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...绝。然而，控制不好饮食会让体重快速增加，还可能引起胃肠功能紊乱，甚至引发急性胃肠炎。那么，春节期间，如何科学健康饮食？2月8日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院临床营养科主任张汉...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...富含的有机酸可以促进肠道蠕动；然后上凉菜和素菜，让胃肠处于相对舒适的状态，蔬菜的植物纤维也能增加一定的饱腹感。最后，再上一些鸡鸭鱼肉等高热量、高脂肪、高蛋白的食物。控制甜食的摄入量。中华美食多种多样，...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...、胃炎等消化系统疾病患者来说，过多的纤维可能会加重胃肠道负担，引发不适。2、肾脏功能不佳者玉米中的钾含量较高，对于肾脏功能不佳的人来说，过多的钾离子难以排出体外，可能加重肾脏负担。3、血糖控制不良的糖尿...……更多
2024-06-01 10:10:00玉米,人群,好处,玉米,血糖,健康
...对于肠胃功能较弱的人来说可能难以消化吸收，从而增加胃肠道负担。过量食用桃子可能导致腹胀、腹泻等不适症状，进一步加重肠胃负担。建议：肠胃功能较弱者应减少桃子的食用量，并选择易于消化吸收的食物。若实在想吃...……更多
2024-07-08 06:28:00桃子,禁忌,医生,桃子,食用,患者
...用。这是因为柿子中含有大量的鞣酸，在与芋头一同进入胃肠道时，可能会引发不适，如胃胀、腹泻等。3.螃蟹：芋头与螃蟹一同食用，可能会引发胃部不适，如腹泻或腹痛。既然我们已经了解了不宜与芋头同食的食物，接下来...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...石榴中的某些成分还具有抗菌和抗炎的作用，有助于缓解胃肠道的炎症，改善胃肠道的健康。因此，经常食用石榴，可以帮助我们保持消化系统的健康。石榴的营养丰富，吃的时候有什么注意事项吗？石榴确实是一种营养丰富的...……更多
2024-05-02 06:04:00石榴,注意事项,事项,营养,时候,石榴
...中的钙会与鞣酸结合，形成难以消化的凝块，也可能导致胃肠不适。此外，柿子中的鞣酸还可能干扰身体对铁质的吸收，影响铁元素的代谢。因此，最好避免将柿子与豆腐同时食用，以确保消化和营养吸收的正常进行。下面，让...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
...，对于消化功能较弱的人来说，过多的膳食纤维可能加重胃肠负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，这类人群在食用玉米时应适量控制，并选择易于消化的烹饪方式，如煮汤、煮粥等。第二类：糖尿病患者。玉米中含有较高...……更多
2024-05-05 09:16:00大意,玉米,好处,身体,玉米,食用
...和维护骨骼健康。丁香还有镇静和镇痛的作用，可以减轻胃肠不适。【红烧肉】准备食材：猪五花肉、姜块、葱、料酒、生抽、冰糖、香叶、桂皮、丁香、食用油具体做法：1.将猪肉五花肉切成块，用开水焯水，去除血水和杂质...……更多
2023-10-24 20:13:00香叶,桂皮,羊排,丁香,生抽,肉类
...常吃辣椒的弊端1.引起消化不适过量食用辣椒可能会刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等消化不适症状。对于一些胃肠道较弱的人来说，过量食用辣椒可能会加重病情。2.引起口腔溃疡过量食用辣椒可能会导致口腔溃疡的发生或加重...……更多
2023-12-10 12:56:00氧气,辣椒,食用,血液,循环,效率
...都有着积极的影响。然而，作为一种特殊的食材，生蚝并不适合每天大量食用。由于生蚝本身具有寒性质，容易造成人体的寒凉感，对于肾虚体质的人来说可能会产生一些不适症状。因此，我们建议每周食用两到三次，每次适量...……更多
2023-11-26 12:15:00美的,具有一,益处,菜肴,一道,味道
...与丝瓜的润肠通便功效相结合，可能会引发腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，这样一来，不但不能起到营养保健的作用，反而可能给身体带来不小的伤害。青椒青椒是我们日常烹饪中常用的配菜，其独特的辛香味让人欲罢不能，但...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...医研究也证实，木瓜中的活性物质能刺激胃液分泌，加速胃肠蠕动，从而增进食欲，促进消化。值得注意的是，木瓜的营养价值远不止于此。它含有丰富的β-胡萝卜素，可转化为维生素A，对维护视力健康和增强免疫力有重要作...……更多
2024-10-14 09:38:00山药,小米,天然,专家,健康,木瓜
...不好的人来说，南瓜所含的纤维可以起到保护胃壁、促进胃肠蠕动的作用，因此，适量吃南瓜对于胃不好的人是有益无害的。其次，南瓜还富含胡萝卜素和维生素C等营养物质，这些营养物质有助于抗氧化、促进免疫力和维持视...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...不全，为了宝宝的身心健康，提议同期的小孩不必吃。3.胃肠疾病的患者皮蛋这么美味，但是对于有胃肠疾病的人来说，尽量远离，首先，皮蛋的制作过程中，会用到石灰、纯碱等原料。被污染变质的可能性很大，甚至会有大量...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...发一系列的问题。诸如消化不良，肠胃蠕动减缓，食物在胃肠道内停留时间过长，无法被充分消化吸收，进而导致腹胀、腹痛等不适症状。甚至还可能会出现腹泻的情况，频繁地跑厕所，严重影响日常生活和工作。因此，我们应...……更多
2024-08-06 17:57:00安康,身体,身体,食物,季节,健康
...羊肉中的蛋白质结合，会生成一种难以消化的物质，影响胃肠道的蠕动，导致消化不良。因此，在品尝羊肉后，不妨稍等片刻，再品茗香茶，以免对身体造成负担。羊肉不要与醋同食醋味酸涩，具有收敛作用，而羊肉则具有发散...……更多
2024-08-16 17:57:00癌细胞,加速器,羊肉,羊肉,健康,身体
...。由于其含有一定的酸性物质和纤维素，对于胃酸过多或胃肠功能较弱的人来说，过量食用可能会引起不适。因此，在食用沙枣时，我们需要根据自己的身体状况和口感喜好来适量食用。总之，沙枣作为一种独特的水果，不仅口...……更多
2024-07-20 11:22:00沙枣,白质,肉色,口感,营养,价值
...含有丰富的蒜素，能够抑制某些细菌的繁殖，对于有肠道不适的人群尤为适宜。翠绿的韭菜和爽口的绿豆芽搭配，不仅口感鲜美，还具有杀菌消毒的功效。3、空心菜或许很多人并不清楚，空心菜的营养价值，其富含粗纤维，这...……更多
2024-03-17 06:14:00免疫力,免疫,感冒,味道,苦瓜,洋葱
...肌肤。扩展：在秋天这个季节里，身体往往容易出现一些不适，如易疲劳、食欲不振等。这和身体的免疫力和酸碱平衡有关。芋艿富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化不良和便秘问题。此外，芋艿还含有一定量的维生素...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
进入冬季，空气越来越干燥，经常会出现喉咙不适、干咳等症状。咳嗽，是一种让人烦恼的小病症，时不时袭来，让人倍感不适。为了摆脱这个困扰，人们常常寻找各种方法。而在我们的日常生活中，有一些食材被誉为咳嗽的...……更多
2023-11-18 15:12:00零食,价值,柚子,姜片,橘子,切成
...的雌激素水平。通过合理的饮食，可以帮助缓解更年期的不适，让身体重新恢复平衡，延缓衰老的步伐。在日常饮食中，多吃一些富含植物雌激素的食物，能够有效地激发体内的雌激素分泌，让你在更年期也能保持年轻的状态，...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...食材可能会引起腹胀、肠胃负担加重以及肠胃功能紊乱等不适症状。在搭配菜肴时，要特别注意避免将这些食材与芋头搭配在一起。关于烹饪方法，荔浦芋头可以尝试用红烧的方式制作。首先准备好一些荔浦芋头、瘦肉、葱、姜...……更多
2023-12-20 12:56:00荔浦,芋头,口感,味道,芋头,荔浦
...个湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。湿气不除，会影响身体健康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃薏米薏米具有...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...，影响食物的消化吸收，进而导致消化不良、腹泻或其他胃肠道症状。此外，寒性食物和鸡蛋的不适组合还可能因人而异，体质较为虚寒的人群，如手脚冰凉、容易疲倦、腹痛腹泻等症状的人，食用寒性食物后再吃鸡蛋可能会加...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...有效地滋补身体，提高免疫力，帮助我们抵抗寒冷带来的不适。此外，羊肉还富含维生素B群和铁元素，有助于补血、增强体力和抵抗力，让人在冬季保持活力。在寒冷的冬天，享用一顿美味的羊肉，既可以滋补身体，又能给人...……更多
2024-01-13 06:21:00抵抗力,羊肉,维生素,抵抗,体力,元素
...的“气”。海南日报记者采访了海南医学院第二附属医院胃肠肿瘤外科主治医师涂伟，聊一聊大家关注的那些“屁”事。屁多可能是“疾病信号”人这一生，无一例外都要放屁。正常人每天要放5次～10次屁，约排出500毫升的“气...……更多
2024-04-14 06:59:00小事,胃肠,胃肠道,过多,疾病,肠道
...食管反流等问题。它还可以帮助缓解胀气和便秘，让您的胃肠道更加健康畅通。3.抗氧化保护 陈皮富含抗氧化物质，如维生素C和类黄酮，这些成分有助于抵御自由基的损害，减缓衰老过程，保持皮肤的健康和年轻。长期饮用陈...……更多
2023-12-12 10:52:00陈皮,宝藏,营养,陈皮,橘子,健康
...。中医认为温水具有温中散寒的功效，能够帮助我们调节胃肠道的功能，促进消化。而冷水则会刺激胃肠道，对于本来就具有胃肠问题的人来说可能会加重症状。其次，我们需要控制喝水的速度。晨起时，身体还处于休息状态，...……更多
2024-01-18 10:00:00晨起,心脑血管,心脑,杯水,血管,身体
...奶中的乳糖和蛋白质也需要消化。两者同时摄入可能增加胃肠负担。过敏反应：部分人对海鲜或牛奶可能会有过敏反应，食用两者结合的情况下，难以判断过敏源，可能引发不适。文化因素：在某些文化中，海鲜与乳制品被视为...……更多
2024-08-03 11:14:00海鲜,牛奶,健康,海鲜,牛奶,营养
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