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要想胆固醇稳定,3件小事也要做好
...不下来。再加上,前段时间吴大叔在网上看到一篇文章说胆固醇降得越低,罹患癌症的风险越高,也不太愿意服用药物。对于吴大叔的疑问,医生称不必过于担心,胆固醇在体内存在的形式有很多,这些胆固醇的作用也不同,对...……更多
...羊脑、羊杂,建议要少吃。因为羊脑、羊杂中含有较多的胆固醇,每100克羊脑中含2400毫克以上的胆固醇,100克的羊杂中含的胆固醇在300毫克左右,是瘦肉的2倍~3倍。推荐食谱萝卜炖羊排材料:羊肉800克,萝卜500克做法:1.羊排洗...……更多
充足的水分摄入有助于稀释胆汁,降低胆结石形成的风险
...、消化不良等问题。此外,高脂肪食物也会增加血液中的胆固醇水平,容易导致胆结石的形成。因此,胆囊不好的人应该尽量少吃或避免高脂肪食物,如油炸食品、肥肉、奶油制品等。第二种食物:高胆固醇食物高胆固醇食物也...……更多
猪身上的6个部位,医生建议要少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...发痛风等骨关节疾病。 除了嘌呤含量过高外,猪脑中的胆固醇含量也很高。常常吃猪脑会添加体内的胆固醇含量,诱发心血管疾病,添加未来的高血压.年轻中老年人最好不要吃猪脑。(2)猪肺猪的肺是呼吸循环的重要器官。...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质,包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时,就可能导致血液中的脂质水平升高,形成高血脂。常见的高血脂类型包括:1. 高胆固醇血症...……更多
好胆固醇,还真不是越多越好
随着心血管疾病的年轻化,体检时,胆固醇指标成了越来越多的人关注的焦点。如今高密度脂蛋白胆固醇是好的,低密度的是“大反派”的说法已经深入人心,大家更希望自己的检测结果是“低”的低,“高”的高。不过,虽...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...油渣中饱和脂肪的含量较高。饱和脂肪在体内容易转化为胆固醇,长期大量摄入可能导致血液中的低密度脂蛋白(LDL,又称“坏胆固醇”)水平升高,增加动脉硬化和心血管疾病的风险。胆固醇含量猪油渣也是胆固醇的一个来源...……更多
脑梗的有效预防:关键策略与实用建议
...分肥肉,常被视为不健康食品,主要由于其高饱和脂肪和胆固醇含量。饱和脂肪在常温下固态,长期高量摄入与心血管疾病风险增加有关。肥肉还含有少量蛋白质和微量的维生素和矿物质,但这些营养素的摄入并不能抵消其高脂...……更多
吃完鸡蛋后,尽量不要吃以下几种食物,你吃对了吗?建议早点了解
...白含量比较高,所以不主张此类人群吃。冠心病:蛋黄中胆固醇含量比较高,摄入过多会加剧动脉硬化,冠心病则一般要控制胆固醇摄入量,并且该病发病原因一般与动脉粥硬化有关。 高脂血症:鸡蛋中胆固醇含量比较高,肾...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...mmHg左右,尽量避免超过130/80mmHg。2、血脂血脂指标包括总胆固醇和甘油三酯等。为了保证身体的正常运作,我们应确保甘油三酯不超过1.7mmol/L,此外,低密度胆固醇的水平也不能超过3.4mmol/L。对于患有糖尿病的人来说,控制在2.6...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...了争议和误解。长久以来,一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞,而将鸡蛋视为“禁果”。但是,随着科学研究的深入,这个观点正被逐渐解构。今天,让我们一起走进科学的世界,探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
“怕”服药伤身?61岁患者自行治疗,差点丢了性命
...、心肌梗死。“怕”服他汀药伤肝?他汀类药物可以降低胆固醇水平,延缓动脉粥样硬化的进展,还可以对已经形成的动脉粥样硬化斑块进行加固,使其不易破溃,从而降低破溃斑块诱使血小板聚集形成血栓的风险。他汀类药物...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...通病房,接受了全面的身体检查。检查结果显示,王叔的胆固醇和甘油三酯水平都超标,甘油三酯高达6.3mmol/L。血管内皮功能检测也发现,王叔的血管弹性下降,内皮细胞大量脱落。经过分析,王叔的血栓形成主要是由于甘油三...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...能一味的吃素,就算是长时间吃素,人体也会合成大量的胆固醇,从而诱发高血脂症状,这也是为什么有些人虽然很瘦但还是会存在高血脂的问题。92岁陈院士,研究血脂50多年,提醒:除了肉,这4种蔬菜尽量少吃1、辣椒很多重...……更多
想要稳定甘油三酯,这6种食物不妨多吃点,建议收藏试试
...可以降低血液粘度,促进血液循环,达到甘油三酯水平和胆固醇水平稳定的治疗效果。深海鱼类的基本成分与药理性抗炎药具有相似的功能,能在短时间内激活人体免疫分子的功能,起到抗炎和杀菌的作用,降低自身发炎和感染...……更多
什么油最健康?是菜籽油吗?3种油真心不建议多吃
...丰富的单不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸,可以帮助降低胆固醇水平,预防心血管疾病。2、富含维生素E菜籽油维生素E含量高。维生素E是一种具有抗氧化作用的营养物质,有助于保护细胞免受自由基损伤。3、稳定性较好菜籽油...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
...油三酯小于5.2mmol/L、甘油三酯小于1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇小于3.4mmol/L;高血压合并糖尿病以及高血压:需要把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下;对于患者存在着高血压或者是糖尿病当中的一种:需要把低密度脂蛋白...……更多
心脏不好的人,饮食上多吃“2红”,少吃“2黄”,养心护心
...和维生素的食物。红薯中的膳食纤维和粘液质有利于降低胆固醇、预防心血管疾病。另外,红薯中的β-胡萝卜素和维生素C具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,保护心脏细胞。建议心脏不好的人每天食用100-200克红薯,可...……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪肺上榜,榜首或有很多人爱吃
...氨基酸、半胱氨酸、血红素、蛋白质、矿物质、维生素、胆固醇、烟酸、胡萝卜素、钾、钠、铁、磷、钙等养分物质,适量的饮食有利于人体健康。猪肉是一种常见的肉类食物,富含铁,猪肉中含有半胱氨酸和血红素,能够促进...……更多
“伤肝大户”被揪出,或与6种食物有关,建议大家避开
...行“加工”,生成人体必需的血浆蛋白、脂蛋白、糖元、胆固醇等。肝脏在身体中发挥着至关重要的作用,一旦肝脏受损,其他器官也会受到不同程度的功能病变,最终导致整个系统失去平衡。01肝不好,有12种表现,占越多肝...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...的食物,则能够在一定程度上预防脑梗死的发生。2、高胆固醇食物高胆固醇食物也是脑梗死的“加速器”,胆固醇虽为脑部细胞膜的重要组成,但摄入过多会升高血液中的胆固醇水平,形成动脉粥样硬化斑块,阻塞血管,从而...……更多
国人爱喝的这杯几角钱的饮料,每天一杯,有助于调节血脂
...仅有大豆和葛根等少数植物中含有大豆异黄酮,其有调节胆固醇、抗动脉硬化的作用。所以,每天喝一杯豆浆,对于调节血脂是有一定帮助的。当然,并不是说每天喝一杯豆浆就一定能够使血脂达标,还需要配合低盐、低脂、低...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...大量的维生素C、叶酸、钾等营养素,能够帮助我们降低胆固醇、增强免疫力、预防癌症等。此外,西兰花中还含有一种叫做硫化物的物质,它具有很好的抗癌作用。推荐做法:鲜菇炒西兰花食材:西兰花适量、鲜菇适量、蒜末...……更多
服药优甲乐时,不能喝牛奶、吃鸡蛋?医生科普真相,请认真看完
...要注意,对于部分服用优甲乐的患者,在治疗早期血脂、胆固醇水平较高,吃鸡蛋注意尽量不要吃蛋黄,以免导致胆固醇进一步升高。要注意,在服用这类药物之后的四个小时之内不要饮用奶制品、豆制品。另外,建议定期的检...……更多
猪肉很好,但有些部位不能食用,否则会对健康造成危害,建议了解
...cd06f4ae05786c0a15ce17b2c461175eb.jpeg\"/>另外猪肝中含有高胆固醇,吃过多的猪肝会加重心血管疾病。尤其是患有高血压、冠心病等疾病的人群,极易导致动脉粥样硬化,甚至有猝死的危险。3、猪脖肉血脖...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...对身体健康产生不良影响。皮蛋的制作过程中含有大量的胆固醇,这是由于其发酵过程中氧化反应引起的。高胆固醇摄入会加重体内血液循环中的胆固醇负荷,容易导致血液中的胆固醇水平过高,增加心脑血管疾病的风险。而体...……更多
鸡蛋是高血压加速器?劝告:若要控制血压,牢记“3吃3不吃”
...有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质;但是,鸡蛋中的胆固醇含量也较高,这使得一些人担心它会对血压产生不良影响;实际上,鸡蛋对血压的影响并不是绝对的;对于健康人群,适量摄入鸡蛋并不会对血压产生负面影响;但...……更多
早上吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会有啥变化?建议:肝不好来看看
...研讨成果提示了一个令人震惊的事实:过量摄入鸡蛋,即胆固醇摄入增加,会引起全因逝世、心血管逝世和癌症逝世危险明显增加。这一发现源于对居民饮食习气的详尽观察,这些居民均匀年龄约为62岁,均匀体质指数(BMI)约...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...,其中含有丰富的乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,可以减少血脂的积累。酪蛋白则有助于提高HDL胆固醇的水平,这是一种有益的胆固醇,可以帮助清除血管中的坏胆固醇。因此,每天喝一杯牛奶...……更多
每周吃几个鸡蛋,健康益处最大?
...自:滁州日报鸡蛋很有营养,大家都知道;但是蛋黄里的胆固醇较高,又让很多人有些担心。有些人认为,多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入,从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗?每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降...……更多
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