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吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...研究发现,吃饭时把米饭放凉一点再吃,对血脂、血糖、脂肪肝有好处!到底是真的吗?米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点,会产生抗性淀粉,食物的热量会降低,吃这样的主食就能减肥!这是真的吗...……更多
常吃冷米饭能改善脂肪肝?
本文转自:扬子晚报吃冷饭,可改善脂肪肝,还能减肥?视觉中国供图米饭、馒头……这些常常被减肥人士拒之门外的食物,放凉了再吃就能减肥了?近日,话题#经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝#引起了不少网友的讨论,而且不...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗?小编这就带你去详细了解一下!1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处? 答案:有一定效果。当米饭放凉之后,一...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...,从而导致血脂升高。慢性炎症慢性炎症和某些疾病,如脂肪肝、肾病等,可以干扰脂质代谢,导致血脂异常。03高血脂会对人体造成怎样的伤害?高血脂会危害全身健康血脂水平长期偏高,会增加血液粘稠度,减慢血流速度。...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...管变得僵硬,对心脏来说增加了负担,从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积,并逐渐发展成脂肪肝,严重时可能导致肝炎、肝硬化等。胰腺疾病长期高血脂会影响胰岛B细胞的功能,导致胰岛素分泌异常,...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
...体内,从而增加高血脂的风险。此外,高糖饮食还会导致脂肪肝等疾病的发生,进一步加剧高血脂的问题。长期吸烟:无形的“杀手”吸烟被誉为“无形的杀手”,对心血管系统的危害极大。长期吸烟会导致血管收缩、血压升高...……更多
护肝利胆防癌,这几种“养生米”别错过!
...速物质代谢,从而帮助肝脏功能修复,在一定程度上预防脂肪肝等疾病、缓解肝病引起的消化不良。黑米黑米,一种富含营养的谷物,不仅美味可口,更是肝脏的天然守护者。黑米富含丰富的抗氧化物质和矿物质,如铁、锌、镁...……更多
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
...也有裨益。有研究还发现,抗性淀粉能帮助改善非酒精性脂肪肝。此外,抗性淀粉还能被肠道中的菌群发酵,有助于益生菌发挥作用,改善肠道健康。 虽然再次加热会令一部分抗性淀粉消失,但只要温度不太高,依然能保留部...……更多
高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这5种蔬菜也要少吃
...出现问题时将会有各种各样的功能性问题,最常见的就是脂肪肝。现在成年人患有脂肪肝的比例在明显的增加,有数据显示1/4的成年人都会有不同程度的脂肪肝。而脂肪肝不加以控制的话很有可能就会造成脂肪性肝炎,最终导致...……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...有一部分人却不敢吃米饭,毕竟米饭是高GI食物,容易升血糖。于是,为了迎合这部分人的饮食喜好,市面上出现了很多控糖相关的产品,比如控糖大米。它到底咋样?有必要买吗?生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢?A市面上...……更多
主食吃的太多会导致血脂升高,研究发现,主要和3个原因有关
...3个原因有关。第一、主食如果吃的太多,会更容易诱发脂肪肝,进而诱发高血脂。因为主食主要就是碳水化合物,碳水化合物在肠道进行消化分解后,会以葡萄糖的形式被吸收进入血液,如果你主食吃的太多,就相当于你体内...……更多
这种饮料喝着不甜,但升糖能力超高
...的工作压力,也因为酒精摄入过多转化为脂肪后,会推动脂肪肝的发展。而且,患上脂肪肝之后,若继续长期大量喝酒,还会导致肝脏的急性损伤,而增加脂肪肝发展为肝硬化、肝癌的风险。4、伤胃长期喝酒伤胃。酒精进入胃...……更多
上海原创降糖稻或有减肥潜力
...研究发现,有种特殊的“抗性淀粉”不但不会导致肥胖和脂肪肝,反而具有帮助减肥、缓解脂肪肝和血脂异常的潜力。记者近日从上海市农科院获悉,上海育种科学家首创的粳稻功能稻含有超高抗性淀粉,是普通稻米含量的10倍...……更多
甘油三酯的“克星”,没事多吃点,或能远离高血脂
...加胰腺负担,还有可能会引起急性胰腺炎。5.脂肪肝多数甘油三酯水平偏高的人都存在身材肥胖的问题,这些人也非常容易发生脂肪肝。而脂肪肝的危害就更大了,不及时治疗还可诱发肝硬化。……更多
用饮料代替水,真的不可行
...料、奶茶……“很多人有个认识误区,觉得胖的人才会有脂肪肝,其实现在很多脂肪肝患者表面上看起来并不胖,甚至有些是偏瘦的。”医生解释道。肝胆胰外科、微创外科副主任刘杰告诉他,虽然脂肪肝演变成肝癌的病例并不...……更多
这些食物要少吃,贪多或引发痛风,血糖不稳,损害你的健康~
...。然而,各种“富贵病”却随之出现:高血脂、高血糖、脂肪肝……其实,这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食,就可能就是让你发胖、生病的“元凶”。你以为是米饭、面条、馒头?当然不...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...出糖尿病后,他一直努力过健康的生活,每次监测自己的血糖,然而,他却一直控制不好,时不时就会无缘无故的上升,这使他很头疼。在一次同学聚会上,何大叔的朋友王大叔跟大伙聊自己的看病经历,王大叔是个一天三顿离...……更多
体检查出脂肪肝,不要慌,想要“赶跑”脂肪,坚持做好2件事即可
...带来了一些坏处,导致有些人肝部被脂肪环绕,最后患上脂肪肝。在我国脂肪肝是第二大肝病,可很多人被检查出患了脂肪肝后并不太重视,因为大家觉得脂肪肝并不影响身体,所以治不治疗也无所谓.还有一些人觉得脂肪肝就...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...小美更是突然晕倒了,经过详细检查之后发现小美存在低血糖的问题,之所以存在低血糖,就是因为小美长时间不值得主食导致的,而关于这件事小美也特别懵圈,那么吃主食到底是好还是不好呢?01不吃主食后,体重为什么会...……更多
养肝护肝,趁早远离!6种伤肝的食物,你可能天天都在吃
...脏外,大量的脂肪堆积在干细胞里,很容易造成非酒精性脂肪肝。而且直接吃水果,因饱腹感会减少摄入量,而喝果汁会在不知不觉中越喝越多,从而增加了糖分的摄入。根据居民膳食指南建议,每人每天200—350g水果的摄入为...……更多
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!看看吧
...性胰腺炎。李先生既往有高血压、2型糖尿病、高血脂、脂肪肝、肾结石病史。急性胰腺炎属于非常严重的疾病,起病急、发展快,可累及全身器官、系统,并进展为病情凶险、病死率高的重症急性胰腺炎。入院后由于该患者腹...……更多
孩子长得胖≠养得好,专家提醒,儿童期肥胖大概率会持续到成年
...高血压、高血脂;影响消化系统,可表现为肝功能异常、脂肪肝。肥胖儿童更容易出现心理问题,如自卑、抑郁、焦虑,也更容易出现暴饮暴食。肥胖的儿童还会因体重过大造成关节疼痛或活动障碍。很多肥胖的儿童还会有皮肤...……更多
夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍
...告诉记者,李先生既往有高血压、2型糖尿病、高血脂、脂肪肝、肾结石病史。入院后由于该患者腹痛加重,并出现气促、血压下降等紧急情况,迅速转到重症医学科治疗,在维持生命体征平稳基础上,同时给予血浆置换、床旁...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...种营养素缺乏。还有,酒精的最大危害是损害肝脏,导致脂肪肝,严重时还会造成酒精性肝硬化。此外,长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬 化。增加心、脑血管发生的危险,增加患高血压、中风等危险。2.油条油条是我们...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...心肌梗死等严重后果。2、高血脂还会损害肝功能,导致脂肪肝的形成,脂肪肝会逐渐发展为肝炎、肝纤维化和肝硬化等疾病,严重影响肝脏功能。3、高血脂还会增加糖尿病的患病风险,血脂升高会使身体对胰岛素的敏感性下降...……更多
这种饮料不甜,却比冰激凌升血糖能力还强,快别喝了!
...患有严重的糖尿病并发症、高血脂、痛风、肝功能异常、脂肪肝等要禁止饮酒。快分享给那些喜欢喝啤酒的家人和朋友们吧。 ……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...的油脂,还有助于排肠通便,降低“三高”(高血压、高血糖、高血脂)。此外,冬笋的口感清脆,无论是做汤、炒菜还是做成小吃,都能展现出它独特的风味。文章中,我将向大家展示冬笋的营养价值和健康益处,并分享几款...……更多
男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒:严重可致死!
...中急诊CT检查结果提示:急性胰腺炎伴胰周渗出性改变,脂肪肝。另外,血淀粉酶和白细胞都明显增高。医生诊断为急性胰腺炎。医生:月饼极易刺激胰液过量分泌急性胰腺炎严重可致死 怎么会突然得急性胰腺炎呢?面对老人...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
高血糖问题在现在社会越来越普遍,糖尿病作为我国日益增长的慢性疾病已经成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中,三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点,其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与...……更多
想要健康吃米饭,要做到下面这几点!
...风险呢?这是因为精细处理过的白米饭,更容易被消化,血糖升的也比较快,如果运动不够的话,那餐后的运动总是很高,持续发展就可能被糖尿病盯上。一、为何日本人也吃米饭,血糖却控制得平稳?据数据统计,我国糖尿病...……更多
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