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练练跪坐术 养出好身体
...,腑气畅通,又可以升清降浊,开阔心胸。跪坐也可以使脊柱中正、胸廓融通。因为人的脊柱上“挂着”五脏六腑,而日常生活中,我们很多不良姿势都对脊柱产生着影响,继而引起其他疾病。针对长期受腰痛困扰的人群,跪坐...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...为肢体无力和骨强度下降,容易出现扭伤和骨折。强直性脊柱炎是一种影响脊柱和骨关节的慢性疾病,好发于青年男性。这一疾病通常起病于骶髂关节,常表现为关节周围的肌肉止点炎。强直性脊柱炎的病人经常有关节功能的障...……更多
脊柱侧弯成为影响我国儿童青少年第三大“健康杀手”,脊柱健康筛查受关注
本文转自:文汇报躯干、胸廓变形……脊柱侧弯正严重影响青少年的身体健康和日常生活。中华医师协会骨科分会小儿脊柱学组组长、上海交通大学儿科学院脊柱侧弯研究中心主任、新华医院小儿脊柱中心主任新华医院杨军林...……更多
你的腰突就是这样“坐”出来的
...族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着,这样大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。腰椎间盘是非常容易受影响的结构,其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动,加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘,导致椎间盘后部的压力会异常增...……更多
3个动作做一遍,气血传遍全身,只要3分钟,腰椎间盘突出没有了
...合的动作。这个动作源自瑜伽中的猫牛式,能有效地缓解脊柱压力,增加脊柱的活动范围,有助于恢复背部肌肉的活力和柔韧性。操作步骤:首先找一个平稳的地面,使用瑜伽垫或其他柔软的垫子,以保护你的膝盖不受伤害。跪...……更多
缓解腰酸筋骨痛,快收下这篇预防与治疗的综合指南
...较长、疼痛加剧或伴随其他症状,建议咨询医生或专业的脊柱健康专家。他们可以评估您的情况,制定个性化的治疗计划,并提供必要的医疗建议和指导。结论:腰酸筋骨痛是一种常见但可预防和治疗的问题。通过采取预防措施...……更多
伤害宝宝腿部发育的4种行为,很多老人还在做,爸妈别不以为意
...的颈部和肩部肌肉。然而,长时间的趴睡可能会对宝宝的脊柱和髋关节发育产生不良影响。宝宝的脊柱在出生后的几年内非常脆弱,需要得到充分的支撑和保护。长时间的趴睡可能会导致脊柱的过度弯曲,影响宝宝的正常坐姿和...……更多
...关节、膝关节、踝关节在同一条直线上,且垂直于地面,脊柱呈现出正常的生理弯曲,这就是一个好的体态。除此以外都是不良体态。为什么现在大家都如此关注孩子的体态健康呢?李岱鹤主任医师说:好的体态不仅显得挺拔精...……更多
昆明市髋关节微创技术中心挂牌
...5万余人次、手术1000余台。骨科成立5个亚专业组,分别是脊柱微创组、脊柱疼痛组、运动医学关节组、创伤及足踝组、康复治疗组。经市、区重点专科培育,现已建立髋关节微创技术中心、脊柱微创中心等。 ……更多
穿越火星沙地有困难吗?蜥蜴机器人或许能帮上忙
...以沙漠蜥蜴为基础的机器人,有适应性强的脚和灵活的“脊柱”,根据他们的计算,这将非常适合穿越火星的风化层。 计划穿越崎岖地形并不局限于被困住的漫游者。“好奇号”和“毅力号”也许是火星上最著名的两个正在运...……更多
...层送健康”活动,在平顶山地区推广完善髋膝关节置换及脊柱微创手术的规范化治疗,让鹰城人民不出家门就能享受到省内甚至国内一流的健康服务;加强委员之间的相互联系和沟通,增强凝聚力,倾听大家的意见、建议和关注...……更多
...条件下可进行户外低强度活动,例如散步、做广播操、做脊柱牵拉操、打太极拳、跳广场舞等。保持合理通风条件下,室内原地跑、室内拉伸锻炼以及室内传统导引术如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等也是很好的选择。太极...……更多
...康:建议书店为孩子多点一盏灯列支专项经费筛查青少年脊柱侧弯护航视力健康,建议书店为孩子多点一盏灯;关注脊椎侧弯,建议列支经费筛查青少年脊椎侧弯。1月7日,出席沈阳市第十七届人民代表大会第三次会议的两位代...……更多
女孩一条裤腿突然“长半截”,一查竟是脊柱侧弯45度
...伤及矫形中心病房里,看着为她的女儿方方(化名)穿好脊柱保护护具后能够下床正常行走,瞬间红了眼眶:“女儿终于站直了,手术以后比我还高,终于放心了。”方方今年13岁,其妈妈在洗衣服时发现一侧裤腿突然长了不少...……更多
烟台业达医院骨科:坚持做“好园丁”,手术量5年增长近3倍
...科手术量比5年前增长近3倍。今年上半年,单是骨二科(脊柱外科)的手术量就同比增长了30%。专挑硬骨头啃为90岁老人更换股骨头“耄耋之年命悬一线,精湛医术手到病除”“医德高尚医术精,关爱病患暖人心”,近日,开发...……更多
很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!
...还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿,可能正在悄悄伤害脊椎!“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿...……更多
常见的骨质疏松症及预防治疗办法
...倒或碰撞,也可能导致骨折。常见的骨折部位包括髋部、脊柱和手腕。身高变矮和驼背 这是由于脊柱压缩性骨折导致的。随着时间的推移,这种变化可能会越来越明显,影响到我们的外貌和姿势。怎样预防骨质疏松症?合理饮...……更多
...。郭晓东:第一从发育角度讲,小孩子脊髓的伸展性没有脊柱的伸展性好,所以在下腰的过程中,由于脊髓的纵向牵拉,会导致里面的微血管损伤。第二,下腰时会出现过度背身的情况,导致胸椎出现小关节的脱位或滑脱,从而...……更多
文/图 杨国军 汪盈平引言脊柱侧弯是脊柱侧凸的俗称,它已成为危害青少年健康的第三大疾病,仅次于肥胖和近视。补偏救弊,主动作为。贵州中医药大学第一附属医院(下称贵州中医大一附院)的专业医疗团队日前走进贵阳...……更多
保护孩子脊柱健康 请收好这份书包挑选指南
本文转自:张家口日报民生直通车保护孩子脊柱健康 请收好这份书包挑选指南近年来,儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观,也可能导致身...……更多
健康问太和 | 哪些人群易患腰椎间盘突出症?又该如何防治?
...交通音乐广播《健康问太和》节目,邀请十堰市太和医院脊柱外科的副主任医师李兵奎,为听众提供关于腰椎间盘突出症的防治建议。青壮年和劳动强度大的人群,以及处于长期久坐工作或生活环境下的人群,其腰椎间盘突出症...……更多
颈椎病日常功能锻炼,你了解多少
...河池市巴马瑶族自治县巴马镇卫生院颈椎病是一种常见的脊柱疾病,由于许多人长期坐在电脑前办公,很容易患上颈椎病。对于这种疾病的日常功能锻炼,你了解多少呢?下面,本文对此进行介绍。一、什么是颈椎病?颈椎病的...……更多
滕州市中心人民医院开展职工子女暑期健康科普馆体验学习活动
...中医病房贾青护士长和青少年视防中心的施冉冉,分别对脊柱健康知识、青少年近视防控爱眼知识进行科普讲座,同时发放《脊柱侧弯筛查家长告知书》百余份。通过讲座,孩子们了解到脊柱侧弯的常见原因、危害、表现、护脊...……更多
科学选择书包 保护儿童脊柱
...文转自:今晚报本报讯(记者狄慧)近年来,儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。市儿童医院医生提醒,脊柱弯曲异常不仅影响体态美观,也可能导致身体不适。科学选择书...……更多
中医对于脊柱侧弯有哪些治疗手段?
本文转自:海南特区报中医对于脊柱侧弯有多种治疗手段,这些手段包括中药治疗、针灸和推拿等。本文将详细介绍中医对脊柱侧弯的治疗方法,帮助读者更好地了解和应对这一健康问题。中医认为脊柱侧弯是由于脊柱周围的...……更多
男子高空坠落致腰椎“爆裂”
...己这辈子再也站不起来了!”1月16日,在市中医伤科医院脊柱科,回忆起不久前遭遇的一场意外,46岁的付先生仍心有余悸。付先生家住攸县,前段时间在家修房子时,不慎从高处坠落。当时,他就感觉腰部剧烈疼痛,右腿无法...……更多
小宝宝脊柱侧弯的病症有什么
脊柱侧弯是一种在生活起居中很常见的疾病,坚信大伙儿针对脊柱侧弯全是有一定掌握的,脊柱侧弯会造成人的身上出现一系列的欠佳症状表现,比较严重得话还会继续被压迫到病人的内脏器官,造成病人身亡。那麼,小宝宝...……更多
广阳:做好脊柱侧弯筛查 让青少年挺起“脊梁”
...市第二小学,广阳区人民医院康复科的医生为孩子们进行脊柱侧弯筛查。“如果不早期干预,可能会发展成严重的脊柱侧弯,不仅会造成躯体外观畸形,还会导致肩背腰的疼痛,甚至对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤。”...……更多
卷土重来的背背佳卖了一个亿
...是一种被动的约束活动。“在矫正带的作用下面,我们的脊柱、肩胛骨保持在一个固定的姿势,周围的软组织其实处在不发力的非正常松弛状态,时间长了反而会让肌肉变得松弛无力。”不仅如此,专家认为,如果没有正确的运...……更多
...17所,校舍面积7万平方米;将组织开展全市140.7万中小学生脊柱侧弯筛查,建立学生电子健康档案,组织脊柱侧弯防控技术培训,开展脊柱健康知识宣传,推广普及龙引操,对脊柱侧弯学生实施自愿性干预治疗,保障青少儿脊柱健...……更多
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关注枸杞减肥注意事项
中药材枸杞减肥需谨慎,因为形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子。经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族
2024-11-17 17:37:00
河北迁安: 膏方养生文化节传播中医药文化
本文转自:人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日,河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
女生吃山楂致胃部巨大结石,每天喝4升可乐化解,专家:需遵医嘱饮用
近日,上海一女网友发帖称,自己购买了30多颗糖霜小山楂食用,结果当晚胃部剧痛,无法躺下睡觉,到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
河北武安:重点防控 当好百姓的健康“守门人”
本文转自:人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所,进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日,在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
江西省第三批星级乡村民宿授牌
本文转自:人民网-江西频道为树立乡宿行业标杆,促进乡宿产业规范发展,持续扩大江西乡宿品牌影响力,助推“四融一共”和美乡村建设
2024-11-17 19:53:00
南昌县首届中医药文化活动日成功举行
本文转自:人民网-江西频道11月17日,以“传承中医国粹,共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
北方有一道比较著名的菜肴,酸菜炖豆腐,也深受很多人的喜爱,但是你了解过,酸菜吃对了,对于身体有好处,但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
3个症状告诉你,尿酸高对人体的危害有多严重
明明每年体检尿酸都会高,但是依旧没想着去治疗,这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗?你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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