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...在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的棉鞋都不行，两只脚还是感觉到冷！”...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...脚脖子”及其重要性脚脖子，即脚踝区域，是连接腿部和脚部的关键部位。它不仅负责支撑整个身体的重量，还在行走、跑步等日常活动中发挥着重要作用。脚脖子的健康直接影响到我们的姿势、行走方式，甚至整体健康状态。...……更多
2024-05-28 12:13:00体型,脚脖,脚脖子,健康,脚脖,脚部
...过大不仅不利于保温，还会使脚和鞋内侧产生摩擦，导致脚部出现红肿、水疱、破溃等症状；鞋子过小会挤压足面，阻断局部血液循环，导致脚部出现缺血性损伤。 ……更多
2023-12-24 05:25:00防治方法,战壕,防治,方法,战壕,患处
...剑豪2024年8月在医院微信公号刊文介绍，踮脚通过刺激脚部经络，可以促进全身气血循环，达到强身健体的效果。中医认为，人体经络遍布全身，是气血运行的通道。从脚趾到小腿、大腿内侧，有三条重要的...……更多
2024-12-11 12:28:00疾病,动作,气血,刊文,小腿,身体
...物至关重要。徐嫚丽建议，冬季要重点保护头颈、腰部和双脚不受风寒侵袭，可以穿戴适宜的帽子、围巾、手套和保暖鞋袜。在饮食上，小雪时节，应当吃一些具有滋阴功效的食物，如雪梨、银耳、百合、芝麻、核桃等，雪梨能...……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
...放一把结实的椅子。站立时，不触摸墙或椅子，试着缩小双脚分开的距离，闭上眼睛。保持这个姿势至少1分钟，撞上墙的次数不要超过2次。2.站姿抬脚后跟这个动作能增强下肢肌肉的力量。方法：站在椅子后面，把双手放在椅...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,运动,老年人,身体,运动,力量
...，具体方法如下：准备一盆温水，水温以不烫手为宜。将双脚浸入温水中，浸泡15-20分钟。在泡脚的过程中，可以轻轻按摩脚底和脚趾，促进气血流通。泡脚后，用毛巾擦干双脚，保持温暖。四、其他注意事项除了以上单一动作...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...部分都是从脚底进入人的身体的，所以平常保暖不能忘记脚部保暖。正因如此，许多人纷纷开始将泡脚拿上日程，尤其是在深秋和寒冬时节，泡脚就成为了一大享受，让人无法自拔，一泡就是一个小时以上，但是泡脚泡这么长时...……更多
2024-09-26 10:59:00温度,脚部,药包,长时,供血,疾病
...来说，无疑是一种有效的缓解方式，能够协助减轻腿部和脚部的肿胀感。
其次，“踮脚尖”有助于进步身体均衡才能。在练习过程中，我们的身体需求坚持均衡，这有助于锻炼身体的谐和性和稳定性。长期坚持下来，你会发现...……更多
2024-02-01 11:22:00时间,问题,运动,身体,姿态,安康
...我们舒服的感觉就是这样形成的。
在我们泡脚的时候，脚部就会出现扩张，出现皮肤通红充血的状况，这就造成了脚上的血量流速非常的快，但是问题也来了，去路宽敞回路窄，就造成了血液的堵塞，这对于本身血液流速慢或...……更多
2024-01-09 09:53:00养生,热水,还是,血管,血液,热水
...脚按摩，能改善血液循环；冬季注意双脚保暖，适当的做脚部运动，听从医生建议服用扩张血管的药。3、控制血糖预防糖尿病足的关键点是稳定血糖，严格按照医嘱用降糖药或注射胰岛素，这样能阻止周围神经和血管病变。温...……更多
2023-02-03 20:12:00原因,建议,糖尿,患者,糖尿病,糖尿病足
...防寒从足部开始旷惠桃俗话说：“寒从脚起”。这是因为脚部脂肪少，而且许多穴位与内脏相对应，一旦脚部受凉，就会引起多脏腑的不适。建议寒冬季节采用以下几种方式加强脚部锻炼或保暖。随时踮脚 双脚并拢站直，踮起...……更多
2023-12-19 11:05:00防寒,脚部,桂枝,紫苏,脏腑,穴位
...一：为何中年女人不再青睐旗袍+高跟鞋?▶▶▶高跟鞋对脚部不利，更关注身体健康中年女人年龄一天一天的增长，她们或许对于脚部的美观度要求，没有之前注重。虽然穿上高跟鞋，可以提升气质，让腿部线条更加细长一些。...……更多
2024-07-09 00:41:00新宠,旗袍,高跟鞋,高跟,女人,旗袍
...万医生提醒大家要特别注意防寒保暖，尤其要重视头部和脚部的保暖，以防止寒邪侵袭。在运动方面，万医生建议合适的运动方式，但应避免过度运动，以免对身体造成负担。关于饮食调理，万主任指出，小寒节气是“进补”的...……更多
2025-01-05 04:49:00仁怀市,仁怀,大讲堂,节气,讲座,中医
...增加摩擦力，降低滑倒的风险。同时，鞋子要保暖，避免脚部受寒。2.走路时保持稳定在雪天行走时，尽量保持身体重心稳定，避免突然的转向或加速。可以学会走“企鹅步”防滑，小步慢走，身体重心落在前脚，身体略向前倾...……更多
2023-12-18 11:23:00贴士,雪天,雪天,身体,出行,同时
...注意保暖防寒。随着天气转冷，应适时添加衣物，特别是脚部和腰部的保暖非常重要，避免寒气侵袭。另一方面，霜降时节，正是天气渐寒的时候。徐嫚丽说，“可以选择做一些轻松舒缓的运动，比如散步、慢跑、太极拳等，能...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温能力弱，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降。因此，冬季要注意保持自己的鞋袜温暖干燥。平时要多走动以促进脚...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...1：突出脚踝的纤细和骨感袜子裹裤子，这样穿搭之后，脚部的一些不足之处，比如：脚踝粗，会有一定的掩饰改善效果。当袜子进步一贴合了脚踝之后，不仅突出了脚裸的骨感，而且也突出了脚踝的纤细。除此之外，还可以在...……更多
2023-12-31 15:41:00袜子,裤子,袜子,裤子,造型,棉袜
...聊泡脚；你可能不知道，脚被誉为“人体的第二心脏”；脚部有众多的穴位，与我们的内脏器官紧密相连；睡前泡个热水脚，不仅能促进血液循环，还能舒缓一天的疲劳；怎么做？简单！准备一盆温水，水温控制在40-45摄氏度左...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
你有认真看过你的脚吗？古人云：人老脚先衰，通过观察双脚能初步了解各个脏腑是否出现病变，尤其是脚有以下异常时不能侥幸，或许是疾病缠身。#二月健康行动#脚有哪些异常，可能是疾病来袭？1、脚麻木久蹲、久坐等不...……更多
2023-02-14 21:04:00脚部,警报,异样,身体,脚趾,动脉
...因为随着年龄的增长，五脏六腑的功能跟着也在减退，使脚部的血液量减少，再加上皮肤松弛，进而就出现了双脚脚肿的现象。另一方面，如果你还非常的年轻，就莫名其妙有这种现象，很可能是因为内脏器官出现了病变，或者...……更多
2024-09-15 19:31:00癌细胞,双脚,症状,常见,现象,双脚
...眠》就描绘了东汉学者边韶在白天午睡的场景，只见他把双脚架在长凳上抬高，身上不盖任何衣被，虽然这个姿势有点奇怪，但边韶却睡得很香；类似的还有宋代画作《槐荫消夏图》也描绘了古人将双腿架高的午睡场景。现代医...……更多
2024-12-21 07:18:00妙法,老祖,老祖宗,高地,双脚,智商
...时，可以适当减少衣物。同时，要注意保护头部、颈部和脚部等容易受寒的部位，可以戴上帽子、丝巾和穿稍微长点的袜子，护住脚踝等。2. 梳头百次，通达阳气中医认为，头部是诸阳之会，梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...易烫伤，而且一旦烫伤，后果比普通人严重得多。4.特殊脚部疾病患者：如脚部有外伤、水泡、发炎、化脓、溃疡等情况的人群不建议泡脚。除了上述不适合泡脚的人群需要注意之外，习惯使用中药包泡脚的，可根据自己的体质...……更多
2025-01-15 10:00:00方式,身体,建议,时间,患者,糖尿
...外的压力，导致皮肤变厚并最终裂开。这种物理压力使得脚部皮肤自我保护机制通过增加角质层厚度来应对，但过厚的角质层会减少皮肤的弹性，使得裂缝产生。特定的皮肤状况，如鱼鳞病和湿疹，会直接影响脚部皮肤的健康，...……更多
2024-04-04 17:22:00脚后跟,鞋子,压力,脚后跟,皮肤,脚部
...睡眠。温水能够增加血液循环，温热却反使人舒服睡觉的脚部。这些方法都有助于放松身心，提高睡眠质量。我们应该根据自己的身体条件和喜好，选择适合自己的养生小技巧 ……更多
2023-05-18 22:13:00养生,睡眠,效果,质量,技巧,方法
...低，对控制病情不利。而糖尿病人群用热水泡脚时，由于脚部对温度的敏感度比较低，很容易出现烫伤的情况。虽然用热水泡脚存在安全隐患，但是也可以通过一些方法来避免，泡脚时水温应该保持在40℃左右，泡脚的时间不宜...……更多
2024-12-10 08:40:00养生,热水,还是,知识,热水,糖尿
...泡脚，对身体有什么益处吗？用热水泡脚，可以将腿部、脚部的血管扩张，促进脚部的血液流量。发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章指出，健康人进行较低温度、较短时间的足浴，可以起到助眠的功效，并且建议热水温...……更多
2024-08-02 11:11:00有害,养生,热水,热水,患者,血液
...，直到感觉身体放松为止。渐进性肌肉松弛法：从头部到脚部，逐个部位紧绷并放松肌肉。首先是紧绷脸部肌肉，然后放松；接着是颈部、肩部、背部，一直到腿部和脚部。这个过程可以帮助我们放松身体，减轻压力。冥想：睡...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...，自控能力弱等问题。”游戏四：跳脚印按照家长指示，双脚立定跳向下一目标脚印，“家长可以指示说跳到左前方的脚印，立定后，再跳到右后方的脚印。能放多少脚印，距离是多少，根据自家的情况来决定。开始时家长可以...……更多
2023-03-04 06:16:00口算,效率,孩子,学习,孩子,老师
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
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在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
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炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
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宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
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中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
2025-03-12 16:48:00
2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00
看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
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近日，一名面部疼痛3年的患者经浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）神经外科手术团队行“电生理监测下右侧乙状窦后入路听神经瘤切除”后
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