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每天按摩天池穴15分钟,可以改善肩颈部的困扰,减少脂肪的囤积
...重要的减肥穴位,通过按压这些穴位,我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里穴位于小腿上,当我们行走时,这个穴位会受到刺激,从而可以促进新陈代谢。按摩足三里穴可以调节脾脏和胃的功能,加速脂...……更多
大肚子,水桶腰,中医一妙方化湿消脂,脂肪肝患者别错过!
...失。温馨提示:一定要在专业医生的指导下服用,每个人体质不用,用量不同,千万不要自己随意用药。 ……更多
每日一膳 | 居家能做的“牛油果奶昔”,特别适合火锅过后,可解油腻、降血脂、通肠便~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...生将与您联系。↑点击进入,望舌问膳每日一膳出《增强体质版》啦!根据自己的体质状态选对合适的食疗方法,帮助您提高抵抗力抵御疾病!【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。本期当值...……更多
百病归于郁,中医教你如何打散郁结,可治脂肪肝、肝囊肿
...体分析,建议各位患者,最好先经医生辨证,在了解自身体质和病情后,再根据医嘱服药,这样用药精准,效果会更好。 ……更多
9个月减重52斤、腰围缩小23cm 他的脂肪肝是如何“逆转”的?
...医药治疗,帮助不少脂肪肝患者实现了减重目标,改善了体质状态。33岁的张先生是一名企业白领,经常出差,饮食作息不规律,这几年体重逐渐增加。直到2023年3月公司体检结果显示他有重度脂肪肝且代谢指标明显紊乱,他才...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...环境相互关联,适当的户外活动可以促进血液循环,增强体质,改善心脏功能。患者可选择早晚气候较为温和的时段进行散步或者参加适度的运动。3.心情舒畅:中医讲究情志与脏腑关系密切。保持愉快的心情有利于身心健康。...……更多
...族最好是多吃一些,以提高免疫力,降低生病概率。增强体质榴莲炖鸡的营养丰富,带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素C、维生素B族、维生素D、维生素D、维生素E、维生素B12及其钙、磷、铁、铜、锌等营养元素,...……更多
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:3类人慎吃
...食物,含有优质的蛋白质、铁、锌等微量元素,对于增强体质、预防贫血等有很好的作用。但是,你知道吗?羊肉也有它的另一面,如果吃得不适当,可能会给身体带来一些隐患,甚至引发心血管疾病。那么,羊肉到底是心血管...……更多
脂肪肝是痰、高血脂是痰、肝囊肿也是痰,中医教你如何化一身痰浊
...来,有攻有补,可以让囊肿慢慢缩小。不过因为每个人的体质和病情都不同,所以在用药配伍方面,会有一定的差异,建议各位患者最好先经医生辨证,再根据医嘱服药,这样效果会更好。 ……更多
在中医理论中,鲤鱼被认为有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用
...体虚弱、病后恢复的人群来说,适当食用鲤鱼有助于增强体质,提高抵抗力。2.降低胆固醇:鲤鱼中含有的不饱和脂肪酸较多,能降低胆固醇,在一定程度上可以预防动脉粥样硬化。3.减肥:鲤鱼肉蛋白质组织结构松软,致使鱼...……更多
刮痧瘦腿有效吗了解一下
...胖患者来说,经络瘀阻而使代谢不好,刮痧可以改善寒凉体质,温补脾肾。但是很多人会盲目地开始操作,让皮肤出现大量的淤青以及疼痛感,动手刮之前一定要看好穴位图。现在网上铺天盖地的自创精油还是要认清再买。对于...……更多
脂肪肝和肥胖,应当采取措施去除身体内的湿气和浊气
...并非单一适用于脂肪肝和肥胖问题,每个人的健康状况和体质都不同,治疗应根据个体情况制定。此外,中医治疗方法相对于西医的药物治疗还需要更多的科学研究来验证其疗效。总而言之,脂肪肝和肥胖问题是当今社会面临的...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...回升。“立冬的饮食调养重在养阴,进补则要根据年龄、体质的不同因人而异,遵循对症、适量、多元化的原则,切不可盲目进补。”上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医师表示,想要御寒要多进食温阳滋补的食物,除了高蛋...……更多
营养师:有3个养生误区,让你越养生越糟糕
...是万能的;中医讲究“辨证施治”,意思是说,每个人的体质不同,需要的补品也不一样;盲目进补,有时候反而会打破身体的平衡,造成不适;比如说,有些人体质偏热,再吃人参这种温热性质的补品,那不是火上浇油嘛!误...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|单纯性肥胖的中医解读与针灸草药治疗
...灸,草药治疗也是中医减肥的重要手段。中医根据患者的体质和症状,会开具个性化的中药方剂。常用的减肥中药有山楂、荷叶、决明子等,它们具有消食化积、降脂减肥的功效。通过合理的草药配伍,可以调理脾胃功能,促进...……更多
东城中医医院特聘专家、中医医美专家刘国香:“一针通经络”消脂瘦身 重塑健康体态
...的方法,达到调和脏腑、恢复气血平衡的目的,进而改善体质,减脂减重。刘国香强调,这正是中医之所长,通过针灸等适宜技术刺激特定穴位,可以激活体内衰老的细胞,促进血液循环和水液代谢,同时结合穴位埋线及中药调...……更多
问止中医|黄莉医师:肌瘤、结节、结石—“歪瓜裂枣”一锅端
...掉的结节是消失了,但别的地方又出来了几个。这是因为体质没有调理好,体内环境没改变,依然是结节、囊肿生长的环境,结节就会野火烧不尽,春风吹又生。所以给大家提个醒,在结节、囊肿小的时候,中医药是可以同时将...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...120/85mmHg,体重:68kg)。 怎么知道自己算不算肥胖?1.身体质量指数(BMI)身体质量指数BMI=体重/身高的平方(kg/㎡),是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分,对于肌肉型个体如运动员可能存在误...……更多
韭菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维
...、散瘀活血的作用。因此,很多人认为多吃韭菜可以增强体质,改善一些与肾脏功能相关的健康问题。然而,需要指出的是,韭菜的这些功效是基于中医理论的,而并非现代医学的实证结果。事实上,韭菜虽然营养丰富,但其功...……更多
这些水果在食用时需要注意适量,避免过量导致身体不适
...水果具有散寒、温经、通络、助阳等作用,多适用于寒性体质者,中医讲究阴阳平衡,人应根据自己的体质选择适合的水果。下面,我们将详细介绍一些常见的温热性水果,包括它们的特点、营养价值以及食用方法。一、榴莲榴...……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...久至血瘀、痰浊凝滞,最终导致脂肪肝。素体肥胖,痰湿体质 这类人群常超重或肥胖,痰湿内阻,日久可化瘀化火,蕴于肝脏导致脂肪肝。久病体虚,正气不足 患有各种慢性病,久病体虚,肝、脾、肾功能减退,正气不足,痰...……更多
管住嘴,迈开腿,可还是瘦不下来?那是你脾胃出了问题!
...理情志,使情绪得到平衡,有助于改善气血的流通。五、体质差异不同的体质对于减重的反应不同。寒性体质的人容易形成湿寒,而湿寒是影响新陈代谢的一种因素。个体差异较大,需要因人而异,制定个性化的调理方案。六、...……更多
【今日靓汤】预防骨质疏松不仅要补钙,还需要...
...诊——何盈犀(大德路总院)慢性病营养、亚健康、中医体质辨证调理周五8:30-12:00健康门诊——盛雯(大学城分院)慢性病营养、亚健康、肿瘤营养及减重营养支持 靓汤姐姐团队团队介绍:靓汤姐姐团队是由广东省中医院临床...……更多
核桃是肝病的“发物”?忠告:若想肝脏健康,多吃吃3种食物!
...病情的食物。然而,这个定义并非绝对,而是依据个体的体质、病情等多因素而有所差异。这就意味着,同一种食物对于不同的人可能会有不同的影响。核桃作为一种营养丰富的食品,含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多或分布异常,使体质量超过一定范围,或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动短气等症状的一种疾病。“有些人并不是真的胖,可能是身材比例让人产生了错觉,或是衣服搭配出了点问题,这...……更多
推荐几道女人的养生汤,补血补气
...内气血,增强抵抗力,调节免疫系统。但是,应根据个人体质和健康状况适量食用,避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤:寒冷季节的温暖守护 当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”,具有补血...……更多
月经走后的3天,记住这4句话,女人容易瘦,长期坚持能改变体质
...;在这个阶段,身体会经历一系列的生理变化,为减肥和体质改善提供了一个黄金窗口;今天,就让我们一起来探讨如何利用这个时期,通过中医的智慧,来帮助女性朋友们达到理想的健康状态;月经结束后的几天,身体的新陈...……更多
315晚会曝光的“槽头肉”预制菜生产企业上月刚被罚 业内:20元批发价它却不到10元
...后会产生中毒反应。而“槽头肉”因为含有大量淋巴结、脂肪瘤和甲状腺,属于猪肉中必须进行严格“整修”的部分。▲涉事企业使用的“槽头肉”还有未挑净的淋巴和腺体。报道截图3月16日,西安一家快餐店的老板对红星新闻...……更多
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
...非一蹴而就。在针灸塑形的过程中,专业医师会根据个人体质和身材需求,选择适合的穴位进行施针。针尖刺激穴位,进而激活身体内的气血运行,促进脂肪代谢,从而控制脂肪堆积。同时,针灸还能调节食欲,帮助人们控制食...……更多
吃核桃真能补脑吗?爱吃核桃的人有这三种好处
...果和蔬菜,有助于提供全面的营养。个体需求:每个人的体质状况不同,对核桃摄入的反应也可能不同。因此,需要根据个体体质和实际情况合理控制摄入量,避免可能的不适反应。健康的秘诀,在于倾听身体的声音。无论是核...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00