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肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...,全身肥胖是一种病,尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必...……更多
8年后女子脊柱拧成S型
本文转自:生活报14岁查出脊柱弯了没去治8年后女子脊柱拧成S型生活报讯 (高军震 周芷含 记者周琳) 14岁女孩腰椎主弧Cobb角度42度,但没有及时干预,结果,随着年龄的增长病情加重,已经影响了日常生活。最近,她来到哈...……更多
每天2个动作,抚平小肚子,让身体更健康,学习下
...也悄悄上升了不少。她开始感到担忧,因为她知道肚子的脂肪含量过高会导致一系列的健康问题,如心血管疾病、高血压、糖尿病等。为了保持健康,肖女士开始寻找减肥的方法。在朋友的推荐下,她找到了两个健康的方法,不...……更多
15个易错的瑜伽体式分析,据说没有人能全对,不妨看看
...,大腿肌肉收紧并向后发力,臀部向后向上抬起;③微收腹部、不塌腰;④大臂外旋,肩膀不挤压颈椎;⑤头在双臂之间,眼神看向肚脐的方向;⑥自然的呼吸,停留5-10个呼吸;5.新月式①前方小腿垂直地面,膝盖指向脚趾的方...……更多
高脂血症的本质到底是什么呢?确诊高脂血症后应该做哪些检查
...脂血症,也就是我们平时说的高血脂,代表着血液中的“脂肪”含量变多了,超过了正常的范围。它的本质是人体的脂类物质代谢出现了紊乱,从而引起血脂水平增高。不过,这里的脂肪指的可不是我们每天从食物里直接摄入的...……更多
如何高效率的减掉腹部脂肪,不妨参考下
...被关注的部位,在减脂过程中,我们会想着如何减掉腹部脂肪(也就是自己的大肚腩),在塑形过程当中,我们又会想着如何让腹部平坦紧致,如何拥有马甲线,或者是清晰的腹肌,当然,我们也会为此而努力。那么,什么样的...……更多
腰椎骨折术后康复,你了解吗
...的,老年患者偏多,主要是因为老年人通常存在骨质疏松问题。临床上也偶有年轻患者,大多是因为受到外力撞击,比如车祸、坠楼等事件。腰椎骨折术后,患者应尽早参与康复训练,本文将介绍腰椎骨折术后的康复小知识。一...……更多
...病或饮食不节。但小小的腹痛症状,背后却隐藏着复杂的问题,除了胃肠道疾病外,也有可能是心脏病,这是最为凶险和可怕的而且发病迅速,特别是以下几种心脏疾症。哪些心脏病可能出现腹痛的症状?1、心力衰竭右心力衰...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...一项研究,对超过了250万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡...……更多
五个部位帮助自查血管淤堵,建议参考下
...患者会出现双腿粗细不同的情况。摸肚子抚摸肚子,如果脂肪较厚,则用尺子进行测量。女性超过80cm,男性超过85cm即可被认定为腹围超标。腰腹部的脂肪增厚是血脂升高的标志之一,而血脂的升高则会增加血管的负担。腰腹部...……更多
男士小腹两侧疼是啥病
...的“苹果形肥胖症”伤害更大。由于腹部堆积的很多人体脂肪被压迫本质人体器官,非常容易造成人体器官作用的阻碍。在诸多的减肥药品都把眼光看向女士的今日,男士所遭受的有关身型的工作压力好像要比女士少一些,因此...……更多
23个瑜伽体式正确和错误对比图
...~第一类.站姿1、站立前屈体式要点: 骨盆前旋,不拱腰腹部是轻微内收的,不是完全松懈双肩远离耳朵,不是垂向地面头碰不到小腿可以手撑地,不要硬将头去碰腿2、树式体式要点:抬起的脚放在站立腿的大腿上,不是膝关节...……更多
减掉大肚腩,有氧运动和练腹哪一个更好?不妨参考下
...看起来简单的方法。说起来,减肚子要做的就是减掉腹部脂肪,而想要减掉腹部脂肪需要做的就是减脂,而减脂需要的就是热量缺口,也就是让日常热量摄入<消耗。也就是说,并没有哪一种方法可以帮助我们只减掉腹部脂肪,...……更多
不想腹部长赘肉,6种美食需少吃
...减肥最重要的还是管住嘴迈开腿,这样才有利于促进体内脂肪的燃烧,起到减肥的效果,而保持好的身材,其实对于个人健康来说也是非常重要的。肥胖的根源是什么?1.饮食习惯:过食高脂、高糖、高热量的食物容易导致肥胖...……更多
远离心梗,迎接“心”世界
...控制血压、血糖和血脂,养成多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪高热量食物,多吃低脂高纤维食物等饮食习惯。二是保持稳定的情绪和充足的睡眠,不可大悲大喜、熬夜伤身,学会排解压力和情绪,必要时可以咨询心理医生;三是...……更多
冲上热搜的这种病,多数产妇都会有!
...,是腹直肌分离黄金恢复期随着新闻热度的上升,话题#女子二胎分娩后肠子内脏往外凸#也冲上了热搜。记者发现,在评论区,产后康复也被多次提及,引起了不少网友的重视。徐珺提醒,在产后的42天之内属于自然恢复期,不...……更多
八个小贴士,帮助父母预防高血压
...、油炸和加工食品,因为这些食物往往含有较高的盐分、脂肪和糖分,容易引发高血压。2.控制体重 肥胖是引发高血压的一个危险因素。建议父母通过均衡饮食和适量运动来控制体重,尤其是减少腹部脂肪的积累。腹部脂肪是...……更多
医生教你4个方法甩掉大肚腩,建议试试
...每天都没有时间进行运动,因此很快他就开始在腹部积累脂肪。最近王明发现他的肚子越来越大了,他感到胃部胀气,经常出现胃灼热和反酸的症状,而且还出现了腹泻的情况。他的朋友告诉他这些症状都是由于他的肚子肥胖所...……更多
女人拥有“翘臀”,真的好吗?别太早下结论,先了解下骨盆前倾吧
在一次社区健康讲座中,一个问题引起了大家的热烈讨论:“为什么现在越来越多的女性追求‘翘臀’?”这个问题看似简单,却隐藏着我们对身体健康认知的盲点。当大家议论纷纷时,我注意到,其中一位中年女士低声说:...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...。发表在《内分泌连接》上的这项研究成果认为,与腹部脂肪相比,大腿上的脂肪(大腿脂肪多而腹部脂肪少的体形被称为梨型体形)有利于新陈代谢。这种脂肪分泌的各种有益物质能将血压保持在一个相对稳定的范围内。文/...……更多
...影响,儿童青少年姿态不良、肌能失衡、脊柱弯曲异常等问题多发频发,从而影响身心健康和生长发育,严重者还可能影响心肺功能,带来终身疾痛。此次行动,浙江将用两年时间对全省义务教育阶段学生进行一次普查,此后建...……更多
明明是胃痛,为什么要做心电图?
...发生胃部不适,很多人都会认为是自己的肠胃出了点“小问题”,只是自行服用胃药来缓解症状。但是,事实真的如此吗?近日,50多岁的刘先生因胃痛来泰安市宁阳县第一人民医院就诊,接诊医生经过仔细询问病史和查体后怀...……更多
如果转氨酶水平持续升高,建议及时就医并遵循医生的建议
...化剂,有助于维持肝脏功能。3、坚果和种子:富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂的坚果和种子,如杏仁、核桃和亚麻籽等,有助于维持肝脏健康。4、高质量蛋白质:摄入高质量的蛋白质可以帮助修复和维持肝脏功能。建议选择...……更多
小肚子这么难减,到底怎么吃才能瘦肚子
...上的“小山丘”,阻挡减肥的脚步,常常令人泄气。腹部脂肪到底有什么神秘魔力,才能如此执着地待在我们的身上?减肥期间到底要怎么吃,才能真正做到“瘦肚子”?腹部脂肪的性质,决定了它有多难减想要知道到底怎么吃...……更多
注意身体的几个心梗征兆
...素。比如,季节变换,过度的体力活动,精神过度紧张,吃高脂肪食物或者吃得过饱,数小时内频繁吸烟,喝冰镇饮料等。四、一旦急性心肌梗塞发作,会有哪些起始症状常见的症状,就是胸骨后和心前区疼痛,疼痛可以放射到左肩、左臂,...……更多
坚持以下3个好行为,让你恢复平坦小腹,参考下
...突出时,就代表腰围超过了一定限度,这也意味着皮下的脂肪和内脏脂肪都严重超标了,最好的办法就是及时减重。如果不及时做,还会诱发各种健康问题,比如高血脂等。正是因为如此,所以女孩子们应该赶紧行动起来,阻止...……更多
肥胖、近视、脊柱弯曲异常,孩子成长路上的3大威胁,家长要注意
...和不当的饮食习惯。长时间的坐着不动,加之高热量、高脂肪和高糖分的食品摄入,构成了肥胖的主要诱因。静坐生活的后果:静坐生活方式限制了孩子的日常活动,降低了他们消耗能量的机会。学校的学习环境、家中的电子产...……更多
医生:降血脂不是多运动,关键是2件事!
...体的正常标准,说明机体的调节系统发生了紊乱,过多的脂肪就会在血液中堆积,大量的存在皮下和血管壁周围的组织中,从而使身体的脂肪供大于求,进而导致肥胖的发生。6、加大血液的粘度高血脂会加大血液的粘度,危害...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...加患病风险。2. 不健康饮食:过量摄入盐分、糖分和饱和脂肪可以导致血压升高和血脂异常。缺乏足够的水果、蔬菜和纤维素的摄入亦不利于血糖和血脂控制。3. 缺乏身体活动:长期的久坐和少运动会导致代谢减慢,促进肥胖和...……更多
红薯,是高血脂的“催命符”吗?一文揭开真相
...、冠心病、心肌梗死等严重疾病。此外,高血脂还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管病、跛行、高尿酸血症等。大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险...……更多
更多关于健康的资讯:
自然界的肝脏“解毒剂”,每周吃一次,养肝脏、护血管!
肝脏健康的重要性肝脏,这个位于我们腹部右上方的褐红色器官,虽不起眼,却承担着人体内至关重要的角色。它不仅负责代谢,还是我们体内的主要解毒器官
2024-05-09 10:01:00
59岁阿姨不吃晚饭,只喝黄瓜汁,坚持三个月,她的血压情况如何
59岁的退休教师阿姨,一直以来都被邻居们称赞为养生达人。每天早上,她都会在小镇的公园里做晨练,之后沿湖边散步,呼吸着清新的空气
2024-05-09 10:05:00
3个黄金时间,测量血压比较准确!血压高的人,不妨了解清楚
高血压现状高血压,这个名字听起来可能有点儿医学书籍上才会出现的术语,但实际上它离我们每一个人都非常近。高血压患者数量更是居世界首位
2024-05-09 10:06:00
精不足多欲,血不足多眠,气不足多食,3个中成药调理
肾精不足引发多欲情况肾精,作为中医学中非常重要的一个概念,主要负责人的生长发育、生殖和身体的强壮。在中医理论中,肾藏精
2024-05-09 10:04:00
疾病能被“闻”出来?身体若有8种异味,或是肿瘤早期信号
异味与健康我们的身体就像一个精密的化学实验室,不同的生化反应不断进行,也可能产生一些特定的气味。这些气味有时候可以成为健康问题的早期预警信号
2024-05-09 10:02:00
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
小林今年28年,185斤,每天都想吃重口味的东西,而且胃口还很大。父母很担心,于是给她报了减肥训练营。她每天锻炼很久,出了很多汗
2024-05-09 10:13:00
胃胀,不消化怎么办?送你4个食疗方,帮你消食化积,养脾胃
在欢乐的假期里,亲朋好友相聚,各地旅游,美食佳肴自然少不了。然而,一不小心吃多了,胃胀不消化的问题也会随之而来。站在中医的角度
2024-05-09 10:13:00
胃出现这6大症状,小心胃食管反流
不良的生活和饮食习惯导致了胃病的发病率呈现急速增长趋势,并且年轻化趋势明显。常见的胃病包括急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等
2024-05-09 10:37:00
气血不足先“忌”口,当你不吃这些,气血就会慢慢变足
在中医理论中,气血是维持人体生命活动的重要物质。气血充足,则人体健康,精力充沛;气血不足,则会出现各种疾病症状,如面色苍白
2024-05-09 10:36:00
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
在中医理论中,脾胃被誉为后天之本,气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础
2024-05-09 10:38:00
原来你一直治不好的不是胃病,是情绪
你有没有过被心情影响到食欲的时候?比如难过的时候没食欲吃不下饭,开心的时候食欲大开恨不得分分钟变成“干饭人”,生气的时候甚至会被气到胃疼
2024-05-09 10:45:00
反酸、烧心?胃食管反流不止这么简单,教您科学应对
由于白天工作生活压力大,节奏快,导致很多人喜欢熬夜玩手机,玩游戏。来放松自己,玩饿了还不忘点个外卖吃点宵夜。夜宵一般选择热粥面
2024-05-09 10:47:00
肾病也有“信号灯”,5种症状要当心
在中医的理论体系中,肾被视为先天之本,主藏精,主水液代谢,与人体生长发育、生殖繁衍以及骨骼、髓、脑等器官的功能密切相关
2024-05-09 10:43:00
5个症状暗示胃下垂,简单几味药改善脾胃虚弱,中气不足
小杨,一名19岁的大学新生,身高瘦长,平时学业繁重,常常忽视饮食的规律性。近半年来,他时常感到餐后胃部沉重不适,食欲逐渐减退
2024-05-09 10:40:00
腺样体肥大,多是脾肺两虚惹的祸!分享一个补脾方,改善脾胃虚
随着生活环境的改变和儿童生活方式的多样化,越来越多的孩子被诊断出患有腺样体肥大,这使得许多家长深感担忧。腺样体肥大的不良影响腺样体肥大可能会产生多方面的不良影响
2024-05-09 10:46:00