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...“川”字，显得有点焦虑。报告里写得清清楚楚，他的总胆固醇超标了，血脂也不太对劲，医生建议他要“管住嘴，迈开腿”，这让他有点摸不着头脑，不知道该从哪儿开始。“白菜确实不错，营养多热量低，对你控制血脂是有...……更多
2024-11-19 14:28:00高血脂,血脂,白菜,克星,医生,血脂
...物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃富含维生素 C 的食物:如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,维生素 C 有助于增强血管弹性,预防血管硬化。吃富含不饱和脂肪酸的食物:如...……更多
2024-02-19 15:43:00特需,三不,血管,医生,专家,血管
...成不太好的饮食习惯，造成身体失衡。而我们今天要说的胆固醇，也会由于我们的生活习惯造成胆固醇过高的现象，那么胆固醇的正常指标是多少呢？胆固醇的指标正常值，你知道吗？胆固醇是我们人体必需的一种物质，也是比...……更多
2024-06-27 16:24:00胆固醇,范围,胆固醇,正常值,脂肪酸,生活
...中水溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆汁酸结合，降低血液胆固醇的水平。与精制谷物相比，每天摄入3.5gβ-葡聚糖（相当于70g燕麦），持续3周以上，可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白水平，同时...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...身体所需营养。豆腐皮中含有大量的卵磷脂，能降低血液胆固醇水平，对糖友预防心脑血管疾病有益。豆腐皮中含有的大豆异黄酮等活性物质能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者...……更多
2024-09-15 11:25:00糖尿,豆腐皮,食谱,白菜,豆腐,糖尿病
...合高血压患者喝的。因为鸡汤的营养成分非常丰富，而且胆固醇含量也比较高。经常喝鸡汤会使人体血液中的胆固醇含量不断升高，在血管中大量积累，从而影响人体的血压水平。因此，血压高的话，尽量少喝鸡汤。2.高热量食...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...病情更加严重。胆囊结石不能吃什么1、不要吃含有大量胆固醇的食物高脂肪和高胆固醇摄入过多会导致胆固醇与脂肪呈过饱和状态而发生成晶、析出、结聚、成石。2、不要多喝酒、咖啡以及浓茶酒、咖啡以及浓茶会较重胆汁的...……更多
2024-04-06 13:00:00胆囊结石,胆囊,结石,食物,胆结石,胆固醇
对于胆固醇，很多人都知道吃过多不好，对身体有害，而实际上，在日常饮食当中，不少人却很难发现自己是否会有胆固醇过高的情况。实际上，对于胆固醇过高的情况，除了通过血脂检查可以发现之外，它在日常生活中还会...……更多
2024-07-18 10:10:00胆固醇,迹象,信号,身体,胆固醇,情况
...食物通过肠道的速度，从而增强饱腹感，还能够有效降低胆固醇水平。与此同时，不溶性纤维则有助于促进肠道蠕动，从而有助于食物残渣的顺利排出，预防便秘。此外，白菜中含有的一些特定成分，如抗氧化剂和抗炎物质，对...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...的一块肥肉时，我们是吃还是不吃呢？吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。那有人说自己不吃肉，炒菜时候为了增加香味放点猪油行吗？猪油当中含有...……更多
2024-10-20 09:32:00慢性病,食物,男人,咸菜,碳水化合物,男性
01很多糖尿病患者伴有血脂异常，常表现为总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。还有的同时伴有甘油三酯（TG）升高。本文就有关胆固醇的基础知识作一介绍，供糖友参考。胆...……更多
2023-11-28 09:36:00糖尿,胆固醇,糖尿病,患者,胆固醇,糖尿
...内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日...……更多
2024-04-16 11:01:00糖尿,糖尿病人,病人,糖尿,糖尿病人,糖尿病
...康。2、含油过高的食物油脂摄入量过高，体内的脂肪、胆固醇含量也会随之增加，并随时间不断沉积在血管壁上，发展为斑块，斑块越喂越大，就有导致血管出现堵塞风险。3、高胆固醇食物长期摄入高胆固醇的食物，比如动物...……更多
2024-06-11 17:58:00祸首,高血脂,花生,忠告,血管,医生
...于苹果和梨，维生素C可以帮助促进血色素合成、降低血胆固醇浓度，所以，缺铁性贫血、高胆固醇血症的一类人群，冬季食用一些大白菜是再适合不过的了。并且，每100g大白菜的钠含量为68.9mg，属于低钠食物。适当食用大白菜...……更多
2023-11-15 09:15:00车里,东西,大白,大白菜,白菜,小红
...领先，是非常理想的补血食物。很多人可能会担心猪肝的胆固醇高，那么，配豆腐就对了。因为豆腐含有豆固醇，能在肠道内与胆固醇竞争，从而减少胆固醇的吸收。所以，如果猪肝和豆腐一块煮，每周吃3~4次猪肝，每次50克，...……更多
2024-11-20 14:20:00豆腐,细节,东西,男人,女人,豆腐
血脂，是指血液中的甘油三酯和胆固醇等物质。这类物质若是能保持正常水平内时，身体才能健康运转，若是这类物质超出了标准水平，也会让血液过于粘稠，血脂升高，从而诱发高血脂。众多周知，高血脂的出现和平时饮食...……更多
2024-11-24 09:43:00家常菜,肥肉,高血脂,家常,血管,人群
...含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时，就可能导致血液中的脂质水平升高，形成高血脂。常见的高血脂类型包括：1. 高胆固醇血症...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...脂肪内的饱和脂肪酸含有油酸，油酸会降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。这种功效确实可以减少心脑血管疾病的风险。可是，我们不能忽视掉饱和脂肪酸和脂肪对我们人体的影响。大量摄入饱和脂肪酸以及脂肪，会加大人体代谢...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
...方法，并不科学。其实，人在吃肉之后，并不会直接导致胆固醇含量的增高，若是只是正常的吃肉，并不会使得血液中的胆固醇有太大的波动，即使是有影响，程度也是有限的。除了脂肪，肉类中还含有丰富的蛋白质和身体所必...……更多
2024-09-19 13:43:00不用,脂肪,瘦肉,血脂,血压,含量
...制吃起来非常香，这就会导致脂肪摄入过多，增加血液中胆固醇含量。2、红烧肉
红烧肉就要肥瘦相间的才好吃，而且在制作过程中少不了大量的糖和油，肥肉吃多了会影响代谢，让血糖失去控制，胆固醇含量增加，会诱发其他...……更多
2024-11-25 10:00:00血糖,血糖,高血糖,腌肉,控制,脂肪
...饱和脂肪酸含量较高，尤其是肥肉，摄入过多将升高血清胆固醇含量，从而增加患动脉粥样硬化、脂肪肝、冠心病等代谢性疾病的风险，特别是有慢病基础的中老年人更要注意。另外，畜肉摄入过多还会增加2型糖尿病和结直肠...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...行“加工”，生成人体必需的血浆蛋白、脂蛋白、糖元、胆固醇等。肝脏在身体中发挥着至关重要的作用，一旦肝脏受损，其他器官也会受到不同程度的功能病变，最终导致整个系统失去平衡。01肝不好，有12种表现，占越多肝...……更多
2023-01-05 21:33:00大户,食物,有关,建议,肝脏,食物
...入高脂肪食物，尤其是饱和脂肪。4.蛋黄蛋黄含有丰富的胆固醇和脂肪，虽然对健康人士有益，但对于血糖高的患者来说，过量摄入蛋黄可能会加重血脂异常，进而影响血糖代谢。5.奶油蛋糕奶油蛋糕属于高糖、高脂肪的甜点，...……更多
2024-04-15 20:30:00血糖,食物,血糖,脂肪,高糖,患者
...，会带来不同的症状。血脂降不下来这4种食物要忌口!1、胆固醇含量高的食物尤其是血脂控制不好的人，如果摄入过多的高胆固醇食物，很容易破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，从而给心血管系统带来更大的压力。胆固醇含量高...……更多
2024-11-16 09:32:00高血脂,食物,血脂,胆固醇,高脂血症,食物
...的菜品。3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂，控制胆固醇的摄入量。4.多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些海产品等。除了饮食调理外，这里小编给大家介绍一款食疗方，经过我们社区里的一个患高血压10年的高先生验证，...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
...高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...类中虽然也含有蛋白质，但同样也含有较多的动物脂肪和胆固醇。摄入动物蛋白的同时，也可能会造成含硫氨基酸摄入过多，这种物质可能会导致骨质流失速度加快，易产生骨质疏松。所以鸡蛋中的蛋白质更适合人体。
鸡蛋中...……更多
2023-02-04 20:35:00心血管,心血,健康,心血管,鸡蛋,心血
...饱和脂肪酸，对心血管健康有益。不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，从而降低高血压的发病率。此外，鱼肉中的蛋白质可以提供人体所需的营养，增强免疫力，促进健康的生长和发育。因此，对于高血压...……更多
2024-01-13 10:51:00素食,肥肉,高血压,患者,选择,高血压
...类食物经常吃无疑是在给血管添堵，因为它其中的油脂、胆固醇和糖分都非常的高。经常吃会加重身体循环代谢能力，使血液负重循环，易诱发高血脂。2、炸土豆炸土豆是李大姐刷视频时偶然看到的，油炸过的土豆再撒上调料...……更多
2024-07-30 14:30:00堪比,一口,大户,洋葱,血脂,血脂
...有好处。这东西风险也存在，就是动物内脏中含有大量的胆固醇，远远超过普通肉类和其他谷物。老年人本身因为年龄衰老，血管弹性下降，再加上摄入过多胆固醇很容易出现动脉粥样硬化，引起脑梗心梗等严重心脑血管...……更多
2022-12-15 17:37建议,老年人,参考,选择
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