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今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
...是有的。比如说,枸杞也是一种非常棒的选择。枸杞具有养护月干,对眼睛也好,平时泡水喝就很不错,也可以加到粥里或者用来煲汤。再比如核桃,它含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,对心健康非常有益。每天吃几个核桃,...……更多
只有休息好了,才能有好的状态和身体素质
...营养和水分的情况,所以眼下的当务之急就是调整饮食。秋冬季节,应该多吃蛋白质含量高的食物,为身体储备更多能量。同时,新鲜的水果和蔬菜也是不能少的。对了,饮食方面最好少吃辛辣、油腻和刺激性比较大的食物。本...……更多
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
...一般而言,建议用北沙参即可。杏仁能够通利肺气,保证肺部的宣降功能,对于秋冬常见的咳嗽问题,既能防还能治。对于选用南杏还是北杏的问题,通常可以不做特别区分,南北杏都可以,不过南杏仁甜,北杏仁苦,北杏仁的...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...细解读,确保您能够轻松地在家中实践。“霜降5宝”:秋冬季节的养生之选随着霜降的到来,我们进入了一个关键的季节性转变期。在这个时候,选择合适的食物对于增强身体抵抗力和保持健康至关重要。中医理论强调“以时...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...可口。深秋时节,干燥的气候让我们需要更加注重身体的养护,多吃一些富含水分、维生素的瓜类蔬菜,不仅能够滋润身体,还能增强免疫力,帮助我们更好地适应季节变化。赶快尝试这些美味健康的菜谱吧,让秋天的餐桌更加...……更多
经常散步对肾好吗?提醒:肾脏最喜欢的这3件事,赶紧了解
...轻度体力活动,能增进周身血液流通,对肾脏具有间接的养护效果。从中医的角度来看,散步属于“温养”类运动,有助于调和“肾气”。肾脏功能之状况可称为肾能,其体现在生命活力的旺盛或衰弱之中。在中医理论中,肾主...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...调房或室外雾霾较大的环境中的人来说,吃雪梨能够缓解肺部的不适感。推荐食谱:银耳雪梨羹食材:银耳 10克,红枣 6颗,雪梨 1个,冰糖 适量做法如下:1. 银耳提前泡发,撕成小朵,备用,红枣洗净去核,雪梨去皮去核切块...……更多
大蒜,是肺结节“膨大剂”吗?不想结节癌变,少碰“2味”
导语:肺部这个器官属于身体里特别重要的一个呼吸器官,对于身体健康而言是非常重要的,但是在我们的日常生活当中,很多人却忽略了对于肺部的保养,这也就导致肺部问题频频高发,比如肺结节这种健康问题。肺结节指...……更多
秋冬养脾胃,这么吃是最优解!少油无糖不发酵,甜香软绵糯叽叽
...脾胃了。这两种食材一搭配,简直就是“健康炸弹”,对养护脾胃有着事半功倍的效果。难怪五星级厨师戈登·拉姆齐曾说:“好的食材就像上好的乐器,懂得搭配才能演奏出最美的旋律。”起源小故事:古人早就爱吃紫薯山药 ...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...更多的保养和调理。随着气温的降低,人们开始注重滋润肺部、增强免疫力、保护肝脏和促进肠胃的消化健康。在这季节里,有一种时令蔬菜格外适合多吃,那就是——茼蒿。茼蒿,又叫“菊花菜”,带有清香,口感独特,属于...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...性还是女性,都应该在日常生活中采取必要的护肤措施。肺部肺是人体内一种非常娇嫩的器官,其衰老时间也相对较早,一般来说,人们的肺在25岁之后就开始进入衰老阶段,随着时间的推移,到了40岁左右,肺功能可能会出现...……更多
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节,有些食物比它们更适合咱们的身体,能润肺祛燥,滋补又营养。好多人还不知道这个小秘...……更多
秋不养肺,百病缠身!分享一味药,补肺清肺润肺,肺好身体就好
...不动就生病?其实多半是你抵抗力太差了!抵抗力和我们肺部关系十分密切,而在此时养肺就显得尤为重要,肺在秋季的功能相对于其他季节会更加旺盛,所以秋天养肺是最佳时机,今天我就教大家怎样才能养出好肺。首先补肺...……更多
好吃到爆炸的饼,软糯鲜香又营养,吃完一个接一个,根本停不下来
嘿,小伙伴们!秋冬季节一到,是不是总想找点暖心的美食来犒劳自己?今天,给你们带来一款超级好吃的香煎萝卜饼,不仅口感清甜软糯,而且超级低脂,一个才20大卡哦!吃完一个接一个,根本停不下来!在寒冷的秋冬季节...……更多
如果是肺癌的话,身体会有什么症状?一文了解清楚
...。体检发现肺上有结节的话,十有八九是良性的。良性的肺部结节有什么特点?可以对照看看纯磨玻璃肺结节在10年之内是不会有什么太大变化的,如果体检发现纯磨玻璃结节的体积超过正常可控范围的话,其实不用你说,医生就...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
秋冬季节,天气寒冷干燥,人体容易缺少水分和营养。这时,我们需要选择一些具有滋润养阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...及时就诊,对症医治。如果不及时调养,到冬季就容易患肺部感染性疾病。特别是老年人,呼吸道老化,支气管上皮萎缩,纤毛运动减弱,清除病菌功能下降,更容易患肺炎。B 养阴不食姜 ■“秋季阳气渐收,阴气生长,保养体...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...。同样,我们的身体也需要在这个时候进行适当的调养和养护,尤其是对于我们的肝脏——这个默默承担着解毒、代谢重任的器官。在传统的中医理论中,冬季被视为养肝的“黄金期”,这是因为在冬天,我们的身体代谢速度放...……更多
秋冬季节,多做它吃!降脂降糖,营养健康,每次做一锅,上桌抢
秋冬季节到来了,随着温度的逐渐降低,冬日的脚步也要悄然而至了。在这个季节交替的时刻,我们的饮食习惯也需要做出相应的调整。此时,一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生,那就是玉米面窝头。玉米面窝头,这...……更多
病毒没完没了?为什么最近支原体肺炎又开始高发?
...了解支原体肺炎是什么支原体肺炎是一种由支原体引起的肺部炎症,其症状主要包括咳嗽、发热、胸痛、喉咙疼痛等。这种疾病在人群中普遍易感,且在秋冬季节更为常见。尽管支原体肺炎通常不会导致严重的并发症,但对于免...……更多
在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择
秋冬季节的健康食物选择在秋冬季节,我们应该注意选择健康清淡的食物,以免过于油腻和辛辣食物导致上火和身体不适。而在这个时候,正是各种健康食材丰收的季节,比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头,作为一种根...……更多
秋冬季节 这份出行提示请收好
...队 提供)连日来冷空气活动频繁,气温起伏变化较大,秋冬的衣服该上场了,秋冬季节的交通安全也要提上日程了。日前,厦门交警开展冬季突出违法行为专项整治行动,防范化解秋冬季节的各种交通安全隐患。同时,交警们...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...养,多吃一些营养丰富的食物来增强抵抗力,并预防一些秋冬季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食用的食材就是芡实,它有很多好处,可以一方面祛湿,另一方面健脾,还能增强免疫力,对于保持秋冬季的身体健康非常有...……更多
食疗+按摩 秋冬养好肺
...常生活中,人们可以通过食疗以及按摩相关穴位的方法,养护肺脏。药食同源 吃出好肺秋冬季节,如果反复出现咳喘、痰少质黏、口干、舌苔较少等症状,说明肺阴不足,可使用麦冬、沙参、玉竹、百合,以养肺阴。如果出现...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
秋冬季是心梗等心脑血管疾病的高发期,这主要与气候变化、人体生理反应及生活方式等因素有关。为守护身体健康,我们需要从多个方面入手,综合施策,降低心梗发作的风险。一、了解心梗发作的原因心梗发作通常与冠状...……更多
秋冬时尚“小白裤”搭配指南
随着秋冬季节的到来,深色系似乎成了衣柜里的衣服。然而,有品位的女性总能在这些传统色彩上找到新的突破——“小白裤”就是他们的秘密武器。小白裤不仅能为凉爽的秋冬带来一丝清新,还能在视觉上提升整体的亮度和...……更多
“肺炎支原体”到底是啥?如何预防感染?一文了解
...床体征往往轻于影像学检查结果,而且临床症状消失后,肺部影像学检查还可能有炎症表现。由于肺炎支原体没有细胞壁,大家所熟悉的青霉素和头孢,这类抗生素都是以细胞壁作为靶点,因此对肺炎支原体完全无效。 大环内...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
当谈论健康时,我们常常关注心脏、肺部或者肌肉,但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历:一顿饭下来,不是胃部不适,就是消化不良?或者经常感到腹胀、食欲不振?其实,这些都是您...……更多
小个子女生秋冬穿搭,这四个“着装规则”很重要!
当金黄的树叶铺满街道时,秋冬悄然开始。这是时尚与美丽重新交织的季节。对于小女孩来说,这个季节是展示自己时尚品味的绝佳机会。没有必要羡慕你高大的身材,因为合适的穿搭可以在视觉上给你一种无限长度的感觉。...……更多
秋冬季节,这些皮肤病或会加重,如何应对秋冬季的皮肤干燥脱屑?
当树叶开始变黄,空气透出丝丝凉意时,我们知道秋冬已悄然而至。然而,随着季节的变换,不仅是我们的衣橱需要变化,我们的皮肤也同样面临着挑战。许多人会发现自己的皮肤开始干燥、瘙痒甚至脱屑,尤其是在这个湿度...……更多
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“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-07 13:51:00
医在身边|惊蛰前后,专家建议“顺应肝木升发之性”来养生
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,也是仲春时节的开始。仲春时节,万物复苏,春意也渐渐浓了起来
2025-03-07 15:39:00
娄山关街道城郊社区老年学校组织开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎“三八”节活动
为丰富社区老年学校妇女文化生活,展示巾帼风采,近日,在妇女节来临之际,城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
2025-03-07 15:45:00
金沙县关工委到禹谟镇督导“研培中心”项目申报工作
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任王娜宁,县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
2025-03-07 15:45:00
织金县举办“关注营养·分享健康”主题讲座
近日,织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师,在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座,30余名老干部参加
2025-03-07 15:46:00
修文县久长街道关工委组织开展校园安全隐患排查工作
为进一步加强校园安全管理,确保师生的生命财产安全,营造安全、和谐的校园环境,近日,贵阳市修文县久长街道关工委组织团委、司法
2025-03-07 15:46:00
纳雍县平坝村: 党建引领聚合力 铺展乡村振兴路
近年来,贵州省纳雍县锅圈岩乡平坝村坚持党建引领,通过强堡垒、强队伍、强“头雁”,不断提升支部战斗力、储好3支“后备力”
2025-03-07 15:46:00
古茗上新果蔬汁现制饮品,持续加注新鲜赛道
3月6日,惊蛰刚过,古茗以一抹清新绿意叩响春日——全新轻体果蔬瓶正式上线,同时宣布古茗果蔬线正式发布。产品以天然羽衣甘蓝为主调
2025-03-07 15:48:00
黑龙江富锦:“南鹅北养”寒地“安家”
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城一只“世界鹅王”,飞越3700多公里的千山万水,从广东汕头落地“中国粮都”;“不信邪”的养殖户
2025-03-07 15:56:00
毓众心长说健康:轻松应对妊娠期高血压 孕期不踩“高压线”
烟台毓璜顶医院产科主任王媛丽大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 通讯员 李成修 马瑾 烟台报道怀孕是女性人生中的一件大事
2025-03-07 15:59:00
威宁二小开展“传承雷锋精神”系列活动
3月5日,威宁自治县第二小学走进康养中心,开展“传承雷锋精神,情暖夕阳红”为主题的志愿活动,用实际行动传承雷锋精神。活动中
2025-03-07 16:16:00
威宁一小师生进军营 ,共筑国防爱国情
3月5日,威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活,深入了解国防建设
2025-03-07 16:17:00
威宁自治县举行“学雷锋·做志愿·服务改革建新功” 志愿服务实践活动
为传承和弘扬雷锋精神,积极推动志愿服务事业发展,切实加强未成年人保护工作,3月5日,威宁自治县关工委、县老干部服务中心联合多家单位成功举办2025年“学雷锋·做志愿·服务改革建新功”志愿服务实践活动
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大豆异黄酮——抗衰始于底层逻辑 Fopiz大豆异黄酮的抗衰金字塔
当女性开始正视自己身体的不适,重视起自己的健康需求,一种天然植物成分进入人们的视野,既能抗氧化抗衰老,又能缓解更年期不适
2025-03-07 16:34:00
齐鲁医院举办“论道泉城,共筑高峰”——齐鲁学术论坛100期系列活动首场论坛暨山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会、学术论坛
鲁网3月7日讯2月28日,山东大学举办齐鲁学术论坛第100期系列学术活动。活动以“论道泉城,共筑高峰”主题,“山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会暨学术论坛”作为首场活动
2025-03-07 16:44:00