• 我的订阅
  • 头条热搜
吃姜后感到身体暖暖的感觉,这就是姜辣素在燃烧脂肪了
...格便宜,是厨房常备的调味食材,同时也被中医专家称为脂肪的克星,因为生姜中含有一种叫做姜辣素的物质,能够刺激血液代谢,吃姜后感到身体暖暖的感觉,这就是姜辣素在燃烧脂肪了。在三伏天仅仅用生姜减肥的话,怕引...……更多
描述柠檬和生姜可以帮助你减肥的五种方法
...减肥技巧补充你的日常营养摄入量,如:茶,冰沙,燃烧脂肪的水果和药用植物。今天我们将描述柠檬和生姜可以帮助你减肥的五种方法。您可能不止一次地听说柠檬和生姜,无论是在一起食用还是分开,都可以帮助我们保持身...……更多
生姜和它一起泡称“天然减肥药”,祛湿毒排宿便,体重自己掉
...从而可以达到润肠通便的效果。还可以帮助我们身体分解脂肪,脂肪的燃烧速度变得更快,从而就达到了女人们想减肥的目的。 生姜加柠檬的制作过程也非常的简单,首先我们将生姜清洗干净以后,切成片,放在水里面煮,直...……更多
别整天傻傻吃“减肥药”了,不妨用“它”泡水喝,体重悄悄下降
...姜泡水喝的话,对人起到一定的减肥效果,帮助人体燃烧脂肪,从而体重会悄悄的下降,不仅如此,它还可以起到肠胃蠕动的效果,帮助体内排出垃圾,脂肪也会悄悄地溜走。因为花椒和生姜它都是一种调味品,所以他们也有一...……更多
生姜加“它”一起泡,等于运动1小时,祛湿排宿便,赘肉往下掉
...一看就是营养不良的瘦,说的是健康的瘦。如果身体中的脂肪含量过多,就会在外部表现出来,也就是赘肉。身体中的脂肪含量过多也会给我们的身体带来问题,比如说脂肪肝,高血脂等,这些会渐渐地影响到我们的整体健康水...……更多
生姜搭配它,等于运动1小时,祛湿气,排宿便,体重“蹭蹭”降!
...能就会悄悄的找上你,所以冬天也是易胖期。如果身体内脂肪含量过多,会对我们的身体健康造成不良的影响,有研究表明腰围每增加一厘米,患上疾病的概率就会多增加一分,所以在平时一定要好好的控制体重。而且现在追求...……更多
减肥不忌口,7种燃脂食物令你越吃越瘦
...高血压,刺激胃肠道,缓解饥饿感,促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,缓和便秘和消化不良症状,总之对人体有百利而无一害。黄豆含有大量的蛋白质,是非常理想的减肥食品。项研究发现,大豆蛋白与体重的减轻有着非常紧密的...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...生素C和胡萝卜素,有助于促进新陈代谢,消除体内多余脂肪。火腿含有丰富的蛋白质和少量脂肪,能够提供长时间的饱腹感。将青椒、火腿和鸡蛋一起炒制,不仅口感丰富,而且营养均衡,是一道适合减肥的低卡料理。食材:...……更多
生姜 加上“它”,早起喝一杯,消灭“大肚腩”
...而且生姜中有一种成分叫做姜辣素,这种姜辣素可以刺激脂肪的分解,帮助肠道排除毒素垃圾,有效缓解便秘。达到减肥瘦身的目的,而生姜本身也具有驱寒暖身的功效。我们平日里得了伤风感冒都可以直接熬一碗生姜红糖水,...……更多
女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤
...后就是肚子上的那些赘肉,瘦下来以后,就明显可以看到身体的那种线条美了,而且那会可能是因为人胖吧,所以有些显老,给人的感觉年龄很大。其实我最讨厌的就是自己肚子上的那一坨肉肉,正是因为它们的存在,好像将我...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...肌的不可或缺的工具。但问题在于,不同种类的肉类中,脂肪含量和蛋白质比例各不相同。所以,别再陷入那个“肉类是禁忌”的误区了。今天,我们将为你介绍4种脂肪含量相对较低、蛋白质丰富的肉类,它们不仅有助于瘦身...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了!超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的,但是,对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地,混淆了我...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
...。所以,叶子一再提倡的减肥就是总体控制碳水化合物和脂肪的摄入,但绝对不是不吃,只是少吃而已,控制总体的能量,全面均衡地营养,而且不要太强制自己去控制对某一种食物的渴望,叶子一向爱吃,对于特别想吃的食物...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...容颜也更年轻,木耳中所含的纤维素能促进肠蠕动,促进脂肪排泄,从而防止便秘,也有利于减肥。头发白的人常吃黑木耳可以促进头发的生长。黑木耳红枣汤做法:黑木耳红枣汤将猪里脊肉洗净切成丝,将黑木耳泡发后去掉根...……更多
怎么能消耗脂肪
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入,避免摄入高能量的食物,吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝温水。还要增加运动,尤其是能促进脂肪分解的有氧运动,能...……更多
冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜
...白功效。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜有助护肤。好处三:顺气吃些白萝卜可以让肠胃更加通畅,也就是大家常说的“顺气”。为什么白萝卜能起到“顺气”的作...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...口,而且富含碱性成分,有利于调节体内酸碱平衡,促进脂肪代谢。材料:海带丝:适量、大蒜:适量、生姜:适量、食用油:适量、醋:适量、生抽:适量、糖:适量、盐:适量、葱花(可选):适量、香菜(可选):适量 ...……更多
减肥总是失败,睡前避免这3件事,脂肪少了,慢慢瘦下来
...尤其是睡觉前的这段时间尤为重要,睡前避免这3件事,脂肪少了,慢慢瘦下来。每天花费时间最多的就是睡眠,如果想要能够成功减肥,那就需要拥有一个好的睡眠,在睡觉的时候,身体是采取节能的状态,降低自己的消化速...……更多
易胖体质,怎么瘦?温阳、行气、利水,减肥或许也不难
...耗的总能量。一旦代谢率降低,未被消耗的能量便转化为脂肪存储起来,久而久之导致体重增加。此外,内分泌系统的微妙平衡也影响着我们的体重,如胰岛素抵抗性的提高会使得糖分转化为脂肪的速度加快。了解这一点,我们...……更多
减肥期间吃什么好?饮食上注意这3点,放心吃
...易引起肥胖的情况,所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物,这样的话对我们减肥效果是比较好的。燕麦片是一种脂肪含量非常低的食物,它和其他碳水化合物食品并不一样,虽然这是一种成熟比较快的燕麦片,...……更多
想要脂肪赘肉掉光光,适当的搭配一些食物效果更好
...就是每天睡前轻轻的拍我们的肚子,就可以有效的通便减脂肪,赶紧一起来试试吧。手握半掌,用举起来的半个手指被和手掌靠近手腕然后拍肚子,力度可以自己掌握。注意是拍而不是重击。拍到一定时间感觉到肚子发热,里面...……更多
科学减肥,保持健康体重
...压或高脂血症,不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪,也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量(皮下脂肪+内脏脂肪)占人体总体重的百分比。体内脂肪过多或过少,都会影响健康。一般来说,男性...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...够的蛋白质和氨基酸对于维持身体健康非常重要。 2、低脂肪、高蛋白质、低胆固醇:牛肉是一种低脂肪、高蛋白质且低胆固醇的食品选择。脂肪是能量来源之一,但是过多的脂肪摄入容易导致肥胖和其他健康问题。因此,选择...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...质是什么?世界卫生组织(WHO)将肥胖定义为可能危害健康的脂肪过度堆积,而导致肥胖的主要原因是机体能量摄入与能量消耗的不平衡。根据“能量守恒”定律,一旦摄入的热量远大于脂肪消耗量,其结果一定会造成热量过剩,而...……更多
除湿气只喝薏米?3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩
...着很好的清热祛湿作用,像是很多人的肥胖并不是简单的脂肪堆积,而是湿毒导致的虚胖,所以多吃一些冬瓜才会有好的清热祛湿作用,除此以外冬瓜还可以排除身体内残留的毒素,对于湿气重的人可以很有帮助的。第二生姜生...……更多
晚上不吃饭,真的能瘦吗?
...实际上,胖瘦不能光用体重衡量。真正的减肥,都是从减脂肪开始 从专业的角度来说,减肥应该叫做“减脂”。顾名思义,就是把身体内多余的脂肪都减掉。这样的话,才能改善体型,让身材看起来更加完美。这也解释了,为...……更多
...胃管道的污秽物,内里的粗纤维还能有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以有减肥的作用。 材料:木瓜一个,银耳一小朵,莲子、薏米、百合一小把,蜜枣两个,猪骨500克 做法: 1.把干货材料提前泡半小时,猪骨汆水,洗干净后...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...的肌肉可以得到活动,如果能够坚持做这个运动,腹部的脂肪在发热的情况下有可能会被燃烧一些,或许对减肥有一丝的帮助。但是效果可能并不会像大家想象的那么明显,而且在拍打腹部的时候也会让人感觉到疼痛不适,这种...……更多
生姜片贴肚脐的作用
...效,将生姜片贴在肚脐上可以刺激身体的新陈代谢,加速脂肪燃烧,提高身体代谢率,有助于减肥和保持身体健康。生姜片贴在肚脐上的作用多种多样,个体差异和适用人群不同,使用时需要慎重选择,若有不适应及时停止,通...……更多
坚持不吃晚餐,为什么会变瘦呢?对身体是好是坏呢?
...吧。不吃晚饭,为什么可以变瘦?因为不吃晚饭,不会有脂肪堆积,所以不会变胖,只会变瘦,但是减少的是体内的水分,并不是体内的脂肪。长期不吃晚饭会对身体造成不好的影响,比如引起胃部疾病,青少年长期不吃晚饭会...……更多
更多关于健康的资讯:
决明子减肥多久能瘦
有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目
2024-12-16 18:55:00
决明子减肥效果好吗
很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材
2024-12-16 19:26:00
“膏”招护航,养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕!
一料膏方,集百草精华;数十味药,调四季安康。12月16日,重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院(小什字院区)开幕
2024-12-16 20:02:00
重视“早诊早治”,让消化道早癌无处藏身
李先生家住济南市历下区,今年60岁,刚退休,正是可以开始享受幸福晚年生活的时候,但最近胃部不适,一直反酸。儿子听说以后
2024-12-16 20:15:00
健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,王奶奶在打扫卫生时,突感肩部疼痛难忍,经体格检查及影像学检查,被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
2024-12-16 20:17:00
贵州省检察院离退休干部各党支部召开2024年度工作总结暨2025年工作部署会议
近日,贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
江西遂川:妙棋一招满盘活
本文转自:人民网-江西频道五指峰林场地处江西省吉安市遂川县,是一座始建于1957年的国有林场,森林总面积27.24万亩
2024-12-16 21:08:00
江西遂川:林权制度改革 “青绿”开出“红花”
本文转自:人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣,山岳与林海相映成趣;山间林下,林农耕作、林海潮涌,交织成一幅如诗画卷
2024-12-16 21:09:00
贵黔医院再取佳绩,19篇稿件被欧洲放射学大会电子壁报录用
近日,作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会(ECR)公布了2025年度全球学术征稿评审结果
2024-12-16 22:05:00
仁怀市盐津街道河东村:党群同心共筑“幸福路”
近日,仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下,成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道,并完成了农村连户路硬化项目
2024-12-16 22:36:00
大方县关工委赴大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动
12月11日,大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动,县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
2024-12-16 22:36:00
仁怀市医养学实践基地项目荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰
近日,仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出,荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
2024-12-16 22:36:00
遵义市老年大学长征艺术团积极参加群众文艺作品展演活动
近日,遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
2024-12-16 22:36:00
遵义市老年大学舞蹈系开展知识竞赛活动
近日,遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
2024-12-16 22:36:00
遵义师范学院退休第一党支部与汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展学习交流活动
近日,遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美,凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
2024-12-16 22:36:00