• 我的订阅
  • 头条热搜
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...自身合成胆固醇的能力会受到很多因素的影响,比如膳食脂肪摄入的种类、甲状腺素水平、雌激素类水平、胰岛素水平以及饮食中胆固醇摄入的多少等。健康人体内胆固醇水平存在自我调节机制,如果饮食中摄入的胆固醇多了,...……更多
鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,蒸制后口感鲜嫩,营养丰富
...经过蒸制后,汁水鲜美,口感细腻。虾仁富含高蛋白和低脂肪的营养成分,有助于增强体力和抵抗力。还有一道是南瓜蒸鸡腿,南瓜是秋季最常见的食材之一,富含丰富的维生素和纤维素,具有养胃、明目的作用。通过与鸡腿的...……更多
胆是人体重要的消化和分泌器官,负责储存和排泄胆汁,参与脂肪消
...人体重要的消化和分泌器官,负责储存和排泄胆汁,参与脂肪消化。养胆可以帮助我们改善疲劳、提高消化功能、预防胆道疾病等。接下来,我们来谈谈如何养胆。首先,要保持良好的作息规律。充足的睡眠可以帮助胆进行自我...……更多
儿媳在家总把婆婆当保姆用,婆婆拿出一张纸,儿媳三天没睡着
...直接从房间拿出检查单,冷冷地递给她:“你看看没有我怎么办!”然后砰的一声,不理不睬地关上了门。接下来的几天晚上,他们的房间传来了争吵声,我一直没法入睡;第二个晚上,我听到更多的是哭声,我依旧失眠;第三...……更多
一勺猪油等于五副药?猪油是心血管疾病的加速剂吗?看完涨知识了
猪油,又称为猪脂肪,是从猪肉中提炼出来的油脂。在中国烹饪中,猪油是一种常用的食用油脂,因其共同的口感和香气而备受喜欢。猪油之所以遭到人们的喜欢,与其共同的成分和性质密不可分。与其他油脂相比,猪油具有...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。所以要想减肥,早餐很重要,并且早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样更有助于你一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。健身圈经常会提...……更多
木瓜能丰胸?营养师:没那么容易,想丰胸,这3个才靠谱!
...三方面:1、胸腔骨骼发育及形态。2、胸肌大小。3、体内脂肪含量。1、骨骼合适的体型训练可以让胸部骨骼形态更有型。有的人天生骨骼发育好,不大需要后天训练,有的人天生骨骼没那么完美,则需要适当训练让胸腔骨更有...……更多
男人怎么处理好婆媳关系
...人,也为了老公不为难,家庭更和睦幸福。婆媳关系不好怎么办男人应该怎么处理好婆媳之间的关系呢?其实,女人很多时候要的并不多,站在儿子的立场,你应该多陪陪母亲,不要让她感觉你娶了老婆忘了娘,这样母亲会感觉...……更多
减肥时,出现这4个信号,恭喜,说明你可能正在悄悄变瘦
...不完全是这样,主要是因为他们身体肥胖,心肺功能受到脂肪的影响,比较容易犯困和嗜睡。所以在减肥期间,如果发现早上能够轻松起床,嗜睡的情况,不如之前那么严重时,说明我们已经在开始变瘦了。2、运动起来更轻松...……更多
输尿管结石了?怎么办?如何治疗与预防?
当你的体内有个“不速之客”,它在你身体的悄无声息中悄然形成,时不时地引发剧痛,这个“小石子”就是我们今天要揭秘的主角——输尿管结石。它是泌尿系统的常见疾病之一,对人体健康构成潜在威胁。输尿管结石,是...……更多
数字赋能、创新变革 浙江绍兴打造校园食安智治新模式
...管理新模式绍兴市开发校园食品数字供应链,打造“智能食谱、智能订单、智能检测、智能溯源、智能风控、智能验收”全链条数字化的智防模式,严防问题食材流入学校食堂。累计数字化溯源291万次,高风险食材拦截60批次。...……更多
爷叔在华山医院扔下10万就“逃”,不是第一次?钱怎么花?最新回应→
...源:话匣子、浙江新闻微信编辑:泰妮校对:wing感染后怎么办?实用信息收藏备用上海新冠感染诊治规范社区医院吸氧输液住院服务了解XBB变异株 如何更好地保护老人白肺能治吗哪些情况要送医健康咨询热线居家用药指南线上...……更多
90%孩子都有考前焦虑,但你千万别这样做
本文转自:今日女报#期末考不好怎么办#临近期末,中小学生都进入了复习备考的阶段。最近一个妈妈在网上发帖称“孩子好像有‘考前焦虑症’,明显感觉孩子很紧张,甚至厌食,仿佛生病了。问孩子怎么了,孩子满脸焦虑地...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 推荐食谱1:【黑糖糯米圆子】食材:南瓜泥160克,糯米粉170克,黑糖适量,枸杞少许。做法:1、将南瓜去皮然后切成薄片,放入蒸锅,大约蒸10分钟左右就好了,趁热将糯米粉...……更多
73岁的我与老伴AA制,虽然省钱,但心里不是滋味儿
...年,当然要在家吃饭,你得准备好。淑华没说话,但还是照着做了,她每天给女儿和女婿准备丰盛的饭菜。去年过年,我女儿和女婿早早就告诉我,他们要出去旅游,不回家吃饭了,叫我们也别准备饭菜。 我听了很失落,没想...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...不得不提的是,尽管猪脚营养价值丰富,但也含有较高的脂肪和胆固醇。即使是为了健康考虑,也应适量食用,并结合其他低脂肪的食物一起搭配,以保证营养均衡。猪脚的健康益处:不仅是传统美食,更是营养宝库 猪脚,常...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...在减肥期间经常吃瓜子的话,会使身体摄入过多的油脂和脂肪,这样就会不利于减肥瘦身了。其实这样的说法是完全正确的,瓜子当中的油脂含量的确是比较多的,而在减肥期间需要控制好瓜子的摄入量,但是只要大家正确合理...……更多
宝宝大便黑色是怎么回事
...头破裂的血,鼻、咽、齿龈出血的吞入等。宝宝大便黑色怎么办1、当宝宝大便黑色时,首先应考虑宝宝是否有补铁,当吃了补铁剂或补铁食物时,就会出现黑便,停用后大便就会恢复正常。所以给宝宝添加辅食时,首先要考虑...……更多
鸡蛋,几乎包含了人体所需的全部营养,被誉为“理想的营养库”
...蛋给大家推荐2道健胃、开胃家常菜,供大家参考。推荐食谱一:开胃蛋花汤准备一颗番茄放到案板上,用刀把番茄给切上一刀,再把番茄硬结给切掉,切成厚片,放入碗中备用,黄瓜,斜刀切成段,再切片,全部切好以后,放...……更多
沈腾的“老毛病”,宋亚轩的“热搜”,让这期《王牌》彻底封神
...一直不能成为搞笑担当,万一哪一天沈腾或者贾玲缺席了怎么办呢?节目岂不是要垮吗? 真的是怕什么来什么,第八季的节目还真的就出现了贾玲因为拍戏而缺席的事情。为了应对贾玲缺席,节目组直接请来了沙溢和杨迪当这...……更多
阿司匹林是一种解热镇痛药,它还有抗血小板聚集的效果
...的损失,保护心脏细胞的健康,预防多种慢性疾病。推荐食谱一:裙带豆腐汤首先我们准备少许的裙带菜,添加满清水,将其浸泡起来进行泡发,大概将其浸泡十多分钟以后就可以了,将它清洗一下,反复的淘洗几遍,直到清水...……更多
清淡饮食等于吃素?
...作和学习。这样的饮食习惯会导致身体长期缺乏蛋白质和脂肪的“补给”,造成营养不良,身体抵抗力急剧下降。清淡饮食的前提条件是食物多样化,保证食物的丰富多样,才能保证饮食中的蛋白质、脂肪等多种营养素满足人体...……更多
大脑不清醒昏昏沉沉是怎么回事
...高血糖、高血脂引起的大脑的缺血、缺氧。大脑昏昏沉沉怎么办1、首先查看一下原因,对症治疗,有可能最近精神压力过大十分焦虑或用脑过度和睡眠不好等造成的,应即使调节心态,积极参加体力劳动和体育运动,用运动的...……更多
红烧带鱼是一道美味的菜谱,制作起来也非常简单
...白质和维生素B,可以提供丰富的能量;鱼肉富含不饱和脂肪酸,对心脑血管有益;海参富含胶原蛋白,可以滋养皮肤;鸡蛋富含维生素D和维生素B12,对骨骼和血液有益;豆腐是素食者的良好选择,富含蛋白质和钙质。豆腐脑(...……更多
冬天吃萝卜,不仅可以增添餐桌的美味,还能为身体带来许多好处
...中,密封冷藏保存,保鲜时间可达半年。 萝卜干的美食食谱除了直接食用晾晒的萝卜干,我们还可以将其做成各种美味的菜肴,增添餐桌的口味。以下是一款简单的拌萝卜干的食谱,不仅方便快捷,还能保留萝卜干的原汁原味...……更多
这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是调节胆固醇的好选择
...作用。百合还含有多种有益元素,如维生素B、钙、磷和脂肪等,可以改善心血管健康。方法简单易行,将鸡蛋打散,加入适量的盐和胡椒粉,与鲜百合一起翻炒,炒至鸡蛋酥熟即可食用。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,...……更多
白色大闸蟹来了 你要试试吗?
...值,两个品系的蟹肉、蟹黄和蟹膏比例接近,且蛋白质、脂肪、必需氨基酸和必需脂肪酸含量接近。研究团队还发现,“白玉蟹”和青壳蟹有着相似的生殖性能和胚胎质量,但白壳品系交配后的抱卵速度显著高于后者。并且,“...……更多
崩坏星穹铁道国际服点充值显示数据未刷新怎么处理
...碰到国际服点充值显示数据未刷新的情况,遇到这种情况怎么办呢?大家千万不要慌,下面就来看看小编给大家带来的解决方法,希望能够帮助到你哟!崩坏星穹铁道国际服点充值显示数据未刷新解决方法崩坏星穹铁道国际服中...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...度的微胖有助于调节免疫力、延缓衰老,同时体内充足的脂肪储备还能为老年人抵御寒冷,保护体内重要器官。虽然保持微胖对健康有益,但也要避免过度肥胖。过度肥胖会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险,同样不利...……更多
坚果中有很多脂肪,如果是肥胖者还是要少吃为好!
...家每天都要吃一些坚果,但值得注意的是,坚果中有很多脂肪,如果是肥胖者还是要少吃为好!没错,就是笑,笑一笑,对于心脏也有好处,这可是有科学依据的,由于笑起来会让人释放压力,缓解紧张的心情,这样自然就会增...……更多
更多关于健康的资讯:
“带状疱疹”是否具有传染性?如何有效预防?
6月28日晚间,《歌手2024》竞演中,歌手那英仅化了半边脸的妆容,主持人何炅向观众解释,“那姐(那英)在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00