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...推荐下，我加入了一个跳健身操的队伍，到了年底，我的体重由160斤减到了150斤，虽然还没有达到自己想要的体重，但总算是减下来了，所以，在我看来，减肥还是成功的。在这一过程中，我忽然想，为什么不写点东西，日积月...……更多
2024-01-26 06:44:00万里,春风,还是,一棵树,东西,飞得高
...合征相关联，后者增加心脏病风险。7. 不健康的饮食：高脂肪、高胆固醇的饮食会促进动脉粥样硬化的发展。8. 过量饮酒：长期大量饮酒可以损伤心脏肌肉。9. 缺乏运动：生活方式缺乏活动会增加心脏病的风险。10. 年龄和性别...……更多
2024-03-22 11:22:00症状,风险,心脏,风险,心律失常,心律
...本文将介绍不良食物选择的危害，并推荐三种有助于代谢脂肪、降低胆固醇的食材及简易烹饪方法。猪脑的“胆固醇冠军”饥渴
猪脑，作为内脏食材，其胆固醇含量高达3199毫克/100克，是肥肉胆固醇含量的25倍。即便外出用餐，...……更多
2024-03-27 06:34:00胆固醇,肥肉,血管,冠军,胆固醇,猪脑
本文转自：宝鸡日报“隐形脂肪”不像食用油、肥肉等能被一眼看出来，而是和食物中的其他成分混合在一起，容易被忽略。日常饮食中，哪些食物是“隐形脂肪”的储存大户？近日，生命时报特邀解放军总医院第三医学中心...……更多
2024-02-29 12:19:00脂肪,食物,脂肪,含量,沙拉酱,沙拉
...1989年初，许承宝到广东省深圳市宝安区务工，开始接触蔬菜种植业。“当时我们的种植基地有200多亩，根据季节的不同，轮换种植各种时令蔬菜。”许承宝说，由于勤劳好学，农民出身的他很快学会并积累了丰富的蔬菜种植经...……更多
2023-11-30 07:24:00产业,特色产业,乡村,特色,果苗,产业
...球的过程中，我们需要消耗大量的热量，燃烧体内多余的脂肪。此外，羽毛球运动还能够锻炼身体的各个部位，使肌肉线条更加紧致，塑造美好的身材。4.缓解压力现代生活节奏快，压力大。打羽毛球是一种很好的缓解压力的方...……更多
2023-11-07 06:39:00身体,羽毛球,愉悦,羽毛,素质,心情
...内相应公司董事长12日在电话会议上表示，其亲自试药，体重从91公斤降到76公斤，点燃市场情绪。3、 ETF交易洞察：在经历昨天短暂的回暖之后，市场今天再度收跌，国内物价数据表现偏弱或是压制市场表现的因素，不过两市依...……更多
2023-10-13 18:00:00华夏,震荡,市场,资金,板块,汇金
...来源。最好做到顿顿有蔬菜，天天有水果。2、蛋白质和脂肪酸蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，可以保证皮肤的正常代谢，使皮肤富有弹性；蛋白质缺乏会引起皮肤干燥松弛。亚麻酸和亚油酸对于维持皮肤屏障稳定性...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...化。同时，粗粮的热量相对米饭、馒头来说较低，对控制体重有帮助。多吃高纤维果蔬节后可多吃一些高纤维蔬果，比如白菜、芹菜、竹笋、西兰花、苹果、菠萝等，这些食物富含大量的膳食纤维，能去除体内油腻，清洁肠道，...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...圾食物吃得越多，问题来了，什么是垃圾食物呢？高盐高脂肪食物、油炸食物、腌制食物、烟熏食物、霉变食物、烧烤等等，这些都属于垃圾食物，长期吃垃圾食物，很容易损害健康，最终诱发一系列疾病。年龄大了，既要远离...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...腺、乳房结节……像这个放在这里通你的心脏，分解你的脂肪，还有很多人说胃不舒服啊还有囊肿的也消掉了……”这是一段举报录音，音频中所谓的讲师正介绍一款近乎“包治百病”的仪器。位于松江泗泾的体验店里，近20台...……更多
2024-03-14 18:31:00起底,铁拳,上海市,神器,骗局,上海
...、小肠等器官相连。它主要分泌胰液，帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和淀粉。此外，胰腺还分泌胰岛素等激素，调节血糖水平。问题二：胰腺癌的发病原因是什么？胰腺癌的发病原因尚未完全明确，但一些风险因素与其相关。...……更多
2024-01-16 06:48:00胰腺癌,胰腺,有关,问题,世界,胰腺
...发现每分钟跑步消耗的卡路里将取决于人们的跑步速度和体重。而且由于跑步能够消耗卡路里，能够有效的帮助人们达到减肥的目的，将体重保持在所需的水平，在结合饮食合理生活，人们很快就会达到减肥的效果，因此建议大...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...不要减肥如果还在哺乳期的妈妈们，不要急切地想要降低体重恢复身材，可以等到哺乳期过后再减肥。4、定期给乳房按摩可以定期给乳房按摩，促进乳房血液的循环，对乳汁分泌量也有所帮助。奶水不足吃什么食物1、黑芝麻黑...……更多
2024-02-14 00:01:00奶水,奶水,金针菜,金针,黑芝麻,乳汁
...而对于想要减肥的人来说，运动能够协助身体更快的燃烧脂肪，加速体内毒素的排出。对于肠胃不好的人，一般来说，它能够协助消化吸收，促进肠胃蠕动。总归，运动有很多好处。
心态好。心态很重要。坚持积极的心态能够...……更多
2024-02-16 21:53:00缺点,身体,提示,血型,甲状,甲状腺
...最近,网上关于猪油的讨论很多,有人认为猪油里都是饱和脂肪酸,会让人长胖,不能吃；有人则认为吃猪油养生,这是古人总结出来的；还有说法称,猪油是一种特别好的油,和橄榄油差不多。真相到底如何?我们还能不能吃猪油?猪油含...……更多
2023-11-24 10:06:00猪油,真相,猪油,脂肪,脂肪酸,不饱和
...养的基础上进行，并且在轻断食的时候要注意多喝水多吃蔬菜和水果，这样轻断食的效果才会更好。最后想要说的是，不管任何对身体有帮助的方法，都要配合适当的运动，毕竟生命在于运动这是一个不变的真理，我们的身体就...……更多
2023-10-16 06:55:00许会,效果,好处,身体,减肥,帮助
...助于维护肝脏健康，经常摄入乳制品的人群罹患非酒精性脂肪肝病的风险较低。根据估算，非酒精性脂肪肝病影响全球约25%的人口，是长期肝脏疾病的主要致病因素，如不及时治疗，这一常见病可能会引发肝损伤、肝硬化甚至肝...……更多
2024-01-24 09:57:00乳制品,肝脏,健康,乳制品,脂肪,肝病
...来改变，吃符合当下气候特点的食物，更要吃当季的时令蔬菜，这是适应自然的基本法则。而随着社会文明的发展，我们生活的方方面面都有了飞速的提高，种植技术的发展让我们品尝到了更多的美味，也使在万物凋零的冬季吃...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
...险增加；代谢率减慢：新陈代谢率减慢，容易发胖和增加脂肪储存；睡眠问题：睡眠质量可能下降，难以入睡或保持睡眠；
前列腺问题：如前列腺增生和前列腺癌的风险增加；免疫系统下降：免疫系统功能逐渐减弱，易受感染...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...成血块。这会导致血管变窄，阻塞血液流动。斑块可以由脂肪、细胞废物、钙和纤维蛋白组成。这种情况最常见的血管部位是：心脏血管充血、四肢血管阻塞、大脑血管充血。二、血管堵塞的原因有哪些？
1、血管钙化血管钙化...……更多
2023-01-04 21:00:00血管,食物,超市,建议,血管,血液
...今年大年初五，吃罢午饭。母亲说：“我去菜园摘些新鲜蔬菜，你带回去吃吧。”因为当天下午，我就要离开家乡返城。母亲早已为我准备了很多吃的，有腊肉、香肠、腊猪脚、腊鹅。她还为我们炖这些腊菜特地准备了不少干萝...……更多
2024-02-20 04:03:00起点,菜薹,母亲,父母,孩子,菜园
...果和健康蛋白质（例如鱼类）。限制高胆固醇、高盐和高脂肪食物的摄入。2. 控制体重：保持适当的体重范围对心脏健康非常重要。合理控制饮食，并通过适度的身体活动来维持健康体重。3. 做适度的运动：每周至少进行150分钟...……更多
2023-12-15 11:22:00突发,心梗,先兆,急性,做法,心梗
...的一种面食，经常吃方便面，既没有营养还容易造成体内脂肪，过多的诱发肥胖，诱发各种心血管疾病，导致越来越多的人都不敢再吃方便面。还有的人说方便面里面的毒素也比较多，吃一次方便面肝脏需要32天的解毒才能将这...……更多
2023-11-11 15:43:00盐分,方便面,热量,食物,方便面,棕榈油
...二十四节气主题，给每班划分了一块土地，种植中药材、蔬菜和瓜果等作物，把劳动教育融入到日常的教育中。各班认领责任田后，利用每周的劳动实践课，组织前往学校“勤乐园”劳动实践基地开展劳动教育，从松土、播种、...……更多
2023-10-26 22:10:00会昌,江西,实践,劳动,乐园,基地
...中就要养成良好的生活习惯，如饮食上要避免大量食用高脂肪、高盐、腌制、油炸等食物，远离烟酒，多吃新鲜蔬菜水果。另外，在生活要多休息，避免熬夜，多运动，加强身体锻炼，控制好体重，还应保持积极、乐观的心态，...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...口，还有丰富的营养。鲫鱼含有高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对于胎儿的大脑发育和母体的心脏健康都非常有益。除了蛋白质和脂肪酸，鲫鱼还富含各种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素D、铁和锌等。这些营养物质能够...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...响身体的正常功能。长期饮食不规律、暴饮暴食或食用高脂肪、高糖分、高盐分等不健康食品，会增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，这些疾病也可能会对卵巢功能产生负面影响，从而加速更年期的到来。缺乏运动适量的...……更多
2023-12-21 21:21:00雌激素,美容养颜,美容,女人,女性,身体
...。桥本病食疗原则1.营养均衡：保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足身体所需。2.低碘饮食：碘是甲状腺激素的重要组成部分，但过多的碘摄入可能刺激甲状腺功能，加重病情。因此，桥本病患...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...质和维生素，能够协助维护肺部免受损伤。同时，限制高脂肪和高糖食物的摄入，有助于维持安康体重和减少患肺癌的风险。5. 防止职业风险：假如您的工作环境中存在职业风险，采取必要的措施来减少接触有害物质的时机至关...……更多
2024-02-08 10:37:00肺癌,先知,肩膀,信号,疼痛,肺癌
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刺梨，这一生长在深山里的珍果，被誉为“炎黄圣果”，不仅因其独特的生长环境，更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
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在炎热的夏日里，人们往往容易感到食欲不振，脾胃功能下降。此时，补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
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菱角，作为一种古老而独特的水生植物果实，不仅美味可口，而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日，一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果，作为一种独特的水果，近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特，而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
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甘草茶，作为一种传统的中草药茶饮，自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳，还有许多其他令人惊喜的保健作用
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含羞草，这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字，似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物，为何会拥有“害羞”这一独特的行为
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在农村的路旁，时常可见一种被阳光映照得金黄的植物，它的果实如同小小的灯笼，挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
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在中国古老的医药文化中，我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中，“宁得一把五加，不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
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百草茶并非传统意义上的单一茶叶，而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧，通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
在繁忙的现代生活中，人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中，藠头作为一种独特的蔬菜，因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
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黄花菜，又称为金针菜或忘忧草，不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
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