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这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
冬季天冷多风,人很容易着凉、受寒,容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。我们更应该将保健重点放在养护肺脏、提高身体免疫力上。药墨可以内通五脏六腑,外透经络肌肤,具有超强的吸收渗透能力,能携带有效成分参与体液...……更多
冬季滋阴比补阳更为重要,可以提高免疫力,预防疾病的发生
...阴可以补充肺部的津液,增强肺的功能,提高呼吸系统的抵抗力。如果只顾补阳而忽视滋阴,会导致肺部失去滋养,易受寒冷空气的侵袭,从而引发感冒、咳嗽等疾病。因此,冬季滋阴比补阳更为重要,可以保护肺脏,增强呼吸...……更多
秋季养生重点在于养护肺脏
...加衣物。4.运动锻炼:适度的运动能够增强肺功能,提高抵抗力。可以选择一些有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等。运动时要选择空气清新的地方,避免雾霾、烟尘等污染物。5.情志调摄:秋天万物凋零,容易引发人的悲愁情...……更多
秋季养肺,可以按摩以下几个穴位
...换。肺脏功能正常,人体氧气供应充足,新陈代谢旺盛,抵抗力强。肺脏功能受损,人体容易出现气喘、咳嗽、呼吸困难等症状,严重时可导致慢性阻塞性肺病、肺纤维化等疾病。3.秋季养肺的意义秋季养肺有助于增强肺脏功能...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...。然而,初秋时节,湿热仍然交蒸,容易导致脾胃内虚,抵抗力下降。因此,在秋天养生,我们应该注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天,尤其是初秋时节,湿热仍然较重,人体脾胃功能容易受...……更多
姜为什么能增强人体的抵抗力
在诸多内服补肺脾、益精血的食材中,最值得一提的就是姜。现代中医内科的奠基人与开拓者张仲景先生,年轻时去听书,发现说书老者口若悬河,声音朗朗,须发旺盛,精神焕发,这引起了张先生的注意。经过仔细观察,他...……更多
《立冬开始须补肺》倡议书11月8日在京发布
...和传播。人体的生理功能处于一年中最低的水平,老年人抵抗力相对薄弱,立冬开始养生和补肺对于提高机体的抵抗能力,减少冬季的外感疾病的发生的效果会更加明显。*配图来自人民日报健康客户端 中国中医科学院西苑医院...……更多
年轻的时候养好肺部,老年身体绝对不会吃亏的,主要是这6点
...的废气。定期进行呼吸训练有助于提高肺功能,增强身体抵抗力。中医养生注重平衡肺脏的功能,通过调理身体内部的阴阳平衡来维护健康。一些中草药被认为有益于肺脏健康,如百合、沙参、麦冬等。在中医的理念中,肺与皮...……更多
秋天养生,应注重补充维生素,增强身体抵抗力
...天养生的主题,详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力,克服干燥与疲惫,度过一个健康的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽,空气湿度降低,昼夜温差加大。此时,人体容易出现皮...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
...养肺食物,可以为老年人提供充足的营养支持,增强身体抵抗力。以下是其中几种常见的食物:1.梨子:梨子性味甘寒,具有润肺止咳的功效。冬季干燥的气候容易引发咳嗽和咽喉干燥,适量食用梨子可以缓解这些不适。2.百合...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...好时机。在秋季,我们应该注重养肺润燥,以增强身体的抵抗力。二、秋季如何养肺润燥1.饮食调理在秋季,我们应该注重饮食调理,多吃具有养肺润燥作用的食物。例如,芝麻、梨、蜂蜜、刺梨等都是养肺润燥的好食物。这些...……更多
喝醋能不能降血压
...的最好方法1、运动适当做一些运动,可以增强免疫力和抵抗力,还有降血压的作用。建议做一些比较舒缓的运动,如散步、太极拳等,不可做剧烈运动。2、保持良好的心态平时要避免情绪大起大伏,对人对事要心平气和,保持...……更多
惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养,还能提高身体的抵抗力,迎接春日的挑战。春季的肺脏保健随着春季的到来,大自然呈现出勃勃生机,但这个季节也常常带来湿冷的气候,这对呼吸系统尤其是肺脏产生不小的影响。肺脏...……更多
雪梨靠边站,它才是“润肺高手”,再贵也要尝!随手一炒,真好吃
...节,昼夜温差大,正是“倒春寒”易发的季节,中老年人抵抗力较差,容易感冒咳嗽。俗语有云:“春风入骨,秋风冻肉”,形容春季气候多变,容易伤肺。老人常说:“春捂秋冻”,提醒大家不要过早脱去冬装。此时饮食上可...……更多
枸杞和“它”天生一对,没事喝两口,养肝排毒,肾脏或许更强壮!
...肝脏中有很多病毒或者细菌的话,那么就容易导致身体的抵抗力和免疫力逐渐下降,所以说在生活中想要养护肝脏,就需要先帮助清理肝脏中的毒素,减轻肝脏的负担,其实最简单的方法就是在平时喝一些枸杞+菊花泡的水,因...……更多
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
...固体颗粒物很容易堆积在人的肺部,久而久之难免会造成肺脏健康受损,并且绝大多数的肺病患者可能都跟吸烟有关。经常吸烟,除了伤肺,还有哪些危害?损伤心血管血管是血液循环的场所,心脏源源不断地跳动,才能够维持...……更多
小米、山药和鸡胸肉等,能够滋养脾胃,增强机体抵抗力
...体的正常代谢,增强细胞及体液的免疫功能,提高自身的抵抗力,同时还能够增强记忆力。莴笋炒鸡片是一道美味又营养的冬季佳肴。先将鸡胸肉切成薄片,加入盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段时间,然后将鸡肉炒熟...……更多
介绍几种天然的止咳“克星”,让您轻松摆脱咳嗽的烦恼
...很好的缓解作用。同时还能增强身体免疫力,提高身体的抵抗力。冰糖燕窝粥 冰糖燕窝粥具有润肺、止咳、化痰的功效,对于缓解咳嗽症状非常有效。将燕窝泡发后加入适量的水和冰糖,煮成粥后趁热食用,每天1-2次。对于慢...……更多
今日冬至 注意保暖
...生的核心就是躲寒、躲冷。一定要做好防寒工作,特别是抵抗力低的人群,如有基础疾病的人群、婴幼儿、中老年人,更需注意保暖,以免寒伤阳气,发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜,晚间避免散失热气。...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...中老年人来说也很重要,它们可以提高免疫力,增强身体抵抗力,让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补,提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物,富含钾、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于中老年人的健康至...……更多
如何养护脾胃,远离久坐伤害呢?
...、慢跑、瑜伽等,帮助身体消耗多余的热量,提高身体的抵抗力。2.保持良好的坐姿:长时间保持不良坐姿,会导致身体各部位负担加重,进而影响脾胃健康。要保持良好的坐姿,避免弯腰驼背,给身体足够的空间和舒适度。3....……更多
小儿肺炎久咳不愈,巧用中医外治法
感染支原体肺炎,久咳不愈,怎么办?反复感染、抵抗力弱,如何调理……最近,在江苏省中西医结合医院儿科副主任、主任医师阮为勇的门诊,很多家长都会问到类似的问题。那么,究竟有没有好的办法,能够提高抵抗力,...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...冒和其他疾病的发生。因此,多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒。而南瓜酒酿小丸子的独特之处在于它结合了南瓜的营养特点和酒酿的美味,将南瓜的甜味与浓郁的酒酿相结合,让口感更加丰富和柔软。每一口小丸子...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...人都懒得动弹,整天都是窝在家里吹空调。脾虚的人本身抵抗力比较弱,如果不加以锻炼,抵抗力会进一步降低,进而导致脾虚问题加重。平日里坚持锻炼身体,能够带动脾胃消化,有助慢慢改善脾虚问题。3.饮食养脾避免“饮...……更多
鼻塞流涕打喷嚏,过敏性鼻炎,可能是跟这两个脏腑有关系
...呢?可能是跟这两个脏腑有关系。很多人会说,这是因为抵抗力差,免疫力低下引起的,其实这么说也没错,但是在中医看来,这和肺脏有密切的关系。我们知道,肺开窍于鼻,咽喉为肺之门户,所以鼻子、咽喉等呼吸道的症状...……更多
在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...寒的作用。在冬季多喝汤,不仅可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病。4.保持适度的运动:冬季天气寒冷,容易让人产生懒散的情绪,但适度的运动可以增强体内阳气,加强免疫力。可以选择一些适合冬季的室内运...……更多
每天适量食用这些食物,可以提高免疫力,让你的身体倍棒!
...炎作用。维生素C能够增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。此外,韭菜还含有硫化物,具有抗菌和抗病毒的作用。每天适量食用韭菜,可以帮助你预防感冒和其他疾病。二、百合 百合是一种营养丰富的食物,富含多种维生...……更多
流感或持续到明年学会这4个中医方法,预防调理不用怕
...深呼吸、慢跑、晨练等,都可以帮助改善肺脏功能,增强抵抗力。综上所述,预防流感是一项重要的健康任务。通过调理脾胃,注意室内空气流通,调整阴阳平衡,加强对肺脏的呵护,我们可以有效降低患流感的风险 ……更多
如何防治支气管炎,请看过来!
...主要因素。当气温下降时,呼吸道黏膜的血液循环减缓,抵抗力下降,容易导致病原体入侵。此外,干燥的空气环境也容易使呼吸道变得干燥,增加病原体入侵的机会。二、支气管炎的症状表现支气管炎是指气管、支气管黏膜及...……更多
粥温脾胃安
...是我们的文化,也是我们的生活。在当下大家都需要增加抵抗力,有一种饮食可以很好地帮助人们解决这个问题,让脾胃健康运行,增强自身的免疫力。“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。...……更多
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天天洗澡还是痒得不行 这几类人不建议用香皂
最近一周,72岁的刘大爷因瘙痒苦不堪言,不抓难受,抓破了更难受,双腿已是红疹一片。44岁的周先生一到冬天也是如此,哪怕喝了不少水
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本文转自:人民网-四川频道高鹏在凤鸣乡百亩柑橘种植基地拍摄宣传视频。受访者供图“欢迎大家来到我们的直播间,这里是凤鸣乡百亩柑橘种植基地
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男性有时会出现排尿困难的情况,那么哪些因素会引发排尿困难呢?听听山东东方男科医院泌尿专家祁浩主任怎么说。一、尿道问题尿道发生炎症会有尿频
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黄桃预煮漂烫机主要用于黄桃等水果的预煮和漂烫处理。自动温控系统,以确保水温均匀。设备特点:1、温度可调控,可以设定漂烫温度
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冬季血压波动主要与四因素相关 医生建议此时节每天早晚各测一次
近段时间,浙江多地昼夜温差较大。气温剧烈变化容易引发血压大幅波动,冬季血压为何不易控制,老年人如何稳住血压?近日,“老年报健面”直播间内
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预防排卵障碍!扫除不孕隐患!
排卵障碍是引起不孕的一个重要原因,排卵障碍除引起不孕外,还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。故排卵障碍应积极的进行治疗
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你知道引起盆腔积液的原因有哪些么?
盆腔积液也是一种常见的妇科炎症,该疾病不仅危害女性的身体健康,甚至还会导致女性不孕、早产或流产等现象。关于引起盆腔积液的原因有哪些?妇科专家解释
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“60秒话健康”:冬季哪些肠胃疾病容易多发?
本文转自:人民网冬季天气逐渐寒冷,肠胃也容易变得脆弱。哪些肠胃疾病在冬天容易多发?肠胃弱的人冬天应该如何保护肠胃健康?北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师白桦表示
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