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...护肠道的健康环境。二、坚持每天吃一小把黑豆可以降低血脂黑豆中的大豆皂苷是一种有效的降脂物质，可以抑制胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量。此外，黑豆中的不饱和脂肪酸也有助于降低血脂。因此，坚持每天吃一...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...的通透性，有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生。3.调节血糖糖尿病患者吃大蒜完全没有问题，大蒜不但可杀菌，而且还具有提高免疫力和控制血糖的功能，大蒜当中含有抗氧化的成分，可以缓解自由基的产生，能够延缓糖尿病...……更多
2023-10-11 06:03:00百利,禁忌,注意事项,事项,大蒜,肝脏
...充能量，是寒冬腊月的滋补佳品。另外牛肉还是高营养低脂肪的肉类，多吃也不用担心身体会过多堆积脂肪而发胖，特别是上了年纪，更要多炖煮一些牛肉来吃，为身体提供足够的能量来抵御寒冬。
【推荐做法：牛肉炖土豆】...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...的病情变化。而因喝酒引起的肝病包括肝硬化、酒精肝、脂肪肝以及慢性肝炎，并且，上述病情会随着饮酒时长的增加而不断深化，若不想年纪轻轻就落下一身病，最好及时降低饮酒量。4.睡眠质量差在很多朋友的印象中，喝酒...……更多
2023-11-11 06:25:00身体,饮酒,酒精,酒量,肝脏,睡眠
...养。医生们还强调，这种方法不仅有助于减肥，还能改善血糖、血脂等多项健康指标。一些相关的科学研究也被引用来支持这些观点，比如有研究表明，高蛋白质的早餐可以有效减少一天中的总热量摄入，从而有助于体重控制。...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...食纤维可以有效延缓食物里的糖分吸收，还可以帮助降低血糖控制能量代谢，以此来增强饱腹感，避免便秘，还可以帮助人们降低心脑血管疾病的发生风险。但是韭菜的确存在着一定的刺激性，因为其中含有一定的刺激性油脂成...……更多
2023-10-07 06:27:00高血压,人身,问题,血压,高血压,韭菜
...发作的风险。此外，花生芽中的膳食纤维还可以帮助调节血糖和胆固醇水平，预防糖尿病和高血压等慢性病。【2】如何食用花生芽才能充分发挥其保健作用呢？其实，花生芽的烹饪方法非常简单。只需将新鲜的花生芽洗净，沥...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
血糖高的人可食用玉米面、小米、燕麦、薏米、黑米等粗粮，这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够降低人体对葡萄糖的吸收速度，有效降低血糖；血糖高的人还可以多食用植物性食品，如菠菜、芹菜、南瓜、萝卜、...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...差，被妈妈急匆匆带到宁波市第二医院就诊。在给他测了血糖后，医生惊呆了——这个才十八岁的孩子，随机血糖竟然达到了40mmol/L，比正常值的上限还高出了三到四倍。“以前我们说糖尿病是中老年疾病，但现在，不光是中老...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...，如蔬菜、水果、坚果等，减少酸性食物的摄入。6.控制血糖：高血糖会影响伤口愈合，对于糖尿病患者来说，控制血糖非常重要。定期监测血糖水平，遵循医生的建议进行药物治疗和饮食控制。7.适度摄入脂肪：适度摄入健康...……更多
2023-10-25 01:05:00护理,伤口,营养,伤口,营养,维生素
随着现代生活方式的改变，高血脂症已经成为了一个普遍的健康问题。高血脂症是指血液中胆固醇和甘油三酯含量过高，容易导致心血管疾病的发生。为了降低血脂，许多人选择了服用他汀类药物。然而，他汀类药物在降低血...……更多
2024-01-13 11:19:00药物,食物,药物,食物,草酸盐,同时
...为肥胖、超重，其中大部分还出现了高血压、高血脂、高血糖和高尿酸血症四大代谢性基础病症状。这一类患者群，较大概率伴随着同型半胱氨酸指标升高，会增加罹患冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的发病风险。此时，临床...……更多
2023-12-18 10:47:00营养,营养不良,肥胖,针对性,营养,临床
...保持乐观的心态，学会放松心情。4、控制血压、血脂、血糖高血压、高血糖、高血脂等都是动脉硬化的危险因素，平常一定要控制好血压、血脂和血糖，并且尽早戒烟戒酒。血管变硬变堵，与日常的生活习惯密切相关。希望你...……更多
2023-10-28 20:01:00血管,保护,动脉,血管,斑块,冠状
...7个信号，希望大家不要再傻傻忽视了！1. 尿量增多由于血糖过高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml，尿有味发粘。2. 口渴多饮高血糖使血浆渗透压明显增高，渗透性利尿，尿量增多，水分丢失过多，体内脱水，...……更多
2023-10-27 17:32:00糖尿,糖尿病,信号,身体,高血糖,糖尿
...过蒸煮之后再油炸脱水，维生素B1 含量已经很低。⑥精白米饭比以上这些略微好点，但维生素B1 营养价值仍然很低。因为稻米的维生素B1 含量本来就低于小麦、大麦、燕麦、小米等其他谷物，再经过精制处理，米粒中70%以上的维...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...理，肝功能受到损伤的时候，可能诱发更多其他疾病，如脂肪肝、肝炎性糖尿病等疾病。2.乙肝具有较强的传染性、恶变性，若患者没有正确使用抗病毒药物进行治疗，并且生活习惯较差，经常熬夜、抽烟、喝酒等，则会加重病...……更多
2023-01-10 03:43:00日常护理,乙肝,护理,细节,乙肝,患者
...仅会影响整个新陈代谢过程，还会导致各种健康问题，如脂肪肝、肝硬化等。所以，我们应该重视肝脏的健康，采取一些有效的措施来保护它。在日常生活中，我们常常会面临着肝脏受损的风险。比如，长期熬夜、过度酗酒、不...……更多
2023-12-07 16:31:00肝脏,养护,美味,肝脏,乌梅,保护
...葱油和汤汁淋在海参上即可。海参捞饭准备食材：海参、米饭、菜叶制作步骤：1.选择优质的海参，用纯净水浸泡一天，直到海参变得柔软。将海参放入锅中，加入适量的水和调料，煮至完全熟透。2、将适量的米和水放入锅中，...……更多
2023-12-05 06:32:00月经不调,海参,面色,月经,功效,女性
...大量的牛黄酸，可以起到缓解疲劳的作用。鱿鱼的热量和脂肪含量都较低，非常适合追求健康饮食的人群。然而，作为一种宝贝海鲜，如何将鱿鱼烹饪出最佳口感，成为了许多人关注的焦点。今天，我将与大家分享一道简单又美...……更多
2024-01-12 09:42:00健康饮食,鱿鱼,热量,脂肪,含量,人群
...疑对肝脏造成更大的负担，时间久了之后会引发酒精肝和脂肪肝，甚至肝癌。伤害肝脏的坏习惯四、吃不健康不卫生的食物相信大家都听说过一句话，病从口入，其实在平时不注重食物的健康卫生，都是导致疾病的诱因，有一些...……更多
2024-01-10 06:30:00绝路,肝脏,事情,肝脏,健康,食物
... 1.6μg 的维生素 D。菌菇多糖有免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂的作用，对免疫力低下、癌症患者以及心血管疾病的朋友都很友好。维生素 D 可以促进钙的吸收。另外，香菇的热量很低，很适合需要控制热量摄入的朋友。No.4 胡...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...营养均衡，我们可以将谷物与其他食材搭配食用，如：1.米饭+红薯：米饭富含碳水化合物，红薯富含膳食纤维和维生素，搭配食用可以提高饱腹感，促进肠道蠕动。2.馒头+鸡蛋：馒头富含碳水化合物，鸡蛋富含优质蛋白质，搭配...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...的营养和能量，要多吃些有营养的食物，尤其是蛋白质、脂肪，有助于帮助我们抵御寒冷，并且提高免疫力。天冷了吃什么进补呢？除了猪肉、牛羊肉，海参也是不错的选择。俗话说：“陆有人参，水有海参”，海参就是“海里...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...比如说腌制食品，油炸食品等等，竟然可能会有效的避免脂肪肝和肝癌等外贴，而且在平时应该要坚持多吃一些清淡的食物，吃饭的时候一定要去吃一个七八分饱就可以了，绝对不可以暴饮暴食。在日常生活当中，还有很多的人...……更多
2023-11-27 06:16:00时候,时间,肝脏,时候,时间,醒来
...胃胀、胃痛等不适症状。其次，山楂干泡水还有助于降低血脂。山楂干中富含的维生素C和果酸可以促进脂肪的代谢，减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量。此外，山楂干中的纤维素可以与胆固醇结合，阻止其被吸收进入血液。...……更多
2024-01-05 10:14:00一杯,山楂,身材,减肥,帮助,健康
...强身体的免疫力，抵抗严寒。而鱼肉作为一种高蛋白、低脂肪、富含多种营养元素的食材，自然成为了首选。今天，分享一个懒人吃法，鱼肉鲜嫩无腥味，比饭店好吃推荐食谱：【砂锅鱼】准备食材：鱼、小米椒、葱花、料酒、...……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
...婆婆做的蛋炒饭同样不例外，她用心挑选新鲜的食材，将米饭炒至粒粒分明，再巧妙地加入打散的鸡蛋液，使得每一粒米饭都均匀地裹上蛋液。该女子的婆婆还蒸了一些地瓜，也就是我们常说的红薯，在东北的冬天，地瓜是一种...……更多
2024-02-26 20:26:00婆婆,早餐,女子,网友,评论,婆婆
...肪的吸收；2.在吃回锅肉、红烧肉等油腻的菜肴时，把白米饭、白馒头换成红豆燕麦米饭、煮玉米、豆面馒头等粗杂粮；3.在吃任何甜品点心等比较油腻的食物前，先吃一些低糖的水果，如苹果、桃子、草莓、梨等，既能提供饱...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...？1. 定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。2. 控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量...……更多
2023-10-30 17:09:00脑血,卒中,脑血管,畸形,隐患,头痛
...素成分，能够有效的帮助人体起到美容养颜、降低血脂和血糖的功效，对人的心脑血管健康是特别有好处的。同时经常吃柚子还可以有效的帮助着人体清理血液中的垃圾和毒素，从而可以很好的预防血栓症状的出现，对人的身体...……更多
2023-11-10 18:13:00血栓,血管,血液,水果,不用,垃圾
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导读：进入寒冬以后，人们的新陈代谢，比之前差了许多，但这正好是储存能量、汲取营养的好时候，是进补的最佳时节，也是养肝的“黄金期”
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眼睛是心灵的窗户，对于中老年人而言，视力的健康尤为重要。随着年龄增长，眼睛容易出现老花眼、白内障等问题。良好的视力不仅影响生活质量
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手抖或者头抖的患者，大多体内湿气重，痰湿互结，日久淤堵造成肝气郁滞或者气血不畅而生风，导致抖。我们都知道痰是湿气聚集产生
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中医认为，肝脏被称之为“将军之官”，是一个身体的排毒器，可以将身体的一些毒素排出体外，还能保持气血畅通，调节情绪等。而对于女性来说
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女人过了 40 岁，多吃这 8 样，是“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降
2024-10-30 14:27:00
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作为一名糖尿病患者，我深知控制血糖的重要性。自从被诊断出患有2型糖尿病以来，我一直在与这种疾病作斗争，也积累了一些经验和教训
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在糖尿病管理的漫长旅程中，准确测量血糖是至关重要的一步。然而，许多糖友在测量血糖时可能会忽视一些细节，导致测量结果不准确
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肾脏作为我们人体重要的一个器官，对人体起着不可替代的作用。但是近些年来，人们的肾脏出现疾病的几率越来越大，肾脏类疾病越来越普遍
2024-10-30 14:37:00