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...动作分解图▼
4护关节——前后甩手操前后甩手操可解除肩关节黏连，使前上举、后伸功能障碍得以恢复。【前后甩手操动作要领】练习时需站立，肩松，两手臂下垂伸直于体侧，双手臂前伸上抬，甩至头顶上方，同时配合挺胸...……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
...猝不及防。联赛第二轮主场与青岛西海岸的比赛，马莱莱肩关节受伤，被直接送往医院治疗。3月14日，申花俱乐部发布伤情通报，宣布马莱莱的康复期预计要4到6周，这意味着他可能会缺席多场联赛。虽然马莱莱总是浪费很多机...……更多
2024-03-18 12:00:00斯卢茨基,马莱,申花,排头兵,排头,外援
...、被张元英再度发扬光大的直角肩，靠轻微的上提耸肩+肩关节圆滑内扣凹出来。现在这股风吹得太过，这种矫揉造作的体态就没那么讨喜了。造作不行，太过放松也不行。球花女儿戴娃这种疲软的提肩/肩膀内扣，会显得肩颈浑...……更多
2023-12-08 10:33:00刘诗,仪态,美的,电线杆,天花,天花板
...较为棘手的肩部疾病，对我们的健康有着较大的影响。当肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带发炎或受损时，肩周炎就会出现。如果我们不及时采取合适的护理和治疗措施，肩周炎可能会带来剧烈的疼痛、肩膀活动范围的限制以及功...……更多
2024-01-19 07:28:00肩周,日常护理,肩周炎,护理,措施,肩周
...双肩往下降。这样也可以锻炼到颈椎深部肌肉，还能放松肩关节，缓解长期伏案工作产生的疲劳感。扭转法日常工作时，每隔一段时间就站起来深呼吸，并进行如下动作，每次锻炼3-5组。低头，让下巴靠近胸膛；后仰，尽量让头...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...。患者家属董先生说，他的母亲总是感觉肩膀沉痛不适，肩关节活动受限，尤其夜晚影响睡眠；他的父亲则是颈项部及双肩疼痛不适。在他心急如焚之时，听亲戚说东昌府区中医院针推康复科擅长这类疾病的诊治，带着父母来到...……更多
2024-03-29 11:03:00锦旗,感谢信,见证,一面,王成,东昌府区
...况比家人预计的还要严重，阿婆不仅股骨粗隆间骨折了，肩关节也脱位了，还伴有肱骨大结节骨折。股骨粗隆间骨折多发生在老年群体，骨折的创伤较重，骨折后失血量大，长期卧床容易出现肺炎、血栓、压疮等并发症，治疗难...……更多
2024-04-03 07:44:00嘉兴,康复,老人,阿婆,治疗,股骨
...技术就可以“肩负重任”。什么是肩袖撕裂？肩袖撕裂即肩关节周围的冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌等结构损伤，引起部分或全层断裂。肩袖撕裂的典型症状1、疼痛，特别是某个动作疼痛，例如：抬肩疼痛、向后背手疼...……更多
2024-04-01 09:36:00东营市,东营,中医院,中医,老人,成功
本文转自：海南特区报肩袖损伤是肩关节常见的病症之一，其主要原因包括长时间的重复动作、劳累和创伤等。肩袖损伤会导致肩关节疼痛和功能障碍，严重影响患者的生活质量。本文将介绍中医针灸如何缓解肩袖损伤引起的...……更多
2023-10-18 01:10:00肩关节,中医针灸,针灸,损伤,障碍,疼痛
...民生直通车带你认识“冻结肩”有过肩痛经历的人都知道肩关节疼痛是非常痛苦的，很多患者因为疼痛导致彻夜不眠，有一种痛不欲生的感觉。很多患者就诊时说,我得肩周炎了。肩痛真的与肩周炎可划等号吗？把肩关节痛想当...……更多
2024-02-24 08:18:00肩关节,肩周,关节,肩周炎,治疗,关节镜
...院院区关节创伤外科了解到,11月3日,他们科室收治了一名肩关节脱位合并肩袖损伤的患者,该患者冈上肌腱撕裂、肩胛下肌腱部分撕裂,经过一个多月的保守治疗,肩关节仍感疼痛,活动明显受限。关节创伤外科团队结合患者的具体情...……更多
2023-11-10 01:36:00肩关节,莱西,关节,莱西市,微创,创伤
本文转自：人民日报客户端“您肩关节脱位的已经复位了，不要经常躺在床上，多下床走动走动，陪老伴儿说说话聊聊天，心情要放松！”12月23日，青海大学附属医院关节骨病科病床前“应急救治领导小组”正在查房，组长侯...……更多
2023-12-24 19:55:00伤员,地震,生命,医院,伤员,青海
...作用的不同，其稳定性和灵活性也不尽相同。例如上肢的肩关节是四肢关节中最为灵活的关节，使我们的上臂可以完成很多大范围的活动；而下肢的关节需要完成承重的作用，包括髋、膝和踝关节等，关节的稳定性大大提高。肌...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...广，不仅有膝关节置换，还有全髋关节置换、单髁置换、肩关节置换、肘关节置换和踝关节置换等。关节置换属于最终治疗，对患者的创伤较大，人工假体材料具有20年左右的使用寿命。2.为什么需要进行关节置换？关节置换的...……更多
2024-04-08 00:36:00置换,关节,置换,关节,患者,疼痛
...绍，随着现代技术的进一步发展，关节镜技术已经普及到肩关节、腕关节、肘关节、踝关节以及髋关节，微创技术的发展为广大临床患者进一步快速获得功能恢复、减少并发症带来福音。近年来，淮安市妇幼保健院小儿外科紧密...……更多
2024-03-06 14:03:00膝关节,化脓性,男孩,医生,关节,膝关节
...颈部和手臂力量发力。小燕飞。俯卧，双臂向前伸直，以肩关节为支撑点缓慢抬起，抬手时轻轻抬头；同时，双脚略微分开，向后伸直，轻轻向上抬起；让肋骨和腹部支撑身体，感受腰部肌肉的收缩，保持3~5秒后放松，每天练习...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...、膝关节镜下前后交叉韧带损伤重建术、半月板缝合术、肩关节镜、肘关节镜、踝关节镜等手术，在关节镜下前后交叉韧带重建、半月板缝合、肩袖修复、髋关节盂唇修复、踝关节韧带及软骨修复等方面均走在省内前列。紧盯专...……更多
2023-12-13 15:26:00关节,山东大学,医学科,微创,山东,外科
...镜下交叉韧带重建、关节镜下关节腔清理及软骨成形等，肩关节镜微创手术，如肩袖损伤、Bankart损伤、Slap损伤、肩关节粘连等。尤其擅长髋、膝关节置换术后假体周围骨折、强直性脊柱炎、成人髋关节发育不良及高位脱位、股...……更多
2024-01-17 22:12:00置换术,髋关节,七旬,骨科,人生路,置换
...颈部疼痛。2.肩部疼痛：肩部疼痛主要表现为肩颈酸痛、肩关节活动受限等。运动康复可以通过肩部肌肉拉伸、肩部力量训练、肩关节活动等方法，缓解肩部疼痛。3.腰部疼痛：腰部疼痛主要表现为腰痛、腰肌紧张等。运动康复...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...折固定术、内侧髌骨韧带重建术、马赛克骨软骨移植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损伤修复术、髋关节镜下滑膜切除术、髋臼撞击综合征减压术、踝关节镜下滑膜切除术、踝关节距腓前韧带重建术等特色技术；三、骨...……更多
2023-11-21 03:13:00置换,关节,患者,膝关节,关节,患者
...转前臂使掌心向上，不能完成时，另一只手可协助。三是肩关节操。坐位或立位，两臂垂直放于身旁，做自由耸肩动作；两臂从身旁向正前方平举、上举保持10秒放下，然后两臂侧平举、上举保持10秒放下；两臂分别做环绕动作...……更多
2024-03-28 07:22:00关节炎,类风湿,关节,患者,功能,关节
3月8日讯据媒体人姬宇阳报道，马莱莱的肩关节脱臼已经完成复位，但韧带是否受伤还需要进一步检查确认。今晚申花主场对阵青岛西海岸，第23分钟马莱莱禁区内完成破门，但破门之后他却非常痛苦的倒在地上，无法坚持的他...……更多
2024-03-09 22:02:00马莱,肩关节,韧带,检查,媒体,马莱
...善髋关节的灵活性，减少因久坐或久站引起的疼痛。针对肩关节疼痛，我们可以尝试进行肩部拉伸运动。站立或坐下，将一只手臂伸直，然后用另一只手轻轻地将伸直的手臂向身体方向拉伸，源安堂对于跌打损伤、肌肉酸痛等症...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...2013年9月，雷星考入临沂市人民医院关节外科，当时科里肩关节镜手术刚刚开展，相比一些起步较早的兄弟医院还有不小差距。雷星暗下决心，一定要将此业务做好，在最短的时间内实现赶超。锲而不舍，金石可镂。经过大量反...……更多
2023-10-12 07:53:00沂蒙,临沂市人民医院,肩关节,患者,临沂,医者
...生活中，在工作、学习等状态下，受到重力的作用，两个肩关节及肩颈等部位的肌肉都处在下坠状态，伏案、含胸驼背、低头玩手机等更是增加了颈椎、肩胛骨、关节、肌肉等受到的压力。当保持双手举过头顶的姿势，实际上就...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...炼损伤，如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好，但也要选择适合自己的运动方式和运动量，循序渐进，量力而行。运动强度过大，时间过长，超过身体负荷，会劳损肌肉，诱发关...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
【伤情通报】今天上午，马莱莱在队医的陪同下前往上海嘉会国际医院进行了肩关节复位后的核磁共振复查，未来需要进一步治疗恢复。经评估，预计康复期为4-6周。 ……更多
2024-03-14 20:49:00马莱,肩关节,伤情,康复,进一,同下
...关节疾病。保膝：胫骨上段高位截骨（HTO）治疗膝内翻，肩关节镜下双排技术修复肩袖损伤及盂唇损伤修复。关节镜下盂肱关节松解治疗肩周炎，关节清理治疗钙化性肌腱炎，肩峰成形治疗肩峰撞击综合征。学术成就：SCI论文3...……更多
2023-11-29 22:43:00半月板,关节,损伤,膝关节,刘先生,关节镜
...化，所以也称滑膜骨软骨瘤病，一般发生在膝、髋、肘、肩关节。余敏提醒，现代人对手机的使用率很高，依赖程度也日渐加深，很多人喜欢用手机刷短视频、追剧、打手游，但长期固定一个姿势玩手机，会对肩颈、腰椎、肘关...……更多
2023-11-17 05:12:00长时,里长,肘关节,珍珠,打手,看吧
...。全身任何一个可以活动的关节都可以出现滑膜炎，比如肩关节、膝关节、膝关节、髋关节、踝关节，其中最多见的就是膝关节、髋关节、踝关节，有时也会出现在肩关节，甚至肘关节上。滑膜炎不分年龄，年轻人、老年人都会...……更多
2023-01-13 09:49:00中医医院,东城,玉香,病根,膝盖,北京
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身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00
肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00