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...于维持心脏和肌肉的正常功能；而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，苹果中还含有一种名为苹果多酚的化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用。二、苹果与癌症的关系关于苹果与癌症的关系，科学家们进行了大...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
...变化有关，消化性溃疡、慢性胃炎、克罗恩病、肿瘤、胃肠道的脱水等，都是胃石的高危因素。2.糖尿病患者：糖尿病患者的胃排空通常比较慢，也相对容易形成胃结石。3.老年人：特别强调，老年人胃肠道功能减退，心脑血管...……更多
2023-11-23 07:59:00山楂,板栗,山楂,板栗,鞣酸,结石
...贵的是，荠菜中含有的膳食纤维和多种矿物质，对于促进肠道健康，预防春季常见的肠胃不适有着显著的效果。
在春天，肝火旺盛容易导致身体不适，如眼睛干涩、情绪波动等问题。而荠菜中所含的丰富营养素，特别是对肝脏...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...有积极作用。尤其是纤维素含量较高的水果，有助于促进肠道健康和消化系统的正常运转。但从营养角度来看，小众水果和普通水果并没有什么差别。这些小众水果真的能刮油吗？武汉市普仁医院营养科主任周锋介绍，这些水果...……更多
2024-06-20 11:13:00茶饮,小众,新宠,水果,水果,小众
...送往医院。医生诊断出由于长期憋便，导致严重的便秘和肠道问题。这不是孤立事件，而是许多人不经意间忽视的日常习惯。憋便，听起来平常无奇，但它背后隐藏的健康风险，却是许多人所不知。肠道，这个体内的“垃圾处理...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...色素和香精，虽然使饮品色泽诱人、味道香甜，但它们对肠道微生态的影响不容小觑。比如，某些人工甜味剂可能会干扰肠道内的微生物平衡，这对于维持身体健康是至关重要的。长期摄入含有这些成分的饮料，可能会导致肠道...……更多
2024-03-01 13:54:00糖尿,糖尿病,饮料,大学生,大学,健康
...作用膳食纤维的生理作用主要包括以下几方面：1、调节肠道健康膳食纤维可以促进肠道蠕动，维持肠道的正常功能，预防便秘。食物残渣若是在肠内停留时间过长，容易损伤肠黏膜，增加肠道肿瘤的发生风险，膳食纤维可以加...……更多
2024-05-24 09:36:00大忙,身体,膳食,纤维,食物,肠道
...群。苦瓜对于消化系统同样有益。它含有的纤维素能促进肠道健康，帮助预防便秘。此外，苦瓜中的某些成分还有助于清除肠道内的有害物质，从而改善消化效率。苦瓜的苦味可能会让一些人望而却步。幸运的是，有几种烹饪技...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...患者造成不适。此外，苹果中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动，但也可能对胃病患者造成一定的负担，特别是对于那些胃排空功能较弱的患者来说，过多的膳食纤维可能会导致消化不良或胃胀等症状。然而，这并不意味着胃...……更多
2024-06-28 10:42:00胃病,水果,苹果,医生,保护,胃病
...一、杨梅5月中旬也是杨梅上市的季节，这个季节的杨梅酸甜多汁，个头饱满，营养和口感都特别好。杨梅具有生津止渴、清热消食的作用，杨梅味道酸甜，可以促进胃液的分泌，开胃健脾，增进食欲；含有丰富的纤维素，还含...……更多
2024-05-17 06:06:00碱性,口感,水分,水果,蓝莓,枇杷
...群体中一个十分常见且困扰的问题。长期便秘不仅会导致肠道中毒素和黑色素的堆积，还会增加体内胆固醇的含量。火龙果虽然常被用来通便，但价格较高且并非总是有效。相比之下，金针菇被称为“肠道排粪机”，其通便效果...……更多
2024-03-17 16:21:00火龙果,金针菇,金针,肠道,火龙,毒素
...它们的美味。这些素菜，以其独到的健康益处——养肝润肠道，成为春季不可或缺的养生之选，让人在享受美食的同时，也能感受到春天带来的那份清新与活力。在春季，当我们的身体还在慢慢适应季节的变换时，这些素菜就像...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...等酸性水果一起食用可能刺激胃黏膜，引发胃酸过多或胃肠道不适。此外，柚子与某些酸性水果混合摄入还可能降低柚子中的维生素C含量。因此，建议在同一餐中避免过多混合摄入酸性水果。3.牛奶和乳制品：柚子中的某些成分...……更多
2024-01-11 11:23:00柚子,食物,柚子,药物,补品,水果
...消化**：甘蔗中含有丰富的纤维，这些纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠道问题。同时，甘蔗中的糖分也可以为肠道提供能量，促进肠道健康。3.**降低血糖指数**：虽然甘蔗含有一定的糖分，但是它也含...……更多
2024-05-02 06:30:00甘蔗,能量,不仅仅,食物,来源,还是
...、有息肉当肠胃内有肿瘤或息肉，要是严重的情况下，是肠道中的肿瘤或息肉长了，就会引起便秘和屁，所以这是必须要注意要小心的，多想想自己的健康。
有时在放屁的时候，又憋回去的话，就会导致气体存在于体内，它将...……更多
2024-01-30 11:30:00癌细胞,信号,感觉,食物,肠道,不好
...一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...食用，否则可能导致脂肪和热量摄入过多。此外，对于胃肠道功能较弱的人群，花生可能较难消化，因此需慎重食用。在食用花生时，最好选择原味、未经加工的花生，以保留其最大的营养价值。同时，也要注意花生的保存方法...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日推荐摄入量20%的纤维。它也是b族维生素的良好来源。而b族维生素是一种有助于代谢脂肪、蛋白质和碳水化...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...胆固醇和预防便秘。这种水果的纤维含量较高，可以在胃肠道内形成一种类似海绵的物质，吸附并携带走体内的有害物质，从而保持胃肠道的健康。此外，黄桃还含有多种营养物质，如维生素A、B群、钾、镁等。这些营养物质对...……更多
2023-11-20 11:49:00黄桃,含糖量,方面,原因,黄桃,含糖量
...，如火龙果、香蕉、苹果等。建议服用益生菌，可以调节肠道菌群。多日不拉大便或排便困难时，可用其润肠通便。长期以来，吃药和做饭有助于形成排便的习惯。如果上火太多，也要吃清火消食药。大便不出来怎么办？1、便...……更多
2023-01-11 15:56:00肠道,调节,困难,肠道,清火,芹菜
...这些常见的小问题，其实是我们身体在发出的警告信号。肠道，这个被誉为“第二大脑”的器官，其健康状况直接影响着我们的生活质量。但是，如何维护好这位沉默的健康守护者呢？酸奶：肠道健康的天然盟友酸奶不仅是早餐...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...相反，上海市同仁医院营养科主任张静表示，一些罹患胃肠道疾病的人，喝粥后会导致胃酸分泌过多，继而容易引起反酸症状出现，反而对健康不利。建议这两种人日常最好不要喝粥：1.肠胃不太好的人群本身有反酸、烧心症状...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...。苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质可以吸附肠道内的有害物质，促进肠道蠕动，帮助排便。同时，苹果中的鞣酸成分有助于收敛胃黏膜，减少胃液的分泌，从而缓解胃酸过多引起的胃痛、胃胀等症状。因此，胃不好...……更多
2024-05-09 10:57:00黏膜,水果,不好,黏膜,胃部,猕猴
...的生理过程。排便不仅是身体排除废物的方式，更是反映肠道健康的直接指标。本部分将深入探讨排便对健康的影响及其背后的科学原理。排便频率与健康：找到你的“正常范围”排便频率因人而异。一般而言，每天至少一次到...……更多
2024-02-28 09:34:00尿液,食欲,身体,健康,尿液,健康
...酸的中和和胃蠕动的过程中引导至大肠的功能。肠息肉是肠道内出现异常病变的一种情况，即肠粘膜表面突出入肠腔，它有可能发生在肠道的任何位置。肠息肉有如一颗种子般存在，随着时间的推移，它可能演变为肠癌的风险也...……更多
2023-10-29 11:10:00里长,中晚,时或,息肉,肠道,厕所
...习惯，来预防肠梗阻的复发。习惯一：饮食调整——您的肠道守护者饮食的重要性肠梗阻患者的饮食管理对于防止病情复发至关重要。不当的饮食习惯可能直接触发肠道的再次堵塞。因此，细致地调整和管理饮食是预防的第一步...……更多
2024-05-27 13:06:00肠梗阻,患者,成功,肠道,肠梗阻,纤维
...到科学防治，需要药物以及日常生活调理同时进行，保持肠道健康。一、什么是便秘？便秘是指个体排便困难或排便次数减少的情况，伴有大便稀疏、干结、硬块等不正常表现。常见的定义是每周排便次数少于3次，且排便时感...……更多
2023-11-08 09:34:00肠道,健康,肠道,饮食,粪便,影响
...物的确会有不少帮助。“不可溶性膳食纤维可以通过刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄；可溶性膳食纤维具有很强的吸水性，其吸水后会使人体肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅、省力。与此同时，吸...……更多
2023-01-26 08:06:00年味儿,年味,谣言,烟花,膳食,王浩
...关键。你可以多吃一些蔬菜、粗粮、水果，这样可以促进肠道蠕动，有助于排泄粪便，保持肠道健康。”李先生犹豫地说：“可是维生素种类多，我怎么确保摄入足够的维生素呢？”医生笑着回答：“没错，维生素确实多种多样...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...潘晶一次发烧险些要了命，过去的六个多月，对90岁的严老先生而言就像是一场噩梦。尿道口出血、休克、创伤性凝血病、癫痫复发、腹泻、失禁性皮炎、疥疮感染等多道难关险象丛生，多亏烟台山医院急诊科、重症监护室、泌...……更多
2024-01-06 23:06:00烟台山医院,烟台,多学科,重症,协作,老人
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