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精神健康的护理方法,从日常做起!
...)建立良好社交关系人际关系对于精神健康至关重要。与家人朋友保持密切联系,参加社交活动,加入兴趣小组等都是建立良好社交关系的方式。这样可以减轻压力、提升幸福感,并促进心理成长。同时,培养支持性社交网络也...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:治高考小伙子的癫狂症
...,就抓紧时间学习,晚上学到11点甚至凌晨。小伙子从小脾气倔,听不进父母早睡早起的劝告。6月8日晚上又睡不着,整个人烦躁不安、疑神疑鬼、头上不停出汗、严重便秘。病情就这样反复着。初诊:2020年6月12日6月12日,母亲...……更多
余生漫漫,老了,唯有一个“淡”字,能让我们活出真正的福气
...穷还是富,他们都不会舍弃你,所以,如果你把自己的坏脾气给了他们,无疑就是在伤害最爱你的人。这个世界很大,而我们活着,很渺小,凡事看开一点,如此,你心情才能舒畅。岁数大了,让自己的心胸宽广一点,让自己的...……更多
当你出现了以下三种表现时,一定要引起重视,别再傻傻不知道了
...下坡路时,他们可能会逐渐减少社交活动,或者与朋友和家人的关系变得疏远。这是因为在面对困境时,他们可能会感到无力和挫败,进而避免与他人的接触。此外,他们也可能因为情绪管理能力的下降,而在社交场合中表现出...……更多
人过五十,只有学会淡然,才能获得真正的幸福
...己静下来,这样才能更好地去生活。01:心平气和,不发脾气俗话说,宰相肚里能撑船。一个人要想做大事,就不能因为一点小事而发脾气。发脾气,是无能的表现,既伤身又影响人际关系,甚至还会影响我们的生活。在生活中...……更多
“被分手”后,傻女人只会一哭二闹,聪明女人则会这样做
...实,并采取积极的行动来面对现实。她们首先会与朋友或家人分享自己的感受,倾诉内心的痛苦和困惑。她们明白,面对分手这样的人生大事,没有人可以独自承受。朋友和家人的支持和建议,不仅可以帮助她们度过这段艰难的...……更多
看天气知健康|眼睛干、嘴起泡……为何冬季更容易“上火”?
...、牙疼、嗓子疼、胃烧心、尿色深、便干燥,甚至无故发脾气等,统称为“上火”。这一概念在中医中通常指一系列热症,如眼干喉痛、鼻干出血等。需要注意的是,目前,医学上未有对此概念的严格界定。通常,“上火”是由...……更多
如果男人长期没有女人,有三种可能的表现
...。以下就是三种可能的表现,看看你有没有发现过:一、脾气变得暴躁男人长期没有女人,可能会变得脾气暴躁。这是因为男人的身体和心理都需要女人的关怀和抚慰。如果缺乏这些,他们可能会感到孤独、焦虑和不安,进而表...……更多
月经不来超过1年以上,那你可能是绝经期到了
...。绝经前期,你的情绪会表现出波动比较大,容易敏感,脾气暴躁且不容易控制的现象。以上这些方法,都是你可以用来判断自己是否进入绝经期的方法。虽然,绝经不可避免,但是绝经时间提前,容易导致女性过早的衰老,这...……更多
在以下这三个行为上,你若是做得太多,有可能就会把男人越推越远
...她们需要学会控制自己的情绪,不要因为一些小事情就发脾气或争吵。同时,她们也需要学会尊重对方,不要总是把自己的想法强加给别人。尤其是在以下这三个行为上,你若是做得太多,很有可能就会把男人越推越远。01、经...……更多
坚守岗位陪老人过年
...有完全自理能力的老人都有。有的老人因为失智,会大发脾气,甚至动手打人,已记不清多少次,武连香被老人抓破了手臂,或者老人把屋子里扔得一地都是饭菜。“这时候你不能不管他,也不能冲他发脾气,照料老人不仅是个...……更多
“卷”不动的累,有6种化解方式!
...证正常的饮食和规律睡眠。6尝试其他减压方式和朋友、家人倾诉自己的压力和困境,得到他们的安慰和帮助,也能够缓解压力。哭泣是情感和压力释放的一种有效方法,或者约上几个朋友一起唱歌、喊叫,释放内心的情绪。注...……更多
68岁开始带重孙子,走着进门被抬着出来,是想不开还是情非得己
...常爆发争吵,甚至动手相向。最终,儿媳无法忍受儿子的脾气,选择回到湖南的娘家。儿媳一走就再也未归,而小孙子则成了我的责任。从他三个月大开始,我就抱着他,一人兼顾父母的角色,一直陪伴他成长,直至他上高中。...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...短,一般每次半小时即可。饮食宜辛甘畅情志 养肝补益脾气按照自然界属性,春五行属木,与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝,防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后,...……更多
湿热体质如何调理好
...会引起反作用。4、精神调理专家表示,体内有湿热的人脾气是比较差的,容易暴怒、烦闷,或者说负面情绪会比普通人来得重,此时我们也需要注意精神方面的调理。当出现不良情绪时要及时宣泄,可以听听喜欢的音乐,看一...……更多
男人在这三个方面越吝啬,就越爱这个女人
...人就会对你很宽容,变得很小气。他会经常骂你,对你发脾气,甚至责怪你对自己不负责任。这个时候男人表面上好像在怪你,心里却特别担心你。因为你不在乎自己的身体,他很心疼,自然想小气的容忍你。其实他只是,想用...……更多
世界精神卫生日丨如何守护孩子的心理健康?这些要点不容忽视!
...常比计划的更多、更长;停止或减少网络使用,则出现发脾气、闷闷不乐、烦躁等。由于过度使用互联网而导致的学业失败、人际关系不和谐等一系列的心理、社会功能损害。长期沉迷于网络可引起视力下降、头晕、头痛、颈背...……更多
女子怀二胎9个月时,被公公打早产,网友却直呼:打的好
...江玉的性格太急躁,太强势了,每天都会为了一点小事发脾气,摔东西,尤其是这两年更为严重,更敏感。每次父母在1楼的超市卸货,只要声音稍微大了一点,江玉在3楼听到后,认为是父母故意针对她,就会发脾气,摔门摔东...……更多
...靠家人一口一口地喂。王浩很懂事,从来没有给家人发过脾气,因为他知道,奶奶和妈妈都患有严重的高血压和糖尿病,爸爸颈椎痛得厉害,姐姐和弟弟还在上学……走到王浩的轮椅前,不知是激动还是思念,商丘市馨爱坊负责...……更多
缓解及克服心理焦虑的小窍门到底有哪些呢?
...克服焦虑症最佳的方法。当然如果还是无法面对,可以向家人或朋友寻求帮助来一起面对三、注意休息。在平时一定要保证充足的睡眠时间,要好好休息,好好休息可以让自己的身心得到轻松,可以减轻心理焦虑的症状;在睡觉...……更多
守护你的平安 兑现我的承诺
...,听到孩子被远在河南新乡的民警找到并安全的消息,一家人悬着的心终于能放下了。女孩的母亲说,今年女儿因情感问题患上了抑郁症,当日中午离家出走后便失去了联系,家里人都急坏了,好在遇到了民警。“放心吧,在派...……更多
中年女性长期不与男性有接触,主要表现为三个方面的变化
...性在一起,身心都受到了严重的影响,甚至变得情绪化,脾气暴躁,难以相处。这样的中年女性已经失去了女性应有的魅力,变得越来越憔悴,幸福感也急剧下降。总的来说,中年女性长时间不与男性有接触,主要表现为三个方...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:老人肺癌淋巴转移,“说谎”式治疗效
...,但对真实病情绝口不提。有时,还要忍受老人家的“臭脾气”——耍小孩脾气,不愿意好好喝药。初诊主治肺癌咳嗽李叔叔,75岁。就诊时,李叔叔症状主要为:去年开始体重下降近20斤,精神状态差,头闷沉,白天也想睡,...……更多
老妈想来我家养老被丈夫拒绝,起初我不懂,回到家后我才知道
...我们能一直保持和谐关系的原因之一。丈夫是一个非常好脾气的人,无论是在工作还是生活中,他从不发火。即使我们发生争执,他也总是愿意让步,使我的生活保持平静。我的妈妈生了两个女儿,姐姐留在老家,而我选择了远...……更多
发现老公婚外有人,笨女人又哭又闹,聪明女人都这样做
...度,以维护婚姻的和谐与幸福。一、保持冷静,不轻易发脾气当发现老公有婚外情时,许多女人会情绪激动,甚至崩溃大哭。然而,这样的反应只会让事情变得更加紧张和复杂。聪明的女人会尽力保持冷静,避免在愤怒中做出冲...……更多
...或是伤心、难过的事情时,要学会向同学、朋友、老师、家人讲一讲,不要害怕或担心,只要尝试着讲出来,他们或许能够提供些帮助。接纳自己。允许自己有不好的情绪,因为每个人都有烦恼,接纳自己的感受,相信烦恼总会...……更多
99年韩安冉已经4婚3离2胎又封肚,每天都想吐 情绪波动很大
...。在情绪方面,韩安冉表示自己经常会生气,这使得她的家人和朋友们都小心翼翼地与她相处。这种情绪的波动不仅对她的身心健康造成了影响,还对她的家庭关系产生了一定的影响。 在分享的最后,韩安冉强调自己生完这胎...……更多
家长如何与孩子建立良好亲子关系 心理专家来支招
...是闷闷不乐,想跟他沟通,但往往说不了几句他就开始发脾气;孩子一放假就关在房间里,想找他聊聊,却不知怎么开口……各位家长,你是否也遇到过这些问题?10月10日是世界精神卫生日,2023年世界精神卫生日的宣传主题是...……更多
女人想在婆家获得体面的生活,这个道理你必须要懂
...情。这时候,女人需要学会控制自己的情绪,不要轻易发脾气或与人争吵。一个情绪稳定的女人不仅会让家庭成员对她刮目相看,也会让她在婆家拥有更多的话语权。一个懂得控制自己情绪的女人不会轻易与人发生冲突,她会以...……更多
上门女婿离婚3年,前妻跑万岁山求复合:一举动让人泪奔
...老大已经11岁了。因为男子是上门女婿,女子比较强势,脾气也很暴躁,说话做事都颐指气使。男子活得很压抑,天天要看妻子的脸色,一点尊严也没有。一不小心,就被劈头盖脸骂一顿。3年前,男子忍无可忍,离婚了。离婚3...……更多
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“肝脏”爱吃4种菜,建议中老年人,换着花样吃,润肺护肝气色足
导读:进入寒冬以后,人们的新陈代谢,比之前差了许多,但这正好是储存能量、汲取营养的好时候,是进补的最佳时节,也是养肝的“黄金期”
2024-10-30 14:22:00
秋季吃黄芪,补足五脏气血,效果堪比人参虫草!
秋季是人体调养的关键时节。在这个时节,选择适当的药食同源的食材,可以帮助我们更好地顺应季节的变化,增强体质,提升免疫力
2024-10-30 14:23:00
小红片属于哪类药物?男性服用有什么效果呢?
在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的男性朋友面临着勃起障碍的问题。这不仅影响了他们的生活质量,也给他们的心理带来了巨大的压力
2024-10-30 14:24:00
一个奇妙方,让男人更强壮,让女人更美丽,调理一切虚劳、亚健康
随着生活质量的不断提升,人们对自身健康也越来越看重,但受生活节奏加快、压力与日俱增等因素的影响,很多人,尤其中年人,很容易被各种病症“盯上”
2024-10-30 14:24:00
老年综合评估:多维度了解老年人的身心健康
随着全球人口老龄化的加速,老年人的身心健康问题愈发引起社会的广泛关注。老年综合评估作为一种系统性的方法,通过多维度的评估手段
2024-10-30 14:25:00
双相障碍新药研发进展:两条路线,七大在研
1949年,Cade首次证明锂盐可以有效治疗躁狂。七十五年后的今天,锂盐仍是双相障碍重要的治疗药物,非典型抗精神病药也已经逐渐成为双相障碍治疗的主力
2024-10-30 14:25:00
长沙自闭症干预:自闭症儿童家庭训练应掌握的原则
自闭症是一种神经发育障碍类疾病,大部分自闭症儿童一般都会出现语言障碍、社交障碍和兴趣狭隘等典型症状。家长在照顾自闭症孩子的时候可能会发现这些表现
2024-10-30 14:25:00
越吃眼睛越亮的1种菜,建议中老年多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
眼睛是心灵的窗户,对于中老年人而言,视力的健康尤为重要。随着年龄增长,眼睛容易出现老花眼、白内障等问题。良好的视力不仅影响生活质量
2024-10-30 14:26:00
手抖病人,大多体内湿气重,三味常见的中药,祛湿化痰“手”护健康!
手抖或者头抖的患者,大多体内湿气重,痰湿互结,日久淤堵造成肝气郁滞或者气血不畅而生风,导致抖。我们都知道痰是湿气聚集产生
2024-10-30 14:26:00
一清肝,二排毒,三护血管,秋天要多吃,养肝护肝,遇到别手软,才1元一斤!
中医认为,肝脏被称之为“将军之官”,是一个身体的排毒器,可以将身体的一些毒素排出体外,还能保持气血畅通,调节情绪等。而对于女性来说
2024-10-30 14:27:00
女人过了40岁,多吃这8样,是“穷人的阿胶”,常吃抗老显年轻
女人过了 40 岁,多吃这 8 样,是“穷人的阿胶”,常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁,身体的各项机能开始逐渐下降
2024-10-30 14:27:00
糖尿病饮食全攻略:这些面食不再是高血糖的禁忌
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-30 14:34:00
血糖失控?揭秘糖尿病十大禁忌,让你远离并发症!
作为一名糖尿病患者,我深知控制血糖的重要性。自从被诊断出患有2型糖尿病以来,我一直在与这种疾病作斗争,也积累了一些经验和教训
2024-10-30 14:35:00
测血糖选左手还是右手?在家测血糖不注意这6点,血糖值就不准了!
在糖尿病管理的漫长旅程中,准确测量血糖是至关重要的一步。然而,许多糖友在测量血糖时可能会忽视一些细节,导致测量结果不准确
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患有肾积水,身体会有哪些表现?医生:这些症状都是其早期预警
肾脏作为我们人体重要的一个器官,对人体起着不可替代的作用。但是近些年来,人们的肾脏出现疾病的几率越来越大,肾脏类疾病越来越普遍
2024-10-30 14:37:00