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...是排便次数减少、粪便量过少、大便干结、排便费劲等。肠道健康的人，通常没有口气重，失眠、烦躁、焦郁等症状。相反，长期便秘的人，皮肤可能存在暗沉、蜡黄、发灰等现象。长期便秘的女人，肠道堆积大量的宿便，较难...……更多
2023-12-12 10:45:00衰老,女人,肠道,番薯,南瓜,女人
...有极强的通便作用，所以芦荟常常被用于治疗便秘和其他肠道问题。然而，世间万物皆有其度，若将芦荟与丝瓜一同食用，那无疑会对肠胃造成过度的刺激，芦荟的强烈泻下作用与丝瓜的润肠通便功效相结合，可能会引发腹泻、...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...健脾养胃的良品。它的味道清淡，易于消化，非常适合胃肠道敏感的人食用。同时，山药在中医上被认为具有补气养阴、润肺止咳的药用价值。它的多种特点使其备受推崇。
山药有一些独特的特点，使其成为健脾养胃的不二之...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...效果。减肥时多吃这些食物能刮油1、西葫芦——可促进肠道蠕动，有利于粪便排出西葫芦这种食物的热量是非常低的，但是维生素a含量是很高的。其他维生素和矿物质与笋很相似，钾和镁的比例高。西葫芦，还含有较多的纤维...……更多
2024-06-26 16:48:00更快,体重,真相,面的,时候,碳水化合物
...类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素，对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。既想要健康营养，又想保持良好的身材，一个营养的合理饮食和多运动很重要，趁着夏季刚刚来临，赶紧调...……更多
2024-06-05 09:14:00营养,冬瓜,黄瓜,西芹,苦瓜,食用
想象一位年长者，每日忙碌生活却长期受到肠道不适的困扰。食物选择似乎成了一种挑战，而身体的沉重感让生活质量大打折扣。在这样的背景下，一个简单而天然的选择浮现出来：椰菜。不仅是厨房里的绿色佳肴，更是肠道...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。熬夜时，食用胡萝卜能够提供丰富的营养，增强体力和免疫力，同时促进血液循环，改善肤色。推荐食谱：黑木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋准备食材：...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...长雀斑，甚至脑血管都可能破裂。更糟糕的是，毒素会在肠道里堆积，被大肠再次吸收，然后在你的脸上形成难看的雀斑和痤疮。这对老年人的健康来说，危害更是大得不得了。所以啊，大家一定要重视便秘问题，及时采取措施...……更多
2024-05-16 14:08:00火龙果,火龙,大将,香蕉,豆芽,五花
...增强体力，促进肌肉生长和修复。膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠胃问题。此外，毛豆还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B群、维生素C、钙、铁等，这些营养成分对于增强免疫力、促进骨骼...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...。此外，娃娃菜还含有丰富的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。不仅如此，娃娃菜还含有丰富的矿物质，如钾、镁、钙等，对于维持体内电解质平衡、促进骨骼健康都有一定的帮助。想象一下，当你咬上一口饱满...……更多
2024-01-09 10:31:00肠道,纤维素,水分,纤维,娃娃,娃娃
...有果胶的，是天然的“胰岛素”，人们吃进去后，清理了肠道，也让血糖悄悄降下来，对于高血糖的人，它是理想的食物呢！
3、 海带海带的营养价值高，具有一定的药用价值，海带含有丰富的碘等矿物质元素，热量低，长期...……更多
2024-07-26 09:37:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,血糖,高血糖
...用价值的食物，黑荞麦含有丰富的食物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，特别是对对治疗由肾虚引起的盗汗，精力不集中有一定的功效。
天然冬瓜荷叶茶干冬瓜陈皮干荷叶玫瑰花冬瓜能清热解毒、祛湿解暑。而荷叶主要是取其芳...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...有助于预防血栓。促进消化：木耳中的植物纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。延缓衰老：木耳中含有多种抗氧化剂和多糖类物质，可以在身体内清除自由基，延缓细胞老化速度，保持年轻健康的肌肤。虽然木耳的营养...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...肿、清热解毒的作用。红豆中富含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的水分和废物。你可以尝试煮一碗红豆汤，既美味又健康。**3.黄瓜**黄瓜是夏季的常见蔬菜，它不仅口感清爽，还有很好的利湿作用。黄瓜中...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...西兰花中还含有丰富的纤维素和植物化合物，有助于维持肠道健康，促进新陈代谢，保持皮肤年轻光滑。二、香菜是一种常见的调味食材，除了独特的香味和味道外，它还富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于清除体内的...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...周内的主食。剖腹产后六小时可以少量喝点萝卜汤，促进肠道排气，这才有助于之后的进食。女性剖腹产后还应多喝汤类食物，如鲫鱼汤、排骨汤、冬瓜汤等，有助于下奶。剖腹产后吃什么好吃富含膳食纤维的食物：剖腹产的产...……更多
2024-04-07 02:01:00食物,腹带,产妇,营养,排气,排骨汤
...缓内热、辅助排除体内的血块，同时具备刺激食欲、预防肠道干燥、帮助血液生成以及延缓老化的作用。开胃健食：其质地柔嫩的藕带，尤其是以酸辣方式准备时，能显著提升食欲。藕带中含有一种独特清香的鞣质，不仅能增加...……更多
2024-05-15 10:04:00全身,健康,食欲,肠道,生抽,食物
...片中的蛋白质易于消化吸收，而新鲜蔬菜中的纤维能促进肠道蠕动和消化。蒸煮的方式能保持食材的原汁原味，减少油脂的摄入。对于孩子来说，这道菜既美味又容易消化。材料：新鲜鱼块300克、蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、青...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜中含有抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等微量元素对于身体的正常生理功能至关...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...。红薯和土豆都富含淀粉，如果同时食用，可能会增加胃肠道的负担，引发不适感。现在，让我们来分享三道美味的土豆菜谱，这些菜谱会让你更好地享受土豆的独特风味，同时避免与不适宜搭配的食物一同食用。
一、土豆西...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲汤。炒薏米也是不错的吃法，就是取薏米，用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...深黑色，营养价值极高。在民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，饭后一杯可以有效清除自由基，还有抗衰老的作用。苦荞茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，饭后来一杯能达到有效的减肥消脂的作用...……更多
2024-05-27 11:52:00碱性,食物,天然,营养,一杯,薏仁
...质，提升免疫力。素炒玉米粒富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排除毒素；番茄鸡蛋炒西兰花则结合了维生素C和优质蛋白质，能增强身体的抗氧化能力；红椒西芹炒木耳清脆爽口，能利尿排毒，改善循环；胡椒粉冬瓜汤清...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
...生素和其他有益成分的食材。这些食物和饮品有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，从而清肠养胃，提升身体健康。丰富的纤维和果胶：猕猴桃富含丰富的纤维和果胶成分。这些成分可以促进肠道蠕动，帮助消化系统排除废物，...……更多
2024-03-18 08:42:00胃口,天然,猕猴,猕猴桃,西瓜,西瓜汁
...我们要注意调理身体，多吃一些碱性食材，来降火气、润肠道。今天，我要和大家分享的是几种适合中老年人多吃的食材，希望能帮助大家在秋天拥有一个健康愉快的生活。土豆——“润肠”法宝秋天是土豆的丰收季节，而这个...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...者。它不仅以其独特的清爽口感激发食欲，更蕴含着促进肠道健康的秘密武器，让每一口都成为享受，既满足了味蕾，又呵护了身体，真正做到了美味与健康并存。推荐食谱：冬瓜蒸饺食材清单：面粉300克、冬瓜、胡萝卜、鸡蛋...……更多
2024-08-21 06:35:00豆角,一口,黄瓜,冬瓜,蒸饺,口感
...种易于消化的食物，含有丰富的南瓜果胶，有助于保护胃肠道黏膜。除此之外，南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素，具备养胃护胃的功效。此外，南瓜还含有β胡萝卜素，有助于明目。由于南瓜的特殊营养成分，南...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...粥中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。还具有健脾养胃的作用。1、小米浸泡在清水中，半个小时，将南瓜切成薄片，将南瓜片放入蒸锅中，15分钟的蒸煮，让南瓜变得软烂，轻轻一压...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...终导致尿酸浓度升高，导致一系列并发症的来临，增加胃肠道负担。尿酸高的患者建议暂时不要吃羊肉，因为羊肉这类食物嘌呤含量比较高。患者可以到医院就诊，请医生判断尿酸水平。
如果是轻度增高，可以暂时不用药物，...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
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我们楼上那对夫妻脾气非常火爆，不分时刻的大吵大闹！刚做完两台手术准备回家补觉的我，真的有苦难言。但今天很幸运，楼上吵了两句就没声了
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“医生！您快跟我父亲说明白，他就是吃盐吃的太多了，不然能又犯病吗？”那天早晨，王小姐来福木架送上最新购入的按摩器，刚进家门
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本文转自：人民日报四川省攀枝花市清理规范工作群——减轻“指尖”负担 强化实干担当（干部状态新观察·为基层减负赋能）本报记者 李凯旋《 人民日报 》（ 2024年09月04日 第 11 版）数据来源
2024-09-04 07:09:00
本文转自：人民日报便捷生产、高效管理、辅助决策……新技术让农业更智慧（经济聚焦）本报记者 孙 超 王崟欣《 人民日报 》（ 2024年09月04日 第 10 版）湖南益阳大通湖区再生稻智慧农场
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本文转自：人民日报海外版新鲜制作，色彩丰富——意式冰淇淋受到年轻人追捧徐佩玉 孙艺纯《 人民日报海外版 》（ 2024年09月04日 第 11 版）一个冰淇淋球52元
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