加速汗液排出,从而排出体内湿气。另外,一个人的脾胃健康,那么,运化水湿的能力也会很强,这样也有利于排除湿气。所以,日常重视健脾养胃,对于排湿作用非常大。而健脾养胃最好的方式,就是饮食调理。湿气重的...……更多
女性脾虚容易老,疾病也易找上门,脾虚“6信号”,希望你没有
...用可能是微乎其微。女性抗衰老的关键点,其实在于养好脾胃。脾胃是气血生化的源头,是人体重要的消化器官。脾胃强大,有助于体内气血的生成,还可以促进食物消化吸收,给身体各个部位提供更多的营养与能量。身体得到...……更多
腹泻之困:探索寒湿蕴结的调理之道
...,会削弱消化系统的功能,使得寒湿蕴结更容易发生。3.脾胃虚弱:脾胃是消化系统的重要组成部分,若脾胃功能虚弱,无法良好运化食物,就容易导致湿气和寒气在体内滞留,形成寒湿蕴结。针对寒湿蕴结引起的腹泻问题,我...……更多
脾胃差怎么办?鸡内金与它搭配,建议经常喝
脾胃差是一种常见的健康问题,它可能导致身体疲惫、消化不良、胃部不适、食欲不振等症状。在中医理论中,我们都知道鸡内金是鸡胃的一部分,含有丰富的消化酶和营养物质,具有消食化积、健胃消食等功效。但是,要真...……更多
睡醒总是口苦该怎么调理
...巴里又苦又干,特别是晨起后最明显。我看过中医,说是脾胃虚弱,请问要怎么调理?浙江省中医院全科医学科医师杨新艳答:口苦不一定是生病,但极有可能是提醒你处于亚健康状态。比如,脾胃虚弱会引发口苦的不适,建议...……更多
对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
...度食用。这是因为红薯和南瓜属于寒凉性食物,容易导致脾胃虚寒。脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官,如果脾胃功能不好,就会导致食欲不振、消化不良等问题。而红薯和南瓜的寒凉性质会进一步损伤脾胃,加重这些问题...……更多
...冬瓜子,鸡内金,灸甘草。之中的党参有益气、解渴、健脾胃益肺,益气养血生津止渴。用以脾肺虚,食滞怠倦,咳嗽虚喘,气血两虚,脸色腊黄,气短乏力,津伤口干,内火解渴。白术茯苓具备健脾益气,化湿利湿,抑汗,养...……更多
脾胃好不好,看这两方面!养胃方法那么多,属这6个最好用!
在繁忙的现代生活中,脾胃健康的重要性日益凸显。脾胃作为人体消化吸收的主要场所,承载着营养转化和气血生化的大任。然而,脾胃功能的好坏往往不易察觉,我们该如何判断呢?其实,只需关注两个关键方面,就能大致...……更多
一个奇效良方,补脾胃、泻阴火、升阳气,用对了,脾胃健康百病消
脾胃是人体的后天之本,负责消化食物、吸收营养和运输气血。脾胃的健康与否,直接影响到人体的免疫力、精力和情绪。如果脾胃虚弱,就会导致食欲不振、消化不良、气血不足、精神萎靡等症状。如果脾胃湿热,就会导致...……更多
脾胃虚弱的原因,症状及改善
(兰考县中心医院普内科 主治医师 田丹丹)脾胃虚弱的原因有哪些?脾胃不好会有哪些表现呢?或者说脾胃不好身体哪些提示是说明不好的呢?面对这样的问题,大家应该怎么样做好调理工作呢?脾胃虚弱它可能由多种内外因...……更多
现在才知道,冬瓜也不是人人都能吃,尤其这5类人要注意
...万能良品。以下5类人群,在吃冬瓜时应当格外小心:1、脾胃虚寒者冬瓜性凉,脾胃虚寒的人吃了后可能会加重体内寒气,导致胃痛、腹泻等症状。这类人应尽量少吃或不吃生冷冬瓜,可以选择加入姜片同煮,中和其寒性。2、肾...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...妈们,你们知道吗?在这热情似火的季节里,我们的宝贝脾胃也需要特别的呵护哦!今天,就让我这位儿科小医生给大家带来一份夏季养护孩子脾胃的秘籍,让我们的宝贝在这个夏天吃得开心,玩得尽兴,健康成长!首先,我们...……更多
白扁豆,健脾胃,清暑湿,用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带
卫生部药典委员会编的《中国药典》说:白扁豆“健脾胃,清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带”。原来我们平常吃的白扁豆竟然有如此之功效,如果不是关注养生之人,哪里会知道生活中,这些不经意的小物品原来默默...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...或者肌肉,但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历:一顿饭下来,不是胃部不适,就是消化不良?或者经常感到腹胀、食欲不振?其实,这些都是您的脾胃在向您发出求救信号。在中医理论中...……更多
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3月3日到17日,东北特色美食节在国家体育总局冬季运动管理中心运动员餐厅举行,这也是冬季运动管理中心首次举办美食节活动
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骨折10多次,“瓷娃娃”能独立上学了
走路时担心她摔倒,在学校担心同学撞倒她,她不能自己上厕所……家住黔南州三都水族自治县九阡镇的潘琴(化名),12年以来,一直活在妈妈的焦虑
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中国消费者报报道(记者李洪涛 余知都)在日常生活中,患者服药环节不容有误,药物分剂量的准确与否,关乎药效和患者生命安全
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3月6日,兴业银行观山湖(生态)支行组织工作人员走进西南五金市场,开展以“保障金融权益、助力美好生活”为主题的“3·15”金融消费者权益保护宣传活动
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爱尔眼科打响“48小时视力保卫战”,全力搭建青光眼转诊绿色通道
“关灯玩手机会引发青光眼吗?”“青光眼能治好吗?”……作为全球首位不可逆致盲眼病,青光眼在我国的防治形势极为严峻。《中国青光眼指南(2020)》数据显示
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胰腺癌术后胃“罢工”俩月,中医药治疗半个月让胃“复工”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉 孙雪莲去年10月底做完胰腺癌切除手术后,胃却“闹起了脾气”,直接“罢工”了
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东莞光明眼科医院:听说近视的人,老了不会老花?
老花是随着年龄增长出现的晶状体调节能力下降导致的看近模糊,不管以前是否存在近视、远视、散光等。近视和老花是两种不同的视力问题老花是一种随着年龄增长(40岁以上)
2025-03-11 16:58:00
半个世纪的中医坚守:张建武与他的“辨体调理”疗法
陕西咸阳,有一位民间中医界的传奇人物——张建武。他扎根民间,心怀对传统中医的赤诚热爱,凭借独创的“辨体调理”疗法和深厚的临床经验
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如何吃粽子不发胖
1、粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象
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久坐成上班族“腰突症”元凶!专家教你如何“挺直腰杆”
贺照阳 通讯员 李敏近日,济南市第七人民医院脊柱外科为一位35岁的软件设计工作者,成功实施了腰椎间盘突出症手术,术后一周他便重返岗位
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