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...的豆类食材，营养价值丰富。绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中，蛋白质含量较高，可以增强人体的免疫力；脂肪中含有的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇；绿豆中的...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...，这一说法引发了一些质疑，因为许多人认为肉类食物的脂肪和油脂含量较高，经常食用不仅会使人发胖，还会增加慢性疾病的发病率，那么，这种说法究竟是真实还是虚假呢？01年龄越大，越要多吃肉？随着年龄的增长，许多...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动，而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人们的青睐，这种不健康的生活方式导致了体内多余的能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积。#中秋国庆健康行#脂肪堆积不仅会导致身材...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...畅，维持代谢正常。1片荷叶泡水喝，可降脂疏肝，逆转脂肪肝“上高速”，看完你就知道了！荷叶泡水对肝的作用功效1.保护肝脏荷叶中含有丰富的维生素C、维生素B和多种微量元素，具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内...……更多
2024-03-14 06:53:00保肝护肝,荷叶,荷叶,肝脏,作用,黄酮类
...需要的蛋白质近似，因此更有利于人体生长发育的需要。脂肪肉类脂肪含量因动物的种类、年龄、部位、肥瘦程度有很大差异，肉类含中性脂肪和胆固醇，并富含多种脂溶性维生素。矿物质肉类含矿物质总量为0.6%～1.5%，肉类矿...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...话，那么身体就没有办法及时消耗，此时就会慢慢转化成脂肪，使血脂水平处于一个升高的状态。有一些人认为高血脂患者不能吃豆腐，其实这样的说法完全没有任何的科学依据。豆腐是日常生活中非常常见的一种食物，是大豆...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...己、庚型肝炎）。肝病除了病毒性肝炎，还包括酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、肝肾综合征、肝癌。肝癌是肝病中对人类生命危害最大的病魔，而90％的肝癌由乙肝发展而来。乙肝传播途径主要传播途径：血液传...……更多
2024-02-22 15:00:00肝癌,乙肝,发展,乙肝,肝脏,肝炎
...有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示，超重、肥胖会给人群带来慢性病风险，极大影响健康，保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...来达到最佳效果。然而，某些运动方式可以更有效地燃烧脂肪，让我们看看其中一些例子：1. 跑步：跑步是许多人追求减脂目标的首选运动方式。根据研究，适度的跑步每小时可以燃烧约600-800卡路里的热量。这是因为跑步不仅...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...能，促进消化健康，增加饱腹感，帮助控制食欲。3.健康脂肪：它含有较多的不饱和脂肪酸，如亚麻酸，有助于维护心血管健康，对心脏健康有益。4.矿物质：奇亚籽富含钙、铁、镁、锌等多种矿物质，有助于维持骨骼健康和身...……更多
2024-04-02 12:47:00食用,营养,价值,食用,营养,健康
...为“天然瘦身菜”之一。它富含膳食纤维和维生素C，低脂肪、低热量，有助于控制体重。其中的花椰菜素被认为具有抗氧化和抗癌作用，有助于保持肠道健康，促进消化。在减脂期间，经常食用西兰花可以帮助调节胃肠功能，...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...但却富含丰富的膳食纤维，能够有效调理消化系统，减少脂肪的吸收，有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤维结构，使其具备较高的饱腹感，成为减肥人群的首选零卡食物。在魔芋中，含有丰富的膳食纤维，每100克中的膳食纤...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...者的生活质量。此外，慢性胰腺炎患者还可能出现腹胀、脂肪泻(大便中脂肪含量异常)和体重减轻等消化系统问题。这些症状与胰腺炎引起的消化功能异常密切相关。诊断慢性胰腺炎可能需要进行更深入的检查。虽然胰酶水平可...……更多
2024-03-29 23:32:00胰腺炎,胰腺,原因,胰腺,胰腺炎,患者
...抗氧化物质有助于削减自在基的损害，敌对氧化应激。低脂肪相关于其他主食，红薯的脂肪含量较低，有助于操控体重和心血管健康。其他养分素红薯中还含有一些其他养分素，如蛋白质、植物化合物和多种酶。常吃红薯能给身...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...低的。而肥胖男性的体温会高于常人，并且腹股沟处因为脂肪的堆积，摩擦生热也会导致阴囊温度的升高。双重夹击下，小蝌蚪的质量堪忧，对于生育也就有了影响。男性肥胖对于生殖器官的生长是有着影响如果男性在儿童及青...……更多
2024-01-25 16:42:00肥胖,生育,男性,影响,问题,肥胖
...不仅可以增加菜肴的香味和口感，还能为人体提供必需的脂肪和能量。猪油中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。熬制猪油的时间选择是至关重要的。通常，猪肉的脂肪最好在冬季进行熬制...……更多
2023-12-19 11:29:00猪油,食用油,食用,用途,营养,常见
...：不同营养成分的溶解度和热稳定性各不相同。蛋白质、脂肪、维生素和矿物质在烹饪过程中的行为差异，决定了营养物质最终的去向。首先，蛋白质，作为肉类的主要营养成分，其大部分以肉块形式存在。烹煮过程中，部分小...……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...功能？代谢功能肝脏负责体内物质的代谢，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，它可以合成和分解蛋白质，利用脂肪储备提供能量，并调节血糖水平。解毒功能肝脏是体内的主要解毒器官，能够清除体内的有毒物质，如药物...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...药物能否保护我们的心脏呢？
鱼油富含长链ω-3多不饱和脂肪酸。ω-3多不饱和脂肪酸对心血管和代谢有多种作用。大剂量的ω-3多不饱和脂肪酸（药物）能降低甘油三酯，使心血管疾病风险下降。但是通过膳食补充剂（鱼油）摄...……更多
2023-10-17 13:45:00套餐,维生素,套餐,风险,健康,心脏
...是与儿茶素结合时，可以增加身体热量产生，进而有助于脂肪的氧化和分解。2.茶叶消耗体内脂肪的科学研究多项研究显示，定期饮用含有儿茶素的茶，尤其是绿茶，可以有助于减轻体重和减少体内脂肪储存。一项研究发现，每...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...吃3次，精力旺盛，更有劲。1：黑豆，黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分，其蛋白质含量高达49.8%，高于黄豆，且脂肪酸组成较好，以不饱和脂肪酸为主。黑豆还富含维生素E、花青素、...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...质物质在血液中过度淤积，其可能会诱发血管粥样硬化、脂肪肝、肾功能紊乱等病况，对健康的危害也是不容小觑的。那么，若是体内的血脂过高，应该如何科学调理呢？日常生活做好4件小事，或能让血脂早点降下来。1.合理用...……更多
2024-02-08 10:40:00降血脂,血脂,小事,早点,科学,生活
...：定期食用全谷物食品，如糙米、燕麦和全麦面包。健康脂肪：摄入富含单不饱和脂肪和ω-3脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼类和坚果。适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类和植物蛋白（如豆类）作为蛋白质来源。3. 饮食与死亡风险的关...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...般来说只要是在生活当中，不长期性摄入一些高热量、高脂肪的食物，都是不会出现肥胖问题的，很多时候长时间不运动也是导致肥胖问题的一个主要原因，另外再加上管不住自己的嘴，最后吃进去的热量远远大于身体所消耗的...……更多
2023-10-16 19:19:00肥胖,不仅仅,人体,原因,影响,健康
...血液循环受阻，容易感到腿部疲劳、麻木。久坐还会增加脂肪在臀部的堆积。由于长时间坐姿，身体的能量消耗减少，而摄入的热量却没有相应减少，这些多余的热量很容易转化为脂肪，尤其是在臀部和腹部。久坐还可能影响脊...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...脑血管病变、增加患高血压的概率、增加心脏负荷、导致脂肪肝、增加糖尿病风险、引起骨关节疾病等，这些都是肥胖带来的的危害。超重和肥胖症容易得各种血管疾病，由于身体堆满了过多的脂肪，内脏周围也堆满了脂肪，容...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
...还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...剂，其强大的作用主要得益于鱼油中高含量的omega-3必需脂肪酸。然而，磷虾油作为omega-3的另一大重要来源，也越来越受到人们的青睐。那么，鱼油和磷虾油，究竟孰好孰坏？我们又该如何选择呢？纯度：相对于鱼油，磷虾油的...……更多
2024-04-09 14:30:00鲁南,磷虾,鱼油,制药,温馨,提示
...盾现象尽管低脂牛奶被视为较健康的选择，旨在减少饱和脂肪摄入，从而降低心血管疾病风险，但对于它与糖代谢异常风险的关系，科学界的见解却并不一致。一方面，部分流行病学研究显示，频繁摄入低脂牛奶的个体似乎拥有...……更多
2024-04-04 06:18:00纯牛奶,机理,代谢,背后,风险,科学
...加患病风险。2. 不健康饮食：过量摄入盐分、糖分和饱和脂肪可以导致血压升高和血脂异常。缺乏足够的水果、蔬菜和纤维素的摄入亦不利于血糖和血脂控制。3. 缺乏身体活动：长期的久坐和少运动会导致代谢减慢，促进肥胖和...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
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11月2至3日，黔南州惠水县老干部服务中心灯谜协会一行8人在会长李惠林的带队下，赴修文县阳明文化园参加贵阳市群众艺术馆主办的贵州谜友联谊会2024年“筑城争锋”灯谜赛
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11月4日，一群由老干部、老教师、老科技工作者、老年学员组成的贵阳市花溪区“筑银领”志愿服务队走进花溪公园，在荷花池开展福寿螺专项防治清理志愿服务活动
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